Mega dobry materiał. Krótko i na temat. Już nie mogę śię doczekać kiedy bd śmigał na rolkach. Na razie robię tylko krótkie treningi po tam 15 min bo stopy mnie bolą po tym czasie. Pozdro.
Wczoraj mialem pierwszy raz rolki na nogach (33lata) , obejrzałem mnóstwo filmików jak zacząć ... ale dzięki tobie dopiero zrozumiałem o co w tym chodzi 😃😃 mega dobry filmik , zrobisz może jeszcze kilka materiałów instruktażowych? Co po tym i jak z hamowaniem? 🤔 pozdrawiam że Stolicy 👍👍👍
I jak? Udało się rozwinąć pasję? Ja w tym roku skończę 31 lat, ostatni raz miałam rolki na nogach ze 20 lat temu, oczywiście nie miałam kasku i ochraniaczy 🤯 nic się ma szczęście nie stało. Nie szły mi te rolki, bardzo bałam się kontuzji. Dopiero niedawno pomyślałam, że warto byłoby spróbować.
@@alicjani9761mam 35lat i dzisiaj pierwszy raz na rolkach😅 narazie jakieś używki, ale wygodnie leżą, jeszcze kółka wymienię bo poprzedni właściciel nie pomyślał o przekładaniu i są już trochę zajechane, ale córka ma radochę że ma towarzystwo 🙂
Ja od razu stanąłem na trawie , robiłem przysiady , skoki , stanie na jednej nodze. gdy tylko wjechałem na kostkę jakby inny świat. Stać mogę prosto jednak mam mega problem z tym ,że rolki same jeżdżą:) Na trawie było idelanie bo rolka sama nie jechała a tutaj jest tragedia. Jak próbuję kroku V to robi się problem gdy rolki zaczynają jechać. Dopiero 2 godziny za mną ale kiepsko to widzę. Nie wiem co będzie na idealnym asfalcie....
Przede wszystkim musisz przyzwyczaić głowę do rolek, wtedy trochę wyluzujesz, rolki przestaną "same jechać". Powoli, spokojnie do przodu - będzie dobrze! :)
Witam rolkarzy mam dziwny problem otóż jestem nowy w temacie kupiłem rolki nowe od kilku tygodni latam na tym samym odcinku drogi od 5 min 1 jazda ostatnia 2,5h wczoraj dziś ruszyłem i zonk mam wrażenie że muszę 2razy więcej siły władać by jechać momentami buta coś jakby prawego spowalniało obejrzałem i na oko wszystko jak nowe
Ja szukam dobrego klipu z hamowaniem smigam juz kilka godzin w sumie totalny nowicjusz jestem z glownych problemow to bol podeszwy stopy no i nie umiem hamowac x metod probowalem do czesci brak odwagi a do niektorych noga sie nie sklada
Słowo odepchnięcie lepiej oddaje to co robi się na rolkach, wielokrotnie pojawia się również w materiale PZSW, więc nie wiem wiem czemu miałbym mówić odbicie. Mz można je używać zamiennie, ale wydaje mi się, że odepchnięcie jest dużo bardziej zrozumiałe i nie wydaje mi się, że to błąd. Mówisz rolki, czy wrotki jednośladowe? :)
Najpierw kroczki, odpychanie 2 nogami. Potem ćwiczenie z odpychanie 1 nogą- polecam najpierw 'zmuszać' nogę do odpychania (kilkanascie/kilkadziesiąt odepchnięć), potem robić np. 4 razy jedna noga, 4 razy druga noga. Na początku będzie opornie, ale to połączenie noga-glowa się stworzy :) można też aktywizować prawą półkulę wykonując proste czynności lewą ręką, czy ucząc się żonglować itp. - nie ma to bezpośredniego przełożenia na jazdę na rolkach, ale na pewno wspomaga koordynację.
![Digital Circus Episode 4 [TRAILER]](http://i.ytimg.com/vi/abZtsmMUbJo/mqdefault.jpg)
rewelacja instruktaz
Mega dobry materiał. Krótko i na temat. Już nie mogę śię doczekać kiedy bd śmigał na rolkach. Na razie robię tylko krótkie treningi po tam 15 min bo stopy mnie bolą po tym czasie. Pozdro.
Może tak być, organizm musi się przyzwyczaić. Powodzenia!
Podoba mi się! Zabieram Pana Instruktora ze sobą na pierwszy trening na sali! ;)
Swietny materiał.Mam nadzieję że starczy mi 4 miesiące aby sie nauczyć śmigać na rolkach.Milo widzieć kogoś z Trójmiasta 🍻
Dzięki! Śmigaj, będziesz coraz lepszy :) Pozdrawiam!
Bardzo wartościowy materiał. 🎉 Jesteś super 😊
Super podstawy, warto obejrzeć💪💪
Bardzo dobry film
Dziękuję!
Bardzo wartościowy filmik dziękuję
Dzięki, pozdrawiam!
Wczoraj mialem pierwszy raz rolki na nogach (33lata) , obejrzałem mnóstwo filmików jak zacząć ... ale dzięki tobie dopiero zrozumiałem o co w tym chodzi 😃😃 mega dobry filmik , zrobisz może jeszcze kilka materiałów instruktażowych? Co po tym i jak z hamowaniem? 🤔 pozdrawiam że Stolicy 👍👍👍
Cześć, dzięki bardzo za ten komentarz! Tak będą następne na pewno, ale zobaczymy kiedy :)
@@Rolkosfera napewno będę śledził 🤙 pozdrawiam 👍👍👍👍
I jak? Udało się rozwinąć pasję? Ja w tym roku skończę 31 lat, ostatni raz miałam rolki na nogach ze 20 lat temu, oczywiście nie miałam kasku i ochraniaczy 🤯 nic się ma szczęście nie stało. Nie szły mi te rolki, bardzo bałam się kontuzji. Dopiero niedawno pomyślałam, że warto byłoby spróbować.
@@alicjani9761mam 35lat i dzisiaj pierwszy raz na rolkach😅 narazie jakieś używki, ale wygodnie leżą, jeszcze kółka wymienię bo poprzedni właściciel nie pomyślał o przekładaniu i są już trochę zajechane, ale córka ma radochę że ma towarzystwo 🙂
Hej Amadeusz, pomocny film. Gdybym zaczynał to bym skorzystał 🙂
Polecam, 😮😮
Ja od razu stanąłem na trawie , robiłem przysiady , skoki , stanie na jednej nodze. gdy tylko wjechałem na kostkę jakby inny świat. Stać mogę prosto jednak mam mega problem z tym ,że rolki same jeżdżą:) Na trawie było idelanie bo rolka sama nie jechała a tutaj jest tragedia. Jak próbuję kroku V to robi się problem gdy rolki zaczynają jechać. Dopiero 2 godziny za mną ale kiepsko to widzę. Nie wiem co będzie na idealnym asfalcie....
Przede wszystkim musisz przyzwyczaić głowę do rolek, wtedy trochę wyluzujesz, rolki przestaną "same jechać". Powoli, spokojnie do przodu - będzie dobrze! :)
bardzo pomocne. jeszcze hamowanie xd
Witam rolkarzy mam dziwny problem otóż jestem nowy w temacie kupiłem rolki nowe od kilku tygodni latam na tym samym odcinku drogi od 5 min 1 jazda ostatnia 2,5h wczoraj dziś ruszyłem i zonk mam wrażenie że muszę 2razy więcej siły władać by jechać momentami buta coś jakby prawego spowalniało obejrzałem i na oko wszystko jak nowe
Ja szukam dobrego klipu z hamowaniem smigam juz kilka godzin w sumie totalny nowicjusz jestem z glownych problemow to bol podeszwy stopy no i nie umiem hamowac x metod probowalem do czesci brak odwagi a do niektorych noga sie nie sklada
Zacznij od beczki, potem nożyce + hamulec, hamowanie zakrętami w nożycach, na koniec t-stop i masz pierwsze 4 podstawowe techniki.
Cóż to za seria co ma tylko jeden odcinek? Nawet P.Jackson serię wydawał raz na rok.
PS: Nazywasz się jakoś, ale Mateusz czy Amadeusz to masz na imię.
Spoko filmik! Ale jak już jesteś instruktorem PZSW to może warto napisać ODBICIE, a nie ODEPCHNIĘCIE. ;)
Słowo odepchnięcie lepiej oddaje to co robi się na rolkach, wielokrotnie pojawia się również w materiale PZSW, więc nie wiem wiem czemu miałbym mówić odbicie. Mz można je używać zamiennie, ale wydaje mi się, że odepchnięcie jest dużo bardziej zrozumiałe i nie wydaje mi się, że to błąd. Mówisz rolki, czy wrotki jednośladowe? :)
Jakie spodnie polecisz na rolki? Jakie ty masz na sobie?
Jakiekolwiek spodnie, w których czujesz się wygodnie :)
Może mi pan pomóc jakoś? Jestem praworęczna i nie mogę się odepchnąć na lewej nodze, ciężko jest
Najpierw kroczki, odpychanie 2 nogami. Potem ćwiczenie z odpychanie 1 nogą- polecam najpierw 'zmuszać' nogę do odpychania (kilkanascie/kilkadziesiąt odepchnięć), potem robić np. 4 razy jedna noga, 4 razy druga noga. Na początku będzie opornie, ale to połączenie noga-glowa się stworzy :) można też aktywizować prawą półkulę wykonując proste czynności lewą ręką, czy ucząc się żonglować itp. - nie ma to bezpośredniego przełożenia na jazdę na rolkach, ale na pewno wspomaga koordynację.
@@Rolkosfera Dziękuje bardzo ❤️ Wczoraj rolki kupiłam i dziś będę się uczyć
uczysz może w Warszawie?
Nie, w Trójmieście :)
denkju SENSEI
😂
Tłumaczenie ok, tylko to przeeeeeciaaaagaaanieeeee sloooooowwww denerwuje. Pozdro