GRAZIE ragazzi. Il video cade a fagiolo. 05/12 la mia prima maratona a Valencia. Vengo da 3 mesi di preparazione e spero di portarla a casa sotto le 4 ore correndo con NIMBUS 23........ 15 gg fa ho fatto la mezza di LIVORNO in 1h41' Ultimo lungo da 33 km ho corso in progressione chiudendo con passo medio di 5'42 Siete grandi
Che competenza! Nonostante i 56 anni, seguendovi ho migliorato ancora; ovvio sotto tre ore del tempo che fu non è più possibile ma contentissimo lo stesso. Vi aspettiamo a Firenze! Grazie!
grazie mille, io purtroppo non ci sarò, negli ultimi anni ho preferito diminuire il numero di gare, perché il tempo è limitato. Grazie mille per il commento, fa piacere. Spero che Andrea possa arrivare primo italiano
ciao Paolo, mi sa che sul canale di Andrea ne avevamo parlato qualche mese fa. Io suggerisco di leggere il libro di Jack Daniels, Andrea è un po' più empirico.
Grazie per i video che ci proponi ogni volta, corro da 4 mesi e domenica sosterrò la prima maratona, dopo una lunga serie di tentativi ho trovato finalmente la scarpa adatta a me Topo Ultrafly 3, se possibile sapresti indicarmi una scarpa alternativa simile a questa, sempre con drop basso?
Ciao ragazzi e grazie per questo nuovo video. Mi ritrovo nella descrizione di runner un po’ pesante circa 80 kg, però comunque sulle 2:53 in maratona, fatta proprio con le Carbon X. Quanto vantaggio potrei avere passando alle Next %? Grazie ancora
Direi poco onestamente ma molto dipende dalla tua running Economy. Chiaro che è tutto relativo, anche perché 5 anni fa corsi con la maratona con le Nike Streak LT3 in 2h29
@@MassiMilani1 Si certo avendo molti anni di allenamenti alle spalle, faresti un ottimo tempo con qualsiasi scarpa. Io invece mi alleno con metodo da poco più di un anno, quindi è tutta una scoperta al momento. Sarebbe interessante anche parlare dell’importanza dei sali minerali in gara, se lo è anche per voi. Nell’ultima non li ho trovati e devo dire che ho sentito la differenza… che ne pensi?
Una domanda. Visto che, grazie a una tua segnalazione sono riuscito a prendere le Vaporfly next% 2 per corrervi la maratona di Roma a Marzo, vorrei sapere se vanno “rodate” e se si come? Grazie mille di nuovo!!!
Ho comprato pure io Oura e mi piace molto per valutare recupero e sonno, e ha rilevato l'arrivo di un leggera influenza prima che si palesasse, monitorarando la mia temperatura notturna, ma ho una domanda. Tu indossi oura 24/24? Non so se sia utile visto che durante la corsa non sembra riuscire a monitorare nulla o quasi.
@@MassiMilani1 il mio è il nuovissimo oura 3.0 appena uscito, però noto che durante la corsa spesso non rileva i battiti (non che sia utile, avendo gia la fascia cardio per quello), credo a causa dei movimenti eccessivi, per quello mi ponevo il dubbio dell'utilità, specie in gara, però tendo a tenerlo pure io 24/24
Con Oura cosa avrei in più a livello di informazioni rispetto ad usare un Garmin 245 24/24? Intendo informazioni non durante gli allenamenti, ma a livello di statistiche giornaliere (a parte la temperatura corporea). Non vorrei che fossero due device che si “sovrappongono”. Grazie
Trovato questo video proprio nel giorno giusto 😅. Io ho già fatto due lunghi da 30, settimana prossima faccio l’ultimo
o il penultimo… vedrò . Thanks
GRAZIE ragazzi.
Il video cade a fagiolo. 05/12 la mia prima maratona a Valencia.
Vengo da 3 mesi di preparazione e spero di portarla a casa sotto le 4 ore correndo con NIMBUS 23........ 15 gg fa ho fatto la mezza di LIVORNO in 1h41'
Ultimo lungo da 33 km ho corso in progressione chiudendo con passo medio di 5'42
Siete grandi
good luck! Io l'ho corsa nel 2019 in 2h26, con le Next % 1 (sono pure caduto)
@@MassiMilani1 grazie mille..... ho 56 anni, corro da due il mio unico obbiettivo è divertirmi senza infortunarmi......
Che competenza! Nonostante i 56 anni, seguendovi ho migliorato ancora; ovvio sotto tre ore del tempo che fu non è più possibile ma contentissimo lo stesso. Vi aspettiamo a Firenze! Grazie!
grazie mille, io purtroppo non ci sarò, negli ultimi anni ho preferito diminuire il numero di gare, perché il tempo è limitato. Grazie mille per il commento, fa piacere. Spero che Andrea possa arrivare primo italiano
Peccato! Sentire campioni del vostro livello dispensare consigli a noi amatori e’ davvero apprezzabile! Grazie e a presto
Interessante il fatto di comprare la scarpa da maratona un mese prima della gara. Grazie x il video👍
grazie a te per averlo commentato
Altro video molto,molto, interessante 👍 Grazie 🙏
Grazie mille Alfonso
Sempre ottime recensioni
Grazie
Ottimo grazie, ciao.
Grazie a te
Ciao ragazzi...una demanda semplice: che test consigliate x trovare i ritmi di corsa?
ciao Paolo, mi sa che sul canale di Andrea ne avevamo parlato qualche mese fa. Io suggerisco di leggere il libro di Jack Daniels, Andrea è un po' più empirico.
Grazie per i video che ci proponi ogni volta, corro da 4 mesi e domenica sosterrò la prima maratona, dopo una lunga serie di tentativi ho trovato finalmente la scarpa adatta a me Topo Ultrafly 3, se possibile sapresti indicarmi una scarpa alternativa simile a questa, sempre con drop basso?
Ciao ragazzi e grazie per questo nuovo video. Mi ritrovo nella descrizione di runner un po’ pesante circa 80 kg, però comunque sulle 2:53 in maratona, fatta proprio con le Carbon X. Quanto vantaggio potrei avere passando alle Next %? Grazie ancora
Direi poco onestamente ma molto dipende dalla tua running Economy. Chiaro che è tutto relativo, anche perché 5 anni fa corsi con la maratona con le Nike Streak LT3 in 2h29
@@MassiMilani1 Si certo avendo molti anni di allenamenti alle spalle, faresti un ottimo tempo con qualsiasi scarpa. Io invece mi alleno con metodo da poco più di un anno, quindi è tutta una scoperta al momento. Sarebbe interessante anche parlare dell’importanza dei sali minerali in gara, se lo è anche per voi. Nell’ultima non li ho trovati e devo dire che ho sentito la differenza… che ne pensi?
Una domanda. Visto che, grazie a una tua segnalazione sono riuscito a prendere le Vaporfly next% 2 per corrervi la maratona di Roma a Marzo, vorrei sapere se vanno “rodate” e se si come? Grazie mille di nuovo!!!
sai che l'avevamo detto e poi l'ho tagliato perché il video diventava troppo lungo? magari ne facciamo uno dedicato o lo ripropongo.
@@MassiMilani1 magariiiiii🤩 Grazieeeeer
Ho comprato pure io Oura e mi piace molto per valutare recupero e sonno, e ha rilevato l'arrivo di un leggera influenza prima che si palesasse, monitorarando la mia temperatura notturna, ma ho una domanda. Tu indossi oura 24/24? Non so se sia utile visto che durante la corsa non sembra riuscire a monitorare nulla o quasi.
Oura 2.0 consente di monitorare anche durante la corsa, quello che hai tu... no. Però alla fine serve per misurare tutta la giornata. Io lo tengo.
@@MassiMilani1 il mio è il nuovissimo oura 3.0 appena uscito, però noto che durante la corsa spesso non rileva i battiti (non che sia utile, avendo gia la fascia cardio per quello), credo a causa dei movimenti eccessivi, per quello mi ponevo il dubbio dell'utilità, specie in gara, però tendo a tenerlo pure io 24/24
Con Oura cosa avrei in più a livello di informazioni rispetto ad usare un Garmin 245 24/24?
Intendo informazioni non durante gli allenamenti, ma a livello di statistiche giornaliere (a parte la temperatura corporea). Non vorrei che fossero due device che si “sovrappongono”.
Grazie
Ciaoo tra una vomero e una Clifton per una maratona quale sarebbe la più indicata?
ti consiglio di guardare il video delle migliori scarpe per la maratona e le nostre playlist.
Naruto in preview in calzoncini, ormai un classico
grazie per il commento anche se non focalizzato al contenuto del video.
@@MassiMilani1 È più forte di me, sono il re incontrastato dell'OT
Video sempre interessante, non mi è piaciuta la parte dello sponsor
È chiaramente indicato e ovviamente solo alla fine, quindi ognuno poteva saltarla
Trovato questo video proprio nel giorno giusto 😅. Io ho già fatto due lunghi da 30, settimana prossima faccio l’ultimo
o il penultimo… vedrò . Thanks
ma dove sarai? a Milano? o Vienna?
@@MassiMilani1 a Padova il 21… volevo fare la Limone Malcesine il 14 ma pettorali esauriti 🤷🏻♀️e allora speriamo in Sant’Antonio