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와 ~~
더운데 너무 고생하시네요. 편히 영상 보고있지만 대리만족 하고있어요.
즐겁게 봐주셔서 감사합니다. 오늘은 더 덥네요!
고생 많으셨네요!역시 오늘도 배움니다 이온음료는 제로를 먹으면 안된다!ㅎ❤
항상 시청해주셔서 감사합니다! 8월 1달 잘 버텨보자구요
폭염에 lsd 수고하셨습니다😊😊😊
근대 저렇게 땀흘리고 아이들 물놀이터가는건좀;; 계곡도아닌데
그렇게 생각하실 수도 있겠군요!
대단하십니다...저도 낼 30km lsd 시도해 보겠습니다....고생하셨습니다!!
저기 디자인공원 같은데 맞나요
네 맞습니다!
영상뽑기는 좋아도 한낮에 41k lsd라니 ㅋㅋㅋㅋ 몸조심하십쇼. 화이팅
영상 당일은 30k에서 멈췄고... 정확히 1주일 뒤인 어제 40k를 완료했습니다. 곧 올라옵니다
대단하십니다~너무 무리하지는 마세요저는 아침 7-8시도 감당이 안돼서새벽3시반에 30km lsd도 겨우했습니다😅
고생하셨어요 폭군낚시님!!!!
어디서 뛰신거에요??
고생하셨습니다 ㅠ 저도 아침에 남산 100분주 했는데 중간에 급수없인 못 버티겠더라구요 😵💫💦💦💦
여름 장거리는 파워에이드가 짱이네요. 에너지젤 생각도 안 들 정도로. 어제 깨달았어요 40키로 lsd 성공하고. (영상은 2주전을 다룹니다)
헤이베어~ 으른이네 으른
그렇죠. 갈수록 나이만 들어가네요 ㅜㅜ
대단하십니다
감사합니다
고생했어요 ㅎㅎ 근데 양반다리하면 왜? 안좋아요
어릴때부터 그리 앉아서 성인 남성 대부분 다리가 휘었죠.... 어지간해선 의자 앉는 식당으로 갑니다
토요일 와이프와 24키로 lsd 하는데 오랜만에 벤치에 누웠네요.... 다음에는 26키로 해야하는데... 걱정됩니다.
이제 8월이죠. 조금만 더 기다리면 혹서기도 지나가겠죠
손가락 쥐...대박입니다.
작년에는 실력이 모자라서 여름 통구이 lsd는 올해 처음 해보는데, 진짜 죽을 뻔 했습니다ㅋㅋ여러가지 컨디션 문제도 있었지만, 그건 그거고 아주 매콤한 맛 제대로 맛봤습니다ㅎ다음에는 저도 530페이스로 30k LSD 무사히 해봐야겠습니다! 고생하셨습니다 헤이베어님~!
어른:) 😊
해외여행 잘 다녀오시길!!!
영상 잘 보았습니다 ㅎ궁금한게 있는데 lsd를 저렇게 끊어가면서 뛰어도 되는건가요? 만약 끊어가면서 해도 된다면 최대 몇분이상은 넘기지 말라는 그런게 있을까요?? 지금까지 휴식없이 쭉 밀어야만 하는줗 알고있어서 질문드립니다 ~ㅎ
원래 휴식하면 안되요~ 근데 너무 더우니깐 안끊어갈수가없습니다 ㅎ
휴식하면 안되는건 아니고 최소한의 시간으로 급수라던지 하라는거죠
천천히 오래 뛰는거고.. 저 분은 510페이스로 끊어 뛰는거라. Lsd는 아니고 본인만의 훈련 스타일인 것 같네요..
와 미친 날씨에 미친 거리를 미치게 달리셨군요 ㅎ역시 마무리는 시원한 먹방🎉더위 조심하세요~
한국은 휴가 기간 돌입합니다. 슈파인더맨님도 즐거운 시간 보내시길!파이팅!!!
더운날 수고많으셨어요. 👍😄 요즘 너무 더워요.ㅎㅎ 저도 오늘 제주 해안도로 25k 겨우 완료했네요. 다행히 챙겨간 급수로 겨우 버텼어요. 그럼 막바지 더위 잘 이겨내세요. 항상 영상 잘보고 있습니다.😊
에이.....쓰레기를....막.....그렇게....유치원 앞 같은데....
와 ~~
더운데 너무 고생하시네요. 편히 영상 보고있지만 대리만족 하고있어요.
즐겁게 봐주셔서 감사합니다. 오늘은 더 덥네요!
고생 많으셨네요!
역시 오늘도 배움니다
이온음료는 제로를 먹으면 안된다!ㅎ❤
항상 시청해주셔서 감사합니다! 8월 1달 잘 버텨보자구요
폭염에 lsd 수고하셨습니다😊😊😊
근대 저렇게 땀흘리고 아이들 물놀이터가는건
좀;; 계곡도아닌데
그렇게 생각하실 수도 있겠군요!
대단하십니다...저도 낼 30km lsd 시도해 보겠습니다....고생하셨습니다!!
저기 디자인공원 같은데 맞나요
네 맞습니다!
영상뽑기는 좋아도 한낮에 41k lsd라니 ㅋㅋㅋㅋ 몸조심하십쇼. 화이팅
영상 당일은 30k에서 멈췄고... 정확히 1주일 뒤인 어제 40k를 완료했습니다. 곧 올라옵니다
대단하십니다~
너무 무리하지는 마세요
저는 아침 7-8시도 감당이 안돼서
새벽3시반에 30km lsd도 겨우했습니다😅
고생하셨어요 폭군낚시님!!!!
어디서 뛰신거에요??
고생하셨습니다 ㅠ 저도 아침에 남산 100분주 했는데 중간에 급수없인 못 버티겠더라구요 😵💫💦💦💦
여름 장거리는 파워에이드가 짱이네요. 에너지젤 생각도 안 들 정도로. 어제 깨달았어요 40키로 lsd 성공하고. (영상은 2주전을 다룹니다)
헤이베어~ 으른이네 으른
그렇죠. 갈수록 나이만 들어가네요 ㅜㅜ
대단하십니다
감사합니다
고생했어요 ㅎㅎ
근데 양반다리하면 왜? 안좋아요
어릴때부터 그리 앉아서 성인 남성 대부분 다리가 휘었죠.... 어지간해선 의자 앉는 식당으로 갑니다
토요일 와이프와 24키로 lsd 하는데 오랜만에 벤치에 누웠네요.... 다음에는 26키로 해야하는데... 걱정됩니다.
이제 8월이죠. 조금만 더 기다리면 혹서기도 지나가겠죠
손가락 쥐...
대박입니다.
작년에는 실력이 모자라서 여름 통구이 lsd는 올해 처음 해보는데, 진짜 죽을 뻔 했습니다ㅋㅋ
여러가지 컨디션 문제도 있었지만, 그건 그거고 아주 매콤한 맛 제대로 맛봤습니다ㅎ
다음에는 저도 530페이스로 30k LSD 무사히 해봐야겠습니다! 고생하셨습니다 헤이베어님~!
어른:) 😊
해외여행 잘 다녀오시길!!!
영상 잘 보았습니다 ㅎ궁금한게 있는데 lsd를 저렇게 끊어가면서 뛰어도 되는건가요? 만약 끊어가면서 해도 된다면 최대 몇분이상은 넘기지 말라는 그런게 있을까요?? 지금까지 휴식없이 쭉 밀어야만 하는줗 알고있어서 질문드립니다 ~ㅎ
원래 휴식하면 안되요~ 근데 너무 더우니깐 안끊어갈수가없습니다 ㅎ
휴식하면 안되는건 아니고 최소한의 시간으로 급수라던지 하라는거죠
천천히 오래 뛰는거고.. 저 분은 510페이스로 끊어 뛰는거라. Lsd는 아니고 본인만의 훈련 스타일인 것 같네요..
와 미친 날씨에 미친 거리를 미치게 달리셨군요 ㅎ
역시 마무리는 시원한 먹방🎉
더위 조심하세요~
한국은 휴가 기간 돌입합니다. 슈파인더맨님도 즐거운 시간 보내시길!
파이팅!!!
더운날 수고많으셨어요. 👍😄 요즘 너무 더워요.ㅎㅎ 저도 오늘 제주 해안도로 25k 겨우 완료했네요. 다행히 챙겨간 급수로 겨우 버텼어요. 그럼 막바지 더위 잘 이겨내세요. 항상 영상 잘보고 있습니다.😊
에이.....
쓰레기를....막.....그렇게....
유치원 앞 같은데....