Old habits, Old patterns not any more - Divine podcast with Omi & Friends.

Old habits, Old patterns not any more - Divine podcast with Omi & Friends.
‪@thedivinebeads‬ #spirituality #habits #pattern #mindpower #meditation
Conversation between Omi & Adi on fixing old habits & pattern through mindfulness.
Aadi - ओमी, मेरे पुराने पैटर्न्स मुझसे नहीं छूट रहे हैं। कुछ भी नया करने जाता हूँ तो शरीर और मन में लड़ाई शुरू हो जाती है। शरीर नई चीज़ें करना चाहता है लेकिन मन उसका विरोध करता है - जैसे कोई नई आदत डालनी हो - मान लो सुबह सुबह जिम जाना हो, या साइकिलिंग शुरू करनी हो, सब कुछ सिर्फ 1-2 दिन होता है, बाकी समय फुस्स। पुरानी आदतों के पुनर्निर्माण प्रक्रिया के दौरान शरीर और मन के बीच विरोधों को कैसे निपटाएँ?
OMI - बहुत अच्छा सवाल है आदि - वास्तव में बात करें तो लड़ाई मन या शरीर के बीच में नहीं होती, मुद्दा कुछ और है ..
सबके शरीर, सबका मन, अतीत से जुड़े होते हैं। लेकिन हर किसी की आत्मा भविष्य से जुड़ी होती है। हमारे शरीर और मन पिछले जीवन से आते हैं, वे पिछले जीवन से जुड़े होते हैं। शरीर और मन अतीत से नहीं जाना चाहते, लेकिन आत्मा हमेशा भविष्य में रहती है। )
आत्मा हमेशा स्वर्णिम भविष्य की इच्छा करती है, हमेशा, सदा। इसलिए, शरीर-मन और आत्मा के बीच एक अंतर होता है। शरीर-मन कहते हैं: अतीत, अतीत और अतीत की आदतें। आत्मा कहती है: नहीं, अतीत को तोड़ो, नए भविष्य की ओर बढ़ो। इस प्रकार की उलझन हर व्यक्ति में होती है। हम सभी मौलिक रूप से आत्मा हैं। यही अंतर है। शरीर-मन और आत्मा के बीच एक टकराव होता है। और आत्मा हमेशा विजयी होगी I
Aadi - ये सुन के मुझे बहत अच्छा लगा ओमी
OMI - हा, अब सवाल यह है, पुरानी आदतों से निकले कैसे - इसके लिए हमें अपने मन को नई प्रशिक्षण देना होगी और वो प्रशिक्षण इतनी बार दोहरानी चाहिए कि मन को नई वायरिंग बनानी पड़े। जैसे ही नई वायरिंग बन जाएगी - नई आदत बन जाएगी और पुरानी आदतों की वायरिंग खत्म हो जाएगी।
उदाहरण के तौर पर - जब हम नई-नई कार ड्राइविंग सीखते हैं तो हर दिन क्लच, ब्रेक और एस्कलेटर पहचानने में बिता देते हैं, क्योंकि दिमाग के पास ये वायरिंग नहीं है इसलिए वह बार-बार पूछता है कि किस लीवर का क्या काम है। लेकिन जब यह एक्सरसाइज रिपीटेड होती जाती है तो तुमने देखा होगा - हमें समझने की आवश्यकता नहीं होती कि कब क्लच बढ़ाया, कब ब्रेक और कब एस्कलेटर क्योंकि ये सब सबकॉन्शियस में रजिस्टर हो चुका होता है I
Aadi - बहत अच्छा उदहारण लिया तुमने
OMI - तुमने ये भी देखा होगा कि कई बार जब तुम गाड़ी चला रहे होते हो, कुछ मिनट बीत जाते हैं और तुम्हें यह भी याद नहीं रहता कि तुमने उस दूरी का फैसला कब लिया और सभी लीवर्स कैसे काम कर गए बिना ध्यान दिए। यह तुम्हारी सबकंशस पुनर्निर्माण की वजह से होता है। जब तुम्हारा conscious man किसी अन्य विचार में व्यस्त था, तब तुम्हारा सबकंशस मन अपने आप तुम्हारी गाड़ी चलाने की जिम्मेदारी लेता है । यह एक सफल संकेत है कि नई आदतों को सफलतापूर्वक सबकंशस मन में स्थापित कर लिया है
Adi - ओमी, मुझे एक बार फिर जागरूक करने के लिए बहुत बहुत धन्यवाद, मैं वाकई बहुत खुश और अच्छा महसूस कर रहा हूँ। "मैं आज ही जाकर कुछ नई हैबिट्स की रिप्रोग्रामिंग शुरू कर देता हूँ।"