【北海道マラソン2時間50分切り目標】暑い夏こそ距離を踏む！朝練中心の日々。

[@いた-l9o]

いつも見てます！
各種目のタイムがおおよそ私と同じなのですが月の走行距離と1週間でオフの日は何日設けてますか？

[@tomota-carnival]

普段からご視聴いただきありがとうございます。
ここ半年は月500kmを目標に走っていて、固定のオフというのは設けていませんが、仕事との兼ね合いで月3〜4日オフになっています。