【クライマー中級/上級者必見】！練習前に取り入れているウォーミングアップ「指トレ」「重り付き懸垂」「片手懸垂」を紹介！懸垂に使う重りはなんと◯◯KG...!!【プロクライマー/原田海】

[@サーペントアルト]

モチベ上がる動画ですね🎉

[@winateverything3710]

Love this. Can't wait to get back to the climbing gym

[@ya7042]

懸垂のフォーム参考になりました！
指トレも怪我に気をつけて取り入れたいと思います！

[@アラモアニー]

Welcome back! !!!

[@yakiniku3150daze]

最高🎉

[@ginganomori.22.11]

👏👏👏👏👏👏👏👏