Aviso super importante, esquecemos de mencionar no vídeo porem é bom saber que o sal comum não tem tantos benefícios quanto o sal rosa do himalaia, por tanto não é indicado.
Isso simplemente é pseudociência, mais do que não funcionar, faz mal à saúde. O amigo fala muito bem de bicicleta, gosto e acompanho mas está prestando um desserviço dando ouvidos a charlatães. ruclips.net/video/5tCoC4xPTUI/видео.html
@@STESS0 perfeito. Fiz um comentário em um outro comentário, vou deixar aqui abaixo porque pode ser esclarecedor pra derrubar os mitos em volta do sal rosa
RUclipsr é foda, cita as coisas sem responsabilidade e sem embasamento. Claro que pode, sal rosa nao é melhor que sal branco. A concentração de outros minerais no sal rosa é irrelevante visto é de concentração muito baixa. Ate hoje nenhum estudo provou os benefícios do sal rosa perante o sal de cozinha. Sal rosa nada mais é que um sal mineral (como todos são) não refinado, que a indústria vende essa falácia de ser melhor e te empurra 6x mais caro que o sal comum. Sal comum é cloreto de sódio refinado e livre de minerais insolúveis e o o sal rosa oq é? Um sal bruto, nao refinado, com concentração de cloreto de sódio próximo a 98% e os outros 2% sao impurezas, isso mesmo, impurezas. Vc nao precisa de gesso, quartzo e areia no seu sal! O restante dos minerais, são em concentrações irrelevantes. No mais, há outro porém! Nao há um nivelamento quanto a quantidade desses minerais e impurezas, cada sal rosa pode conter concentrações distintas dessas impurezas e detritos que não se dissolvem na água
Tinha um outro comentário que expliquei o mito do nome "sal do himalaia". Comobse fosse um sal que vem das montanhas, super raro e bla bla bla. Infelizmente excluíram meu comentário ou o autor do primeiro comentário deletou. Mas resumindo, sal do himalaia vem de uma mina de sal no Paquistão, a mina Khewra, que fica em Punjab. A cidadezinha fica a pelo menos 200km do pé da cordilheira mais próxima. Então, é outro mito quando se diz "Sal do himalaia".
Oi Moisés , estou vendo este vídeo em abril de 2023 e só posso agradecer a você e ao Oscar pelo ALTÍSSIMO NÍVEL do conteúdo do canal. Sua humildade, seu interesse genuíno em ajudar e toda a vivência do Oscar são diferenciais . Muito obrigado!!!!!!
Para pedais mais longos levo uma caramalhola com água congelada q vai descongelando e uma com suco de 2 laranjas, 1 limão, 2 colheres de mel, 1 colher raza de sal do Himalaia, completa o recipiente com água de côco, suco de laranja.
Ótimo vídeo, bem esclarecedor. Eu tive um "apagão" agora no início de janeiro de 2022, e então percebi o quanto isso é perigoso. Eu estava pedalando e simplesmente acordei deitado no asfalto. Não lembro de nada. Esse dia estava muito quente e não estávamos forçando muito, pedal tranquilo. Comi normal, bebi água normal, mas nunca tinha me preocupado com essa questão do sódio. Mas a partir de agora será diferente. O perigo do apagão é que ele vem sem dar nenhum aviso. Você não sabe como, quando e aonde vai cair. Você pode se machucar bastante, e inclusive ser atropelado, se estiver numa rodovia.
Isso acontece comigo esses dias ! Quando chegou nos 50 kms ,depois de passar por 03 subidas muito íngremes, foi como se eu tivesse perdido todas as minhas forças, eu já uso o saldo Himalaia ,mais nesse dia eu não estava usando ,eu uso o sal junto com limão ou laranja e bicarbonato de sódio ,muito bom! Fica tipo um isotônico caseiro ,fica a dica!
Precisamos de vídeos desse conteúdo , sofri um acidente quebrei em parte do rosto graças à Deus quinta feira já vou receber alta me deu um apagão do nada se tivesse conhecido essa dica antes talvez não tinha acontecido esse acidente comigo . Obrigado pelo video. Vou divulgar esse vídeo simples e objetivo
GOSTEI DA DICA, EU JÁ PRATICO COM SAL ROSA A MAIS DE SEI ANOS E AS MINHAS CÂIMBRAS PRATICAMENTE SUMIRAM. UMA COLHER DE CAFÉ DE SAL ROSA PARA CADA LITRO DE ÁGUA , ESSA É A MEDIDA IDEAL. TODA A MINHA INGESTA DE ÁGUA É DESSA MANEIRA .
Que dica maravilhosa foi essa, eu sempre quis saber pq nunca aguento mais que 100/120Km da logo cãibras em mim e quebro o ritmo do pedal, transfiro demais, tomo soro de farmácia sempre q faço uns longãos mas n resolve. Vou tentar fazer isso agora, espero que resolva meus problemas. Já imaginava q por perder muito líquido tinha q repor de alguma forma, mas só na água não vai não. 😂😂 obrigado pela dica. 👊🏻
show de bola,agora entendi porque a gente pedalar mais de 100km a volta a gente tá um caco kkk vou testar essa dica minha pressão e tranquila então não tenho problema ganho mais um seguidor irmão
Olha se eu puder dar uma dica, pode-se fazer um isotônico caseiro, com sal do Himalaia, açúcar mascavo e suco de fruta, limão ou laranja, misturado a água, ajuda muito, mas não pode deixar esquentar
moisés vim das corridas de longa distância , hoje estou também pedalando uso o soro caseiro tomo antes dos treinos , me sinto ótimo , quando for um longo também uso um pouco ajuda bem, parabéns pelos vídeos.
@@andycoe23 1litro de água ,1 colhe de sopa de açúcar (20g), e 1 colher de café de sal ( 3,5 g) , aí vc pode tomar antes do treino e também vc pode tomar durante seus treinos conforme o tempo que vc treina
Sinceramente, não sei se toda essa previsão é necessária, já que nosso corpo se move de formas diversas sofre a bike. Acredito que basta apenas ter atenção pra que o joelho fique levemente flexionado aí pedalar e o banco totalmente nivelado.
Eu parei de fazer pedal longo. Hoje só ando 35 km máximo 40 km, se passar disso e cãibra na certa, já tentei de tudo. Na minha região onde eu moro não preta nem para ter médicos apropriado. Mais me sinto bem pedalando pouco, não posso e fica parado. Como tenho pressão alta, passo longe do sal kkkk. Faço uso de magnesio, quelato, Dimalato, treonato, mais ômega 3 multi vitaminico, e nem isso ajudou. Mais belo ensinamento de vocês. 👏👏
Sou de ponta grossa e tive o mesmo problema de hiponatremia resultado 8 pontos na testa e 2 costelas quebradas estava na descida sem forçar apenas não lembro de nada
Foi próximo à Ponta Grossa e tbem numa descida o meu episódio de hiponatremia e tbem não lembro de nada… coisa muito louca… até a ambulância nos achar foram mais de 2 horas … Foi punk Abcs e bora pedalar com segurança 🤜🏼🤛🏼
Tomo bastante água de côco durante os pedais e isso supre bem minha necessidade, até hj não senti necessidade de suplementos, sem falar que é uma delícia
Eu acho arriscado ingerir sal para realizar apenas atividades anaeróbicas, como musculação. O ideal seria o consumo visando a atividades aeróbicas intensas, em que há uma perna excessiva de sais minerais.
Quando faço um pedal de 150 km aqui no sol escaldante do nordeste eu sempre levo uma garrafa com agua sal e açúcar o conhecido soro caseiro isso me fornece muita energia e nao sinto desconforto musculares
Boa tarde. Tudo bem? Sou fan dos seu trabalho, e gostaria de sugerir um conteúdo sobre a hidratação, ao invés de usar sal ou cápsula sal, usar soro caseiro (água, sal e açúcar). Como que o corpo do ciclista funcionaria se hidratasse com soro caseiro e qual seria a diferença entre outros métodos. Abraço. José Diego, BURI-SP.
"Inúmeras alegações de saúde têm sido feitas sobre sal do himalaia, mas não há nenhuma evidência científica de que seja mais saudável do que o sal de cozinha. Tais alegações são pseudocientíficas."
Excelente o vídeo. Só uma questão... ele diz que o sal do Himalaia não é cloreto de sódio como o sal comum...porém...fiz uma breve pesquisa e as fontes indicaram que a composição do sal do Himalaia é 98% cloreto de sódio...então agora fiquei em dúvida 🤔
Vc tbm vai achar na Internet muitas fontes confiáveis que mostram tudo que ele falou amigo, procure pelos relatos de médicos e pesquisadores renomados, aqui no RUclips temos vários.
Dica legal, mas o sal do Himalaia, é mais moda que benefício. Osal integral é muito mais completo que esse do Himalaia. Tem diversas pesquisas mostrando, e profissionais tb. Inclusive meu médico recomenda o integral ao invés do sal do Himalaia.
Obrigado pela contribuição amigo, nossas dicas tbm são fundamentadas e dados de pesquisas sólidas, para essa dica o sal rosa é mais indicado, deixo aqui uma das referencias sobre os seus benefícios ara vc consultar tbm, grande abraço ruclips.net/video/iw_IJtrQ01E/видео.html
@@MinhaBikeLifeStyle me desculpe, mas vc está dando ouvido a médico charlatao, disseminador de falácias e ainda com viés comercial. Acho bom rever suas fontes e oq vc compartilha em seu canal. Fala bem de bikes, mas ta cometendo um grande erro ao disseminar más informações
Aviso super importante, esquecemos de mencionar no vídeo porem é bom saber que o sal comum não tem tantos benefícios quanto o sal rosa do himalaia, por tanto não é indicado.
Pura falácia. Se informe com um profissional da nutrição que ele vai lhe responder sobre a diferença do sal rosa e sal branco.
Isso simplemente é pseudociência, mais do que não funcionar, faz mal à saúde. O amigo fala muito bem de bicicleta, gosto e acompanho mas está prestando um desserviço dando ouvidos a charlatães. ruclips.net/video/5tCoC4xPTUI/видео.html
@@STESS0 perfeito. Fiz um comentário em um outro comentário, vou deixar aqui abaixo porque pode ser esclarecedor pra derrubar os mitos em volta do sal rosa
RUclipsr é foda, cita as coisas sem responsabilidade e sem embasamento. Claro que pode, sal rosa nao é melhor que sal branco. A concentração de outros minerais no sal rosa é irrelevante visto é de concentração muito baixa. Ate hoje nenhum estudo provou os benefícios do sal rosa perante o sal de cozinha. Sal rosa nada mais é que um sal mineral (como todos são) não refinado, que a indústria vende essa falácia de ser melhor e te empurra 6x mais caro que o sal comum. Sal comum é cloreto de sódio refinado e livre de minerais insolúveis e o o sal rosa oq é? Um sal bruto, nao refinado, com concentração de cloreto de sódio próximo a 98% e os outros 2% sao impurezas, isso mesmo, impurezas. Vc nao precisa de gesso, quartzo e areia no seu sal! O restante dos minerais, são em concentrações irrelevantes. No mais, há outro porém! Nao há um nivelamento quanto a quantidade desses minerais e impurezas, cada sal rosa pode conter concentrações distintas dessas impurezas e detritos que não se dissolvem na água
Tinha um outro comentário que expliquei o mito do nome "sal do himalaia". Comobse fosse um sal que vem das montanhas, super raro e bla bla bla. Infelizmente excluíram meu comentário ou o autor do primeiro comentário deletou. Mas resumindo, sal do himalaia vem de uma mina de sal no Paquistão, a mina Khewra, que fica em Punjab. A cidadezinha fica a pelo menos 200km do pé da cordilheira mais próxima. Então, é outro mito quando se diz "Sal do himalaia".
Oi Moisés , estou vendo este vídeo em abril de 2023 e só posso agradecer a você e ao Oscar pelo ALTÍSSIMO NÍVEL do conteúdo do canal.
Sua humildade, seu interesse genuíno em ajudar e toda a vivência do Oscar são diferenciais .
Muito obrigado!!!!!!
muito obrigado
Para pedais mais longos levo uma caramalhola com água congelada q vai descongelando e uma com suco de 2 laranjas, 1 limão, 2 colheres de mel, 1 colher raza de sal do Himalaia, completa o recipiente com água de côco, suco de laranja.
é uma excelente receita para um bom isotônico caseiro, top
Top demais
Eu ia citar a água de côco como uma opção, mas o amigo já citou aqui! Também ajuda na reposição!
Ótimo vídeo, bem esclarecedor. Eu tive um "apagão" agora no início de janeiro de 2022, e então percebi o quanto isso é perigoso. Eu estava pedalando e simplesmente acordei deitado no asfalto. Não lembro de nada. Esse dia estava muito quente e não estávamos forçando muito, pedal tranquilo. Comi normal, bebi água normal, mas nunca tinha me preocupado com essa questão do sódio. Mas a partir de agora será diferente. O perigo do apagão é que ele vem sem dar nenhum aviso. Você não sabe como, quando e aonde vai cair. Você pode se machucar bastante, e inclusive ser atropelado, se estiver numa rodovia.
Obrigado pela contribuição Marlon, com certeza ajudou bastante abraço
Isso acontece comigo esses dias ! Quando chegou nos 50 kms ,depois de passar por 03 subidas muito íngremes, foi como se eu tivesse perdido todas as minhas forças, eu já uso o saldo Himalaia ,mais nesse dia eu não estava usando ,eu uso o sal junto com limão ou laranja e bicarbonato de sódio ,muito bom! Fica tipo um isotônico caseiro ,fica a dica!
Sim, essa é uma excelente receita de isotônico, vc está fazendo perfeito
Irmão gostei da sua receita, mas gostaria que vc informace a quantia certa de cada um pra eu fazer aqui. Comecei agora no pedal, quero ir bem !
Quantos gramas de sal rosa você coloca num recipiente de 500ml?
Legal essa dica, uso uma colherzinha de chá de sal rosa e duas de açúcar mascavo, para um litro de água, me sinto muito melhor durante o pedal. Valeu!
Muito bom, tbm faço isso, é excelente
Precisamos de vídeos desse conteúdo , sofri um acidente quebrei em parte do rosto graças à Deus quinta feira já vou receber alta me deu um apagão do nada se tivesse conhecido essa dica antes talvez não tinha acontecido esse acidente comigo . Obrigado pelo video. Vou divulgar esse vídeo simples e objetivo
Obrigado demais pelo seu feedback, faço votos que logo se recupere e volte ais pedais, obrigado pela força, abraço
Aqui no Nordeste Cariri e agreste da Paraíba) é muito quente e seco..essa dica veio numa boa hora. Obrigado
Que bom amigão. Abraço.
GOSTEI DA DICA, EU JÁ PRATICO COM SAL ROSA A MAIS DE SEI ANOS E AS MINHAS CÂIMBRAS PRATICAMENTE SUMIRAM. UMA COLHER DE CAFÉ DE SAL ROSA PARA CADA LITRO DE ÁGUA , ESSA É A MEDIDA IDEAL. TODA A MINHA INGESTA DE ÁGUA É DESSA MANEIRA .
Maravilha
Que dica maravilhosa foi essa, eu sempre quis saber pq nunca aguento mais que 100/120Km da logo cãibras em mim e quebro o ritmo do pedal, transfiro demais, tomo soro de farmácia sempre q faço uns longãos mas n resolve. Vou tentar fazer isso agora, espero que resolva meus problemas. Já imaginava q por perder muito líquido tinha q repor de alguma forma, mas só na água não vai não. 😂😂 obrigado pela dica. 👊🏻
Que bom que gostou, grande abraço
show de bola,agora entendi porque a gente pedalar mais de 100km a volta a gente tá um caco kkk vou testar essa dica minha pressão e tranquila então não tenho problema ganho mais um seguidor irmão
Otimo feedback
Boas dicas ,a gente perde muito líquido mesmo .
show
Essa dica do sal rosa eu não conhecia, mas já usei o sal de fazer soro vendido nas farmácias e foi ótimo.
Show
Aowww Ponta Grossa PR 👊🏼
Tmj
O Moisés tem razão vou testar essa dica, pois perco muito sal durante o pedal.
Show irmão
experiencia pura.
Valeu
Show, excelente dica!!!
Não sabia disso, como sempre seu canal está com excelente vídeos para nós motivar e informar 👏👏👏👏
Gratidão pela confiança
Dica top essa do Sal do Himalaia, vou aderir pois eu perco muito sódio nos pedais e o Sol aqui de Minas gerais maltrata. Valeu pela dica ✌️✌️✌️
Dois viu, aqui em minas me quebra também é o meu pedal já perde qualidade.
Fica muito bom e vc vai ter ótimos resultados
Vlw pela dica, vou passar para minha esposa, a pressão dela cai durante qualquer exercício, seja a passar mal com tonturas
Show
Que dica top, vou experimentar...
Espero que goste!
SHOW DE BOLA 👊👊👊👊👊👊
Valeu
Eu gosto de tomar água de azeitona. Um abraço de BH Minas Gerais.
Essa eu não sabia, mas valeu pela dica.
Top demais hein!😊😊😊
Valeu 😊
Olha se eu puder dar uma dica, pode-se fazer um isotônico caseiro, com sal do Himalaia, açúcar mascavo e suco de fruta, limão ou laranja, misturado a água, ajuda muito, mas não pode deixar esquentar
Muito boa receita
Qual o problema de ficar em temperatura ambiente?
Otimas dicas, muito obrigado.
Eu quem agradeço
moisés vim das corridas de longa distância , hoje estou também pedalando uso o soro caseiro tomo antes dos treinos , me sinto ótimo , quando for um longo também uso um pouco ajuda bem, parabéns pelos vídeos.
Muito obrigado pelo reforço da dica com seu feedback
Dá uma dica sobre a quantidade...
@@andycoe23 1litro de água ,1 colhe de sopa de açúcar (20g), e 1 colher de café de sal ( 3,5 g) , aí vc pode tomar antes do treino e também vc pode tomar durante seus treinos conforme o tempo que vc treina
@@jonasromaoalmeida4548 massa! Vlws!
Minha garrafinha é de 500ml, então coclo 20g tbm ? De soro ou menos
2022 Trimailovas 🚴♀️ 🇧🇷 🥂 🍾
Excelente explicações
Parabéns 🥂 🍾 ⭐⭐⭐⭐⭐
Que bom que gostou
Sinceramente, não sei se toda essa previsão é necessária, já que nosso corpo se move de formas diversas sofre a bike. Acredito que basta apenas ter atenção pra que o joelho fique levemente flexionado aí pedalar e o banco totalmente nivelado.
Tudo bem meu amigo, pode fazer como ficar para melhor para vc
Ótima dica, acabou d ganhar um seguidor👏👏👏
Que bom que ajudou
Olha isso que está aqui e muito importante, grande informação vou fazer isso nas minhas pedaladas.
Espero ter ajudado
Fica top tenho muita câimbras show
valeu
Excelente orientação, bora previnir um apagão 😬😅👏
Isso ai
Eu parei de fazer pedal longo. Hoje só ando 35 km máximo 40 km, se passar disso e cãibra na certa, já tentei de tudo. Na minha região onde eu moro não preta nem para ter médicos apropriado. Mais me sinto bem pedalando pouco, não posso e fica parado. Como tenho pressão alta, passo longe do sal kkkk. Faço uso de magnesio, quelato, Dimalato, treonato, mais ômega 3 multi vitaminico, e nem isso ajudou. Mais belo ensinamento de vocês. 👏👏
Obrigado pelo feedback
Da dicas de capacete bonito, leves e baratos. Rsrs. E que protegem bem nossa cabeça
Anotado aqui
Rockbros, são excelentes!
Grande dica. Sal rosa do Himalaia. Vou repassar para os parceiros, ainda mais aqui em Forno (Porto) Alegre.
Valeu
ecelente dica a dorei obrigado amigão um forte a braço ai ao treinador boas pedaladas a todos
Eu que agradeço
Obrigado Alberto, outro pra vc tbem 🤜🏼🤛🏼👍🏼
Excelente dica
Valeu
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Valew Moisés. Tava pesquisando e procurando sobre o assunto. Top demais. Muito obrigado
Que bom que ajudou
Boa noite tirou todas as dúvidas que eu tinha obrigado.
Show
Top as dicas
Valeu
Obrigado pelo vídeo.
Valeu, eu que agradeço
Top ajuda mesmo atualmente uso a cápsula já m salvou algumas vezes 🚵👊
Obrigado pelo feedback
onde que compra esse sal ?
Canal top......já usei muitas dicas......continue assim
Obrigado 🤙
Grande dica, vai ajudar bastante nos longao !!
Que bom que gostou
Boa dica 💪💪💪🤣🤣
Obrigado
Sou de ponta grossa e tive o mesmo problema de hiponatremia resultado 8 pontos na testa e 2 costelas quebradas estava na descida sem forçar apenas não lembro de nada
Obrigado por reforçar com sua contribuição, abraço
Foi próximo à Ponta Grossa e tbem numa descida o meu episódio de hiponatremia e tbem não lembro de nada… coisa muito louca… até a ambulância nos achar foram mais de 2 horas … Foi punk
Abcs e bora pedalar com segurança 🤜🏼🤛🏼
Tomo bastante água de côco durante os pedais e isso supre bem minha necessidade, até hj não senti necessidade de suplementos, sem falar que é uma delícia
É uma ótima opção mesmo Rafael
A água de coco é incrível mesmo Rafael, se te atende perfeitamente então mantenha!! Bora … 🤜🏼🤛🏼👍🏼
Caldo de cana é ótimo também
Vou aderir a dica na academia👏👏. A pressão que lute💪
É isso aí
É isso aí! Taque sal e abuse da pressão arterial. Confie em um RUclipsr sem embasamento
Eu acho arriscado ingerir sal para realizar apenas atividades anaeróbicas, como musculação. O ideal seria o consumo visando a atividades aeróbicas intensas, em que há uma perna excessiva de sais minerais.
@@Mateusj4o1r19 E o cara vai confiar em tu, que não é bosta nenhuma?? kkkkkkkkkkkkkkk
Mas um vídeo de utilidade pública para os pedais .
Muito obrigado
Dica top demais
Que bom que gostou
Dica top !
Que lugar bonito esse ai em amigo .
Aqui é top mesmo, valeu
Eu gosto de usar sal de Mossoró.
Bom tbm
Excelente vídeo! muito esclarecedor e com ótimas dicas. Obrigado!
Muito obrigado
Dica de Ouro! 😃🤟
valeu amigo, que bom que ajudou
Quando faço um pedal de 150 km aqui no sol escaldante do nordeste eu sempre levo uma garrafa com agua sal e açúcar o conhecido soro caseiro isso me fornece muita energia e nao sinto desconforto musculares
perfeito, é isso mesmo
Não sabia dessa do sal do himalaia, ótima dica! Abraços rapaziada!!
Show, valeu
Gedson pode ser o sal marinho integral tbem tá.. obrigado!! Bora pedalar e buscar saúde e segurança sempre!!
Eu congelo agua de coco, não vejo nenhuma bebida com beneficio maior...
Tbm é muito bom
Muito Obrigada pela dica. Vou usar com toda certeza.
Eu que agradeço
Eu quebro sempre que ando mais de 120km, vou fazer o teste com sal rosa.
vai ter bons resultados
Já saí muitas vezes levando soro caseiro e foi ótimo! 🤜🚴🤛🇧🇷💪
Sim, ótima opção
Já fiz isso tbm, e aqueles de farmácia mas não resolveu no meu caso.
Abrigada pela dica
Eu que agradeço
Ótima dica bem oportuna
Valeu
Eu uso pastilha esfervescente eletrolítico.
Show, tbm uso as vezes
essa agua com sal coloca um pouco de acucar que ja equilibra a glicose tb
Exato
Boa tarde. Tudo bem? Sou fan dos seu trabalho, e gostaria de sugerir um conteúdo sobre a hidratação, ao invés de usar sal ou cápsula sal, usar soro caseiro (água, sal e açúcar). Como que o corpo do ciclista funcionaria se hidratasse com soro caseiro e qual seria a diferença entre outros métodos. Abraço. José Diego, BURI-SP.
Excelente dica, obrigado
Muito boa dica, valeu 🚴
Show, valeu
Água de coco tem sódio aprendir tomo quatro no pedal bebendo água também fico de boa.
SE for agua direto do côco mesmo fica perfeito
Boa informação, guerreiros, 👍🙏🇧🇷
Valeu
Dica top como sempre.
Valeu jhone
"Inúmeras alegações de saúde têm sido feitas sobre sal do himalaia, mas não há nenhuma evidência científica de que seja mais saudável do que o sal de cozinha. Tais alegações são pseudocientíficas."
ok
Vídeo top Moisés parabéns, essas dicas ajuda bastante
Valeu obrigado
Obrigada pela, dica!
De nada
Excelente dica!
Valeu
O problema do gosto resolve fácil, é só usar dextrose, ou malto.
Sim, é uma boa sugestão
Sal retém água no organismo, se tá perdendo sódio tem que repor sódio não eo mesmo que sal e diferente
ok
Eu pensava que era Cápsula de SAIS MINERAIS que é o que uso por motivo de Câimbras quando o Pedal outrapassa os 50 KM !!!
É o que preciso. Tenho muitas câimbras
Essa já seria uma outra capsula amigão, a de SAL mesmo é bem conhecida entre os atletas tanto de ciclismo quanto de corrida
ótima dica!!
Espero ter ajudado
Ok, e quem hipertensão arterial? Nos alimentos, como pode ser reposto os nutrientes que perdemos no pedal?
Vamos ver algumas opções para trazer por aqui
🔝🔝🔝🔝🔝
valeu
Pra quem não tem muito costume de pedalar, quebrando o ritmo, perdendo rendimento principalmente nas subidas
Sim, otimo
Parabéns pelos vídeos 🚴👍👍
Obrigado 👍
Vc acha melhor além de levar sal com água, compra pacotinho de soro e levar colocar na água da certo tbm ?
É quase a mesma coisa amigo, benefícios bem parecidos.
Coloco sal e uma pitada de açúcar também, fazem vários anos que uso e recomendo.
Muito bom
apenas com água na caramanhola?
Baita dica, vou aderir
Show
Excelente o vídeo. Só uma questão... ele diz que o sal do Himalaia não é cloreto de sódio como o sal comum...porém...fiz uma breve pesquisa e as fontes indicaram que a composição do sal do Himalaia é 98% cloreto de sódio...então agora fiquei em dúvida 🤔
Vc tbm vai achar na Internet muitas fontes confiáveis que mostram tudo que ele falou amigo, procure pelos relatos de médicos e pesquisadores renomados, aqui no RUclips temos vários.
Excelentes dicas!!!!!
Valeu mano
Se comer algo no pedal que contenha sal já conta? Tipo fazer uma parada e comer um pão de queijo, salgado , lanche etc...
Em partes sim amigão, porem o sal rosa ainda possui outros sais alem do sal que tbm ajuda.
Vídeo tooop
Obrigado
Uso Hydraplex muito bom
otimo
verdade eu lembro.
Valeu
Eu gosto de usar água de coco
Tbm e otimo
Um sachê de soro de hidratação. Serve também ou não
Pode servir tbm sim
Dica legal, mas o sal do Himalaia, é mais moda que benefício. Osal integral é muito mais completo que esse do Himalaia. Tem diversas pesquisas mostrando, e profissionais tb. Inclusive meu médico recomenda o integral ao invés do sal do Himalaia.
Obrigado pela contribuição amigo, nossas dicas tbm são fundamentadas e dados de pesquisas sólidas, para essa dica o sal rosa é mais indicado, deixo aqui uma das referencias sobre os seus benefícios ara vc consultar tbm, grande abraço
ruclips.net/video/iw_IJtrQ01E/видео.html
@@MinhaBikeLifeStyle me desculpe, mas vc está dando ouvido a médico charlatao, disseminador de falácias e ainda com viés comercial. Acho bom rever suas fontes e oq vc compartilha em seu canal. Fala bem de bikes, mas ta cometendo um grande erro ao disseminar más informações
Pobre não tem nutricionista não 🤣🤣🤣🤣 ele faz o que tem no RUclips 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Tmj então
boa noite...dica boa... abraço
Valeu
Bicarbonato na água vale?
Se vale ou não já fiz 😁😁😁uma colher chá para uma caramanhola .
Vale tbm é é muito bom
O q vc acha de usar reidrate na agua ja q ele é hidratante abracos boas dicas
É uma boa opção, colocando na agua vc pode ir tomando aos poucos, mas ele tbm vai muito bem puro.
Eu uso sal branco mesmo, e com suco de laranja. Nada demais.
Funciona tbm
O Gatorade pode substituir esse sal?
Gatorade também faz a reposição dos sais perdidos nesse tipo de treino, então pode ser usado sim.
Eu misturo isotônico na água
Ótimo, tbm faço isso as vezes.