Depressão e atividade física | Psiquiatra Fernando Fernandes - Rádio Jovem Pan
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- Опубликовано: 17 авг 2016
- Audio em MP3: migre.me/uHOdR
Depressão e atividade física - Rádio Jovem Pan. Foi um longo e produtivo bate-papo sobre sobre o tema, com a participação do psiquiatra Fernando Fernandes e da fisioterapeuta Cristiana Siqueira.
![CENTRAL CEE - GEN Z LUV [VERTICAL VIDEO]](http://i.ytimg.com/vi/VIbidJm9q34/mqdefault.jpg)
Esse psiquiatra é ótimo. Já assisti palestra dele nos vídeos da abrata.
Tenho depressão bipolar, não estava nada bem, melhorei muito depois que comecei fazer natação.
Amei por gentileza faca um vídeo para desmame de remédio
Fiz exerccios fisicos muitos anos. Ia academia todos os dias.
Após a depressão comecei à ter dias sem ir.
E após o pânico entrei por varias vezes na academia mudava horário pra sentir melhor usava abafador de ouvido.
Mas, ficava pouco tempo logo alguma coisa acontecia eeu nao queria ir mais. Precisava mudar horário procurar menos pessoas, menos barulhos, menos luz nos olhos.
Tenho depressão recorrente. E sofro bastante. Estou sempre triste, cansada, angustiada, e canso com facilidade.
Nao faço atividade física mesmo que uma caminhada se nao tiver alguém para insistir em me levar. Antes de ter primeira crise repressiva eu amava exercícios físicos musculação bicicleta esteiras inclusive eu tinha em casa os aparelhos para fins de semana e feriados.apos iniciar o tratamento de depressão com terapias e remedios desde 2003.depois disso fiquei dependente de remédio para acordar e para dormir. Tomo 30 /40 gotas de rivotril pra dormir todos os dias e tb para estar mais calma no dia seguinte para ir pro trábalho e ter menos chance de pânico. Mas, nao segura pode acontecer mesmo assim.
Usei Rivotril para depressão depois foi trocado e apartir de 2009 eu nunca mais deixei de tomar todos os dias.
Após depressão, apareceram fibromialgia, Discopatia degenerativa , hipotireoidismo, obesidade, e TAG,desmaios e so depois pânico 2009.
Ja tive dois episódio em que tomei medicamentos em excesso.
E fui para hospital com sintoma de infarto.
Tomei dosagens de Rivotril que foi um vidro Rivotril e 2 caixas mais.
A outra vez mistura de remédio em alta dosagens. Fui para o hospital com parte esquerda do corpo enrijecida e muita dor torácica.
Tomo hoje sertralina, pregabalina 150 ,Rivotril e quietapina,,tb tramal, tilex, puran 125 ,já teve momento que tive que tomar remédio para pressão arterial. Tb ja tomei remedios para baixar glicose.
Tomo colágeno tipo 2.
Estou em oração por vc Delba! Deus é maior do que tudo, e há esperança pra você !
Espero já esteja melhor .Mas tenta tomar umas vitaminas b12, Omega,magnesio vitamina D me ajudam bastante e se puder pesquisa sobre para se informar melhor .Que Deus lhe dê a cura
Deus restaura sua saúde!!! Tive depressão há 9 anos atrás... Fui curada pelo o poder da oração... Dias acompanhamento com psicóloga e pisquiatra... Usei medicação... Porém busquei Jesus incessantemente... Curada para honra e glória de Deus... Agora estou enfrentando um possível câncer de útero... Estou confiante na cura... As vezes bate a tristeza, mas a fortaleza que Jesus mim passa, não mim deixa fraquejar... Busca o Senhor de todo coração alma e entendimento, e vc vai conseguir sair dessa depre, Ela não te pertence... Declara a presença de Jesus na tua vida, declara a cura... Oro por você 🙏🙏🌺🌺🌺 Gratidão... Usa o poder da gratidão, procura no RUclips sobre gratidão... E veras sua vida mudar 🙏🙏🙏❤️❤️❤️🤝🤝🤝
vc tá melhor nos dias de hj
Creia qye Deus cura, liberta!! Leia o salmo 23 ele vai te dar muit força!! Tbm estou com crises de ansiedade e depressão relutei por 04 meses sem tomar medicação, mas tive que tomar paroxetina, tomei dois dias, mas vou parar, reações horríveis. Faço caminhada, não está sendo fácil, a noite tomo chá da casaca da banana nanica pra dormir é ótimo pra depressão tbm, e intervalo com chá de capim cidreira
Faço terapia há 12 anos, já passei por vários psiquiatras. E todos eles se chocam como eu não consigo evoluir com a tcc e medicação. Não existe exames mais específicos? Sim , me formei, consegui fazer mestrado mais foi um grande desforço. E nao curto fazer atividade física e nem sol. Pago academia e nao vou. Tenho uma certa fobia social de academia por exemplo. Fax um mês que to tomando pristiq 100mg. E olcadil antes de dormir. Ah! Tenho uma família disfuncional, sim!
inveja branca de vc amigo, se eu conseguir terminar a faculdade e conseguir um bom emprego, mesmo com a depressão ja estaria bom. Porque pior do que ter depressão é ver que não consigo mais estudar e me vê sem esperança de ter um bom futuro financeiro.
Amigos comecei a meditar com os vídeos da Raissa Zoccal e a praticar exercícios físicos e tenho melhorado muito, no começo sei que é um pouco difícil, mas com um pouco de persistência a gente acaba acostumados e faz um bem danado e também tomo os medicamentos direitinho, boa sorte que Deus abençoe
Jesus Martins muito bom continui, Ah sim Jesus Cristo te ama muito o salvador Jesus Cristo
Eduardo Byington me identifiquei muito com teu relato. Historico bem parecido. Por nao verem evolucao satisfatória fiz um teste/avaliacao neuropsicologica para ver quais funcoes estao mais afetadas e entao tentar reabilitacao nestas areas para melhorar meu "funcionamento" geral.
sinho é pisicopata..kkkkkkkkkkk desculpa ai...
Mas quando a gente acaba de se exercitar cria -se uma esperança na vida. Parece que vc é outra pessoa, faz planos projetos e tantos outros.
É isso mesmo.. Essa sensação de bem estar é pelas hormonas que você soltou durante o exercício... Seu corpo liberta essas hormonas chamadas endorfinas, e você se sente cansado mas bem ao mesmo tempo. Pare e que tirou peso de cima.. Você tem que habituar o corpo ao exercício até voce já não conseguir passar um dia sem ele.. Aí você Já vai ver melhoras mais prolongadas.. Vai sentir se melhor por mais tempo.
Verdade
Nossa preciso terforça
Não sinto isso sinto pavor pq no outro dia vem a tortura do exercícios novamente, mano eu odeio exercícios com todas as força existente, é um tédio mortal que dá um tormento na mente quando faço o mínimo de exercícios.
Doutor bem explicado a entrevista com o senhor e a sua colega, o Doutor poderia abordar mais sobre os assuntos da Neurociência, Neuroplasticidade, são curiosidades q estão em alta, e nunca acabam as perguntas, seria de grande valor estes temas, Grata.
Doutor ainda estou divulgando o canal, em diversas redes sociais, e está tendo retorno, pela excelência dos vídeos, mas n esqueça da sua galera aqui do RUclips, por favor, grave mais vídeos, mesmo q sejam curtos.
Já fiz exercícios e no momento foi embora chorando
Adorei a entrevista do Dr. Fernando Fernandes. Parabéns a todos vocês.
Só não entendi o porque de terem chamado um fisioterapeuta para falar de atividade física e não um profissional de educação física que é a área a qual o tema corresponde.
Verdade!!!!
Quando vc da uma pausa nos dias de exercícios, os sintomas de ansiedade retornam.
Eu, por exemplo, ja fui chorando correr sabendo que depois da corrida os sintomas vai melhorar.
sou estudante de educação física, tenho muito interesse no terma
parabéns doutor.. ganhou mais um inscrito...
A minha depressão é tão alta que nem estima eu tenho.
Agora fiquei surpresa sobre a de pré estar ligada à fatores inf/cardio
Amo essa profissão psiquiatria queria tanto ser uma
Querer já é poder, faça meditação com a Raissa Zoccal colocando está intenção, e estude depois preste o ENEM, que Deus te abençoe
Jesus Martins amém 😊🙏
Ninguém nasce psiquiatra.
Estude...... Foco & Fé e chegue aonde quer.
Coberto de razão
É notório o bem estar dos sintomas
Mas, quando agente vai pra atividade, vamos com desesperança desesperadora. Costumo dizer que agente vai pela fé, mas o seu desejo e de ficar em casa, trancado, no escuro, se possível, em baixo da cama, lateralmente
Opa!!! Como assim: benefícios e melhoras hormonais??? tem como explicar melhor sobre isso?? qdo puder retornar, agradeço. valeu!!! abraços!!
Já sabe a resposta a sua pergunta?
Dr Fernandes vc é ótimo ADORO SEUS VÍDEOS como fazer pra passar com VC???
Sensacional!!!
Obrigado por prestigiar!
corro o risco de perder minha aposentadoria por invalidez,por estar fazendo musculação?tipo alguém fazer fofoca pro inss
Tenho uma pergunta?
Faz 6 meses que a psiquiatra tirou toda minha medicação,quase morri.fui à um outro ele falou,volte tomar.eu voltei.perdi totalmente o equilíbrio.gostaria de saber se vou voltar o meu equilíbrio normal??mesmo estando com essa maldita depressão.?
Siga orientação de seu médico atual, Erenice, você irá restaurar o equilíbrio!
@@psiquiatrafernandofernandes Dr.muito obrigada,precisava muito ouvir isso.tenho sofrido muito,os psquiatras que me acompanhavam.eles sempre pede para que eu não volte a tomar mais pq essa medicação não é para tomar direto.pois toda medicação tem começo,meio e fim.não dá para entender esses profissionais.e eu preciso tomar.já tentei várias vezes deixar.esse 6 meses foi o maior tempo e eu não posso.Deus abençoe o Sr.farei suas recomendações.
Caminhada pra mim é melhor.
Caminhada é ótimo!
eu tenho isso e as vezes ataca e muinto ruim 😭
Tudo passa e isto também passará,a meditação e o exercício físico ajuda muito, que Deus te abençoe
Boa noite,.eu tenho 65 anos estou com escoliose poço fazer ginástica aeróbica na lagoa não é areia
Muito boa essa entrevistadora! E quanto à atividade física, é o nó da questão para mim. Começo alguma e não dou continuidade. Nem caminhar! Pra mim é um sacrifício. Queria não ser assim...
Insista, Rita! Obrigado por pretigiar o canal, não deixe de se inscrever!
Dr. Fernando Fernandes peço sua orientação mim trato de depress, a quase cinco meses. estou tomado quetiapina e Carbolitium, gostaria que vc Dr. falasse destes medicamentos pois melhorei muito mais necessito que a minha baixa autoestima ela fique auta, vc pode falar sobre o assunto. obrig.
Você faz terapia?
Gostaria da opinião sobre o lítio, estou tomando 300 um por dia, pois nenhum anti depressivo obtive resposta.
quiser eu tivesse todos esses benefícios aqui no meu estado mas só posso ir uma vez por semana e uma hora e pronto mas sinto ainda ao sair das cessões falta de coisas assim realmente.
Atividade física é ótima pra nós que tem depressão
Atividade física é o profissional de educação física e não fisioterapeuta . Treinamento e prescrição exercício educação física .
Profissional de ed física estuda neurociencia, pra saber o que acontece com o cérebro, ele está falando sobre doença depressão e sita fazer atividade física, não está ensinando a fazer exercícios né
tentei suicídio acho que sou bipolar mais não deu esse diagnóstico mudo de humor constante e as vezes fico eufórico
Os médicos não falam. Mas, isso é um erro deles. Qualquer paciente com sintomas psiquiátricos tem que retirar o glúten da dieta, não usar óleos trans e usar os alimentos com ômega 3.
Lógico que atividade física correta, uso de polivitamínicos e boas horas de sono já ajudam muito.
Orando por vc!
depressão bipolar