몸의 중심을 찾아서｜오늘 하루 운동｜[2024년 8월호 월간 공무원연금]

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  • Опубликовано: 11 сен 2024
  • 내 몸 중심 잡는 균형운동Ⅱ
    몸의 중심을 잡는 균형 운동은
    몸의 안정성과 균형 감각을 향상시키고
    근력을 강화하는데 도움을 줍니다.
    몸의 중심을 잡을 수 있는 몇 가지 운동 동작을
    소개하오니 천천히 따라해 보세요.

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