Cuidando do corpo e da mente com o Crossfit

No vídeo de hoje, a Coach Denise Coutinho recebe a psicóloga Pollyane de Carvalho para um bate-papo super importante sobre saúde mental e como ela está diretamente conectada aos cuidados com o corpo. 💬💪
Elas discutem o equilíbrio necessário entre treino físico e bem-estar emocional, destacando a importância de cuidar da mente, especialmente para quem busca um estilo de vida saudável. Não é só sobre levantar peso, mas também sobre como enfrentar os desafios do dia a dia e manter-se motivado.
Aperte o play e acompanhe essa conversa inspiradora sobre saúde integral e o poder de cuidar de si por completo. 🌿🧠
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