О наконецто ктото подробно рассказал о рецепте сего коктейля и дозировках. Очень актуальная инфа, а то дада много раз упоминал но всё как-то вскользь, а тут всё чётко. Благодарю.
Ролик вышел давно, но информация ценная, спасибо. Первый раз в этом году держала пост Экадаши, но из поста вышла неправильно( чистку не делала). Не нашла вовремя информацию. Теперь знаю, следующий пост постараюсь провести правильно. Спасибо)))
Спасибо, отдельное за дозировки, практикую четыре года, всегда выпивала 1,5-2 л на неполные 50 кг веса)) завела ведро мерное, где отслеживаю, сколько и чего вышло))) обожаю эту практику!
В йоге есть очистительное упражнение Шанк Пракшалана ("Жест раковины") при котором также выпивают соленую воду. Но при этом еще делают серию простых движений (наклоны из стороны в сторону, повороты тела и т.д.). Это помогает воде легче проходить по желудочно-кишечному тракту и обеспечивает почти 100 % эффект очистки...
@@ЕленаПартенкова-ы4ь , здравствуйте. Думаю, чаще чем раз в месяц не стоит. Пробовал делать сам. Первый раз не очень получилось. Последующие разы были более успешными.
@@АлександрЯкимов-к3о так вот эти экадаши два раза в месяц, и говорят надо вода,соль,лимон Или магнезию Что интересно,кто вообще живёт например день еда,день не еда, что им то делать, если на сухую или на воде,вывод клизмы на выходе на сухом и клизмы в день не единиц на воде Кстати в интернете на апрель дни разные,то 27.то 26 вы не считали?говорят в экадаши свеклумеше нельзя а вот про людей курящих не слова :)может Вы в курсе, как гоубокркурящим пережить(это моя мама:))
@@БондЗерозеросевен доброго здоровья.А за какое время Вы выпивает эти два литра?На целый день растянуть нужно?Буду благодарна за ответ.У меня почка удалена,а тут в рекомендациях очень соли много,ищу другие подходы.
огромное спасибо! Ненавижу клизмы... На 1 литре сработало минут через 5-10. И ещё потом 4-5 раз продолжало работать. короче, на работу опаздала. 2 часа ушло на выход / чистку. Классный рецепт👍
Спасибо за видео! Вопрос по восстановлению флоры,кишечника... Вот ключевые этапы восстановления и приблизительные сроки: 1. Начальная колонизация (1-2 недели) После чистки начинают заселяться самые устойчивые и быстро размножающиеся бактерии. На этом этапе важно создать благоприятные условия для роста полезной микрофлоры. 2. Стабилизация состава микрофлоры (4-8 недель) Постепенно формируется более разнообразная и устойчивая микрофлора, особенно если вы соблюдаете подходящее питание и принимаете пробиотики или пребиотики. 3. Полное восстановление (от 2 до 6 месяцев) Для восстановления микробиома в его изначальном многообразии может потребоваться до полугода. Тоисть за 2 недели микрофлора не успевает восстановится, если чиститься на экадаши. Как Вы считаете?
Хочу поделиться своим опытом сухого голодания, голодаю уже почти 15 раз, в день голодания, медетирую и киртана пою больше , чем обычно, к вечеру уже не могу, я могу только смотреть на картинки еды, рецепты всякие и получать удовольствие! На утро я делаю литр воды, с солью больше чем ложка и полторалимона, затем в стакан 300 млл, добавляю 100млл этой гадости, 100млл обычной воды, и 100 млл кипятка, это чтобы организ не тратил энергии на согревание этой гадости и она переварилась быстрее, вода должна быть достаточно солена, чтоб прям отвращение немного было, потому что если соли не хватит опоржнения не будет гадость останется внутри, а если с солью переборщить, то будет рвотный рефлекс. Выпиваю я таких стаканов по 300 млл, 7штук, меня немного тошнит, и после часа начинает это все выходить, желательно двигаться, например, ходить. Через 2 часа я пью обычную теплую воду сколько могу, я даже немного минеральной воды в стакан добавляю, чтоб не надоело обычную воду пить. Потом ем бананы или груши с медом и кунжутом, мозгу с утра нужны углеводы, он всю ночь их потреблял, кст потом уже не так хочется есть все те вкуснятины, которые вечером видела)). Многие отрицают эту практику, но только потому что не пробовали.)
Экадаши переводится как 11 . От новолуния 11 и 11от полнолуния по лунному календарю. В этот день практикуется голодание с определенной целью. Мягкое сухое голодание для здоровых людей. Для тех у кого есть вопросы по здоровью можно на воде. Тело человека на 70 %, а мозг до 80% содержит воду. Поэтому влияние Луны так сильно. Голодание выводит токсины из тела и нивелирует негативное влияние на жидкости в теле.
@@meditationsteps-health здравствуйте, да я поняла,что от еды последней.например12апреля день экадаши,значит с 11апреля до 18веча мы едим и все?а есть ли определённое время 12.04.22наприсер выхода? По лунном календарю по другому же часы идут
Скажите пожалуйста, могут ли быть проблемы с микрофлорой кишечника при сухом суточном голодании и шанк прокшалана два раза в месяц? Очень хочется содержать кишечник в чистоте, но не могу найти информацию о микрофлоре и ее восстановлении.
Экадаши делают 2 раза в месяц а Шанк Прокшалану раз или два раза в ГОД не больше после чистки рекомендуется пропить пробиотики и заселить миклофлору кишечника полезными бактериями Важно соблюдать диетическое питание примерно неделю
Спасибо Александр ! у меня получилось ,только после того, как я нашёл в ютьюбе комплекс упражнений, которые нужно выполнить после выпивания раствора,вернее так, выпил стаканчик->комплекс, выпил опять комплекс и.т.д. В основном все на скручивание , сначала верхней части туловища, потом средней, и нижней ( нижней части живота) только после этого сработало. А до этого ловил весь день дикие "сушняки ", после того как вся соль осталась в "жeдулке" :)... Tо есть упражнения (достаточно интенсивные) реально помогли.
У людей с разными конституциями и разным уровнем здоровья присутствует разная активность пищеварительной системы, поэтому одним людям достаточно выпить поллитра такого солевого слабительного (солёно-лимонный раствор) и минут через 15-30 они уже бегут в туалет, а другим нужно выпить 1 литр, да ещё и асаны поделать и только тогда кишечник опорожняется.
Мне больше понравилось сухое голодание. Недавно я осилила все 7 дней, одна, в домашних условиях. Волшебные результаты! Вместо солёной с лимоном воды у меня "очищение" сработало на овощном свежем бульоне - где то литр выпила и побежала на горшок. После - большое облегчение произошло!..🥕🥒🥑🌶🍅
Александр Геннадьевич, здравствуйте еще раз, Намаскар! Проблема возникла... Делаю чистку сульфатом магния после 1-суточного сухого голодания по Раджадхираджа йоге - и уже скоро как 8 часов ситуация, что из меня ничего не выходит... никакой дефекации и (почти) никаких позывов к ней. Выпил по инструкции 25 г на 200 мл воды. 1) Опасно это, или нет? 2) Что можно сделать? 3) Можно ли принимать пищу, не дожидаясь дефекации?.. У меня уже вторые сутки голода по факту заканчиваются, надоело уже... :))
Дополнение: воды после приема слабительного не пил - только через 5 ч 45 мин после его приема начал пить теплую кипяченую воду (коллега по практике поделилась, что она так делала). А, ну и асану "Поза кобры" поделал. Что-то внутри зашевелилось, но до конкретного позыва на стул пока не дошло...
@@meditationsteps-health если завтра утром и до обеда (сейчас у нас 00:52) (9 часов с приема сульфата магния) так и не будет дефекации - обращаться к врачу?.. Прочитал такое в инструкции... :) И второе: дополнительно сульфат магния не нужно принимать будет? Третье: клизма тоже необязательна в этой ситуации?.. P.S. Спасибо огромное за своевременный ответ!!! Хоть поем... 😌
Здравствуйте, после дня Экадаши на следующее утро медитация только после всех процедур и приема пищи или до приема пищи? И можно ли в ожидании "когда все выйдет" делать асаны и растяжки?
Если нормально себя чувствуете, то можно помедитировать и до чистки. Если неважно, то лучше после очищения кишечника. Чтобы кишечник быстрее очистился, хорошо поделать асаны, типа бхастрикасана, бхуджангасана, йога-мудра, матсьендрасана.
Александр, здравствуйте, а после суток СУХОГО голодания по Раджадхираджа йоге сульфат магния тоже можно применять? (вместо солёной воды с лимоном) Не только после суток мокрого же?.. Спасибо!
Александр, спасибо за видео. Скажите, а как солевой раствор влияет на микрофлору кишечника? Не вредно ли это? И есть ли смысл в приёме бактериальных препаратов после промывания?
@@meditationsteps-health два раза в месяц, 24 раза в год, если регулярно.. всегда остерегался таких ударных количеств соли и при этом говориться о балансировке. Какая "балансировка" едим регулярно, потом вход и голод, потом чистка и выход. Полная смена содержимого кишечника, запуск пищеварения и метаболизма, остатки солевого раствора и прочего.. :/
Здравствуйте ,подскажите ,мой друг соблюдает сегодня пост ,облегчённый вариант , Имеется гастрит и полипы в желчном ,нужно ли делать чистку раствором на утро ?Не повредит?
Если я ещё раз выпью лимонно-солевой раствор, то наверное, умру. Просто ужасно. Есть ли другие способы? И если нет возможности проводить чистку на след.день после Экадаши, то может, отказаться от сухого голодания, и проводить этот день на воде?
Главная задача - очистить кишечник, солёно-кислый раствор по своей сути, это солевое слабительное, поэтому можно заменить сульфатом магния или карловарской солью.
Огромное спасибо за ценную информацию🙏 Единственный вопрос возник, можно ли практиковать такое голодание кормящим женщинам? Особенно сухое, ведь много воды теряется с молоком.
"И можно ли делать такие процедуры во время менструальных дней?" Зависит от того, как вы их переносите. Если месячные болезненные, то лучше посидеть в этот день на фруктах, чем голодать полностью.
Намаскар, Александр. Подскажите пожалуйста, давно живу йогой, питание хорошее :) после 36и часового голодания на воде кишечник перестал работать на выходе. Литр соленой воды с лимоном - тишина, сульфат магния, стакан - только забулькало внизу. 3 дня вода еле выходит, вся жидкость скопилась в сигмовидном отделе , позывов нет , распирает и спазмирует, клизму не пробовал, там и так литры воды, чувствую то себя нормально, психически тоже)) как можно запустить сново кишечник? Или пришла пора идти к доктору? Сто лет там не был ;)
Если кишечник в порядке, то обычно всё срабатывает, значит есть проблема. У меня есть один пациент, который вообще не реагирует на слабительные, его не берёт даже 6!!! пакетиков магнезии...
Александр, спасибо за видео! Скажите, пожалуйста. можно ли продолжать сухое голодание на экадаши, если после первого голодания наутро была сильная слабость, тошнота, озноб и "трясучка"? Полдня была никакая. И ещё - от солёно-лимонного раствора, который никак не хотел проходить дальше в кишечник, а всё выливался обратно у меня воспалилось и распухло горло, так что трудно есть вот уже второй день. Во всём остальном чувствую себя хорошо. Лёгкость и гибкость, настроение хорошее. Аномалий со здоровьем вроде не было
начните с голоданий на воде, возможно для вашего организма сухой голод сейчас не подходит, надо индивидуально консультировать и разбираться с вашим случаем...
Здравствуйте, Александр! Практикую Раджадхираджа йогу, уже несколько раз голодал на Экадаши. Скажите пожалуйста, можно ли в этой практике "вкусняшку" (соленый раствор с лимоном) заменить сульфатом магния? А то у меня как-то криво всё с этой "вкусняшкой" проходит... И второе. Стоит также какое-то количество воды пить после приема сульфата магния - или после первого опорожнения кишечника? - как это рекомендовали нам в случае с солевым раствором? И важно ли заканчивать такую чистку кишечника обязательно приемом банана, как опять же рекомендовалось для случая чистки солевым раствором? Спасибо!
1) если солевой раствор плохо заходит, то можно заменить на сульфат магния 2) пить после солевого слабительного специально необязательно, только если хочется пить 3) бананом заканчивать необязательно, можно что-то любое мягкое типа овощного или фруктового пюре
@@meditationsteps-health Автор ,здравствуйте! Ребенку( мальчик) 10-й лет ( возраст) можно в неделю один раз проводить 18-20часовую пищевую паузу ? То есть просыпаемся в субботу утром и не завтракая терпим сколько можем( без насилия!), ребенок пьёт воду ( тёплой кипячёной) когда ему захочется. Хочу ему сделать такое лечебное голодание(18-20часовое) в неделю один раз потому что у него по утром после пробуждения лицо отёкшее. Почки болят. Врачи прописывают антибиотики . Пьём но мало помогает. В анилизе моче есть соли. Вот и думаю может поможет Л.Г. ? Спасибо ! Буду признательна за ответ.
Как сказал мой знакомый "односуточное сухое голодание" - это как забыл поесть, толку мало. Он всегда двое суток голодает. Я решила попробовать ради интереса, смогу ли, так как одни сутки стали даваться легко. Но увы... Не получается. Утром настолько плохо, кружится голова, бросает в жар, трясутся руки, паника небольшая, ничего не могу делать, пот по спине, чувствую, как бьется сердце, пульс прямо в горле, в пальцах рук, везде. В результате выпиваю теплый чай с сахаром (хоть сахар и не ем), съедаю 6 фиников сладких, так как слышала, что это признаки падения глюкозы. И через пол часа чувствую себя отлично, больше за второй день ничего не ем, на следующий день бодра и весела, ни есть, ни пить не хочу. Никакого головокружения. Просто хоть марафон беги. О еде думаю с отвращением. Но выходить надо. Без фанатизма. Вопрос: что же это с утра у меня? Токсикация, реальное падение сахара, просто реакция на голод. Опасно это или просто спокойно выходить из голодания и не переживать, так у многих? Я бегаю утром в парке и даже в голодание, но перестала, так как мысль, что упаду в обморок от этого состояния меня пугает. Так что сижу дома утром после голодания.
Что за толк от такого вида голодания рассказано в видео. Что касается вашего состояния, в такой момент нужно просто глюкометром измерить уровень сахара в крови и будет понятно насколько это связано с ним.
Александр, большое спасибо за видео. Все очень понятно. У меня к Вам вопрос - можно ли проводить голодание на Экадаши ребенку (мальчик 5.5. лет) и беременным? Заранее спасибо за ответ.
Согласно йогической традиции детям можно начинать голодание в дни экадаши не ранее, чем с 12 лет. Поэтому дитю 5-летнего возраста, пока можно только практиковать веганскую диету в эти дни. Беременным или веганская диета или диета на свежевыжатых фруктовых соках в эти дни.
Благодарю за видео! Однодневные сухие голодания переношу отлично, не хочется выходить. Они мне больше нравятся, чем голодание на воде. Избавилась от некоторых проблем со здоровьем. А попробовала четырехдневное голодание на воде - тяжелым был только второй день (сильно хотелось есть).С третьего дня все отлично, только начались носовые кровотечения, а на четвертый день добавились судороги. Слабости, упадка сил не было. Подскажите пожалуйста причину кровотечений и судорог? И что в этих случаях делать? Жалко было выходить из-за этого из голодания.Благодарю!!!
Судороги из-за того что соли покидают организм. Я когда от соли отказывалась, первую неделю так ноги сводило ночью😄 потом все прошло, вместе с отеками на теле)
Подскажите пожалуйста, голодаю на воде один день, и возник вопрос, все делать так же как на сухом? Тоже пить раствор с утра? И вечером накануне клизма?
Здравствуйте, у меня хронический цистит, я бы хотела попробовать голодание, но боюсь, что если этот лимонно-солевой раствор не сработает, то попадет в мочевой пузырь.
@@dancing_alien631 всё очень индивидуально, магнезия не задерживается в виде отёков, а наоборот выводит лишнюю воду. Если у вас избыток воды, то для вас это будет благом, если недостаток воды в организме, то скорей наоборот...
Не понятно, в других видио экадаши, 11 день от новолуния, или полнолуния. Гуру говорит, 4 дня до новолуние или полнолуния. Где истина? Может не так понял? Ответьте, буду благодарен..
Здравствуйте. Можно ли начать экадаши просто без соленых растворов? Просто на воде? А потом просто начать кушать с фруктов овощей? Без очистки кишечника??
когда вы голодаете сутки без воды (это равно 3х дневному голоданию на воде) ваш организм начинает выделять токсины на стенки кишечника. Смысл выпивания после суточного сухого голодания - смыть эти токсины, удалить из организма. Цель всего голодания и есть убрать токсины. Если после голодания вы не проведете чистку, то все токсины пойдут снова в вашу организм... Если вы не планируете после голодания делать чистку солевым раствором (соленая вода не впитывается она выйдет полностью) - не голодайте по сухому, голодайте на воде или соках. Перед и после голодания придерживайтесь легкой диете. Без чистки вы не принесете себе пользу, а наоборот.
@@win2winTatiana а если перед голоданием уже почистился, т.е. кишечник пустой и хочу голодать сухо, то кишечник на выходе сможет очиститься только водой?
@@meditationsteps-healthспасибо. Вчера нашел информацию от сторонников сухого голодания по порфирию Иванову, что они выходят из сухого голода молоком или кисломолочной продукцией, а затем первый прием пищи в виде жидкого супа. Возможен ли такой вариант выхода? Интересно услышать ваше мнение.
Еще такой вопрос возник. Если голодать на дни экадаши, 2 раза в месяц, и делать чистку солевым растровом, это не вредно? Не вымоет микрофлору?. Спрашиваю потому, что пишут про Шанк пракашалану не чаще 2х раз в год. А тут получается делать каждые две недели. @@meditationsteps-health
шанкх-пракшалана подразумевает употребление 3-х литров солёной воды, а здесь от 500 мл до 1 литра для того, чтобы понимать в каком состоянии ваша микрофлора, надо элементарно сдать анализ крови на дисбактериоз и отталкиваться уже от результатов
21 сентября в первый раз голодала, 22 отлично все выпила и прочистился кошечек на ура(1 литр воды,1 ст.ложка соли и 1 сок лимона),но 23 числа заболела.Ощущения,как при простуде или аллергии.Это нормально?
26апреля день экадаши👍скажите пожалуйста, а можно или нужно начать голод с 24.04.22 с,19.00 вечера т.25апреля вечер это 36часов голода и зайти ещё на 36на экадаши?как лучше? Или с 25впреля с 19вечера начать? И на выходе делать шанпрокшалан или не надо?
В видео рассказана классическая йоговская методика, голодание проводится с рассвета до рассвета. А голодать вам сутки или двое зависит от ваших целей и исходного уровня здоровья. Шанкх пракшалана - это отдельная шаткарма, к голоданию в дни экадаши никакого отношения не имеет, имеет свои показания и противопоказания.
Приветствую, Александр ! )) Я практикую Экадаши и сухое голодание, этот процес мне очень нравится, но вот именно такой метод очищения кишечника на выходе не практиковала, обычно выхожу на разбавленном соке грейпфрута, апельсина и лимона, потом ягоды, потом фрукты. Дело в том, что я на живом питании три года, редко включаю в свой рацион тушеные овощи. Как вы считаете, стоит ли мне применять солевое очищение кишечника при выходе из голодания? И оргомное спасибо за науку )))
Согласно йогической традиции, а голодания в дни экадаши родом именно оттуда, рекомендуется после сухого голодания опорожнять кишечник, каким именно способом вы это сделаете, в конечном счёте не так критично. В йогической традиции используется солевое слабительное (лимонно-солёная вода).
Очень интересно, попробую обязательно так поголодать. Только хотела спросить: что такое токсины, где они в организме скапливаются и почему не хотят покидать тело естественным путём? )
Совсем примитивно можно посмотреть тут ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A2%D0%BE%D0%BA%D1%81%D0%B8%D0%BD Более детально информация изложена в любом учебнике токсикологии.
Здравия, подскажите 3 раза соблюдал сухое голодание на экадаши, все разы начинала под вечер болеть голова, думал все дело в отсутствии воды, на четвертый раз попробывал на воде, но голова все равно под вечер стала болеть, так и должно быть? Или тут что то не то? Спасибо
Здравствуйте Александр! Подскажите пожалуйста, у сёстры очищение кишечника, после голодания всухую произошло на третий день. Накануне экадаши, провела очищение сенной. В день экадаши плохо себя чувствовала(слабость, головокружение)Чем чревата такая ситуация? Влияет ли это на организм? Что необходимо делать, чтобы такие ситуации предотвратить?
Такое позднее опорожнение кишечника характерно для людей с запорами или склонных к ним. Надо вылечить кишечник и проблема исчезнет. Слабость и головокружение во время голодания устраняется голоданием на воде или воде с лимоном, часто такое бывает у гипотоников. Делайте асаны для устранения гипотонии.
Здравствуйте, Александр! Могли бы вы ответить на несколько вопросов о голодании? 1. Если здоровье не позволяет голодать без воды, то голодать с водой нужно также 1 день или больше? Если больше, то каким по счету должен быть день Экадаши? 2. Как правильно входить в голодание? Нужно ли пить слабительное перед отказом от пищи? 3. Сколько по времени голод должен длиться? Если я, к примеру, поужинал, то должен не есть до следующего ужина или дольше? 4. Если я голодал, допустим, 3 дня, то и выходить надо 3 дня? Или тем же способом, что вы описали в видео?
Добрый день! Отвечу также по пунктам. 1. также 1 день 2. правильный вход осуществляется через лёгкий ужин, если человек страдает запорами, то накануне голодания лучше очистить кишечник, приняв солевое слабительное типа сернокислой магнезии 3. голодание в дни экадаши осуществляется с рассвета до рассвета след.дня 4. при трёхдневном голодании выход будет другим, выход как из экадаши не годится
подскажите а что с желчью происходит на голодание? она же скапливается в пузыре а пищи нет. в клинике Ворошилова каждый день делают тюбаж, а по другим системам вообще тюбажи не делают.или делают только на входе в голод. как на ваш взгляд правильно.? наши предки тюбажи не делали и голодали и животные тюбажи не делают :-))
александр владимирович через 20 дней сухого голодания желчный пузырь .почки и пр. требуха легко удаляются хирургами даже начинающими.Особенно почки.они должны купаться в воде даже фильтруя чистую кровь.но в голоде.когда кровь делается ядовитой как яд змеи почки погибнут без воды в первую очередь и вы умрёте!Три сухих дня очень легко и безопасно.а на воде это 7 дней и ничего не бойтесь.если дольше то нужен надзор и консультации.появляется риск.Голодайте по нужде и все время договаривайтесь с телом.чтобы не паниковало.доступной еды должно быть навалом вокруг.Мы лечимся.нам кранты.терпим.еды полно и еще завтра купим.Желудок не засыпает полмесяца.желчь спокойно вытекает весь период. Клизмы -2л- 38 град каждый день и на выходе т.к токсины из крови и лимфы могут вернуться в прежние хранилища.
я могу голодать только когда холодильник пустой. иначе меня сила какая то несёт и начинается жор. особенно ночью вся эта бесовщина происходит. наверно голодание могут выдержать люди-которых болезнь за горло взяла а не те-для кого оно прихоть просто-типа меня.
Спасибо за видео. А у меня есть вот какой вопрос: ходят слухи, что шанк-пракшалана вымывает микрофлору кишечника, что может обернуться бедой. Что вы думаете по этому поводу? Ваше мнение, как врача, было бы полезно. Спасибо!
Во-первых надо понять, есть ли смысл вообще обращать внимание на слухи... Во-вторых, надо уточнить, вопрос об очищении кишечника в день экадаши или о хатха-йогической шанкх-пракшалане?
Хочу первый раз голодать но у меня вес 52кг.( норм 58)Если на щитовидки небольшой узелок и и лимфотич.увеличены .Можно голодать ?Ис чего начать ?Благодарю!🙏🙏
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, если индекс массы тела 18, можно ли практиковать такой вид голодания и может ли как-то негативно сказаться на здоровье?
@@meditationsteps-health До исходного значения восстанавливается, но в связке с попытками раз в неделю однодневного водного голодания и регулирования аппетита и размера порций вес постепенно снижается. И это немного беспокоит. Но скорее всего сказывается недостаточная физическая активность в зимний период и в моем случае возможно стоит есть столько, сколько хочется, просто без переедания. Из-за систематических перееданий начал пытаться регулировать размер порции и аппетит.
добрый , скажите , если человек занимается спортом и у него быстрый метаболизм , ему то же предписано однодневное голодание или же за счет физ нагрузки ,достигается этот же эффект выведения токсинов ?
Как правило, регулярная физическая нагрузка способствует выведению токсинов. Но также будет зависеть от того, как регулярно их человек в себя загружает.
Скажите, пожалуйста, почему болит голова в день экадаши?Я кормящая мама, поэтому пью воду, ем фрукты, овощи, молочные продукты, гречку в этот день. Болит голова всегда, даже если не соблюдаю пост в этот день. Спасибо за ответ! Может что-то порекомендуете.
Во время новолуния и полнолуния, а также в дни экадаши, можно почувствовать неприятные ощущения, вызванные тем, что газообразные и жидкие составляющие нашего тела поднимаются к грудной клетке и голове. Если человек голодает в этот день, то вышеназванные составляющие будут перенаправлены из верхних частей тела в нижние, что уменьшит неприятные ощущения. Пробуйте больше пить тёплой воды в смеси с лимонным соком в этот день.
Смесь выпила легло. Единственное не понятно, сразу всю жидкость выпить или с интервалами. Пила по стакану, между стаканами делала упражнения. Очень удивил совет первым принять банан. Сладкий и крахмалисиый. Мне кажется для обволакивания больше подошла бы льняная вода. Она не сладкая нейтральная прекрасно обволакивает и сорбирует на себя токсины и выводит.
"Смесь выпила легло. Единственное не понятно, сразу всю жидкость выпить или с интервалами." Это кому как удобней, некритично, хоть залпом, хоть с передышками.
"Мне кажется для обволакивания больше подошла бы льняная вода." Не знаю, что вы вкладываете в понятие "льняная вода", если это отвар семян льна, то он слабит. А здесь идёт речь о завершении слабительного эффекта.
А можно ссылочку на ресурс где можно увидеть календарь экадаши по часовым поясам. И еще вопрос: Если экадаши выпадают , например, с 13-30 30 окт по 13-30 31 окт. Голодать именно в это время или в какой-то один день?
Александр,спасибо большое за канал! Меня волнует вопрос вегетарианства детей.Младшая дочка мясо не употребляет.Я не могу ей давать мясо,тк как знаю его вляиние на организм.Но опять же,у некоторых детей,действительно,бывают проблемы в связи с нехваткой пит.в-в.дочке 2 года.Развейте мои сомнения,пожалуйста...И еще я прививки не ставлю ей.Благодарю заранее
НЕ заставляйте. Организм сам знает. Давайте всегда выбор из различных продуктов. Дети до 3 лет имеют интуицию ( которая у нас атрофируется). Это я вам, как воспитатель ясельной группы говорю!.😍
О наконецто ктото подробно рассказал о рецепте сего коктейля и дозировках. Очень актуальная инфа, а то дада много раз упоминал но всё как-то вскользь, а тут всё чётко. Благодарю.
Спасибо Олег!
Александр, благодарю вас!❤
Ролик вышел давно, но информация ценная, спасибо.
Первый раз в этом году держала пост Экадаши, но из поста вышла неправильно( чистку не делала). Не нашла вовремя информацию.
Теперь знаю, следующий пост постараюсь провести правильно.
Спасибо)))
Благодарю.Как раз искала эту информацию.🙏💗
Спасибо большое, очень доступно и понятно всё. За розовую гималайскую соль отдельное спасибо! 🧂😊😇
"это (экадаши) получается 2 раза неделю" -> правильный вариант "это получается 2 раза в месяц" - небольшая оговорка на минуте 2:10 :)
Спасибо Оксана, действительно там оговорка, правильно 2 раза в месяц.
Наконец-то получила полный внятный ответ. Спасибо
Благодарю, ответила на все свои вопросы
Спасибо, отдельное за дозировки, практикую четыре года, всегда выпивала 1,5-2 л на неполные 50 кг веса)) завела ведро мерное, где отслеживаю, сколько и чего вышло))) обожаю эту практику!
Очень толковое видео) спасибо! Буду пробовать
Спасибо за видео, за обучение! Прекрасный канал! СПАСИБО!
Дмитрий, спасибо за тёплые слова.
Dmitriy Nituylam e
В йоге есть очистительное упражнение Шанк Пракшалана ("Жест раковины") при котором также выпивают соленую воду. Но при этом еще делают серию простых движений (наклоны из стороны в сторону, повороты тела и т.д.). Это помогает воде легче проходить по желудочно-кишечному тракту и обеспечивает почти 100 % эффект очистки...
Я так поняла,что это надо делать не на дни экадаши.
Смотрела этот метод но не пробовала
Вы знаете,как часто это делать?
@@ЕленаПартенкова-ы4ь , здравствуйте. Думаю, чаще чем раз в месяц не стоит. Пробовал делать сам. Первый раз не очень получилось. Последующие разы были более успешными.
@@АлександрЯкимов-к3о так вот эти экадаши два раза в месяц, и говорят надо вода,соль,лимон
Или магнезию
Что интересно,кто вообще живёт например день еда,день не еда, что им то делать, если на сухую или на воде,вывод клизмы на выходе на сухом и клизмы в день не единиц на воде
Кстати в интернете на апрель дни разные,то 27.то 26 вы не считали?говорят в экадаши свеклумеше нельзя а вот про людей курящих не слова :)может Вы в курсе, как гоубокркурящим пережить(это моя мама:))
Я делаю на обычной соде, не гашеной. Две большие ложки на 2 литра и никакие упражнения не требуются. Провожу раз в неделю или 10 дней.
@@БондЗерозеросевен доброго здоровья.А за какое время Вы выпивает эти два литра?На целый день растянуть нужно?Буду благодарна за ответ.У меня почка удалена,а тут в рекомендациях очень соли много,ищу другие подходы.
Огромное спасибо!!! Чудо-доктор!!!!
огромное спасибо! Ненавижу клизмы... На 1 литре сработало минут через 5-10. И ещё потом 4-5 раз продолжало работать. короче, на работу опаздала. 2 часа ушло на выход / чистку. Классный рецепт👍
Благодарю за опыт и полезные советы!
Спасибо за видео! Вопрос по восстановлению флоры,кишечника...
Вот ключевые этапы восстановления и приблизительные сроки:
1. Начальная колонизация (1-2 недели)
После чистки начинают заселяться самые устойчивые и быстро размножающиеся бактерии. На этом этапе важно создать благоприятные условия для роста полезной микрофлоры.
2. Стабилизация состава микрофлоры (4-8 недель)
Постепенно формируется более разнообразная и устойчивая микрофлора, особенно если вы соблюдаете подходящее питание и принимаете пробиотики или пребиотики.
3. Полное восстановление (от 2 до 6 месяцев)
Для восстановления микробиома в его изначальном многообразии может потребоваться до полугода.
Тоисть за 2 недели микрофлора не успевает восстановится, если чиститься на экадаши.
Как Вы считаете?
Всем удачного дня экадаши!
Спасибо! Хорошо выглядите!
Благодарю вас 🙏 Особенно за последнее замечание. Буду увеличивать дозировку соли.
БлагоДарю вас за знания🕊
Благодарю Вас ❤❤❤
Доброе утро. Сегодня Амалаки экадаши. Начинаю сухое голодание, точнее продолжаю)
Всех с экадаши 😊 будьте здоровы человеки 🔑
❤
Спасибо большое ❤
Хочу поделиться своим опытом сухого голодания, голодаю уже почти 15 раз, в день голодания, медетирую и киртана пою больше , чем обычно, к вечеру уже не могу, я могу только смотреть на картинки еды, рецепты всякие и получать удовольствие! На утро я делаю литр воды, с солью больше чем ложка и полторалимона, затем в стакан 300 млл, добавляю 100млл этой гадости, 100млл обычной воды, и 100 млл кипятка, это чтобы организ не тратил энергии на согревание этой гадости и она переварилась быстрее, вода должна быть достаточно солена, чтоб прям отвращение немного было, потому что если соли не хватит опоржнения не будет гадость останется внутри, а если с солью переборщить, то будет рвотный рефлекс. Выпиваю я таких стаканов по 300 млл, 7штук, меня немного тошнит, и после часа начинает это все выходить, желательно двигаться, например, ходить. Через 2 часа я пью обычную теплую воду сколько могу, я даже немного минеральной воды в стакан добавляю, чтоб не надоело обычную воду пить. Потом ем бананы или груши с медом и кунжутом, мозгу с утра нужны углеводы, он всю ночь их потреблял, кст потом уже не так хочется есть все те вкуснятины, которые вечером видела)). Многие отрицают эту практику, но только потому что не пробовали.)
Благодарю ❤❤❤❤❤❤❤
Очень поучительно.Сразу подписалась.
Супер спасибо
Благодарю👍
Спасибо за видео! Попробовала соленую-кислую воду первый раз))
Спасибо за видео, мне во время выхода из голодания голова кружилась и слабость была целый день отлеживался.
На воде или на сухую голодали?
@@meditationsteps-health, на сухую.
Попробуйте на воде
Завтра все на Экадаши!)
Экадаши переводится как 11 . От новолуния 11 и 11от полнолуния по лунному календарю. В этот день практикуется голодание с определенной целью.
Мягкое сухое голодание для здоровых людей. Для тех у кого есть вопросы по здоровью можно на воде.
Тело человека на 70 %, а мозг до 80% содержит воду. Поэтому влияние Луны так сильно.
Голодание выводит токсины из тела и нивелирует негативное влияние на жидкости в теле.
Здравствуйте,научите пожайлуста,как делать отсчёт,на примере
Не понятно когда уходить в голод. Ячувствуб Вы профи:)
А почему нельзя на жкадаши просто сухое? Потому что тема воды и она должна быть?
Вполне можно и просто сухое, если вы его нормально переносите.
Отсчёт голода всегда идёт с момента последнего приёма пищи.
@@meditationsteps-health здравствуйте, да я поняла,что от еды последней.например12апреля день экадаши,значит с 11апреля до 18веча мы едим и все?а есть ли определённое время 12.04.22наприсер выхода? По лунном календарю по другому же часы идут
Здравствуйте. Можно ли солевой раствор заменить содовым? Я пробовала пить соду, тоже очень хорошо очищает кишечник.
Некоторые заменяют, хотя сода далеко не на каждого действует как слабительное...
Все действует отлично с содой, провожу раз в 7-10 дней.
Подскажите, пожалуйста, если при входе в голод пила сенну, то можно на выходе делать соленое очищение?
Если речь об односуточном голодании, то - да!
благодарю вас :)
10:12 солевое слабительное
Спасибо
Скажите пожалуйста, могут ли быть проблемы с микрофлорой кишечника при сухом суточном голодании и шанк прокшалана два раза в месяц? Очень хочется содержать кишечник в чистоте, но не могу найти информацию о микрофлоре и ее восстановлении.
Экадаши делают 2 раза в месяц а Шанк Прокшалану раз или два раза в ГОД не больше после чистки рекомендуется пропить пробиотики и заселить миклофлору кишечника полезными бактериями Важно соблюдать диетическое питание примерно неделю
Наберите Игорь Будников он очень хорошо рассказывает про технику Шри прокшалана от и до
Спасибо🙏
Спасибо Александр !
у меня получилось ,только после того, как я нашёл в ютьюбе комплекс упражнений, которые нужно выполнить после выпивания раствора,вернее так, выпил стаканчик->комплекс, выпил опять комплекс и.т.д. В основном все на скручивание , сначала верхней части туловища, потом средней, и нижней ( нижней части живота) только после этого сработало. А до этого ловил весь день дикие "сушняки ", после того как вся соль осталась в "жeдулке" :)... Tо есть упражнения (достаточно интенсивные) реально помогли.
У людей с разными конституциями и разным уровнем здоровья присутствует разная активность пищеварительной системы, поэтому одним людям достаточно выпить поллитра такого солевого слабительного (солёно-лимонный раствор) и минут через 15-30 они уже бегут в туалет, а другим нужно выпить 1 литр, да ещё и асаны поделать и только тогда кишечник опорожняется.
Большое спасибо за ответ ! Скажите, правильно ли я понял, что чем лучше здоровье и пищ.вар система, тем проще происходит этот процесс?
Если не вдаваться в нюансы, то да.
Еще раз благодарю за ответ !
Идея создать такой канал просто супер, с интересом слежу за обновлениями ! :) Вам спасибо !
TheRomankorolkov
можно ссылку на эти упражнения, плз:)
Мне больше понравилось сухое голодание.
Недавно я осилила все 7 дней, одна, в домашних условиях. Волшебные результаты!
Вместо солёной с лимоном воды у меня "очищение" сработало на овощном свежем бульоне - где то литр выпила и побежала на горшок. После - большое облегчение произошло!..🥕🥒🥑🌶🍅
Расскажите про результами с сухим голоданием . Спасибо !
Ух ты! Вот это да, 7 дней сухого.
Александр Геннадьевич, здравствуйте еще раз, Намаскар!
Проблема возникла...
Делаю чистку сульфатом магния после 1-суточного сухого голодания по Раджадхираджа йоге - и уже скоро как 8 часов ситуация, что из меня ничего не выходит... никакой дефекации и (почти) никаких позывов к ней.
Выпил по инструкции 25 г на 200 мл воды.
1) Опасно это, или нет?
2) Что можно сделать?
3) Можно ли принимать пищу, не дожидаясь дефекации?.. У меня уже вторые сутки голода по факту заканчиваются, надоело уже... :))
Дополнение: воды после приема слабительного не пил - только через 5 ч 45 мин после его приема начал пить теплую кипяченую воду (коллега по практике поделилась, что она так делала). А, ну и асану "Поза кобры" поделал. Что-то внутри зашевелилось, но до конкретного позыва на стул пока не дошло...
Тёплую воду можно пить и возможно для вас не 25г, а 35 г нужно.
Пищу принимайте, может медленный кишечник, сработает позже.
@@meditationsteps-health если завтра утром и до обеда (сейчас у нас 00:52) (9 часов с приема сульфата магния) так и не будет дефекации - обращаться к врачу?..
Прочитал такое в инструкции... :)
И второе: дополнительно сульфат магния не нужно принимать будет?
Третье: клизма тоже необязательна в этой ситуации?..
P.S. Спасибо огромное за своевременный ответ!!! Хоть поем... 😌
Если магнезия не сработает и будет дискомфорт в кишечнике, сделайте клизму.
Здравствуйте, после дня Экадаши на следующее утро медитация только после всех процедур и приема пищи или до приема пищи? И можно ли в ожидании "когда все выйдет" делать асаны и растяжки?
Если нормально себя чувствуете, то можно помедитировать и до чистки. Если неважно, то лучше после очищения кишечника. Чтобы кишечник быстрее очистился, хорошо поделать асаны, типа бхастрикасана, бхуджангасана, йога-мудра, матсьендрасана.
Подскажите пожалуйста, всегда нужно очищать солью и при сухом и при мокром голодании? И можно ли заменить содой она тоже хорошо слабит?
2:05 два раза в неделю или 1 раз в две недели?
точно, оговорка, 1 раз в 2 недели
на востоке экадаши рассматривается как то, что приносит радость Верховной Личности Бога. Просто - пост и молитва.
Кроме вайшнвизма на Востоке есть и другие точки зрения.
@@meditationsteps-health есть изначальное понятие. а как это уже трактуют последователи - уже не важно.
Александр, здравствуйте, а после суток СУХОГО голодания по Раджадхираджа йоге сульфат магния тоже можно применять? (вместо солёной воды с лимоном) Не только после суток мокрого же?.. Спасибо!
Можно.
@@meditationsteps-health благодарю! 👍
Александр, спасибо за видео. Скажите, а как солевой раствор влияет на микрофлору кишечника? Не вредно ли это? И есть ли смысл в приёме бактериальных препаратов после промывания?
Однократный приём солевого слабительного не принесёт никакого вреда человеку с нормальной микрофлорой.
@@meditationsteps-health два раза в месяц, 24 раза в год, если регулярно.. всегда остерегался таких ударных количеств соли и при этом говориться о балансировке. Какая "балансировка" едим регулярно, потом вход и голод, потом чистка и выход. Полная смена содержимого кишечника, запуск пищеварения и метаболизма, остатки солевого раствора и прочего.. :/
@@Вячеслав-е6ю4у нифига не понятно написали....
Здравствуйте ,подскажите ,мой друг соблюдает сегодня пост ,облегчённый вариант ,
Имеется гастрит и полипы в желчном ,нужно ли делать чистку раствором на утро ?Не повредит?
Что такое облегчённый вариант, объясните подробнее?
изжогой он страдает?
@@meditationsteps-health на воде , обед и вечером лёгкий ужин возможно ,по состоянию
Да ,изжога бывает
лучше не делать такую чистку, ибо его гиперацидный гастрит может обостриться, лучше клизма
@@meditationsteps-health благодарю 🙏
Если я ещё раз выпью лимонно-солевой раствор, то наверное, умру. Просто ужасно. Есть ли другие способы? И если нет возможности проводить чистку на след.день после Экадаши, то может, отказаться от сухого голодания, и проводить этот день на воде?
Главная задача - очистить кишечник, солёно-кислый раствор по своей сути, это солевое слабительное, поэтому можно заменить сульфатом магния или карловарской солью.
Огромное спасибо за ценную информацию🙏 Единственный вопрос возник, можно ли практиковать такое голодание кормящим женщинам? Особенно сухое, ведь много воды теряется с молоком.
Ответ в этом видео ruclips.net/video/ByXd-Bg0UTM/видео.html
А после влажного голодания чистка обязательна?
И можно ли делать такие процедуры во время менструальных дней?
если случился самостоятельный стул, то необязательно
"И можно ли делать такие процедуры во время менструальных дней?"
Зависит от того, как вы их переносите. Если месячные болезненные, то лучше посидеть в этот день на фруктах, чем голодать полностью.
Если не срабатывает соль ? Очень противно пить .. Чем заменить ?
Например, магния сульфат в порошке, 1 упаковку растворить в 1/2 стакана тёплой воды и выпить.
Намаскар, Александр. Подскажите пожалуйста, давно живу йогой, питание хорошее :) после 36и часового голодания на воде кишечник перестал работать на выходе. Литр соленой воды с лимоном - тишина, сульфат магния, стакан - только забулькало внизу. 3 дня вода еле выходит, вся жидкость скопилась в сигмовидном отделе , позывов нет , распирает и спазмирует, клизму не пробовал, там и так литры воды, чувствую то себя нормально, психически тоже)) как можно запустить сново кишечник? Или пришла пора идти к доктору? Сто лет там не был ;)
Если кишечник в порядке, то обычно всё срабатывает, значит есть проблема. У меня есть один пациент, который вообще не реагирует на слабительные, его не берёт даже 6!!! пакетиков магнезии...
Александр, спасибо за видео! Скажите, пожалуйста. можно ли продолжать сухое голодание на экадаши, если после первого голодания наутро была сильная слабость, тошнота, озноб и "трясучка"? Полдня была никакая. И ещё - от солёно-лимонного раствора, который никак не хотел проходить дальше в кишечник, а всё выливался обратно у меня воспалилось и распухло горло, так что трудно есть вот уже второй день. Во всём остальном чувствую себя хорошо. Лёгкость и гибкость, настроение хорошее. Аномалий со здоровьем вроде не было
начните с голоданий на воде, возможно для вашего организма сухой голод сейчас не подходит, надо индивидуально консультировать и разбираться с вашим случаем...
Спасибо! Сегодня я голодаю на воде. Скажите, после такого голодания тоже нужно принимать солёно-лимонную смесь? Мне так не хочется :) Страшно
нет не нужно, просто выходите через лёгкий завтрак (фрукты или лёгкие каши - типа гречка, ячка), в обед - привычное питание
Спасибо! В этот раз всё благополучно
@@kakmogutakidu я когда на воде делаю клизму
Здравствуйте) Подскажите пожалуйста, после влажного голодания, тоже нужно кишечник чистить?
Да меня тоже это интересует?)
Иришка Счастливая конечно чистите. Как раз завтра наступает этот день) по Мск времени
Я думаю , матаджи вам лучше посоветоваться с пециалистом ?
Харе Кришна ! матаджи посоветуйтесь , эксперт советует поваренную соль пол - литра воды соленно - кислый раствор , вода. , лучше не сильно , раздражающей , легкий завтрак !
Если самостоятельного стула с утра не было, то тоже надо чистить кишечник.
Скажите пожалуйста где можно найти календарь экадаши для жителей Германии?
Например, тут www.skillcase.com/fasting , только надо выбрать свой часовой пояс и нажать кнопочку апдейт
Спасибо большое😊Можно ли соблюдать Экадаши при загибе желчного пузыря? (камней нет)
можно
Здравствуйте, Александр! Практикую Раджадхираджа йогу, уже несколько раз голодал на Экадаши. Скажите пожалуйста, можно ли в этой практике "вкусняшку" (соленый раствор с лимоном) заменить сульфатом магния? А то у меня как-то криво всё с этой "вкусняшкой" проходит...
И второе. Стоит также какое-то количество воды пить после приема сульфата магния - или после первого опорожнения кишечника? - как это рекомендовали нам в случае с солевым раствором?
И важно ли заканчивать такую чистку кишечника обязательно приемом банана, как опять же рекомендовалось для случая чистки солевым раствором? Спасибо!
1) если солевой раствор плохо заходит, то можно заменить на сульфат магния
2) пить после солевого слабительного специально необязательно, только если хочется пить
3) бананом заканчивать необязательно, можно что-то любое мягкое типа овощного или фруктового пюре
@@meditationsteps-health Спасибо Вам огромное, благодарю за ответ на важный для меня вопрос!..
Доброго здоровья.А как быть если удалена одна почка вследствии онкологии?Соль давать в той же дозировке?Буду благодарна за ответ.
склонность к отёкам есть?
@@meditationsteps-health извините,только увидела ответ. Склонность к отекам есть.Соль практически убрала из рациона,только в готовых продуктах.
Подскажите, пожалуйста, можно ли голодать при удалённой щитовидной железе (был рак)? Спасибо 🙏
Суточные вполне, а чтобы сказать про более длительные, надо посмотреть на человека.
@@meditationsteps-health Автор ,здравствуйте! Ребенку( мальчик) 10-й лет ( возраст) можно в неделю один раз проводить 18-20часовую пищевую паузу ? То есть просыпаемся в субботу утром и не завтракая терпим сколько можем( без насилия!), ребенок пьёт воду ( тёплой кипячёной) когда ему захочется. Хочу ему сделать такое лечебное голодание(18-20часовое) в неделю один раз потому что у него по утром после пробуждения лицо отёкшее. Почки болят. Врачи прописывают антибиотики . Пьём но мало помогает. В анилизе моче есть соли. Вот и думаю может поможет Л.Г. ? Спасибо ! Буду признательна за ответ.
Фактически вы говорите о т.н. интервальном "голодании", вполне можно попробовать и посмотреть как переносит.
Кому нравилось закусывать текилу лимоном с солью, тому понравится раствор😄
Как сказал мой знакомый "односуточное сухое голодание" - это как забыл поесть, толку мало. Он всегда двое суток голодает. Я решила попробовать ради интереса, смогу ли, так как одни сутки стали даваться легко. Но увы... Не получается. Утром настолько плохо, кружится голова, бросает в жар, трясутся руки, паника небольшая, ничего не могу делать, пот по спине, чувствую, как бьется сердце, пульс прямо в горле, в пальцах рук, везде. В результате выпиваю теплый чай с сахаром (хоть сахар и не ем), съедаю 6 фиников сладких, так как слышала, что это признаки падения глюкозы. И через пол часа чувствую себя отлично, больше за второй день ничего не ем, на следующий день бодра и весела, ни есть, ни пить не хочу. Никакого головокружения. Просто хоть марафон беги. О еде думаю с отвращением. Но выходить надо. Без фанатизма.
Вопрос: что же это с утра у меня? Токсикация, реальное падение сахара, просто реакция на голод. Опасно это или просто спокойно выходить из голодания и не переживать, так у многих? Я бегаю утром в парке и даже в голодание, но перестала, так как мысль, что упаду в обморок от этого состояния меня пугает. Так что сижу дома утром после голодания.
Что за толк от такого вида голодания рассказано в видео. Что касается вашего состояния, в такой момент нужно просто глюкометром измерить уровень сахара в крови и будет понятно насколько это связано с ним.
А представляете,как во время войны,не жравши неделями,как мобилизовывался организм
Александр, большое спасибо за видео. Все очень понятно. У меня к Вам вопрос - можно ли проводить голодание на Экадаши ребенку (мальчик 5.5. лет) и беременным? Заранее спасибо за ответ.
Согласно йогической традиции детям можно начинать голодание в дни экадаши не ранее, чем с 12 лет. Поэтому дитю 5-летнего возраста, пока можно только практиковать веганскую диету в эти дни. Беременным или веганская диета или диета на свежевыжатых фруктовых соках в эти дни.
спасибо за ответ
ирина абрамова а какой ответ ?
Благодарю за видео! Однодневные сухие голодания переношу отлично, не хочется выходить. Они мне больше нравятся, чем голодание на воде. Избавилась от некоторых проблем со здоровьем. А попробовала четырехдневное голодание на воде - тяжелым был только второй день (сильно хотелось есть).С третьего дня все отлично, только начались носовые кровотечения, а на четвертый день добавились судороги. Слабости, упадка сил не было. Подскажите пожалуйста причину кровотечений и судорог? И что в этих случаях делать? Жалко было выходить из-за этого из голодания.Благодарю!!!
Причин очень много, надо разбираться, здесь требуется индивидуальная консультация.
Судороги из-за того что соли покидают организм. Я когда от соли отказывалась, первую неделю так ноги сводило ночью😄 потом все прошло, вместе с отеками на теле)
Подскажите пожалуйста, голодаю на воде один день, и возник вопрос, все делать так же как на сухом? Тоже пить раствор с утра? И вечером накануне клизма?
Не обязательно, если голодаете на воде, то достаточно, чтобы утром был стул.
Здравствуйте, у меня хронический цистит, я бы хотела попробовать голодание, но боюсь, что если этот лимонно-солевой раствор не сработает, то попадет в мочевой пузырь.
Поголодайте на воде, а на выходе из голода просто выпейте сульфат магния (1 порошок на 1/2 стакана тёплой воды).
@@meditationsteps-health и можно этот раствор каждый экадаши употреблять?
@@dancing_alien631 Посмотрите как будете переносить, можно чередовать с касторовым маслом.
@@meditationsteps-healthспасибо, а это менее безопасно, чем лимон и соль?
@@dancing_alien631 всё очень индивидуально, магнезия не задерживается в виде отёков, а наоборот выводит лишнюю воду. Если у вас избыток воды, то для вас это будет благом, если недостаток воды в организме, то скорей наоборот...
Не понятно, в других видио экадаши, 11 день от новолуния, или полнолуния. Гуру говорит, 4 дня до новолуние или полнолуния. Где истина? Может не так понял? Ответьте, буду благодарен..
экадаши - это всегда 11 день от новолуния и 11 день от полнолуния, т.е. 11 и 26-е лунные сутки
@@meditationsteps-health Благодарю.. 🙏
Здравствуйте. Через какое время после употребления банана следует начинать первый приём пищи? Можно сразу или следует подождать?
Нет жестких правил на этот счёт. отталкивайтесь от реакции вашего организма.
FrEE я бы на вашем месте изучила вопрос с бананами и не употребляла их вообще((( это мой совет, вы можете им не воспользоваться🙂
Тина, если не затруднит поделитесь несколькими причинами почему не следует их употреблять? Относительно вреда для здоровья.
Здравствуйте. Можно ли начать экадаши просто без соленых растворов? Просто на воде? А потом просто начать кушать с фруктов овощей? Без очистки кишечника??
При голодании на воде - можно.
Урокимедитации I Здоровье благодарю
когда вы голодаете сутки без воды (это равно 3х дневному голоданию на воде) ваш организм начинает выделять токсины на стенки кишечника. Смысл выпивания после суточного сухого голодания - смыть эти токсины, удалить из организма. Цель всего голодания и есть убрать токсины.
Если после голодания вы не проведете чистку, то все токсины пойдут снова в вашу организм... Если вы не планируете после голодания делать чистку солевым раствором (соленая вода не впитывается она выйдет полностью) - не голодайте по сухому, голодайте на воде или соках. Перед и после голодания придерживайтесь легкой диете.
Без чистки вы не принесете себе пользу, а наоборот.
@@win2winTatiana а если перед голоданием уже почистился, т.е. кишечник пустой и хочу голодать сухо, то кишечник на выходе сможет очиститься только водой?
@@win2winTatiana г
Можно ли как-то выходить из сухого голодания без лимонно солевого раствора?
Ответ тут ruclips.net/video/SUDXDF_Vifk/видео.html
@@meditationsteps-healthспасибо.
Вчера нашел информацию от сторонников сухого голодания по порфирию Иванову, что они выходят из сухого голода молоком или кисломолочной продукцией, а затем первый прием пищи в виде жидкого супа.
Возможен ли такой вариант выхода? Интересно услышать ваше мнение.
Молоко или кисломолочка - это уже приём пищи :)
Еще такой вопрос возник.
Если голодать на дни экадаши, 2 раза в месяц, и делать чистку солевым растровом, это не вредно? Не вымоет микрофлору?. Спрашиваю потому, что пишут про Шанк пракашалану не чаще 2х раз в год. А тут получается делать каждые две недели. @@meditationsteps-health
шанкх-пракшалана подразумевает употребление 3-х литров солёной воды, а здесь от 500 мл до 1 литра
для того, чтобы понимать в каком состоянии ваша микрофлора, надо элементарно сдать анализ крови на дисбактериоз и отталкиваться уже от результатов
21 сентября в первый раз голодала, 22 отлично все выпила и прочистился кошечек на ура(1 литр воды,1 ст.ложка соли и 1 сок лимона),но 23 числа заболела.Ощущения,как при простуде или аллергии.Это нормально?
Заболеть после голодания - это ненормально. При этом всегда надо помнить, что после, не значит вследствие...
26апреля день экадаши👍скажите пожалуйста, а можно или нужно начать голод с 24.04.22 с,19.00 вечера т.25апреля вечер это 36часов голода и зайти ещё на 36на экадаши?как лучше?
Или с 25впреля с 19вечера начать?
И на выходе делать шанпрокшалан или не надо?
В видео рассказана классическая йоговская методика, голодание проводится с рассвета до рассвета. А голодать вам сутки или двое зависит от ваших целей и исходного уровня здоровья. Шанкх пракшалана - это отдельная шаткарма, к голоданию в дни экадаши никакого отношения не имеет, имеет свои показания и противопоказания.
@@meditationsteps-health все понятно!
Очень благодарна Вам💜👍🌷
Приветствую, Александр ! )) Я практикую Экадаши и сухое голодание, этот процес мне очень нравится, но вот именно такой метод очищения кишечника на выходе не практиковала, обычно выхожу на разбавленном соке грейпфрута, апельсина и лимона, потом ягоды, потом фрукты. Дело в том, что я на живом питании три года, редко включаю в свой рацион тушеные овощи. Как вы считаете, стоит ли мне применять солевое очищение кишечника при выходе из голодания? И оргомное спасибо за науку )))
Согласно йогической традиции, а голодания в дни экадаши родом именно оттуда, рекомендуется после сухого голодания опорожнять кишечник, каким именно способом вы это сделаете, в конечном счёте не так критично. В йогической традиции используется солевое слабительное (лимонно-солёная вода).
Благодарю за ответ))
Где взять розовую гималайскую соль?
Продаётся в супермаркетах.
Очень интересно, попробую обязательно так поголодать. Только хотела спросить: что такое токсины, где они в организме скапливаются и почему не хотят покидать тело естественным путём? )
Совсем примитивно можно посмотреть тут ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A2%D0%BE%D0%BA%D1%81%D0%B8%D0%BD
Более детально информация изложена в любом учебнике токсикологии.
Доктор, при сухом голодании иногда колит где то на лобке - это нормально?
Боль - это всегда признак дисбаланса, блокировки энергии.
Здравия, подскажите 3 раза соблюдал сухое голодание на экадаши, все разы начинала под вечер болеть голова, думал все дело в отсутствии воды, на четвертый раз попробывал на воде, но голова все равно под вечер стала болеть, так и должно быть? Или тут что то не то? Спасибо
Возможно в организме достаточно много токсинов, начните с воздержания на фруктах, потом перейдите к воздержанию на соках и только потом на воде.
@@meditationsteps-health благодарю
Поначалу тоже болела голова и общее состояние было отвратительным. Спустя несколько голоданий все прошло,и в экадаши замечательно себя чувствую
Спасибо! А если прокшалану сделать?там точно шлаки со всех мест выходят))
Если нет противопоказаний и есть показания, то можно и сделать.
@@meditationsteps-health спасибо
А как быть людям принимающим препараты для разжижения крови? Сухое голодание?
Вопрос в чём?
а если без голодания попробовать так очистить кишечник, в случае запора например, получится?
Если речь о лимоне и соли, то скорее всего получится, ибо сие есть солевое слабительное.
А без голодания голодать можно?)))
Здравствуйте Александр! Подскажите пожалуйста, у сёстры очищение кишечника, после голодания всухую произошло на третий день. Накануне экадаши, провела очищение сенной. В день экадаши плохо себя чувствовала(слабость, головокружение)Чем чревата такая ситуация? Влияет ли это на организм? Что необходимо делать, чтобы такие ситуации предотвратить?
Такое позднее опорожнение кишечника характерно для людей с запорами или склонных к ним. Надо вылечить кишечник и проблема исчезнет. Слабость и головокружение во время голодания устраняется голоданием на воде или воде с лимоном, часто такое бывает у гипотоников. Делайте асаны для устранения гипотонии.
Урокимедитации I Здоровье Спасибо большое за ответ!)))
Здравствуйте, Александр! Могли бы вы ответить на несколько вопросов о голодании?
1. Если здоровье не позволяет голодать без воды, то голодать с водой нужно также 1 день или больше? Если больше, то каким по счету должен быть день Экадаши?
2. Как правильно входить в голодание? Нужно ли пить слабительное перед отказом от пищи?
3. Сколько по времени голод должен длиться? Если я, к примеру, поужинал, то должен не есть до следующего ужина или дольше?
4. Если я голодал, допустим, 3 дня, то и выходить надо 3 дня? Или тем же способом, что вы описали в видео?
Добрый день! Отвечу также по пунктам.
1. также 1 день
2. правильный вход осуществляется через лёгкий ужин, если человек страдает запорами, то накануне голодания лучше очистить кишечник, приняв солевое слабительное типа сернокислой магнезии
3. голодание в дни экадаши осуществляется с рассвета до рассвета след.дня
4. при трёхдневном голодании выход будет другим, выход как из экадаши не годится
Монос Теос Если сам Бог никого не спрашивай.Делай и познаешь.
Здравствуйте. Не служит ли противопоказанием к сухому голоданию жаркая сухая погода?
Да, это противопоказание, и вдвойне противопоказание для жарких людей.
часто принимать душ нужно
А что перед голоданием? Как на «обычной» еде подходить к этому дню? Как правильно начать голодание?
Зависит от того, как долго вы собрались голодать.
Если речь о суточном голодании, то вечером должен быть лёгкий не поздний ужин, а на следующий день уже начинаете голодать.
подскажите а что с желчью происходит на голодание? она же скапливается в пузыре а пищи нет. в клинике Ворошилова каждый день делают тюбаж, а по другим системам вообще тюбажи не делают.или делают только на входе в голод. как на ваш взгляд правильно.? наши предки тюбажи не делали и голодали и животные тюбажи не делают :-))
На голодании, желчь спокойно выделяется в кишечник и удаляется с клизмой.
а на сухом чем она удаляется.у Анны Якубы по 20 дней голодают люди
александр владимирович через 20 дней сухого голодания желчный пузырь .почки и пр. требуха легко удаляются хирургами даже начинающими.Особенно почки.они должны купаться в воде даже фильтруя чистую кровь.но в голоде.когда кровь делается ядовитой как яд змеи почки погибнут без воды в первую очередь и вы умрёте!Три сухих дня очень легко и безопасно.а на воде это 7 дней и ничего не бойтесь.если дольше то нужен надзор и консультации.появляется риск.Голодайте по нужде и все время договаривайтесь с телом.чтобы не паниковало.доступной еды должно быть навалом вокруг.Мы лечимся.нам кранты.терпим.еды полно и еще завтра купим.Желудок не засыпает полмесяца.желчь спокойно вытекает весь период. Клизмы -2л- 38 град каждый день и на выходе т.к токсины из крови и лимфы могут вернуться в прежние хранилища.
тоесть люди которые голодают 20 дней насухо.-лгут? Сат Марга-27 дней-лжёт?
я могу голодать только когда холодильник пустой. иначе меня сила какая то несёт и начинается жор. особенно ночью вся эта бесовщина происходит. наверно голодание могут выдержать люди-которых болезнь за горло взяла а не те-для кого оно прихоть просто-типа меня.
Спасибо за видео. А у меня есть вот какой вопрос: ходят слухи, что шанк-пракшалана вымывает микрофлору кишечника, что может обернуться бедой. Что вы думаете по этому поводу? Ваше мнение, как врача, было бы полезно. Спасибо!
Во-первых надо понять, есть ли смысл вообще обращать внимание на слухи...
Во-вторых, надо уточнить, вопрос об очищении кишечника в день экадаши или о хатха-йогической шанкх-пракшалане?
А в чем различие?
в дозе соли и воды, и сочетании с асанами
Спасибо.
Делала много раз, нарушений микрофлоры не наблюдала
Доброго дня. подскажите пожалуйста можно ли в этот день деть диету, если тяжело голодать или здоровье не позволяет?! например рис з гхи
Можно этот день провести на фруктах.
Хочу первый раз голодать но у меня вес 52кг.( норм 58)Если на щитовидки небольшой узелок и и лимфотич.увеличены .Можно голодать ?Ис чего начать ?Благодарю!🙏🙏
Лучше плавно, 1-й раз посидеть на фруктах, второй - на фруктовых соках, 3-й уже на воде.
@@meditationsteps-health Благодарю!.
Можно без соленно- кислого раствора, сразу магнезию?
Если солёно-кислый раствор не переносится, то можно и магнезию.
После голодания выпиваю воду с содой и эффект тот же самый , что и с лимоном и солью , плюс к этому, что делаешь щелочную среду в кишечнике
Ну хорошо, что на вас это действует как слабительное, просто далеко не у всех такой эффект.
@@meditationsteps-health понимаю , я просто поделился своим опытом
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, если индекс массы тела 18, можно ли практиковать такой вид голодания и может ли как-то негативно сказаться на здоровье?
Можно
@@meditationsteps-health Спасибо! Немного смущает снижение веса ниже уровня нормы.
В ближайшие дни после голода вес не восстанавливается до исходной нормы и продолжает падать?
@@meditationsteps-health До исходного значения восстанавливается, но в связке с попытками раз в неделю однодневного водного голодания и регулирования аппетита и размера порций вес постепенно снижается. И это немного беспокоит. Но скорее всего сказывается недостаточная физическая активность в зимний период и в моем случае возможно стоит есть столько, сколько хочется, просто без переедания. Из-за систематических перееданий начал пытаться регулировать размер порции и аппетит.
А можно выпить трифалу после голода?
Можно.
добрый , скажите , если человек занимается спортом и у него быстрый метаболизм , ему то же предписано однодневное голодание или же за счет физ нагрузки ,достигается этот же эффект выведения токсинов ?
Как правило, регулярная физическая нагрузка способствует выведению токсинов. Но также будет зависеть от того, как регулярно их человек в себя загружает.
Скажите, пожалуйста, почему болит голова в день экадаши?Я кормящая мама, поэтому пью воду, ем фрукты, овощи, молочные продукты, гречку в этот день. Болит голова всегда, даже если не соблюдаю пост в этот день. Спасибо за ответ! Может что-то порекомендуете.
Во время новолуния и полнолуния, а также в дни экадаши, можно почувствовать неприятные ощущения, вызванные тем, что газообразные и жидкие составляющие нашего тела поднимаются к грудной клетке и голове. Если человек голодает в этот день, то вышеназванные составляющие будут перенаправлены из верхних частей тела в нижние, что уменьшит
неприятные ощущения. Пробуйте больше пить тёплой воды в смеси с лимонным соком в этот день.
через какое время после того выпьешь соленную воду с лимонов должно все выйти наружу ?
Это индивидуально, зависит от того какой кишечник, у некоторых через 15 минут, у кого-то через 2 часа.
Смесь выпила легло. Единственное не понятно, сразу всю жидкость выпить или с интервалами. Пила по стакану, между стаканами делала упражнения. Очень удивил совет первым принять банан. Сладкий и крахмалисиый. Мне кажется для обволакивания больше подошла бы льняная вода. Она не сладкая нейтральная прекрасно обволакивает и сорбирует на себя токсины и выводит.
"Смесь выпила легло. Единственное не понятно, сразу всю жидкость выпить или с интервалами."
Это кому как удобней, некритично, хоть залпом, хоть с передышками.
"Мне кажется для обволакивания больше подошла бы льняная вода."
Не знаю, что вы вкладываете в понятие "льняная вода", если это отвар семян льна, то он слабит. А здесь идёт речь о завершении слабительного эффекта.
А можно ссылочку на ресурс где можно увидеть календарь экадаши по часовым поясам. И еще вопрос: Если экадаши выпадают , например, с 13-30 30 окт по 13-30 31 окт. Голодать именно в это время или в какой-то один день?
Голодайте в тот день, который больше приходится светового дня.
Урокимедитации I Здоровье Спасибо!
Александр,спасибо большое за канал! Меня волнует вопрос вегетарианства детей.Младшая дочка мясо не употребляет.Я не могу ей давать мясо,тк как знаю его вляиние на организм.Но опять же,у некоторых детей,действительно,бывают проблемы в связи с нехваткой пит.в-в.дочке 2 года.Развейте мои сомнения,пожалуйста...И еще я прививки не ставлю ей.Благодарю заранее
Скоро будет видео о влиянии вегетарианства на здоровье. Предварительно скажу, что если рацион сбалансирован, то и повода для волнений нет.
НЕ заставляйте. Организм сам знает. Давайте всегда выбор из различных продуктов. Дети до 3 лет имеют интуицию ( которая у нас атрофируется). Это я вам, как воспитатель ясельной группы говорю!.😍
Скажите, если я делаю влажное голодание обязательно ли пить солевой раствор?
Необязательно
@@meditationsteps-health спасибо Вам, Вы вовремя)