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스트레스 없는 게 가장중요하죠^^
저는 절대 힘들게 운동하지 않습니다. 모든목표는 세워뒀구요.85KG이하될때까지 걷기만 합니다. 스트레스1도 없습니다.주별 평균걸음 1주차 34,063걸음(삽교호 하루 93400보가 컸네요^^ )2주차 30,980걸음(걷는게 점점 쉬워지고 알도 배기지 않는 단계입니다.)3주차 46,305걸음( 몸이 가벼워지면서 더 쉬워지고 점점 걸음수가 늘어만 갑니다. )
볼살이 홀쭉해진거 같은데요??
스트레스 없는 게 가장
중요하죠^^
저는 절대 힘들게 운동하지 않습니다. 모든목표는 세워뒀구요.
85KG이하될때까지 걷기만 합니다. 스트레스1도 없습니다.
주별 평균걸음
1주차 34,063걸음(삽교호 하루 93400보가 컸네요^^ )
2주차 30,980걸음(걷는게 점점 쉬워지고 알도 배기지 않는 단계입니다.)
3주차 46,305걸음( 몸이 가벼워지면서 더 쉬워지고 점점 걸음수가 늘어만 갑니다. )
볼살이 홀쭉해진거 같은데요??