Как я похудела на 5 кг за 3 месяца
HTML-код
- Опубликовано: 17 сен 2024
- Мой Телеграм Канал t.me/Annailem
Привет. Меня зовут Аня, я уже 12 лет живу в Турции. В своих видео на этом канале я рассказываю о жизни в Турции и менталитете именно на Эгейском побережье Турции.
Миссия моего канала - вдохновить, улучшить настроение и сделать вашу жизнь счастливее.
Мой Телеграм Канал t.me/Annailem
По вопросам рекламы: annailem.is@gmail.com
Чтобы подписаться на мой канал www.youtube.co...
Мой инстаграм / annailem
Анечка, милая, благодарю за доброе видео!🥰🥰🥰
Благодарю ❤️
После 35 низкий вес плохо, так как жирок нужен для выработки эстроген! Анечка очень люблю твои видео но немножко недостаток веса все же уже, сестра врач говорила, что немного жирок для женщины это маст хэв, это гормон молодости!
Он есть, не переживайте 😅
Спасибо за информацию, не знала!
После 35 любой жирок превращается в дряблость и целлюлит
Я ем всегда поздно вечером и поздний завтрак, два раза в день. Мне 57 и я всегда так ела, аппетит только к вечеру. Но я делаю полтора дня голодания в неделю и все нормально. Всем разное подходит, мне вот надо вечером еду) Сладкое утром.
Анна, почему вы всегда трогаете свои волосы?
@@johncarp8829 ветер их мотает
Умница и красавица! Мотиватор! Хочется стройнеть, хорошеть, творить 😊 Спасибо ❤
Спасибо ❤️
Спасибо! Классные советы, тоже хочу постройнеть 🤓
Аня, Вас так приятно слушать и видеть в кадре, я Вас прям вижу в роли телеведущей😉, хочется смотреть и слушать бесконечно 😊очень нравится приятный тембр голоса и очень интересное изложение мысли, и темы видео тоже очень информативные❤
Благодарю 🙏❤️
Анна, очень интересно и вдохновляюще вы несёте свои знания и опыт! Мне откликается то, что вы говорите. Вы меня вдохновляете на позитивные перемены! С чем то я не совсем согласна. С утра бывает есть совсем не хочется и известный врач, Михаэль Горрин, который практиковал сыроедение, считает наоборот, что утром и не стоит много есть, организму и не хочется, требуется, он всю ночь отдыхал, энергии не тратил, для чего в топку еду кидать. Утром он рекомендовал прогуляться по берегу, устать , проголодаться и уже после наверное ко времени второго завтрака, поесть.❤
Благодарю ❤️ Да, так и происходит. У меня завтрак ближе к 11:00, пока все дела переделаю: йога, душ, порядок в доме
Чудесное видео
Спасибо, Анна
Вы классная!
❤️
Ви все видио трогали волосы я не Хейтер но оно раздражает извините если я вас обидела.
Ветер (((
Много суеты при разговоре: то волосы, то махания руками, речь настолько быстрая, что не успевают слова за языком. Это мешает вам самой. Живая речь и энергия-- это одно, а тут другое. Как будто не можете угнаться за своими же мыслями. Посмотрите , что кинетечиский разбор предлагает для уверенной подачи информации в беседе. С уважением ❤@@annailem
Почему вы такая беспокойная? Все видео трогаете волосы,машете руками.😢😢😢😢
Говорите помедленнее, с чувством,толком,расстановкой,не частите,не тараторьте.
Люди- лечите нервы, если вы замечаете такие вещи. Пока я не прочитала ваши комментарии, я даже не замечала ее жесты и волосы.
Надо что-то делать с волосами. Невозможно каждые две минуты поправлять волосы, раздражает и вас и нас.
Я тоже всем говорю, худеть от слова худо! На Руси всегда говорили, худой про больного человека. Так что стройность это прям про структуру, течение энергии "как по маслу". Всем кто хочет желаю постройнеть😊
❤️
К тематике видео хочется рассказать свой опыт, когда перестала употреблять сахар и мучное, вес сразу начал уходить -18 кг, но необходимо контролировать уровень сахара, врачи сказали, что слишком низкий даже опаснее. Необходим баланс и витаминов, и микроэлементов, и аминокислот, очень много всего необходимо организму для правильной жизнедеятельности❤
Согласна на 100%
Аня спасибо.
Да так и есть, ещё не мало важно, что между ужином и завтраком большой перерыв.
Очень хочется, увидеть видео о деревенской жизни в Турции
Ох да, я бы тоже посмотрела. Однажды снимала свадьбу в турецком селе, это был кринж 100% 😂
😅
Анна, а расскажите про марки косметики, средств ухода, продукты, которые стоит привезти из Турции. Например, оливковое, какое самое лучшее?
Аня! В 36 лет похудеть легко, потому что метаболизм в этом возрасте работает хорошо. Я в эти года могла за 2 недели похудеть, и снова набрать вес, а потом легко его скинуть. Но начиная с 45лет это ооочень сложно, как бы ни ограничавала себя в еде, сладком, и как бы ни занималась спортом
Анечка, Вы умничка. Я прошла в прошлом году такой же путь при схожих параметрах ❤️❤️❤️
❤️
Есть отличный способ турецкий тоже. Утром есть салат листовой с уксусом. Через час завтрак раздельное питание , а в остальное время дня можно питаться как хочешь. Через 1.5 мес будет результат
Анечка мне кажется что вы через чур скинули вес.
Спасибо. Полностью согласна с вами. 🙏🙏🙏❤🤗
❤️
Это очень маленький вес! 😳
Анютка, очень интересное видео, люблю и целую ❤❤❤❤
❤️ Благодарю
Аня, спасибо за видео! Обожаю Вас! Расскажите, про денежное масло❤
Благодарю ❤️
высыпаться это да. кстати,про одежду тоже!!
О, да. Про недосып - в точку!
Мне нравится как всегда повторяет Света Керимова: хотите есть? Идите выпейте воды. Если не помогло, поспите!
а я люблю латте!! не могу без него. пью без сахара. без пироженок
Пейте на здоровье
🪶Кстати, один врач говорит, что после 6 вечера, не есть, это может закончится туберкулёзом. Например, ты возвращаешься с работы, уставшая, на троллейбусе и ты хочешь есть, однако, у тебя запрет есть после 6 вечера, плюс у тебя ослаблен иммунитет. А на троллейбусе, так получилось, что ты вдохнула туберкулёзный микроб. В этот момент, твой организм начинает "борьбу" с этим микробом и даёт реакцию организму, тем, что ты хочешь есть (иммунитет борится в этот момент). Если ты, в итоге, не поешь, то можешь заболеть туберкулёзом, а если поешь, то этот микроб будет побежден. То есть, если ты прислушалась к организму и поела, то это отлично для тебя, а если игнорировала голод, то это может плохо для тебя закончится.
Да , слушать свой организм - это очень важно
Поздравляю!!!!!
❤️
Анечка, тебя всегда очень приятно смотреть ❤!
Когда хочется жирной рыбы, как например скумбрия, это может быть сигналом, что нужно обратить внимание на Омегу 3. 😉
Благодарю 🙏❤️
Anna Ilem, я абсолютно согласна с предыдущим комментарием. Вы похудели на 5кг, но вместе с тем стали выглядеть старше. Резко обозначились носогубные складки , ведь худеет не только тело, но и лицо. Вы говорите, что занятия в спортзале-это не ваше. Для того , чтобы выгдлядеть классно, мышцы были подтянуты, тело структурировано, нужны именно интенсивные физические нагрузки, а так просто ходячий скелетик. Ваше похудение , мягко говоря, эстетики вам не добавило. Написала то, что увидела, уж извините.
Зачем писать то, за что потом приходится извинятся
@@annailem, затем, что правда не всегда лицеприятна, но я всегда предпочитают это самую правду, но не ложь или лесть,а «извините» предполагается этикой общения, чтобы дать понять адресату( Anne Ilem), что я не ставила своей целью вас обидеть.
Так можно и не сливать свою энергию - промолчать
Аня. Вам очень идет причёска под каре, как раньше у вас была.
Аня хорошо выглядешь😊
Спасибо ❤️
Волосы мешают?)
Обязательно хочу что то из вашей коллекции
❤️
Привет) Контакт копченой скумбрии в Измире пожалуйста в студию )
Аня, успойте руки.
Это как?
Подписалась на телеграмм, хорошо что волосы убрали , не люблю делать замечания , считаю это не приличным , но Вы очень часто отвлекались
вау,круто.молодец
Вот я сиделкой сижу с дементной бабушкой.Ей 86 лет.Она раньше была 90 кг.А сейчас она 40.Да мало кушает.Видимо раньше ела много.Но..я вот и думаю -Завидовпть этому показателю белой завистью.Или нет?..
С семьей
Здравствуйте а вы в каком городе?
А кофе на растительном молоке не пробовали?
Пробовала, мне совсем не понравилось
Здравствуйте Анна.Я однажды на стрессе похудела за одну ночь на 7 кг! Я считаю, чтобы держать себя постоянно в одном весе, нужно отказаться от хлеба и сахара, и от мучного.Я сама люблю печь и конечно же ем это, но по большим праздникам, и никогда не думаю о том, что поправиться смогу от этого, и вы знаете --- это работает! А на счёт тур. кофе, скажите на сердце это не влияет?💜👍👍👍💜
Это действительно стресс, моя мама так же за ночь потеряла вес. Но, к сожалению, это ушла вода из организма… жир не уходит с такой скоростью ни при каких обстоятельствах.
Берегите себя и своё здоровье🌸
@@Н.У-х5щ Да не в воде дело, если учесть, что я максимум в день 1 литр выпиваю и то не всегда, но я была рада такой потере в весе, я смогла носить свои любимые вещи, мне даже на пользу пошёл этот стресс.🌹
Нет худа без добра
турецкий кофе есть только в турции)
❤❤❤
Завтра иду в спортзал
Да, спать буду, как таблетки привезут!
Джинсы оверсайз на 2 размера больше, как же держатся на человеке?
Хочу вашу одежду и все тут 😊
🔥❤️
А мой рост 170
А вес, пожизненный - 58 кг
🤩🤩
энергия да
Очень трудно вас слушать.Полезная информация,но очень много спешки и махания руками.😂😢😂
а я говорю уменьшиться
покажи в видео свою одежду..не хочу идти в телеграм
Пюрешечки и котлеты это здоровая еда?)
Конечно
👍🍀🇺🇦🤚❣️
5 кг за 3 месяца слабовато как то. за месяц надо такие жиры гонять максимум. а лучше за недели два можно на легке
Олду, джаным😅
@@annailem Евет)
При низком весе похудеть это геройство , когда 100/120 кг то худеете легко но при низком весе вес стоит и только голод может немного сдвинуть вес немного , думаю это очень трудно , сама такое перенесла
@@user-yb1wf5gb4r а зачем худеть при низком весе?
Это о чем 😮
Ума палата