Excellent cours de yoga que je recommande. Je ne suis pas en ménopause ou Pré menaupose mais je l'ai fait quand même pour le côté apaisant relaxant et de stressant. Cela à beaucoup apaiser mon mental ! Je vous remercie beaucoup ❤❤❤
Merci Julie, tes exercices sont vraiment excellents et tu expliques tellement bien. Je conseillerai ta vidéo à mes copine. Perso, j'ai toujours froid, alors volontiers pour des exercices qui aident à se libérer de la frilosité.
✨✨✨✨ Pas encore concernée par cette période compliquée, j'ai trouvée cette séance très agréable, tout particulièrement les jambes au mur et la respiration finale... Très ressourçante 🏝️ Où peux-t-on se procurer ce coussin qui pourrait également m'aider je pense à garder la posture en taileur pour d'autres exercices (???) et combien de temps peut-on rester dans chaque posture ? Merci Julie, je fais le plein d'énergie chaque jour, ton sourire est tellement radieux 😘
Bonjour je viens de regarder votre vidéo , c'est pour moi une découverte de cette méthode ; c'est bien expliqué mais il me manque des indications sur les respirations quand on s'appui sur le coussin merci a quel fréquence le faire ? tous les jours ? Virginie
Bonjour Julie ! Pour avoir une régularité des bienfaits grâce à cette pratique, est-il recommandé de le faire chaque jour ou bien quelquefois dans la semaine?
Coucou Julie, Petite question.... cette séance peut-elle également soulager des douleurs liées aux règles? Je cherche une solution naturelle pour soulager les douleurs de ma grande fille 🤗✨♥️
Merci d avoir pris le temps de faire une séance pour cette période compliquée de notre vie de femme. 😘
Merci Julie, une belle façon d'apaiser cette période, des fois, compliquée... Namasté 🙏🙏
Wouah merci d'avoir pensé à cette période particulière 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
MERCI tout plein Julie, un régal !!!!
Excellent cours de yoga que je recommande. Je ne suis pas en ménopause ou Pré menaupose mais je l'ai fait quand même pour le côté apaisant relaxant et de stressant. Cela à beaucoup apaiser mon mental ! Je vous remercie beaucoup ❤❤❤
Yessss ! Merci beaucoup Julie. Je vais la faire régulièrement. 🙏😘
Bonjour Julie, merci d'avoir pris du temps pour cette séance .. très bénéfique pour cette période compliquée... Un tout grand merci 🙏🌸🥰
Merci Julie des séances comme celles -ci font un bien fou ménopause ou pas ...on se détend merci Julie❤️
merci Julie, ce cours m'a beaucoup apaisée ce matin je t'en suis reconnaissante!
Je commence ma ménopause. Je trouve ça très difficile! Merco pour cette belle séance. Je vais La faire aujourd'hui. Namasté! 🙏🌺🙂
Merci !
Merci Julie, tes exercices sont vraiment excellents et tu expliques tellement bien. Je conseillerai ta vidéo à mes copine. Perso, j'ai toujours froid, alors volontiers pour des exercices qui aident à se libérer de la frilosité.
Bonjour merci beaucoup ☺️ j’ai bien aimé votre cour🥰
Merci Julie.
Excellent comme d’habitude
Merci 🙏
Super Julie ! Je l’attendais 🙏😊. Inconsciemment mon corps me demandait ces postures 😉
Super idée ! J'adore 💖
Merci beaucoup Julie 💜
✨✨✨✨
Pas encore concernée par cette période compliquée, j'ai trouvée cette séance très agréable, tout particulièrement les jambes au mur et la respiration finale... Très ressourçante 🏝️ Où peux-t-on se procurer ce coussin qui pourrait également m'aider je pense à garder la posture en taileur pour d'autres exercices (???) et combien de temps peut-on rester dans chaque posture ?
Merci Julie, je fais le plein d'énergie chaque jour, ton sourire est tellement radieux 😘
Tu peux trouver le bolster sur n’importe quel site de vente de matériel de yoga 💖
Reste autant que tu veux dans les postures 😀
Merci beaucoup julie! As-tu un programme plus complet pour varier les séances de yoga des hormones?
Je pourrais rester des heures dans cette posture contre le mur 😍 mon challenge ? Obtenir un écart aussi grand que le tien... 🤗 Mais quels bienfaits 🧡🧡
Bonjour je viens de regarder votre vidéo , c'est pour moi une découverte de cette méthode ; c'est bien expliqué mais il me manque des indications sur les respirations quand on s'appui sur le coussin
merci a quel fréquence le faire ? tous les jours ? Virginie
🙏🙏🙏
👍👍👍👍
Bonjour Julie ! Pour avoir une régularité des bienfaits grâce à cette pratique, est-il recommandé de le faire chaque jour ou bien quelquefois dans la semaine?
Quelques fois par semaine c’est assez , mais tous les jours ça marche encore mieux 😀✨
🙏 🧘♂️🧘♂️🧘♂️🧘♂️👍👍👍
Coucou Julie,
Petite question.... cette séance peut-elle également soulager des douleurs liées aux règles? Je cherche une solution naturelle pour soulager les douleurs de ma grande fille 🤗✨♥️
Coucou 👋
J’ai fait une séance pour les règles ! Tu m’en diras des nouvelles 😌✨
Quelque chose pour déclencher les règles svp
Quelle est la différence avec le yoga restauratif ? Merci pour votre réponse.
C’est du yoga restauratif ✨😉🙏
Merci 🙏