30대 전에 도전하고 싶어서 운동하는 중인데 큰 도움이 되고 있습니다. 저 궁금한게 있는데 덩치가 큰 피보 뒤에 있다가 앞서 볼을 끊으려다 제가 문석주님처럼 수비력이 좋지 않아서 상대 피보가 그대로 저를 밀어내고 돌아서 골레랑 1대1 상황이 나오는 경우가 있는데 이런 리스크에 대해 어떻게 해야하나요? 그리고 피보가 볼을 받은 상태에서 제가 뒤에서 수비 중일 때 최선의 수비 방법은 뭐가 있을까요?
일단 처음 인터셉트가 불가능할 시에는 뒤에서 버티고 있어주는게 중요한데 수비 자세가 정말 낮아야돼요. 보통 팔을 뻗어 상대 몸에 데고 자세를 낮춰 공의 위치를 확인합니다.(몸이 붙으면 안되고 팔을 뻗어서 그만큼 거리는 유지해야해요. 그래야 상대의 움직임에 반응이 가능합니다.) 그리고 상대를 조금씩 밀어서 밸런스를 무너뜨리세요. 몸의 힘을 실어 미는게 아닌(내 밸런스도 무너지기 때문) 팔의 힘으로 밀어서 상대의 밸런스를 무너뜨리고 상대의 밸런스가 무너졌을 때는 도전. 그게 아닐 시에는 상대가 어디로 갈지 준비하고 있다가 따라가서 막아내야 합니다. 답변이 도움이 되셨는지 모르겠어요. 궁금하신 건 계속 물어봐주세요 ;-)
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집중력이 중요하네요 잘보구갑니다^^
도움이 되셨으면 좋겠네요 감사합니다 :-)
30대 전에 도전하고 싶어서 운동하는 중인데 큰 도움이 되고 있습니다.
저 궁금한게 있는데 덩치가 큰 피보 뒤에 있다가 앞서 볼을 끊으려다 제가 문석주님처럼 수비력이 좋지 않아서 상대 피보가 그대로 저를 밀어내고 돌아서 골레랑 1대1 상황이 나오는 경우가 있는데 이런 리스크에 대해 어떻게 해야하나요?
그리고 피보가 볼을 받은 상태에서 제가 뒤에서 수비 중일 때 최선의 수비 방법은 뭐가 있을까요?
일단 처음 인터셉트가 불가능할 시에는 뒤에서 버티고 있어주는게 중요한데 수비 자세가 정말 낮아야돼요. 보통 팔을 뻗어 상대 몸에 데고 자세를 낮춰 공의 위치를 확인합니다.(몸이 붙으면 안되고 팔을 뻗어서 그만큼 거리는 유지해야해요. 그래야 상대의 움직임에 반응이 가능합니다.)
그리고 상대를 조금씩 밀어서 밸런스를 무너뜨리세요. 몸의 힘을 실어 미는게 아닌(내 밸런스도 무너지기 때문) 팔의 힘으로 밀어서 상대의 밸런스를 무너뜨리고 상대의 밸런스가 무너졌을 때는 도전. 그게 아닐 시에는 상대가 어디로 갈지 준비하고 있다가 따라가서 막아내야 합니다.
답변이 도움이 되셨는지 모르겠어요. 궁금하신 건 계속 물어봐주세요 ;-)
좋은 답변 정말 감사합니다!!
잉~알싸라마이꿍