8 AÇÕES para um CORAÇÃO FORTE e LIVRE DO INFARTO
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- Опубликовано: 1 окт 2024
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Cuidar do coração é essencial para uma vida longa e saudável. Nessa aula completa, você vai descobrir 8 ações simples, mas poderosas, que podem fazer toda a diferença na saúde do seu coração e te proteger do infarto.
Juntos, vamos explorar:
➡️A importância de um coração forte: Descubra como o coração funciona e por que ele é tão vital para a nossa saúde.
➡️Os principais fatores de risco para o infarto: Identifique os hábitos e condições que aumentam o risco de doenças cardíacas e aprenda como evitá-los.
➡️8 ações para um coração forte e livre do infarto: Explore dicas práticas e cientificamente comprovadas para prevenir doenças cardíacas e manter seu coração saudável.
➡️Alimentação para um coração saudável: Descubra quais alimentos você deve consumir e quais deve evitar para fortalecer seu coração.
➡️Atividade física regular: Aprenda como a prática regular de exercícios físicos pode beneficiar a saúde do seu coração.
➡️Controle do estresse: Descubra técnicas eficazes para gerenciar o estresse e proteger seu coração.
➡️Sono de qualidade: Aprenda como ter um sono reparador e restaurador para a saúde do seu coração.
Junte-se a mim nessa jornada e aprenda tudo o que você precisa saber para controlar a pressão alta e viver uma vida mais longa e saudável!
Sou o Dr. Roque, médico com as seguintes especializações: cardiologia, clínica médica e cardiogeriatria
Encontre aqui, semanalmente, vídeos com diversas dicas sobre saúde.
![[Receita do sal de ervas]: O sal que melhora o colesterol](http://i.ytimg.com/vi/gB2dCWeXNvg/mqdefault.jpg)
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😂
Eu quero
Eu quero
Boa noite Dr Roque apaz estou assistindo ao vivo agora porque eu estava no cerco de Jericó Maria valdecy do bom retiro São Paulo .meu abraço
Bom dia Dr. Nós adoramos vocês nós somos de santo Antônio do Sudoeste Paraná divisa com Argentina!❤️❤️
Deus continue cuidando e protegendo e abençoado a vocês a gisele e toda da sua família amém e a todos os seguidores amém amém
Obrigado Prof.
Meu pai ficou diabetico depois de completar 72 anos,usou marcapasso ,fez cirurgia da vezicula e viveu 95 anos ,faleceu em 2021.se cuidava muito
Boa noite dr.Roque, a 6 meses descobri que tenho bloqueio do lado esquerdo do coração. tem trtamento ou posso morrer a qquer dia. maria conceição vieira silva moro em Brasilia
Bom dia Dr moro em Recife pe sou diabética hipertensa há cinco anos tive um enfarto no miocárdio hoje vivo uma vida com muito cuidado mais as vezes minha pressão baixa é normal Dr
❤❤valdecy são Paulo parabéns Dr Roque suas aulas são maravilhosas e um bom ensinamento para cuidar da saúde eu comia muito bolachas biscoitos recheados mas estou procurando tiras essas guloseimas comer mas cacau eu adoro chocolate esse eu não consigo tirar do meu cardapio
Boa noite Dr. Saviolli! Faz 30 anos que sou hipertensa e a 5 anos tenho arritmia. Tomo três medicações diferentes. No tempo frio, minha pressão sobe. Sou magra, tenho cuidado com a alimentação, mas acho que algumas coisas não estou fazendo certo. Sou ansiosa e medrosa quando o caso é saúde. O senhor está sendo luz no meu caminho. Obrigada! 👏👏
Boa Noite sou de São Miguel dos Campos Alagoas
Boa noite Dr Roque! Sou de Santa Rosa RS. Tenho 48 anos . Uma dúvida: quando tinha doze anos descobri que tinha sopro no coração. Com a idade que tenho, e na medida que passam os anos, terei algum problema no coração?
Não pude estar no horário.
Vou assistir agora.
TOLEDO Paraná
Boa noite eu estou em Atlanta !EUA ,
Eu sou do Rio.
A paz Dr Roque.tenho colesterol alto tomo rosucor pra diminuir
Bom dia Dr Roque, a noite não consigo assistir, estou a assistir agora de manhã por causa da hora. Tenho insônia e vou para cama as 21:30. Sou de Angola/Luanda.
Boa noite!! Luisa Maria da Silva Amorim, sou da cidade de Capanema, no estado do Pará.Sou muito grata por assiastir essas live.
Iêda moro em Orlando sou hipertensa diabética operada da tireóide
Boa Noite Dr. Roque, sou de Pindamonhangaba-SP
Boa noite! Sou de Gameleira-PE
Estou em Rutherfordton, Carolina do Norte, Estados Unidos!
Sou de Recife e vou ouvir a 1a aula agora.
. Maria de São Paulo
Boa noite sede Nova Rio Grande do Sul
Meu nome é Silvia Helena,tive um AVC emorragico fiquei com sequelas
Boa noite Dr. Sou de Cabo Frio, RJ.
Bom dia Dr seu Luisa de Jacareí só hipertensa controlada solo meu colesterol não baixa LDL
Dr ROque
Eu e o meu marido temos 68 anos e queríamos tomar creatina qual a dose diária para ajudar nas caminhadas.
Obrigada
Boa noite eu sou da cidade de Ipiaú Bahia
Boa noite Dr Roque Savioli
Beleza eu Aílton Ermelindo simao sou da cidade de São José do goiabal MG
Procuro seguir o que o Sr orienta já infartei , genética, medicada tô vivendo com 82 faço tudo em casa sofro com frio pois me tratou de asma
Eu sou de monte azul minas gerais muito joias os videos
Boa noite .sou do Rio de Janeiro
Antonio Mario. Vespasiano. MINAS GERAIS
Boa Noite Dr.Roque.Eu moro em Cuiabá MT.
Doutor boa noite meu nome é Belgica doutor eu passei no, cardiologia ele me pediu alguns exames porque eu estou obesa e, tenho 70anos
Boa noite .sou de Jacareí sequela de AVC e covid 😢
Boa noite sou de Jequié Bahia
Não consigo tomar café sem açúcar durante muito tempo dar uma sensação de loucura
Vcs são um casal de bençãos para nós idosos. Obrigada pena estou no Rio de Janeiro
Sou Pernambucana. Ac tive infarto como posso fazer pra não ter mais
Aula maravilhosa Deus abençoe sempre
Boa noite são Paulo obrigado Deus abençoe
Olá dr Roque sou de Portugal 🇵🇹
❤alho,limão ,chá de berinjela, ☕❤❤❤❤❤❤
Eu não sou hipertensa e nem diabetes, tenho colesterol alto e tive AVC
Dr meu coração bate45 e muito lento já fiz um cateterismo
Boa noite,sou da Caucaia ceará
Bom dia Dr, assistindo fora do tempo real. Mas amei suas orientações!
Eu estou em Castanhal, no estado do Pará.
Tem remédio pra células do cérebro que estão mortas?
Boa noite Sou Valdileusa Santana de Oliveira Rio Real Bahia tenho 60 anos .
Sou de Santa Luzia do Paruá Maranhão meu nome é Luiz Cordeiro
A tenho 64 anos meu nome é Eugênia Gabriel
Estou me sentindo meio esquecida aí , logicamente perco o foco
Boa noite Dr, meu nome é Neide, sofri infarto em janeiro de 2023
Eu ainda não aprendi colocar no chet estou no RUclips
Zenite da Silva Machado Jaguariúna SP
Boa noite Raifania sou de sete lagoas MG
Eu sou de Alcântara são Gonçalo geni
Boa noite eu estou em Uirauna Paraíba
Muuuito obrigada pelos seus ensinamentos.
Dr quero lhi fazer uma pergunta quem tem diabete a urina e doce ?
Agradecemos pelas suas orientações,ela salva vidas.O senhor é especial para todos tantos os jovens como para os idosos.
Dalva Medeiros SSA/BAHIA
Devo ir a um médico clínico falar sobre isso?
Bom demais Dr Ravióli. Mirandiba Pe
Boa noite Rio Grande do Sul
Sou hipertensa e diabética!
Um prazer conhecê-lo doutor!
Meu nome é Laurita eu sou de Campina Grande PB
Boa noite, Campina Grande-PB.
Valdenice Nobre Gomes Saraiva
Boa noite
Sou de Mongaguá SP
Boa noite. Varginha sul de Minas
Luzia sou de Acreúna Goiás
E quando o médico proibe de andar rápido?
Olá Dr roque
Sou Paula de Braga portugal
Eunice Pereira Riboldi RGS
Boa noite. Rio Grande do Sul
Sou de Estoril, Portugal
Boa noite onde e seu consultório dr Roque
Eu estou em São João del Rei
Boa noite a todos!
Americana SP
Bom dia Rio Pomba MG.
Catende Pernambuco
Sou de Contagem,MG.
Boa noite
Recife-PE
Waldelina de Manaus Amazonas
Muito boa live de hoje Dr Roque
Atlanta Geórgia socorro
Crissiumal RS
Boa noite jarinu São Paulo
Marabá Pará
Qual melhor horário pra dormir?
Boa noite Dr sou de São Paulo.
Boa noite Dr.Sou do Pará.
Boa noite ! Sou de Brasília
AS PESSOAS NÃO CONVERSAM MAIS 🤔
Sou de Novo Hamburgo RS
Boa Noite dr
Franco da Rocha