Ja Nervensystemregulation durch das Umfeld ist ganz ganz wichtig, man muss sich SAFE fühlen. Hätte ich von Lehrern mehr Unterstützung erhalten, und wäre das Elternhaus harmonischer gewesen ( ich hatte ständig Angst, und Trauma verändert das Hirn - Bessel Van Der Kolk oder Peter Levine haben da vieles erforscht) Fettreiche (Das gute alte Fett wie Butter/ Enten oder Gänsefett - man findet das praktisch gar nicht mehr auf dem Markt dank dem Mythos: Angst vor Fett!) Ernährung kann Hirnfunktion und Hormone auch stabilisieren. Man hat dann nicht immer diese sugar spikes und lows. Warum wird nie Ketosis erwähnt? Dr. Paul Mason betont was für einen Unterschied das macht. Statt mit so scharfem Geschütz aufzufahren, sollten Zucker und Gluten weggelassen werden. Dr. Natasha Campbell McBride hat ein gutes Buch über GAPS geschrieben.
Ja Nervensystemregulation durch das Umfeld ist ganz ganz wichtig, man muss sich SAFE fühlen.
Hätte ich von Lehrern mehr Unterstützung erhalten, und wäre das Elternhaus harmonischer gewesen ( ich hatte ständig Angst, und Trauma verändert das Hirn - Bessel Van Der Kolk oder Peter Levine haben da vieles erforscht)
Fettreiche (Das gute alte Fett wie Butter/ Enten oder Gänsefett - man findet das praktisch gar nicht mehr auf dem Markt dank dem Mythos: Angst vor Fett!) Ernährung kann Hirnfunktion und Hormone auch stabilisieren. Man hat dann nicht immer diese sugar spikes und lows.
Warum wird nie Ketosis erwähnt?
Dr. Paul Mason betont was für einen Unterschied das macht.
Statt mit so scharfem Geschütz aufzufahren, sollten Zucker und Gluten weggelassen werden.
Dr. Natasha Campbell McBride hat ein gutes Buch über GAPS geschrieben.