걷기다이어트 2주차일상!!

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  • Опубликовано: 15 дек 2024

Комментарии • 3

  • @kyungheemin192
    @kyungheemin192 4 года назад

    스트레스 없는 게 가장
    중요하죠^^

  • @TV-ly8cs
    @TV-ly8cs  4 года назад +1

    저는 절대 힘들게 운동하지 않습니다. 모든목표는 세워뒀구요.
    85KG이하될때까지 걷기만 합니다. 스트레스1도 없습니다.
    주별 평균걸음
    1주차 34,063걸음(삽교호 하루 93400보가 컸네요^^ )
    2주차 30,980걸음(걷는게 점점 쉬워지고 알도 배기지 않는 단계입니다.)
    3주차 46,305걸음( 몸이 가벼워지면서 더 쉬워지고 점점 걸음수가 늘어만 갑니다. )

  • @설정환-f2k
    @설정환-f2k 4 года назад

    볼살이 홀쭉해진거 같은데요??