Лесни СПАГЕТИ с кайма, домати и зеленчуци
HTML-код
- Опубликовано: 18 окт 2024
- Днес ще ви покажа едно от любимите ми хапвания след тренировка, което е и хапване, което едно време сме си приготвяли редовно вкъщи, а именно побългарена версия на спагети с доматен сос. Това е леко моя версия все пак.
Лесно се приготвя в големи количества и може да го ползвате като meal prep. В случая ползвах по-мазна кайма, защото не готвих само за себе си, но спокойно може да я замените с пуешка или просто с нарязани на късчета месо, пак става супер.
Продукти:
1 Морков
1 глава лук
2-3 скилидки чесън
малко зехтин за зaдушаване на зеленчуците
500г кайма (ползвах говеждо и свинско, но става супер и с пуешка кайма)
500г пасирани домати (1 картон)
400г домати на кубчета (1 консерва)
може да ползвате и настъргани пресни домати вместо това
смес от зеленчуци по желание (морков, грах, царевица
250г спагети (ползвам пълнозърнести)
Цялата рецепта: beardgainz.com...
Приблизителни хранителни стойности за 1 порция
Калории: 542
Въглехидрати: 45
Мазнини: 25
Протеини: 32
Надявам се клипа да ви хареса!
--------------------------------------------
► Бизнес предложения: alex@beardgainz.com
► Социални мрежи
► Instagram: / beard.gainz
► Фейсбук група: / 391866428408282
► Кадри с дрон: / nedevskivisuals
------------------------------
Music:
/ broke-for-free
------------------------------
#beardgainz #pasta #рецепта
Ако искате нещо вкусно и различно, може да подкрепите канала и българския бизнес, като си поръчате от delishu.bg/ с код за отстъпка "beardgainz10" за 10% отстъпка на цялата поръчка. Продуктът от заквасено кашу е създаден в България, затова и се съгласих да си партнирам с тях. Напомня доста на тофу, но с доста по-наситен вкус и с доста различни вкусове.
p.s. Досега не съм работил с брандове, няма да ви досаждам с това колко на всяка цена трябва да си купите нещо, изборът е изцяло ваш. Видеата на канала не са директно спонсорирани от никого и темите си ги подбирам изцяло аз.
Здравей,колко грама горе-долу ти излезе 1 порция след като цялата тенджера е 6 порции?
Не съм я теглил, но цялата чиния която виждаш в края. Доста е.
@@BeardGainz добре,много благодаря!