МОИ БЬЮТИ ПРАВИЛА - НЕОБХОДИМЫЕ ПРИВЫЧКИ / ЕДА, СПОРТ, ЧИСТОЕ ЛИЦО / КАК СТАТЬ УХОЖЕННОЙ И КРАСИВОЙ
HTML-код
- Опубликовано: 15 мар 2019
- в этом видео я вам расскажу о своих правилах красоты. Все они очень действенные и обязательно помогут вам стать еще лучше)
У японок долго нет морщин не потому, что они пьют зеленый чай, а потому что у азиатов другой тип старения)))
И питание другое, всякие водоросли и т.п.
1. лимонную воду многим людям пить нельзя, так как у многих гастрит и язвы
2. овсянку можно есть не более 2-3 раз в неделю, она вымывает кальций
3. не у всех молоко и курица вызывает прыщи, это все индивидуально, можно есть молочку по 6 раз на день и ничего не будет
4. яблоки Симере́нко
5. демакияж и очищение это разные вещи
6. термальную воду нужно на лице промакивать салфеткой иначе будет сушить
@Анастасия Абрамова критика без оскорблений и строго по делу идёт только на пользу всем участвующим, включая саму Миру, которая тоже может что-то новое для себя узнать. А желание заткнуть прибегая к аргументам про занудство снижает возраст до уровня детсада, что тоже не ахти
Кстати, вода с лимоном на голодный желудок вызывает выброс желчи((
Так она изначально сказала, что это образ жизни, который подходит однозначно только ей
Вот это человеку делать нехрен 😂 что ,так жабка кушает? 🙈
Согласна! верно
Мира,как же приятно видеть и слушать тебя !!🌼🌼🌼🌼🌼
С тобой всегда очень уютно и приятно !!!🌺🌺🌺🌺🌺
Спасибо большое !!
Много полезной информации отметила для себя !!👍🖐
♥️
Мирочка спасибо!!! Очень познавательно, люблю такие темы от вас☺️🙃😚🌼🌹!
Спасибо, Мирослава, за то, что поделилась информацией) Я вдохновилась уходом за собой. Все привычки действительно полезные и нужные!
Очень повеселила фраза: Японки выглядят молодо потому что пьют зелёный чай. У азиатов мускульный тип старения кожи- в этом весь секрет. Экология и образ жизни ещё.
И между прочим, в большинстве , у них отвратительные зубы, и кривые и больные. Уж не знаю с чем это связано вода, нехватка микроэлементов или дорогие стоматологи.🙈
Katerina 0201 я не сказала, что только из-за зеленого чая.
Всегда безумно полезные влоги!!! Люблю их смотреть и чему то учиться!!! Спасибо😘😘😘
было бы интересно посмотреть на покупки из продуктового магазина
Flowerlicious я сделаю такое видео
@@miraone4847 а какие витамины ты пьешь ?название витамин
Mira One где такое видео?
Лол почему? 🤣🤣🤣
вот конец просто в точку!!! При внутреннем состоянии равновесия и счастья,и снаружи светишься! )))
я кофе исключить пока не могу, люблю...но решила дома не пить,поэтому достаточно его сократила ! туда же молочные продукты ,стараюсь минимизировать по возможности. Курицу вот едим часто! Баранину тоже полюбила ,когда вкусно приготовленную попробовала)
Ухаживаю постоянно внешне, но результаты не идеальны,к сожалению... Но я стремлюсь к лучшему)))Ты красавица!!!
Polina Bond спасибо 😘😘😘
Я очень долго ждала это видео ☺️👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 спасибо ☺️❤️
Мирочка, ты мой мотиватор становиться лучше с каждым днём 😘 красивая и образованная 💐 один из лучших каналов 💕
Присоединяюсь к вашим словам !!👍👍🖐🖐
Весна! Мира, спасибо за видео! С большим удовольствием посмотрела! Отличные бьютиправила! Из этого списка соблюдаю не всё 😭, но стараюсь! Буду ждать видео об уходе за лицом! Хорошо Вам отдохнуть в Ростове!
Violetta Kan спасибо большое))
Мира, спасибо вам огромное за ваши советы 😊 я такая же странная девушка 😂 наслаждаюсь от ухода за собой 😊
Обожаю такого формата видео!
Обожаю такого формата видео именно Ваши (твои), Мира💙
Как всегда отлично выглядите!) Подскажите, а из мяса Вы только баранину едите?
Спасибо что делитесь своими наблюдениями и опытом.
Очень полезное видео! Спасибо!!! 😍
Спасибо Мира Вам за видео, вдохновили)))
Мирочка, спасибо за видео. многим из нас не помешало-бы по жизни быть "человеком-правило" ведь это и систематизирует твои действия и ещё и пользу приносит.
Мира, очень понравились на Вас серьги, женственно и элегантно смотрятся, прекрасно украшают. Не подскажите марку?
Очень вдохновляешь становится лучше, спасибо тебе !
Спасибо лялечка, добрая наша девочка.
Все советы очень полезные, спасибо ❤
Так ждала это видео😍
После вашего видео! Безумно захотела себе эллипсоид! Мира, подскажите какой у вас эллипс? Вы им довольны? У меня голова кругом от выбора и какой лучше выбрать(
Благодарю тебя, Мирослава, шикарные советы! Все себе записала в заметки 💆 кожа сейчас у меня проблемная, знаю, что это от молока, но пью до сих пор((
Захотелось после просмотра этого видео - пойти и позаниматься на тренажёре))) переосмыслить все чем питаюсь , и заняться наконец то своим здоровьем)
Такая шикарная, не могу!😍💔
Мира, спасибо за информацию. Придерживаюсь подобных правил. Тоже замечаю пользу на своей проблемной коже. Подскажи пожалуйста, ты совсем молочное не употребляешь? Или кисломолочку кушаешь? Например, ты сырники упомянула. Они же кисломолочка.
И еще. Ты индейку тоже не ешь? Она тоже плохо на кожу влияет?
Спасибо)) Супер!
Очень полезная информация 👍🏻🌸🌸🌸
вы очень милая, хорошие правила ухода))
Мира, что было с Вашими глазками. Все ли сейчас хорошо? Видио патресающие, очень интересно. Так держать.
Насчёт молока. Здесь все индивидуально на самом деле. Но все, что может вызвать акне - это лактоза в молоке. Обычный молочный сахар. В остальных случаях никакой закономерности нет.
Мира, подскажите пожалуйста, а масло сливочное также вредно как и молоко? И сметанка тоже? 😊
Ты прекрасна))) жду видео про уход)))
Всё поддерживаю,со всем согласна,применяю каждый день в жизни НО от кофе ☕️ не могу отказаться 🥴
Не знаю что меня понесло читать вдруг комменты на ютубе. Никогда раньше этого не делала, но хотелось прям написать Мира не читай сначала 😱 а потом я поняла что столько внимания это просто твоя значимость, ты никого не оставляешь равнодушным) а в большинстве своём видно конечно пассивную агрессию и зависть. Но это точно вообще не твоя проблема) спасибо за твои видео, смотрю тебя давно и очень люблю твою деятельность ❤️
спасибо большое)))) да, комменты сейчас пошли, мягко говоря, непонятные мне) ну да ладно, пусть говорят
Хорошо, что вы всем рассказали про гормоны в молоке и в курице. Вы хорошая💎 тоже почти каждый день ем сыроедческую овсянку (замоченную на ночь). От кофеинсожержащих продуктов тоже отказываюсь
Круто) 👍А ты орешки не кушаешь? Там тоже много полезных веществ☝️, хотелось бы видео об уходе за зубами, какие пасты используешь? Сколько чистишь , 3 мин.? Я вот не могу чистить 3 мин... терпения не хватает 🙈, говорят, что лучше чистить зубы электрической щеткой по 2 мин. Это правда?
Диляра Газизова у меня электрическая щётка, чищу Минуты 2.
В зимний сезон можно перейти на более полезные варианты салатов. Например, фунчоза + лук морковь капуста обычная или пекинская. Очень вкусно и полезно! Вместо лосося берем горбушу, можно солить либо приготовить. 👌🏼
Вы же колитесь вот это ваше первое правило))) а инстаграм это вообще сплошной фейк
Во первых причем здесь инстаграм, и если человек на здоровом питании и следит за собой то он колится?
Jana Reinhardt а причём здесь уколы красоты и фигура и здоровый цвет лица без прыщей и прочего?!
Почему так много негатива в комментариях? Если вы даже не пробовали на себе эти советы, зачем голословно кричать, что они не помогают? Тем более, изначально было сказано: "Это МОИ правила". Вас никто не заставляет их придерживаться. Человек поделился своими мыслями о красоте, за что ему спасибо!❤
Аа такая милотааа🤩😻😻
Мирочка, поскорее б видео про уход!!!! 🤤🤤🤤🤤🤤🤤
Привет, а авокадо ты съедала просто целую, или с чем-то? В какой период дня? На голодный желудок?
Какая красивая 😊глаза шикарные 🤩
Мира, а как Вы кушаете авокадо? Я вот никак не могу к этому фрукту подступиться. Добавляла в салаты, пресно. Прочитала, что нужно солить и кушать с помидорками, пресно. Может есть какие-то секреты?:)
Ганнибал Лектер я его ем в чистом виде;) могу немного посолить и поперчить и всё. Иногда ещё лимоном поливаю... ммм... обожаю
Обажаю вас ❤️❤️❤️
Мира я вас обожаю 💋, смотрю уже 2 года, внешняя и внутренняя красота в одном лице 💞👍🌺 подскажите пожалуйста как подписаться на вас в Инстаграм?? Что-бы я не вводила не показывает ваш аккаунт, раньше была подписана на вас, потом обнаружила что вас нет стала искать не нахожу... И не могу снова подписаться 💋🌺😍
Очень классные советы... Но овсянка 5 раз в неделю, читала, что глютен, крахмал плохо влияют на ворсинки кишечника, склеивают их, что в итоге может вызвать серьезные проблемы. Это идеальный завтрак, но не более 2 раз в нед.. это чисто мое видение, а так все советы офигенные, сама пытаюсь от молока отказаться сейчас...а кофе это вообще беда, я не могу проснуться без него
Елизавета jozzy и мое тоже.каши надо чередовать)
Елизавета jozzy что за мода отказываться от молока? Если нет непереносимости лактозы, то от него не нужно отказываться
@@irinairina978 не только от Миры слышала, что из за гормонов в молоке могут появляться прыщи. Поэтому можно отказаться и посмотреть, будут ли улучшения на коже)
Arkhipova 07 это не мода, а к проблемной коже имеет самое что ни на есть прямое отношение.
Елизавета jozzy надо просто соскочить) кофе это наркотик. Нужно не пить недели 3 месяц и организм перестроится и станет бодрее)
А у меня воспаление на лице появляется от сладкого и от алкоголя, даже, если я совсем чуть-чуть выпью, то 100% на следующий день будут)
Поэтому у кого проблемы с кожей) у нас выбор не велик- правильное питание и спорт💪🏼👍🏻
у меня от семечек
Тоже люблю лимончик,овсянку и авокадо )))))))💗
Овсянку нельзя есть 5 раз в неделю, она кальций вымывает) 2-3 раза максимум) молоко и курица....надо просто во всем меру знать, во всех продуктах есть полезно и не полезное, полностью отказываться это неправильно. У всех людей все индивидуально. Я например люблю цитрусовые, не хватает витамина ц, мне не вредит, но это не значит, что такое всем подойдёт. Подобные советы незнающим могут навредить. А вот насчёт авокадо и стакана воды с утра согласна
Снимай побольше влогов)))👍👍😉😉😉😉
Классное видео, мой почти рацион, только я по утрам употребляю льняное масло и чай я пью иван чай, (покупаю в вкус виле, Иван чай с земленикой) он классный.
Как раз неделю назад купила эллиптический тренажёр домой и начала заниматься понемногу. Это огонь, а не тренажёр))) я его и раньше любила, но сейчас пожалела, что не купила его раньше) занимаюсь и для здоровья и для снятия стресса)) про питание согласна)) очень дельное видео
@@user-mi7jq5xn7o m.sportmaster.ru/product/10297584/
@@user-mi7jq5xn7o Тренажер эллиптический Torneo Festa : C-320
Привет Мира! Очень понравилось видео, поддерживаю тебя насчёт авокадо, ощущаю результат на себе тоже)
Хотела спросить про молоко, в видео румтум по квартире ты показывала, что в холодильнике есть творог и тебе он нравится, а тут ты говоришь что отказалась от молочных продуктов. То есть ты отказалась именно от молока, но при этом другую молочку ешь ( творог, йогурты и т.п.) или как? Все говорят про вред молока, но я как-то боюсь резко его убирать из рациона, там же много кальция.
Спасибо за ответ!
Ксения Константиновна творог у меня был для сырников) из молочко пью только ряженку и в супы могу добавить ложечку сметаны) и всё
Vell Vell спасибо! Сейчас посмотрю.
Да уж, очень сложно отказываться от убеждений в питании, которые десятки лет, буду пробовать, посмотрим что получится)
@@selva6861 Не за что!) Абсолютно согласна с Вами, но если исходить из принципа: Есть можно всё, но немного и не сегодня - то жить станет проще)))
Обожаю ваши видео
Целый день посвятить себе может только любящая и уважающая себя фея.Молодец
И бездетная😄
Спасибо за интересное видео, очень важная информация. Мира, Вы исключили все производные от молока молочные продукты? Что скажете о кисломолочных, приготовленных из дом.молока и спец.закваски?(йогурты, мацони)
Мира, а ты ешь суп? Если да, то какие супы тебе приносят пользу ?
Мира, вы замечательная
А что по поводу йогуртов ? Если молоко употреблять нельзя, но в йогурте содержаться полезные лактобактерии для кишечника
Zaratustra92 кто вам это сказал?) это в домашнем может и содержаться а в магазине ниче нет. Молочка вред, кому то акне кому то воспалительные процессы, в перспективе рак.
@@user-lk5tt8bz2h Как это нет ?) Мне никто не говорил, я прочитала в составе ) Там всегда производитель указывает количество лактобактерий, ну на йогуртах активиа и слобода, точно видела. Например, количество лактобактерий на конец срока годности, 1 * 10^7. Что соответствует 10 миллионам на 100 г.
Бактерии в кисломолочных продуктах перерабатывают молочный сахар - лактозу, так что это решает проблему процентов на 50
Первый твой секрет-уколы
Мира, вы прямо светитесь в этом видео🥰 очень приятно смотреть и слушать) видно, что в данный период жизни у вас все очень хорошо и вы счастлива, и это умонастроение передаётся через экран☺️ зарядилась позитивной энергетикой и вдохновилась.полезные советы, несмотря на то, что вроде бы всегда стараюсь следить за собой и расширять круг информации в сфере красоты, почерпнула много нового для себя
Она «светится» из-за освещения в комнате… У неё есть зеркало с лампочками.
И сразу вопрос: "Если вы встаете с понедельника по пятницу в 6 утра, а на выходных позже, то как получается на неделе вернуться опять ктому же графику, потому что из-за выходных график vsyo vremya сбивается???
У японок другой тип старения.....
1:37 на фоне двери пролетел каспер😀
Yana anaY тоже заметила ))
У меня с утра так и тянется рука к стакану с водой. Не представляю как можно не выпить стакан воды с утра. Давняя-давняя привычка, ещё со школьных времён. Насчёт молока тоже согласна. Да и у многих сами того не подозревают лактозная недостаточность. Одно не могу заставить себя есть авокадо.... пробовала несколько раз, прям отторжение вкусовое.
Мира,Здравствуйте )вы говорили что у вас слабое зрение ...хотела спросить вы носите линзы ?
Бэль TATOSHKA здравствует, всё верно. Да, линзы ношу
Шикарно выглядите ! Привет из Израиля 🇮🇱
Ждём видео про уход за лицом)))
Неадекватные кривляния отталкивают неописуемо
Каждый день ем авокадо, пью зелёный чай, ем рыбку. Курицу не люблю и молочку тоже. Сейчас есть вкусные йогурты на кокосовом молоке.
Мира, ты исключила только молоко или все молочные продукты?
Она сказала что кушает сырники видимо только молоко
Вы куколка :3 хочу вас на полку поставить 😂 это шутка))) мотивируете ухаживать за собой💋
Мира, было бы интересно послушать , как вы питаетесь в пост.. какие то рецепты или просто общий рацион 🌹
Спасибо за в видео))
Какие серьги красивые! Жаль, что негде такие купить(((
В норме нужно не 2 раза, а один раз в день опорожнять кишечник, как медик говорю!
А если получается чаще) и каждый день
Милана Петрова мне врач говорил, что два.
Два))
Два раза
Очень уставший взгляд ((
Ну это нормально.. это у бездельников свежий взгляд
. Деловые люди в Москве устают!
Вам надо проверься на не переносимость лактозы и глюкозы) у меня молоко отлично переносится хотя мне 29) могу и литр выпить. А вот хлеб страшно люблю. Но если съем батон например все, сутки можно выкинуть, оказалось непереноситмосьь средняя глютена 🤣🤣🤣 один фиг ем 😂 эти серьги вам очень идут 👍 на счёт мяса не знаю, ем одну курицу, потому что ООН внесло все красное мясо по вредности как сигареты.... Страшно тепоь есть красное мясо, про гормоны в курице тоже страшно 🙈
В ваших видео я нашла себя)))
Согласно с вами,❤️❤️
Очень хорошо иметь свой огород))
только молоко не пьете или всю молочку и сыры?
Мира, покупайте замороженные ягоды, они натуральные, я так же беру только замороженные овощи зимой, в Москве,я имею ввиду цв капусту, броколли , горошек и тд, это лучше, чем есть химию , типа свежие овощи зимой, говорят же надо есть сезонные овощи, тыкву к примеру, я делаю смузи из сырой тыквы+лимонный сок+мед, попробуйте.👌🏻👍🏻
Овсянка выводит кальций и в хлопьях один сахар
Завтрак у Веганов vegan я не ем хлопья!
когда то была мода на отказ и вред от яиц, теперь на мясо и молоко...грейпфруты кстати тоже вредны...во всяком случае существует такая версия. Через пару десятков лет придумают еще что-нибудь.
@Daria я ем мясо и пью молоко и от этого хуже себя не чувствую. Занимаюсь спортом и веду достаточно здоровый образ жизни. Я не спорю, что есть продукты, которые идут не каждому организму. Но когда вдруг начинает говорить каждый второй блоггер ( в данном случае я говорю именно о них), что молоко и т.д. вредно, то все дружно начинают этому следовать. Через пару лет и эти версии могут опровергнуть. Нужно просто уметь прислушиваться к своему организму. Здоровым конечно же хочет быть и оставаться каждый. Это лишь моё мнение.
@Daria ну если рассуждать глобально, то сейчас вообще ничего есть нельзя... Всюду химические добавки, которые в любом случае в разной степени влияют на организм...
Я исключила курицу, я не ем курицу, также она в следующих видео : готовим куриный суп … кек
Разве из-за лимонной кислоты не получается ижега?
Я тоже довольно давно пью по утрам воду с лимоном.
Вот сейчас месяц как я отказалась полностью от всей молочки , включая сыр. Практически полностью пропал целлюлит, поры на лице стали меньше и менее жирная кожа.
кто бы что бы в коментариях не писал про овсянку. Но за себя могу утверждать, что в те периоды когда овсянка на постоянной основе в моих завтраках (3-5 раз в неделю), у меня 1) шикарная кожа, 2) волосы отрастают так быстро, что не верится, 3) вес тела самый низкий и стабильный. 🤷♀️ овсянка forever 🥣
не говорите. я питаюсь только овсянкой ( на все другие крупы у меня аллергия). ем овсянку только уже года три - всегда на завтрак, а иногда и на обед в качестве гарнира. и все хорошо, получше стала и кожа, и кишечник не болит и не раздувается. люди такой бред пишут и верят в такие дремучие ужасы, что диву даешься.
Good morning beautiful lady. From Arizona 🇺🇸🇺🇸🇺🇸💖💖💖🇺🇸❤️😘😘😘😘
Про молоко и курицу это индивидуально я и молоко пью и ем курицу и прыщей у меня нет.
Когда будет новое видео твое утро ))💗💗💗💗👍👍👍
Я согласна стобой мира
не пью кофе , не ем мясо и молочку :) одна проблема сладости... всегда их хочется