Újévi fogadalom | 1 éves kutatás eredménye | Az én 2020/2021-es céljaim
HTML-код
- Опубликовано: 9 июл 2024
- A videóban említett tanulmány (angol nyelven):
journals.plos.org/plosone/art...
SMART célkitűzés (magyarul):
daniellavarga.hu/smart-celok/
Ingyenes tervező (magyarul):
yearcompass.com/
______________________________________________
00:00 Bevezetés
00:55 A tanulmány
07:11 Az én 2020-as céljaim
10:14 Ingyenes tervező munkafüzet
10:56 Az én 2021-es céljaim
______________________________________________
Elérhetőségek:
E-mail: judit0405@gmail.com
Instagram: matajud
Facebook: judit.b.mata
A RUclips csatornám:
/ juditmata 
Хобби
Judit már annyira vékony az arcod. szuper!!!
Szia!Kívánom, hogy sikerüljön elérni a céljaidat és váljon valóra minden álmod! Szuper lett ez a videó is és tanulságos számomra. Köszönöm!
Sok sikert és kívánom neked, hogy ne csak a céljaid hanem az álmaid is váljanak valóra!
Kedves Judit! Szerintem Te nagyon céltudatos vagy, kitartó és nagyon józanul gondolkodsz! Biztos vagyok abban, hogy amit elhatározol, azt véghez is viszed. A társtalálás sajnos valóban nem elhatározás kérdése, talán több program, nagyobb társasági élet hozzásegíthet- bár nem tudom konkrétan milyen szabadidős programjaid vannak- azonban én hiszek abban, hogy akivel találkozni kell, azzal előbb-utóbb találkozunk. Ha mégsem, akkor annak is oka van. Néha nem értjük, hogy miért történnek velünk rossz dolgok, de később bebizonyosodik nagyon sok esetben, hogy más oldalról nézve nem is volt az olyan rossz. Tapasztalatból beszélek! Te egy nagyon értékes nő vagy, ráadásul egyre szebb, csinosabb! Hidd ezt el magadról és a külvilág is ezt fogja visszatükrözni, amit a férfiak is észre fognak venni. Én nagyon drukkolok Neked, mert megérdemled! Én sose fogadok meg semmit új évkor, úgyhogy e témában nem tudok nyilatkozni.
Boldog Új évet kívánok szeretettel!
Nagyon intelligens összefoglaló a tanulmányokról és a céljaidról, kedves Judit. Mellesleg nagyon szép és sugárzó vagy, öröm hallgatni Téged. :)
Jujjj ez nagyon szuper motiváló videó lett🥰😍
Szia Judit, nagyon szeretem a videóidat, tele vagy energiával! Egy energiabomba vagy ! 😉Boldog Új évet kívánok !
Boldog új évet kívánok! Annyira örülök, hogy vagy! Szeretlek mert nagyon inspirálóan hatsz rám! Azt érzem te vagy az én virtuális barátnőm mert én is külföldön élek... Hálásan köszönöm neked!
Szuper videó, ahogy azt már megszoktuk, egy gyönyörű lánytól. Gratulálok, további sok sikert kívánok.
nagyon szep vagy, foleg ebben a videoban. Boldog Uj Evet Kivanok neked es Legy Boldog! :-))
Köszönöm szépen a tippeket 🥰❤️🤗 Kívánom hogy minden célod sikerüljön 😘😘😘
Boldog új évet kívánok!
Szia Judit! Boldog új évet neked! Kívanom hogy sikeruljon elerni a celod. Csinos vagy, csak igy tovabb!!! Udv Szisz
Sok erőt kívánok a céljaid megvalósításához. 🤗
Sziasztok! Ti milyen fogadalmat tettetek? Sikerül általában elérnetek?
Időbélyeg a videóhoz:
00:00 Bevezetés
00:55 A tanulmány
07:11 Az én 2020-as céljaim
10:14 Ingyenes tervező munkafüzet
10:56 Az én 2021-es céljaim
Judit a mai sminked valami fantasztikus lett, jól áll neked ez a természetes vonal❤️😍
Kedves Judit! Tiszta szívemből kívánom hogy minden álmod teljesüljön és váljon valóra, legyél boldog és csak olyasmi történjen veled amit te is szeretnél!Nagyon jó hallgatni téged, alig várom a következő videód is! B. U. É. K.!
Judit, hajrá❣❣
Szia, imádlak. Köszönöm az ösztönző szavakat. Pusz Kinga 😘😘😘
Szia Judit! Boldog Új évet kívánok Neked ☺️🥂🎈🎀💝
Szia Judit,
Szeretném megjegyezni,hogy ebben a videóban csak úgy ragyogsz! Direkt megnéztem most egy márciusi videódat, és őszintén motivál a külömbség,amit látok. Elképesztő változáson mentél keresztül,mind fizikailag mind pedig lelkileg. Nemcsak sugárzóbb vagy és sokkal vékonyabb, de sokkal sokkal kiegyensúlyozottabbnak és erősebbnek is tűnsz! Légy büszke magadra mindazért az erőért és kitartásért, ami ide juttatott téged! Szívből kívánok neked valódi sikerekben gazdag boldog új évet!
Fuuuu ezt nagyon szerettem, Judit! ❤️ Boldog uj evet! En meg nem raktam ossze az idei celjaimat. 😅
Boldog új évet! Ez a "SMART" nálunk a munkahelyen is elő szokott fordulni év elején. Írnunk kell hogy miben szeretnénk fejlődni és mennyire vagyunk elégedették a munkánk egyes részeivel. Szerintem jó ötlet!
Szia! Boldog Új Évet kívánok ! Azt kívánom, hogy sikerüljön elérni a céljaidat, szerintem az egészség a legfontosabb én erre szeretnék elsősorban fókuszálni és azt hiszem ebben szinte majdnem minden benne van.
Szia! Drukkolok, hogy sikerüljön! 😘
Szia. Eddig egyszer sem tettem új évi fogadalmat, mert ha igazàn akarok valamit nem várok vele új évig!!!! Neked sok sikert a fogadalmak betartàsában ❤
Kedves Judit! Nagyon tetszett ennek a videónak a megvilágítása, az átlagosnál is jobban ragyogtál! :)
Elgondolkodtatott az amit a boldogságról mondtál. Nyilván, nem minden pillanatban az az ember lánya, de minden napban rengeteg boldog pillanat tud kialakulni szerintem. Nem kellenek ehhez nagy dolgok. De mindenki máshogy látja. :)
Szia! Tudom, hogy nem ez a videó témája, de annyira szép a sminked, csinálnál róla egy videót? 🙏 illetve esetleg arról, hogy mi(ke)t használsz a hajadra ami(k)től ilyen gyönyörűen csillog? 😍
Szia Judit,
Szuper a kutatás és a SMART is, köszönöm, biztos alkalmazni fogom. Én hozom az átlagot, egészségesebben szeretnék élni, ami alá több kisebb, mérhető célt sorakoztattam fel. Kitartást mindenkinek a célok eléréséhez 😊
Szia! Sok sikert a célod eléréséhez! 😘
Újévi fogadalmat soha nem teszek. Viszont ha bármikor, bármiben döntök (lefogyok, sportolok, több vizet iszok, stb..) akkor az úgy van. Szigorú vagyok magamhoz. Így hát 16 éve lefogytam 36 kilót (és tartom) és 2 és fél éve elkezdtem rendszeresen futni. Azóta is tartom.
Szia! Gratulálok a fogyásodhoz és még inkább ahhoz, hogy sikerül tartanod!! 🙂😘
@@JuditMata köszönöm! Minden nap egy küzdelem azóta is. Hízásra hajlamos vagyok, már 42 éves.... tehát nem könnyű ( ezert jött a futás) de mint mondtam szigorú vagyok magamhoz, és amugy a lelkileg szabályok között vagyok kiegyensúlyozott. 😊
Én is használom az évösszegzős, tervezős munkafüzetet és mindig visszaolvasom az elmúlt éveket. Hát tanulságos. Szerintem ezeknek a követős dolgoknak tok nagy haszna van. Én idén karrierváltást tervezek és a lépések is megvannak, de azért ehhez szerintem szerencse is kell. A súlyom nekem is cél, mert most találtam jó endokrinológust és dietetikus és úgy érzem, hogy rendesen el tudtuk végre kezdeni kezelni a hasimotót. És bár ezek hatalmas célok de tavaly pl. egy csomó dolgot elkezdtem tanulni fogadalomtól függetlenül, szóval talán ezzel készítettem elő az idei évet. Én azért felírtam, hogy megtalálom a férjem. Nehogy ezen múljon. :)) Sok sikert neked is a céljaid eléréséhez. Nagyon menő tervek.
Szia! Biztosan sikerül elérni a céljaidat! 😘
Szia Judit. Szívből ajánlok neked egy könyvet, segíteni fog a szakmaválasztás kapcsán s önmagad megismerését is támogatja. Rengeteg könyvet olvastam ezekről s ezt találtam a legjobbnak. Címe: Erre születtél Dan Millman írótól. Köszönöm azt a sok inspiráló videót amit nekünk készítesz. Hálás vagyok. 🙂
Happy & Healthy New Year 🙋♀️
En nem fogadkozom, egy ideje nem igazan hiszek benne! Inkabb magamban hiszek, ugy gondolom amiben muszaj fejlodnom, azt az Elet ugyis elem dobja! Mindaddig, mig meg nem tanultam altala lecket 😊 Sok sikert kivanok Neked 2021-ben ✴
Szia!Búék!Nagyon inspiráló vagy Judit!Még mindig ugyan azokat eszed a diétád során?Puszi.
Szia! Próbálom ugyanazt enni, de mivel én voltam a házigazda karácsonykor és szilveszterkor, tele vagyok egyéb étellel, amit nem szeretnék kidobni. 😂 Szerencsére 1-2 nap és elfogy minden. 🙂
Szia Judit! Igen nagyon tetszett a videód. Nem tudom ,hogy festedted e a hajadat, de mintha egy kicsit Gesztenyés színű lenne, és ezzel azt akartam mondani, hogy Nagyon jól áll ez a szín, de lehet csak a fények mások, ez a szemhéj szín nagyon de nagyon jól áll, ragyogó tekintetet sugároz
Szia! Köszönöm! 😘 Ez az eredeti hajszínem. Szerencsére a kamera nem adja vissza az ősz hajszálakat. 😀 Kb. 2 hónapja vettem egy hajfestéket, de még nem jutottam el oda, hogy befessem a hajam. 🙂
Nagyon jol all a kiengedett haj.😃
Nem szoktam Uj Evi fogadalmat tenni, sajnos nem vagyok kitarto.😏
Nagyon latvanyos lett az arcodon a fogyas. Csodaszepen alakulsz es ez a smink nagyon szepen hangsulyoz. Probalok tervezni erre az evre ha mar az elozo kicsit ossze-visszara sikeredett bar a lenyeg sztem mindannyiunknak ugyanaz akik kulfoldon elnek: az elso adando alkalommal hazamenni a csaladot megolelgetni😓
De addig is ha pihennel: Bridgerton a Netflixen. Egy ejszaka alatt vegignezed es utana napokig mosolyogsz.
Judit nagyon szép vagy Erika nagyi eger
Judit! Arra nem gondoltál, hogyha ezt a 18. kg-ot leadod, hogy fog kinézni a bőröd ?
Szia! A bőrömre hónapok óta szedek már kollagént. A -27kg sem hagyott semmi aggasztó nyomot. Nekem a testem tele van csíkokkal a sok hízástól és fogyástól az elmúlt 20 évből, azzal már megtanultam együtt élni, nem zavarnak. Sőt, ha lehet ilyet mondani, olyanok, mint a hegek, amik egy történetet, az én történetemet mesélik el, úgyhogy amikor épp nem 100kg vagyok, büszke vagyok a történetemre. 🙂 A narancsbőrt pedig említettem a videóban a testzsírszázalék alatt. Szóval nem, egyaltalán nem aggódok. 😊
@@JuditMata Csak aggódtam érted, mivel nagyon szép az arcbőröd, és ezért kérdeztem rá. A videóid élvezetesek Köszi szépen. Ilike