Сам первую тренировку которую создал бежал на стадионе, и смотрю после выбора тренировки мне гармин предлагает снова выбрать режим бега, ну нажал бег на стадионе, соответственно он мне начал мерить всё в метрах и я скажем так попутался, впринципе первый раз работал с часами. Со второй тренировки я уже более менее всё сообразил. Сегодня пятый раз бегал с часами, я думаю за исключением тонких нюансов всё достаточно понятно и просто работает, мне удобно. У меня 165 форераннеры. Бегаю первый месяц, пока в диапазоне 3-5км, для меня пробежать 10км было бы очень тяжело думаю. Если после сегодняшней трени восстановлюсь, в среду 5км+ побегу, посмотрим как зайдёт.
Гармины умеют пикать и это можно настроить. Мои новые напугали меня в первую пробежку, потому что начали разговаривать😂. А метрики в часах пока не очень точные, часы собирают данные о тренировках и корректируют зоны темпа автоматически - на это недели три уходит. Исходя из интервалов + видимо, жарко было - из 2х часов прямо гарантированно получится. Пусть будет 1.54.02 и то, потому что боишься быстро бежать, у меня первый пм был примерно таким😊. Легких ног и удачи!
@@MyVidWar так бывает и у меня. И даже за день до старта - пульс скачет, ноги забиты... Но уже завтра все модет быть иначе! Хорошо, что старт вечерний, не будет жары
2:02:30 ☺ учитывая время на 15ти, начальный адреналин даст средний темп чуть выше и в конце может получится спад. Плюс от погоды много зависит. В общем, по 5:40 пробежать "сложно, но можно", но делаю ставку на 5:48 средний. В любом случае - всё получится! Ты молодец 💪
@@MyVidWar в конце будет "интересненько" 😁 Адреналин вначале даст буст, но и утянет ресурс организама. Дальше циркадные ритмы тоже передадут привет. Организм вывезет, но будет слегка в шоке. Ты ему поможешь гелями ☺ На отметке 1:10:00-1:20:00(то есть за 40мин от финиша) можно скушать кофеиновый шот.Физической силы не даст, но нервную систему и сердце простимулирует 🧐
Позавчера пробежал свою первую половинку с запланированным результатом и могу сказать что это не так страшно как кажется ;) тренируйся регулярно слушай тренера и все обязательно получится! спасибо за видео) думаю ты пробежишь за 1:55:29
Очень давно это было) первый и последний раз было, в апреле бежала 10 км первые мои на совернованиях(асфальт)53 минуты. Прошло 4 месяца. После уже бегала только тренировки. И пару раз трейлы, но там темп конечно отличался. 15км на последней тренировке вышли на 1:25
Нее, все устраивало) просто мужу нужны были часы и я решила попробовать купить себе Garmin, а ему отдать COROS. Он поддержал меня, но покупала за свои деньги, а то решите, что я так себе человек 🤣
Сам первую тренировку которую создал бежал на стадионе, и смотрю после выбора тренировки мне гармин предлагает снова выбрать режим бега, ну нажал бег на стадионе, соответственно он мне начал мерить всё в метрах и я скажем так попутался, впринципе первый раз работал с часами. Со второй тренировки я уже более менее всё сообразил. Сегодня пятый раз бегал с часами, я думаю за исключением тонких нюансов всё достаточно понятно и просто работает, мне удобно. У меня 165 форераннеры. Бегаю первый месяц, пока в диапазоне 3-5км, для меня пробежать 10км было бы очень тяжело думаю. Если после сегодняшней трени восстановлюсь, в среду 5км+ побегу, посмотрим как зайдёт.
В очередной раз убеждаюсь, что переплачивать за Garmin, Suunto, Polar нет смысла.
1:57:30 !!!)
а в часах оч много настроек, лучше сразу засесть и погуглить ютуб , и пользоваться ими на полную !)
С днём рождения сына🎉🎉🎉
Спасибо большое 🥰
1:49:21 Лёгких ног!!!
Спасибо 🙏с
Бегаю с Polar Ignite и H10. Хорошая вещь, но батарея на длинные забеги по горам не очень круто держит.
Гармины умеют пикать и это можно настроить. Мои новые напугали меня в первую пробежку, потому что начали разговаривать😂. А метрики в часах пока не очень точные, часы собирают данные о тренировках и корректируют зоны темпа автоматически - на это недели три уходит. Исходя из интервалов + видимо, жарко было - из 2х часов прямо гарантированно получится. Пусть будет 1.54.02 и то, потому что боишься быстро бежать, у меня первый пм был примерно таким😊. Легких ног и удачи!
Спасибо) сегодня бежала 16 км и темп средний вышел 5:31, было жарко и в этот раз прям тяжеловато как-то. Уже появился страх и желание все бросить 🤣🤣🤣
@@MyVidWar так бывает и у меня. И даже за день до старта - пульс скачет, ноги забиты... Но уже завтра все модет быть иначе! Хорошо, что старт вечерний, не будет жары
Диана, пробежишь свой полумарафон за 1:59:44
Я уже год с этими часами часы просто пушка !
2:02:30 ☺ учитывая время на 15ти, начальный адреналин даст средний темп чуть выше и в конце может получится спад. Плюс от погоды много зависит. В общем, по 5:40 пробежать "сложно, но можно", но делаю ставку на 5:48 средний. В любом случае - всё получится! Ты молодец 💪
Спасибо большое)) особенно за развернутый ответ)
Я вот тоже не знаю как может под конец получиться и плюс что я никогда не бегала так поздно🙈
@@MyVidWar в конце будет "интересненько" 😁 Адреналин вначале даст буст, но и утянет ресурс организама. Дальше циркадные ритмы тоже передадут привет. Организм вывезет, но будет слегка в шоке. Ты ему поможешь гелями ☺ На отметке 1:10:00-1:20:00(то есть за 40мин от финиша) можно скушать кофеиновый шот.Физической силы не даст, но нервную систему и сердце простимулирует 🧐
Подписался. Поставил лайк.
1.50 время будет) на финише встретимся)
Договорились)) кто еще с нами?))
сам бегаю с гарминами почти 5месяцев, garmin forerunner 255.
1:56:00
💪💪💪
Удачи на забеге🤞 2ч 7мин
Позавчера пробежал свою первую половинку с запланированным результатом и могу сказать что это не так страшно как кажется ;) тренируйся регулярно слушай тренера и все обязательно получится! спасибо за видео) думаю ты пробежишь за 1:55:29
1:56:03
Привет из Минска!!!
Клёвые видео ❤
Привет) спасибо, что написал откуда ты, давно не была в РБ и очень скучаю🥹
2:07:38 время забега в полумарафоне.
У меня гармин 965 форанер всё они отсекают интервалы километры и так далее. Настройте нормально часы и тренировку
Так настроила уже) я же сказала в видео, что это первая тренировка была вообще без настроек, сейчас все отлично) спасибо)
1:48:40 Я верю что ты сможешь больше,лучше,быстрее
1:56
2 часа 7 минут 29 секунд пробежишь половинку
1:59:50 пульс 134 нормальный у меня обычно выше
1:49:00 пост просто для развития канала. Деньги можно не отправлять
1.58.56
1.40.35
Удачи на полумарафоне. 1:58:57
1:54:00 будет время на половинке
2:08
2:00:00
😂с2:00:54
2:02:13 удачи!
1:57:16
2:04:04 🤞
а по 10км какой у вас личник и когда был зафиксирован?)
Очень давно это было) первый и последний раз было, в апреле бежала 10 км первые мои на совернованиях(асфальт)53 минуты. Прошло 4 месяца. После уже бегала только тренировки. И пару раз трейлы, но там темп конечно отличался.
15км на последней тренировке вышли на 1:25
2:01:20
01:53:00
2:03:05 Легких ног !
Спасибо ♥️
а чем коросы не устраивали?)
Нее, все устраивало) просто мужу нужны были часы и я решила попробовать купить себе Garmin, а ему отдать COROS. Он поддержал меня, но покупала за свои деньги, а то решите, что я так себе человек 🤣
Комент
1.57.10
2:21:15 результат полумарафона
Такие цифры меня пугают 😱🤣 надеюсь такого не случится, это уже только если травма или желудок 👀
ой ой ой а что это за нос в кадр лезет?)))) он же интереснее всех гарминов вместе взятых)
О да) у меня таких за сегодня носов 7 было🙈😅 я прям даже устала)
1:55:00
1:52:30
1:58:03
1:56:50
1:58:55
2:07:00
1:49:55
2:05:00