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귀한영상 감사합니다!!
정말 꼭 필요한 영상이예요~저장해놓고 매일 보면서 해야겠어요~감사합니다~~^^
시청해주셔서 감사합니다 하시는 수영에 도움이 되었으면 좋겠습니다 😊
쌤 감사해요아주아주 좋아요 따라 했더니 ㅠ ㅠ몸매도 좋아 졌어요캄사 합니다
시청해주셔서 감사합니다 ^ ^
드디어 했네요... 다른 거 먼저 하고 하려다보니 자꾸 이걸 못하게 돼서 이번에 저장 리스트 맨 앞으로 끌어다놓고 이거부터 하기로 했습니다. 코어가 안 좋아서 정말 열심히 해야겠어요.
Na You 님이 제일 열심히 하시는듯 합니다 열심히 하신만큼 수영할때 좋은결과 있으셨으면 좋겠어요 😊 너무 힘든 난이도는 무리하지마시고 천천히 빌드업 하시구요 ^ ^
아~~~ 나에겐 너무나 맛있는 그림의 떡이네요디음에 허리 건강을 회복한 후에 꼭 도전해 봐야것네요~^^코어근육을 강화하는 동작의 시연에 감사드리며 코로나시국에 건강 잘 챙겨 좋은 모습 계속 보여주시길 부탁드립니다
현재 하고계시는 재활운동 믿음가지고 꾸준히 하시는게 저는 더 대단하다고 생각됩니다 저도 개인적으로 부상때문에 재활을 많이해봤지만...그나마 영상에 나오는 지상운동할수있는 정도 수준까지 다시 돌아 오는데 7~8년이 걸릴지 몰랐지만 마음을 내려놓고 천천히 재활하니까 어느새 이렇게 영상찍을정도로 호전이 되었네요 재활 응원드립니다!
@@swimlove84 경험에서 우러나오는 금과옥조 감사합니다~^^
처음동작은 보면서도 왜 안되는지 몰라서다시보고 알았어요아이고 힘듭니다 몇분안되는건데도....
보기엔 쉬워보여도 생각보다 쉽지않은 동작이 조금있으실건데 당연한거니까 조급함 가지지 마시고 천천히 연습해보세요 수영할때 도움되시는걸 느끼는날이 있으실거예요ㅎㅎ 신세계님의 꾸준한 운동 응원드립니다 😊
팔이 아파 못하겟다ㅋ
팔꿈치 아프면 나을때까지 순한맛 지상운동으로 해보세요 ㅎㅎ
BGM 속도를 얼마에 놓고 하는게 좋을까요? 미디엄 템포가 좋을까요?^^
영상안에소 넣어둔 음악에 맞춰 하시면 될듯해요 😊 ㅎㅎ
수영할때 손목부터 팔꿈치까지 (손바닥쪽)힘 기르는거는 어떻게 운동해야 하나요?? 수영할때 힘이 부족해서 물을 잘 못밀어요
![수영지상훈련 중요성 / 드라이랜드 트레이닝 중요성 / 수영 지상운동 / the importance of dry land [ 뉴욕 수영코치 New York Swim Coach ]](http://i.ytimg.com/vi/jZlUyoUbiro/mqdefault.jpg)
![수영지상훈련 중요성 / 드라이랜드 트레이닝 중요성 / 수영 지상운동 / the importance of dry land [ 뉴욕 수영코치 New York Swim Coach ]](/img/tr.png)
귀한영상 감사합니다!!
정말 꼭 필요한 영상이예요~저장해놓고 매일 보면서 해야겠어요~감사합니다~~^^
시청해주셔서 감사합니다 하시는 수영에 도움이 되었으면 좋겠습니다 😊
쌤 감사해요
아주아주 좋아요
따라 했더니 ㅠ ㅠ
몸매도 좋아 졌어요
캄사 합니다
시청해주셔서 감사합니다 ^ ^
드디어 했네요... 다른 거 먼저 하고 하려다보니 자꾸 이걸 못하게 돼서 이번에 저장 리스트 맨 앞으로 끌어다놓고 이거부터 하기로 했습니다. 코어가 안 좋아서 정말 열심히 해야겠어요.
Na You 님이 제일 열심히 하시는듯 합니다 열심히 하신만큼 수영할때 좋은결과 있으셨으면 좋겠어요 😊 너무 힘든 난이도는 무리하지마시고 천천히 빌드업 하시구요 ^ ^
아~~~ 나에겐 너무나 맛있는 그림의 떡이네요
디음에 허리 건강을 회복한 후에 꼭 도전해 봐야것네요~^^
코어근육을 강화하는 동작의 시연에 감사드리며 코로나시국에 건강 잘 챙겨 좋은 모습 계속 보여주시길 부탁드립니다
현재 하고계시는 재활운동 믿음가지고 꾸준히 하시는게 저는 더 대단하다고 생각됩니다 저도 개인적으로 부상때문에 재활을 많이해봤지만...그나마 영상에 나오는 지상운동할수있는 정도 수준까지 다시 돌아 오는데 7~8년이 걸릴지 몰랐지만 마음을 내려놓고 천천히 재활하니까 어느새 이렇게 영상찍을정도로 호전이 되었네요 재활 응원드립니다!
@@swimlove84 경험에서 우러나오는 금과옥조 감사합니다~^^
처음동작은 보면서도 왜 안되는지 몰라서
다시보고 알았어요
아이고 힘듭니다 몇분안되는건데도....
보기엔 쉬워보여도 생각보다 쉽지않은 동작이 조금있으실건데 당연한거니까 조급함 가지지 마시고 천천히 연습해보세요 수영할때 도움되시는걸 느끼는날이 있으실거예요ㅎㅎ 신세계님의 꾸준한 운동 응원드립니다 😊
팔이 아파 못하겟다ㅋ
팔꿈치 아프면 나을때까지 순한맛 지상운동으로 해보세요 ㅎㅎ
BGM 속도를 얼마에 놓고 하는게 좋을까요? 미디엄 템포가 좋을까요?^^
영상안에소 넣어둔 음악에 맞춰 하시면 될듯해요 😊 ㅎㅎ
수영할때 손목부터 팔꿈치까지 (손바닥쪽)
힘 기르는거는 어떻게 운동해야 하나요??
수영할때 힘이 부족해서 물을 잘 못밀어요