Floating Practice with FOAM ROLLER
HTML-код
- Опубликовано: 12 сен 2024
- In this video, I will tell you about a product that you can use in the swimming pool. In fact, we will look at how this product, which is used while doing yoga, pilates or massage, can be used in swimming.
A product made of foam material was sent to me to review. Let me tell you from the beginning; I do not have any sponsorship or advertising agreements with the company. I will be happy if it will be of benefit to you and the company. They also wrote my name on the product, thank you. It's a very subtle gesture. Frankly, I don't know if they write personal names on each product.
When I entered the company's website, I saw that standard products related to swimming were actually manufactured and sold. I'll put the company information in the bottom description. The product I received is called "trigger point foam roller". I realized that it has the potential to be useful in two very important issues in the applications I make within the pool:
The first of these is that it is good for herniated disc; I specifically asked my wife, who has been suffering from chronic low back pain for a long time, to give it a try and she said that when she uses it as you can see, it relaxes her back a lot.
Another important area of use interests me is that; In the trials I made, I realized that it would be useful in gaining the ability to stay on water during swimming training. I have posted my videos about standing on water on my channel before. You can find it here. Strict followers will know well; I have a work called "bread butter". Thanks to this study, my students' sense of water develops and they learn to use water better. Thanks to this cylindrical foam that I tested, both hand-arm movements and foot-leg movements can be developed correctly and permanently while learning to stand on water. All you have to do is put your foam behind your knees and/or between your legs and try to stay balanced. In the continuation, it will be possible to improve yourself with the surfing technique.
Well, if you are wondering how this product differs from normal sea pasta, let me tell you right away; It has much more lifting force. For this reason, even the slightest mistake shows itself in balance studies in water. A useful product for swimming instructors.
Su üzerinde durabilmeyi kaldığım otelde tamamen sizin videoları izleyerek öğrenmiş biri olarak (akşamları video izleme, sabah da izlenenleri taklit etmeye çalışma şeklinde) yine güzel bir çalışma olmuş. Kime anlatsam "Hadi ya, video izleyerek yüzme öğrenilir mi hiç?" gibi tepkiler aldım. Bunu siz gerçekleştirmiş oldunuz. :)
Teşekkür eder, başarılarınızın devamını dilerim Serkan hocam.
Faydamın olmasına çok sevindim. Başarılarının devamını dilerim Metin..
Hocam kadar yüzme konusunda iyi değilim O'nun kadar bilgili de değilim tabi ki ama aynı durumu ben de bir arkadaşıma yüzme öğretirken başarmıştım =) askerdeyken bir arkadaşıma sadece teorik olarak anlatarak yüzme öğretmiştim , yarım saat boyunca her şeyi ayrıntılı bir şekilde anlattım neyin neden olduğunu mantığını falan , izin gününün de gidip denemiş ve başarmış =) Bir insana bir şeyler öğretebilmek ne kadar da mutluluk verici... Ben şuna inanıyorum ; eğer bir insana bir şeyi gerçekten de kafasında hiç bir soru işareti kalmayacak şekilde anlatabilirsen , o insan bir iki deneme ile işi pratiğe dökebiliyor ! İnsanlara ''şunu yap , bunu yap'' diye emir vererek öğretmek yerine , neyi neden yapması gerektiğini , işin mantığını anlatarak öğretmek kesinlikle çok daha etkili...
Kısa, net, bilgilendirici ve herzamanki gibi kaliteli.. Teşekkürler.
Hocam, 3 yaşından beri yüzen lisansı bir yüzücü olarak; yüzmeyi yeni öğrenen çocukların yaşadıkları zorlukları ve geçtiği aşamaları hatırlayabilmek için videolarınızı izliyorum. İnanın videolarınız proje tasarımının araştırma evresinde çok yardımcı oluyor. Umarım bir gün ben de yüzmeyi kolaylaştıran bu tür endüstriyel tasarım ürünlerinden bir tane tasarlayabilirim de, yardımlarınıza teşekkür ederek size gönderip ürünü inceleme videonuzu heyecanla izleyebilirim
Heyecan verici bir çabanın içinde olmaktan onur duyarım. Başarılar diliyorum.. 🙏👍
Size cok cok teşekür ederim hocam, 32 yaşında ilk kez yüzmeyi başardim sizin ogretileriniz sayesinde, su fobisi olan biriydim panik atak hastasiyim ayrica anlayacaginiz bu benim icon cok zordu amma dogu bilgileriniz sayesinde kolayca su yuzunde durdum.. Teshekurler hocam
Duyduğuma çok sevindim.. 👍🙂
Abi senin bazı videoların bende karıncalanma etkisi yapıyor , ingilizce kısaltılmışını söylüyorlar genelde ''asmr'' etkisi diye , omurilik karıncalanması diyelim =)) O kadar rahat anlatıyorsun ki bir de suyun şırıltısı falan , dinledikçe dinleyesim geliyor valla.
genelde öyle söylüyorlar ama ben hiç farkında değilim 🙂
Vay be... Havuzlar açık olsa da gidebilsem keşke, özledim.
Kolay ğelsin değerli hocam Bi kaç kanalımdan uzun süredir takip ediyorum oldukça başarı buluyorum kolay ğelsin 👋👋👍👍❤️🤗
Teşekkür ederim. İyi seyirler..
Hocam,30 yaşından sonra yüzmeye öğrenmeye kalkan biri minimum maksimum kac saatte ogrenebilir
Teşekkürler harikasınız 🌺☘️🌸🌺🌺☘️☘️🌸🌺
Teşekkürler hocam
keşke ip bağlanacak yeri olsaydı.. deniz için iyi olurdu..
Selam abi merhab ben lise öğrencisiyim ve bikaç vizyonunu izledim bir sorum olcak sport öğretmenim bize bir ödev verdi yazmamız için konu şöyle parmak ile yüzem kadın stili pek soruyu anlamadım belki siz bilirsiniz lütfen yanıtlarsanız çok sevinirim
Hocam selamlar. Yaşım 19 yüzmeye çok ama çok geç yaşta başlayacağım. 3-4 yıl gibi profesyonel çalışma ve beslenmeyle profesyonel bir yüzücü olabilirmiyim? Ayrıca milli sporcu olmak için çok mu geç?
Sayın hocam videolarinizi severek ve ilgiyle takip ediyorum.Sizden ricam serbest stil yüzerken başin doğru pozisyonu nasil olmali aciklayabilirmisiniz
İhtiyacın olan videoyu kanalda bulabilirsin. İyi seyirler...
ruclips.net/user/serkanozkeskinvideos
Hocam kelebek için kol direnç hareketleri gösterebilirmisiniz çünkü belli bir mesafeden sonra kollara ağrı giriyor benim için bu 75-85m sonrası olmaya başlıyor
Sırt üstü yüzerken düz gidemiyorum, bir bakıyorum sağa sola dönmüşüm:) Kollar eşit güçte çekmediğinden mi ya da bunun en temel sebebi nedir genelde?
Hocam ben antrenmanda da yarıştada arena cobra ultra kullanıyorum isveç gözlüğüm de var yarışta hangisibi kullanmam benim için daha iyi olur
Havuzun üstünde hiç hareketsiz durarsak batarmıyız batarsak geri çıkarmıyız
Hocam merhaba 15-16 yaşlarımda lisanlı yüzücüydüm.Şuan yaşım 22 uzun bi aradan sonra ilk defa aktif olarak yüzüyorum fakat eski performansım haliyle yok size sorum şu yüzerken çok yoruluyorum orta kulvardaki adamlar hiç durmadan 500-600 metre yüzüyorlar ben ise ilk 100 metreyi rahat çıkarıyorum ondan sonra 50 metre yüzüp karşıda çok fazla dinleniyorum (5dk yı geçiyor) dinlenmeden dönemiyorum sizce sorun kondisyon mudur yoksa farklı bir sebebi var mıdır? Şimdiden teşekkür ederim.
Serkan hocam selam. SAAT tavsiyesinde bulunurmusun lütfen. Turları düzgün tutan milimetrik iyi bir saat. Bütçe max 5.000 TL.
Garmin incelenebilir..
Hocam suya daldıktan sonra suyun altında kurbağa stilde yüzerken hemen yukarı çıkıyorum ama dipte yüzmek istiyorum nasıl yaparım?
İhtiyacın olan videoyu kanalda bulabilirsin. İyi seyirler...
ruclips.net/user/serkanozkeskinvideos
Size nasıl ulaşabilirim
hocam 19 yaşındayım yüzmeye yeni başladım haftada 5 gün civarı gidiyorum ve 2 ay gibi bi süre yapmayı düşünüyorum benim vücudumda bi gelişme olurmu cevabınız çok önemli
İhtiyacın olan videoyu kanalda bulabilirsin. İyi seyirler...
ruclips.net/user/serkanozkeskinvideos
Selamlar hocam ben nabaiji normal yüzme gözlüğü aldım ama küçük akrabam gözlüğün içini elleyip koruyucu jeli bozmuş jeli kaldırmanın veya düzeltmenin yolu varmı teşekkürler
Elinle iyice ovalayarak yıkamak suretiyle tüm jeli yok edebilirsin. Düzeltmenin tek yolu o tür jelden satın alıp tatbik etmektir.
Supersiniz🦋⭐️🦋⭐️🦋⭐️🦋⭐️🦋⭐️
Harika 👏👏👏👏
Sadece tek elde olsa ve tek tek kolları kulaca hazırlamaya yardımcı olmaz mı ? hocam durdugu yerde değilde normal seyir halinde çalışıp öğrenmiş olunmaz mı?
Denedim ancak kullanışlı olmadı maalesef.. Kol çalışması için halen favorim klasik yüzme tahtasıdır.
Hocam mail adresinizi verebilir misiniz bir konu hakkında bilginize ihtiyacım var
Merhaba,ufak bir sorum olucak.Denizde dibe dalabilmek için cğerlerimdeki havayı boşaltıp dibe değip azıcık gezinip çıkıyordum.Son seferimde yaklaşık 5 metre derine inmiştim ki bir anda arka taraftaki dişlerimde ciddi bir ağrı başladı.O vakitten beri derine dalarken basınca karşı bir hassasiyet oluştu.Dişlerimde çürük vs de görünmüyor.Neden olabilir,iyileşmesi için ne yapmam gerek ve hatam neydi ? Teşekkürler
İç kulak içindeki basınç eşitleme (kulak açma) işlemi yapmamışsındır muhtemelen. Bunun için bir kbb uzmanından destek alabilirsin. İnceleme yapılmadan bilmemiz mümkün değil.
@@serkanozkeskin Çok teşekkürler abi,evet hiçbir alıştırma vs yapmıyordum böyle sıkıntılar açabileğini düşünmediğim için.En yakın zamanda gideceğim.İyi günler.
Hocam merhaba, eşim su üstünde duramıyor. Yani batıyor. Hani boyle yüz üstü yda sırt üstü yatıp durabiliriz ya su üstünde, eşim duramıyor, taa dibe kadar iniyo ve su kaldırmıyo onu🤣🤣 anlatabildim mi bilmiyorm ama yani havuzun dibine yatabiliyor, uzun süre öyle kalabiliyor. Suyun kaldırma gücü etkilemiyor. Bu neden olur
Eşiniz zayıf birisi mi?
@@serkanozkeskin merhaba tekrar. Hayır zayıf değil, 178 boy ve 86 kg.
Bizimde soy adımız keskin
Suya daldığımda burnuma su kaçıyor ne yapmalıyım?
İhtiyacın olan videoyu kanalda bulabilirsin. İyi seyirler...
ruclips.net/user/serkanozkeskinvideos
Hocam siz ile nasıl iletişime geçebilirim
Merhaba, size temel bilgileri içeren sayfaya ait bağlantı gönderiyorum.
Takıldığınız bir yer olursa benimle iletişime geçebilirsiniz, yardımcı olmaktan keyif duyarım.
www.marmarasport.com/serkanozkeskin.html
Foam roller bunun için mi allah aşkına hocam? Siz konuyu çok yanlış anlamışsınız. Yüzücüler de bunu kaslarına uyguluyor bunu havuz içinde denge aleti olarak kullanıldığını ilk sizden görüyorum. bir çığır açtınız. tebrik ederim :)
Bazı kültürlerde insan yeni bir bilgiyi ilk önce şiddetle reddeder. Sonrasında kabul eder. En sonunda da o fikre itaat eder! Çok sevdiğim bu sözü bana hatırlama fırsatı verdiğin için teşekkür ederim sevgili Aydın.. 👋🙂
Hocam merhaba ben 20 yaşına yeni giricem omuzlarim biraz dar ve düşük yüzme ile genisletebilir miyim
İhtiyacın olan videoyu kanalda bulabilirsin. İyi seyirler...
ruclips.net/user/serkanozkeskinvideos
@@serkanozkeskin abi çok fazla videon var bi göz attım yüzme ile ilgili videolarına ama tam cevabını bulamadim