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5º GÁVEA GAMES - EP FINAL - NÃO PARA, NÃO PARA!

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5º GÁVEA GAMES - EP 02 - PESOS E MAIS PESOS E MAIS PESOS.

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5º GÁVEA GAMES - EP 01

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DESAFIO DO REMO | Competição de Crossfit

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CROSSFIT COMPLEX | Hang Power Clean, The Shoulder-to-Overhead e Back Squat

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Cuidando do corpo e da mente com o Crossfit

No vídeo de hoje, a Coach Denise Coutinho recebe a psicóloga Pollyane de Carvalho para um bate-papo super importante sobre saúde mental e como ela está diretamente conectada aos cuidados com o corpo. 💬💪
Elas discutem o equilíbrio necessário entre treino físico e bem-estar emocional, destacando a importância de cuidar da mente, especialmente para quem busca um estilo de vida saudável. Não é só sobre levantar peso, mas também sobre como enfrentar os desafios do dia a dia e manter-se motivado.
Aperte o play e acompanhe essa conversa inspiradora sobre saúde integral e o poder de cuidar de si por completo. 🌿🧠
📌 Inscreva-se no canal da Gávea Crossfit e não perca mais dicas para o seu bem-estar fís...

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2º TRIATHLON GÁVEA CROSSFIT - 2024

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Nossa 2ª edição do Triathlon foi sensacional. Confira como foi.

5º GÁVEA GAMES - EP FINAL - NÃO PARA, NÃO PARA!

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5º GÁVEA GAMES - EP FINAL - NÃO PARA, NÃO PARA!

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No terceiro episódio do Gávea Games, os atletas entregaram tudo na competição! Vimos handstand pushups, rope climb, push ups e muito mais. Alguns abriram a mão, outros caíram de cara no chão, mas todos mostraram sua dedicação e determinação. No final, conhecemos os vencedores e foi emocionante! Se você é fã de CrossFit, não pode perder esse vídeo. Não esqueça de se inscrever no nosso canal para...

5º GÁVEA GAMES - EP 02 - PESOS E MAIS PESOS E MAIS PESOS.

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5º GÁVEA GAMES - EP 02 - PESOS E MAIS PESOS E MAIS PESOS.

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No episódio 2 do Gávea Games, os atletas levaram a torcida ao delírio ao bater seus PRs de DeadLift e Snatch! Foi uma disputa emocionante de verdade. Se você é fã de CrossFit, não pode perder esse vídeo. Não esqueça de se inscrever no nosso canal para não perder nenhum episódio do Gávea Games e ficar por dentro de todas as novidades da nossa box de CrossFit.

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5º GÁVEA GAMES - EP 01

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No primeiro episódio do Gávea Games, conhecemos os atletas e suas categorias e vimos toda a garra na competição! Se você é fã de CrossFit, não pode perder esse vídeo. Não esqueça de assistir os três episódios e se inscrever no nosso canal para ficar por dentro de todas as novidades da nossa box de CrossFit

DESAFIO DO REMO | Competição de Crossfit

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DESAFIO DO REMO | Competição de Crossfit

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Realizamos em nossa box um Desafio do Remo. Essa foi a 4º edição. Nossos alunos se juntaram em duplas mistas para realizarem 3 tarefas, 1 a cada semana. No vídeo de hoje, os campeões de 2022 falam sobre a relação deles com o crossfit e sobre participar de uma competição na modalidade.

CROSSFIT COMPLEX | Hang Power Clean, The Shoulder-to-Overhead e Back Squat

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CROSSFIT COMPLEX | Hang Power Clean, The Shoulder-to-Overhead e Back Squat

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O complex é um estilo de treinamento bastante utilizado no CrossFit, principalmente quando o treinamento é de LPO. Ele consiste em uma sequência de exercícios onde o praticante não deve largar a barra para validar o movimento. Sendo necessário “colar” um exercício no outro até o fim. No vídeo de hoje você vai aprender dicas técnicas para fazer um complex de Hang Power Clean, The Shoulder-to-Ove...

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SURVIVOR

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Conheça o Survivor. O programa de nutrição da Gávea Crossfit

OPEN 22.3 NA GÁVEA | Teve aluna classificada pras quartas de finais.

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OPEN 22.3 NA GÁVEA | Teve aluna classificada pras quartas de finais.

Просмотров 3372 года назад

O Open 22 foi um grande sucesso e alguns dos nossos alunos aceitaram o desafio e caíram pra dentro. No vídeo de hoje acompanhamos 4 deles executando o 22.3. E teve aluna classificada pra próxima fase.

O EXERCÍCIO DO YOGA QUE VAI LEVAR SEU CROSSFIT PRA OUTRO NÍVEL

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O EXERCÍCIO DO YOGA QUE VAI LEVAR SEU CROSSFIT PRA OUTRO NÍVEL

Просмотров 6792 года назад

A #INVERTIDA está presente tanto no #YOGA quanto no #CROSSFIT e vai te ajudar nos movimentos ginásticos e de hand stand. Vem aprender como fazer!

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COMO FAZER BOX JUMP OVER NO OPEN 22.1

Просмотров 35 тыс.2 года назад

Chegamos para mais uma super dica. Quer fazer com assertividade e melhor perfomance o seu Box Jump Over? Se liga nesse vídeo. #CROSSFIT #OPEN22 #CROSSFITGAMES

DICAS PARA FAZER O WALL WALK NO OPEN 22.1

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DICAS PARA FAZER O WALL WALK NO OPEN 22.1

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Começou o Open 2022 e tem Wall Walk de novo. Pega essas dicas que demos ano passado e vale pra esse 22.1 também. #CROSSFIT #OPEN #CROSSFITGAMES

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YOGA PARA PRATICANTES DE CROSSFIT

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A prática de Yoga traz muitos benefícios não só para a prática de Crossfit mas para a nossa vida por completo. Aperfeiçoando corpo e mente com a prática do #YOGA conquistar movimentos que você sempre sonhou no #CROSSFIT vai te levar pra outro nível.

A diferença de uma box afiliada de Crossfit para uma não afiliada

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A diferença de uma box afiliada de Crossfit para uma não afiliada

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Qual a diferença de uma box de crossfit para uma academia funcional de cross training? Como é montada uma aula de crossfit? Essas e outras questões a gente respondeu nesse Papo Origens irado. #CROSSFIT #EDUCAÇÃOFISICA #FUNCIONAL

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CROSSFIT SKILL | KETTLEBELL SWING

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O swing com kettlebell proporciona uma ativação dos músculos posteriores da coxa, glúteo e eretores da coluna, sendo assim, é um movimento bem completo, proporcionando a estabilização do corpo.