IQ'nuzu (IQ) Düşüren 4 Mineral Eksikliği | Dr.Berg Türkçe
HTML-код
- Опубликовано: 30 июл 2024
- IQ'nuzu (IQ) Düşüren 4 Mineral Eksikliği | Dr.Berg Türkçe
Beslenmenin IQ'nuzu nasıl etkilediğini öğrenin ve IQ'nuzu düşüren ilk dört mineral eksikliğini keşfedin.
Veri:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17691...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6764933/
www.frontiersin.org/articles/...
www.nature.com/articles/s4159...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
0:00 Giriş: IQ'yu Anlamak
1:15 IQ'yu düşüren en önemli mineral eksiklikleri
3:45 IQ'nuzu yükseltmek için en iyi yiyecekler
4:02 Düşük IQ ile ilişkili diğer dezavantajlar
4:30 Şeker bilişsel işlevi nasıl etkiler?
6:06 Keto bilişsel işlevi nasıl etkiler?
8:00 Fast food'un anahtarı
8:10 Beyin sağlığı hakkında daha fazla bilgi edinin!
Dört mineral eksikliği IQ'nuzu düşürebilir ve bugün bundan bahsedeceğiz.
Eksikliği IQ'nuzu düşüren en önemli mineraller:
1. İyot
2. Çinko
3. Bakır
4. Magnezyum
IQ'nuz için en iyi yiyecekler:
• Deniz ürünleri
• İstiridyeler
• Yapraklı sebzeler
• sebzeler
• Fındık
D vitamini eksikliği ayrıca öğrenme güçlükleri, düşük IQ ve bozulmuş bilişsel işlev ile bağlantılıdır ve demir eksikliği düşük IQ ile ilişkilendirilmiştir.
Şeker gibi IQ'yu düşürebilecek başka şeyler de var. Yüksek kan şekeri, bir kişinin bilişsel işlevini, hafızasını ve IQ'sunu etkileyebilir.
Diyabetli kişilerin ortalama IQ'su 7.84 puan daha düşüktür. Yüksek kan şekeri aynı zamanda hipokampüsü küçülterek hafızanızı ve öğrenmenizi daha az mümkün kılar.
Beyindeki nöronları çok fazla şekerle beslediğinizde sinapsları yok ediyorsunuz. Neyse ki, keton adı verilen alternatif bir yakıt kaynağı, nöronların ihtiyaç duyduğu enerjiyi sağlayabilir.
Beynin ketonları yakıt olarak kullanmaya adapte olması gerekmez. Kanda ketonlar olduğu sürece onları hemen yakıt olarak kullanmaya başlayabilirsiniz. Beynin ketonlar veya glikoz arasında bir seçimi varsa, birincil yakıt olarak her zaman ketonları seçecektir.
Beyin uyguladığınız diyete çok duyarlıdır. Ancak keto diyeti ve oruç planına uyarsanız beyin hasarı olsa bile beyin hücreleriniz enerji alabilir. Keto ve oruç planını ne kadar uzun süre takip ederseniz, daha fazla fayda göreceksiniz. Zaman alabilir, ama buna değer.
Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Dr. Eric Berg DC Biyo:
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.
Bizi Facebook üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi Twitter üzerinden takip edin: / drbergtr
Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.
izlediğiniz için teşekkürler!
Dr Berg Türkçe Dr Eric Berg Türkçe drbergtr Doktor Berg
İzlediğiniz için Teşekkürler! 
Хобби
Günaydın hocam keşke sizi yakından görebilsem çok minnettarım oyleki teşekkür az kalır bunu bilin istedim çok ama çok tesekkuerleeeeeeer ederim
Sen allahı bir mucizesin dr b erğ. 🙏🙏
Abidin salihi bir araştırmanızı öneririm
Hataların , 1- Eric Berg Kâfirdir . 2- 🙏 Bu Değil Bu . 3- Rızkı Veren *Allâh tır* , Hakîkaten Akıllı Olsa Kâfir Olmaz .
@@CelebiMehmed1386sanane ya adamin inancindan ya da inançsizligindan
Kendinizi de bizi de burada da rezil ettiniz tebrikler. Küçük cocuklara tecavüz edenler de sizin gibi dindarlar. Kafir lafıni en son duydugumda 7-8 yasindaydim. Kara yobaz cevremde az da!
Çook teşekkürler,çok kıymetli bilgiler veriyorsunuz.Benim ricam dikkat eksikliği için de video çekebilir misiniz lütfen.
İyi ki karşına çıktınız..harika bilgiler için teşekkür ederim
💐💐
Faydalı bilgiler için teşekkür ederim.
Güzel bilgiler için teşekkür ederim
Teşekkür ederim değerli Dr. Berg
Yine harika bir video. Teşekkür ederim.
Teşekkür ederim dr berg
,çok kıymetli bilgiler veriyorsunuz
💫⭐️🌟Dr.Eric Berg🌟💫⭐️
Cok cok tesekkürler 💖
Super bilgiler teşekkür doktor
Keşke cok daha önceden görseydim hocam ya iyinki varsınız çok teşekkür ederim müthiş yararli bilgiler cok dikkat edeceğim
Ekmek ve karbohanat faydaları zararları tüketim video yayınlarmısınız iyi çalışmalar dilerim
Tşk ediyorum sayın berg.Harika bilgiler sunuyorsunuz.🙏
Sayin Dr.Berg verdiginiz bilgiler cok önemli,bizleri bilgilendirdiginiz icin cok tskrederim.Agziniza Yüreginize saglik...
Selamlar teşekkür ederim
Kabuklu deniz ürünlerinde ağır metal (kurşun, cıva) olduğu iddia ediliyor. Türkiye'de balık yedikten sonra ağır metalin bağırsak tan emilimini bloke etmek için tahin helvası yenir. Tahin susamdan elde edilen genellikle pekmez veya bal ile karıştırılarak yenilen besindir. Bu konuda düşünceniz nedir? Deniz ürünlerinde ağır metal var mı, ağır metalin vücuda girişi engellenebilir mi?
Yavaş yavaş sağlığıma kavuşuyorum çok teşekkür ederim ❤❤❤
🌷🌷🌷
Dikkat eksikliği için video yapabilirmisiniz
Allah sizden razi olsun ilk defa Turkceyayinla karsilastim kimseye inanmiyorum sizden baskasina demek istiyorumTurkleri seven siz gibi kimseyi gormedim
Kanalinizi yeni keşfettim çok mutluyum . Görsellerle de desteklenmis bu değerli bilgiler için çok teşekkürler.🙂
Helal olsun adama bilmedigimiz neleri ogretiyor allah razı olsun rabbim ömrunü uzun etsin keton dan beyinden girip karaciğer den donus yapti bravo bizim doktorlarda anca şu ilaci kullan birseyin yok degip başından sagmasi
Teşşekür ederım dr Berg kollacen hakkinda videyo çekermisiniz
👍👍
@@drbergtr collajen gerekli mi gereksiz mi? Beni çeliskide bırakan bir tıbbî makale okumuştum, kaybettim. Collajenin içerik maddeleri iyi hoş da, örneğin ben paratiroit hastası olarak calsiyumu da fazla alamıyorum, çünkü paratiroitimdeki sorun calsiyum kaçağı yapıyor. Yami kemiğime gitsin isterken böbreklerime gidiyor. Yanısıra k2 alsam bile fazla çıkıyor kan tahlillerimde. Ben ne yapayım? Collajenim hazır, aldım eczaneden, evde var ama collajene başlayayım mı başlamayayım mı? Detaylı bilgi verirseniz, size teşekkür ederim. Videolarınızı ilgi ile izlemekteyim ve beklemekteyim.... Sağlıklar....
Hocam verdiğiniz bilgiler şüpesiz çok degerli is saatlerim dengesiz oldugu için kaçırıyorum bugün tamda sormak istediğim bilgiler verdiniz ben boğazında nodülleri olan biriyim 30 yıldır bununla yaşıyorum sesimi etkiliyor 2 cm olmadı olursa ameliyat olursun diyor doktor ben iyi beslenen biri deyilim z fakat ben limon ve dere otu tüketerek onun büyümesini oluyorum cunki bazen büyüyor bende limon tuketiyorum elimle dokunarak anlıyorum bana ultrason ve biyopsi yapılıyo ve içinin sıvı olduğu vr buyumemis biraz daha zamanı olduğu ameliyat olursam kemoterapi alabileceğim söyleniyo bende şekeri tamamen kestim biraz ekmek seviyorum onun dışında kendimce böyle bir çare buldum neder siniz doğru yapiyormuyum teşekkür ederim😊
❤
☆☆☆☆☆))
SÜPERRRR
MUHTEŞEM
ESENLİKLER
☆ ))
Iyi ki varsınız Dr. Berg
Allah razı olsun sizden
Çok değerli bir doktorsunuz.
Herkes sizin gibi doktor olsa
Kâfire *Allâh* Râzı Olsun Denmez ! , " *Allâh* Hidâyet Versin Hidâyeti Mümkün Değilse Kahr-u Perişân Eylesin Denir ."
Thank your very much👍❤doktor
You are welcome!
Saol geri kaç
Folik asit videosununda türkçe çeviri gelsin
Çok teşekürler hepinize❤😂
Allah sizden razı olsun binlerce tesekkür
Hocam oksijen eksikligine ne iyi gelir lütfen cevaplarsanız sevinirim teşekkür ederim teşekkür ederim yadigar gül ❤❤
Iyot cinko bakir magnezyum d vitamini
Hiçbir eleman yazmamış sandım. Normal de yüksek beğenili olurdu videodakileri özetleyenler
Bazı zayıflarda da yüksek insülin olabilir bunun nedeni ne acaba
Teşekkürler
Bilgiler çok güzel fakat doktorun sesi biraz daha kısık olursa daha dikkatli dinleme olur.
Uyurken Yağ Yakmanın 8 Yolu | Dr.Berg Türkçe
ruclips.net/video/ssc3DguCfw8/видео.html
❤❤❤
👍
Peki bu vitaminlerin hepsini birden nasıl alabiliriz
Kan tahlili verdiğimde kan şekerim sınırda olduğunu öğrenmiştim bunu düşürme ihtimalim var mı
Arka ses dikkat dağıtıyor.
Kendimden çok iyi hissediyorum videoların görüp Allah razı olsun sizden teşekkür karaciğer yağlanması
Var bende
Hamilelikte bunlara dikkat edilmesi önemli ve çocuğun zekasını doğrudan etkiliyor. Peki ya 20 yaşına gelmiş biri yararlı olan yiyecekleri tüketip zararlı olanları tüketmeyi bırakırsa IQ sunda bir artış olur mu?
merhaba güzel bilgiler için teşekkür ederim. Bazı vitaminlerin emiliminde sorun yaşadığım için vitamin degerlerim düşük ve haşimato troidi hastalığı tanısı da var.İlaç gibi olarak dışarıdan vitamin alıyorum.Yine de zihinsel sislenme yasıyorum, hızlı düşünemiyor ,zihinsel karmaşa yaşıyorum,yorgunluk da içinde.Aynı anda alınan Vitaminler birbirini dengeliyormu yada dengelemiyor mu?
Dr beyin çoğu önerisini uyguladım. Kesinlikle çok etkili. Lugol iyot için aldım. Ancak diğer takviyeleri de arada kullanıyorum. D vit, selenyum, OMEGA, iyot, B12, mg bunları arada dinlenerek düzenli kullanıyorum.
Sigara içiyorsanız bırakın tiroid i çok etkiliyor sigara ekmek i günde 1 dilim veya hiç yeme Gülten ekmekte çok fazla var emilimi etkiliyor Gülten
Yoksa vitamin takviyesi boşuna olur
Doktor ayak bileklerım çok agiriyor tendonlar çok yipranmiş dedi kollacen içsem düzelermi videyo çekerseniz çok mutlu oluruz
Kuyruk yağı kullanın hem yemeklerde
Ve vücuda direk olarak uygunlayin
Bu yağ da çok fazla d vitamini var ilacdan daha etkili
@@korkuhikayeleri4418 , teşekkürler - herkese faydanız oluyor 👍
❤❤❤❤🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Hocam psikolojimiz daha iyi olması için hamgi vitamin ve minarelere ihtiyacımız var cevap verirseniz çok memnun olurum
Depresyon ile ilgili videosu var.
Beta glukan
Seker kullanma
Merhaba hepatit b tamamem yok olurmu videosu varmi
Not aldık
tesekkürler
Bol bol kereviz tüketin.
Aykuu kırmızı çizgimis👻
Arkadaşlar iyot ne oluyor.Bende eksik çıktı da
İyod bir minarel vücud için çok gerekli dur deniz tuzu ve deniz yosunuda çok fazla iyod var bunları kullan kan grubu n sıfır grubu ise çok fazla ihtiyaçi olur vücudun
Hangi minerallermiş, izletmeyin.
Videoyu yayinlayan sahis; doktorun ingilizce konusmasi arka planda duyuluyor ve rahatsiz edici. Türkce dinliyoruz fakat arka sahadada ingilizce duyuluyor. Lütfen bu sorunu kaldir ortadan eger izlenmesini istiyorsan izleyicilerden !!!!
Teşekkürler bu problem yeni videolarda çözüldü
@@drbergtr
Tamam .
Tesekkürker.
Thanks for ever and endless for your lovely video. Even God didn't say to us this knowledge and information.
bu kanal bir parodi mi yoksa dr eric mi yönetiyor
Bu kanal Dr. Eric Berg 'in resmi Türkçe kanalıdır. Sağlıklı günler dileriz.
1111
😃😃❤❤❤❤👌👌🍀
Arka sesi çok açmışsınuz..
Bu not dikkate alınmıştır.
❤❤❤