[러닝피드백]자주 나오는 무게중심 피드백

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  • Опубликовано: 24 дек 2024
  • СпортСпорт

Комментарии •

  • @손오공-f5e
    @손오공-f5e 4 месяца назад +112

    마치 경공술의 그것과 상당히 흡사한 보법. 어쩌면 일반인 사이에 몰래 섞여 산다는 도인일 수도

    • @정지운-z4j
      @정지운-z4j 4 месяца назад +5

      진짜 찹찹찹 하면서 뛰시네요

    • @SK-hl8zc
      @SK-hl8zc 3 месяца назад +1

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 진짜 방심하다 빵터졌다ㅠㅠ

    • @merit8412
      @merit8412 2 месяца назад

      축지법

    • @kss5098
      @kss5098 2 месяца назад

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ❤

  • @大倭民國-h5m
    @大倭民國-h5m 4 месяца назад +15

    무게중심이 낮은거보다 앞으로 향해야 하겠네요

  • @인간이지구를망치는방
    @인간이지구를망치는방 4 месяца назад +58

    앞에저렇게 뛰어 가는데 추월할수 없으면 현타옴

    • @hayanko1nu
      @hayanko1nu 3 месяца назад

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ빠르긴함 ㅇㅈ

    • @ytk-r4b
      @ytk-r4b 2 месяца назад

      ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ 아~ 내 배꼽 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @yuji3948
      @yuji3948 2 месяца назад

      ㅋㅋㅋㅋ 상상이 됩니다. 끝내 그렇게 추월. 못하고 집으로 귀가하는😂

    • @오리서비
      @오리서비 Месяц назад

      총총총 구름위 달리는 주법ㅋㅋㅋ

    • @groovemin86
      @groovemin86 19 дней назад

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ대박 제가 딱 그랬는데 앞에 총총총 근데 개빠름 ㅋㅋ

  • @bbqq3849
    @bbqq3849 4 месяца назад +27

    속도와 무게중심은 같이 갑니다.
    생활체육인한테 엘리트 런닝을 가르치네 ㅋㅋㅋ

  • @user-zo5li9jlfiq
    @user-zo5li9jlfiq 4 месяца назад +19

    와 이런자세 처음보네 신기하다ㅋㅋㅋㅋ

  • @JE76788
    @JE76788 3 месяца назад +11

    자세는 웃긴데 잘 달리시는데요!? ㅋㅋ

  • @soujisu
    @soujisu 4 месяца назад +8

    이해하기 쉬운 눈높이 설명에 개선방법도 어렵지 않군요 ❤

  • @noodlelover1
    @noodlelover1 3 месяца назад +5

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 먼가 ㅈㄴ 신기하면서 귀여우시네😊

  • @hsdesign3527
    @hsdesign3527 4 месяца назад +20

    제가 지금 저렇게 달리고 있네요 ㅋㅋ 유튜브에서 하라는데로 해가지구요. 케이던스 신경쓰고, 허리 펴고, 팔을 교차하면서 뛰라고 해서 뛰어보니 딱 저렇게 뛰고 있습니다. 그냥 제가 편한대로 달리면 저것보다 훨씬 자연스러운데 말이죠 😅😅 솔직히 저 영상에서 지금 무게중심을 위로 올리라는 말도 이해가 잘 안가네요

    • @헨죠
      @헨죠 3 месяца назад

      무게중심이 낮다는건 착지와 반발시 과도하게 무릎이 굽혀잇을 가능성이 큽니다.

  • @pablokim7212
    @pablokim7212 25 дней назад

    잘은 모르겠는데 무게 중심도 낮은거 같지않고 리듬감은 개지리는데요 ㅋㅋㅋㅋ😂

  • @나도해보자-t9s
    @나도해보자-t9s 2 месяца назад +3

    충분히 편안히 달릴 수 있는 사람이 어디서 케이던스랑 미드풋 들어서 거기에 너무 의식하면 저런 자세가 나옴
    초보는 그냥 아무생각 없이 그냥 막 달려보고
    정강이가 아픈지 발목이 아픈지 무릎이 아픈지 봐보고
    아픈곳 없으면 그냥 달리던 대로 달리면 됨

    • @영생
      @영생 2 месяца назад

      맞음 ㅋㅋ 그러면서 지가 미드풋 제대로 하고 있는지 알고 하다가 무릎 나가면 미드풋 ㅈㄴ욕하고 다님

  • @gomogagomoga
    @gomogagomoga 3 месяца назад +18

    머리속에 미드풋밖에없어서 그런듯

    • @junzhi89
      @junzhi89 3 месяца назад

      진짜 게벵 .쉰들이 따로없음 진짜 한심함 ㅋㅋㅋㅋ

  • @불타는발바닥-z1v
    @불타는발바닥-z1v Месяц назад

    저렇게 뛰는 이유는 발목과 착지가 편해서일겁니다. 개인적으론 저렇게 계속 뛰시는 것도 나쁘지않다고 보는데
    오히려 속도를 늦춰서 뛰어보시는 걸 시도해보셨으면 합니다.

  • @오리서비
    @오리서비 Месяц назад

    상체 숙이지말라그러고 팔치기 의식해서 하고 상체가 굳어있으니 위로 통통 튀면서 어색해진듯 저렇게 좀 뛰면 어깨랑 상체가 통증오지않을까함 상체에 힘 빼고 케이던스는 5분 페이스 나오면 신경써도 될듯

  • @bbaego-j8z
    @bbaego-j8z 3 месяца назад +5

    와 뻣뻣하다 ㅋㅋㅋㅋ

  • @수정이-f6q
    @수정이-f6q 4 месяца назад +2

    그냥 봐도 너무 이상하게 뛰네 ㅋㅋㅋㅋ귀엽게 보이긴 함 ㅋㅋㅋ

  • @강남라이프-q1n
    @강남라이프-q1n 4 месяца назад +7

    것보다 몸에 힘 빼고 달리는게 먼저일듯

  • @브루스리-x6r
    @브루스리-x6r 4 месяца назад +22

    이분도 내가 보기엔 kyb..그분의 영상을 보고 달리를 하시는거 같은데..그건 진짜 천천히 뛸때 하는거고 속도가 올라가면 그렇게 달리는거 아니에요...

    • @저녁달리기
      @저녁달리기 4 месяца назад

      KYB이랑 완전 반대...ㅡㅡㅋ

    • @저녁달리기
      @저녁달리기 4 месяца назад

      ㅆㅋㅊ도 저렇게는 안가르침 ㅋ ㅋ

    • @uramchoe3201
      @uramchoe3201 4 месяца назад

      미드풋아저씨 ㅋㅋㅋㅋ

    • @조져스
      @조져스 4 месяца назад +1

      넌 뭐돼?ㅋㅋㅋ
      꼭 뭐되는거처럼 가르치네ㅋㅋ

  • @JPMidas
    @JPMidas 4 месяца назад +16

    황영조한테 귓사대기 처 맞겠다 뻥 안치고

  • @storyisnow830
    @storyisnow830 4 месяца назад +3

    무릎을 좀더 굽히고 누군가 두손으로 뒤에서 엉덩이를 앞으로 밀어준다는 느낌이면 좋은실듯....허리는 뒤로 말고 꽂꽂히..

  • @-Zeratul
    @-Zeratul Месяц назад

    잘띠구만 사뿐사뿐

  • @김영훈-w5g9z
    @김영훈-w5g9z 4 месяца назад +4

    저분 딱 가르치는데로 뛰는구만 이 채널은 김영복 코치스타일인지. 아닌지 모르겠음. 무게중심을 올리는게 핵심인데. 앞쪽에다리를두고 무게 중심을 올리기 쉽나요?

  • @전희영-k9k
    @전희영-k9k Месяц назад

    런닝 완전 초보입니다
    런닝 코치좀 받고 싶은데요..
    방법을 잘 모르겠네요

  • @뿡빵이-i5v
    @뿡빵이-i5v 4 месяца назад +2

    오 ㅋㅋㅋ 완전 꿀팁인데요

  • @ato-j
    @ato-j 3 месяца назад +4

    자세가 너무 부자연스러운데요;; 일단 신체 전반이 뒤쪽으로 기울어서 뛰는듯한 느낌이 드네요. 미드풋?(거의 포어풋 느낌인..) 을 과하게 의식하고 뛰시는 느낌이 있고. 몸을 뒤쪽으로 기울이시다 보니 질량중심보다 앞쪽에 발이 착지하시는거 같기도 하고..여러가지 런닝 이론을 보시고 억지로 적용하시려다보니 전체적인 자세가 어색해진게 아닐까 싶은 생각이 들기도 하네요.

  • @playdon9792
    @playdon9792 Месяц назад

    어떻게 저런자세가나오짘ㅋㅋㅋㅋ

  • @dogdongdung
    @dogdongdung 16 дней назад

    약간 사귀고 싶은 느낌

  • @GIL-333-n3d
    @GIL-333-n3d 3 месяца назад

    자세가 너무 웃겨요.😂

  • @Текет-ш2л
    @Текет-ш2л 3 месяца назад +1

    뛰는 포즈가 웃기다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 1키로 이상 저렇게 뛰기는 불가능한 자세 아닐까?

  • @IIIlll84
    @IIIlll84 3 месяца назад +2

    운동 안해본 아줌마들 뛰는 폼인데 앞으로 좀 더 기울여야할듯

  • @ungjeong9032
    @ungjeong9032 4 месяца назад +1

    머리가 위로 총총 해딩한다는 느낌이 있다고해야하나 머리가 퉁퉁 떠올라야됨

  • @누덕봉
    @누덕봉 4 месяца назад +3

    케이던스와 미드풋에 너무 신경 쓰시는듯 하네요

  • @-.-_-
    @-.-_- 4 месяца назад +1

    혹시 클래스참여시 교육시간은 몇시간 정도 걸리나요?

    • @베가베리
      @베가베리  4 месяца назад

      평균적으로 100분 수업이 이루어집니다!

  • @찹쌀떡-h4c
    @찹쌀떡-h4c 24 дня назад

    3배속으로 달리시면 축지법도 가능하실듯 ㅋㅋ

  • @하루루-j6f
    @하루루-j6f 2 месяца назад

    여성분들 대부분 저렇게 뛰시거나 경보하듯이 뛰지 않나요?

  • @홍석준-r8l
    @홍석준-r8l 2 месяца назад

    다리가 너무 앞쪽으로 쏠려있고 뭥가 덩실덩실😅😅

  • @박상진-x4s
    @박상진-x4s 2 месяца назад

    미드풋 신경쓰는거처럼 보이네 그럼 발목 무릎 돌아갑니다 그냥 가벼운 마음으로 뛰면 괜찮은 자세 나오죠 이런 유튜버들이 어쩌고 저쩌고 미드풋이 맞네 하니까 신경만 더쓰고 바로 부상왔다 나도 나도 어릴때 달리기좀 해본 사람이다가 나이들어서 하는건데 따라하다가 부상옴 그냥 자연스럽게 뛰면 됩니다

  • @Sweet_buffalo_Lee-Jeong-In
    @Sweet_buffalo_Lee-Jeong-In 2 месяца назад

    귀엽네 ㅋㅋㅋ

  • @oooooooooOoOoOo571
    @oooooooooOoOoOo571 4 месяца назад +9

    훈수두는 애들 봐라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ역겹네

  • @매운맛-e8s
    @매운맛-e8s Месяц назад

    축지법 쓰는 거 보니 무공이 상당하신듯

  • @너구리엔다시마
    @너구리엔다시마 4 месяца назад +1

    포즈 기울기 당기기를 하고 미드풋 180케이던스로 달리셔야해요

  • @모뇨뇽유튜브
    @모뇨뇽유튜브 2 месяца назад

    무게 중심을 높인다는게 무슨 말일까요?

  • @junzhi89
    @junzhi89 3 месяца назад +3

    그놈의 게벵신같은 미드풋무새들한테.당한 피해자 ㅈㄴ많에 어휴 ㅋㅋㅋ

  • @호미불닭발
    @호미불닭발 4 месяца назад

    저거 걍 케이던스 180 맞출려고 보폭 줄여서 총총 뛰어서 그런 거 아님? 속도를 안내니 저런 거 같은데

  • @artte3042
    @artte3042 3 месяца назад

    토끼처럼 잘 뛰는구만...통통통...

  • @SKT_FAKER
    @SKT_FAKER Месяц назад

    은근히 빠른데? 6분페이스는 될듯

  • @최경민-d1g
    @최경민-d1g 4 месяца назад +2

    상체가 너무 수직이네요! 살짝 기울기로 고고

  • @98hynn
    @98hynn 3 месяца назад

    부자연스러운게 문제. 자연스럽게 뛰어야

  • @강물바람
    @강물바람 3 месяца назад

    힘이 많이 들어간건지 자세가 어색함.

  • @sheonlee9944
    @sheonlee9944 4 месяца назад

    하이템플러

  • @user-pv1ge9ci1s
    @user-pv1ge9ci1s Месяц назад

    미드풋무새 베가베리에 돈날리고 몸상하고 시간낭비까지 ㄷㄷ

  • @dongnamnew1235
    @dongnamnew1235 4 месяца назад

    초보 여자분들 대부분 저렇게 뛰던데 이유가 뭘까요

  • @사막여우-q6t
    @사막여우-q6t 4 месяца назад +1

    상체 좀 숙이고 리듬감이 없어서 몸이 경직되 보임

  • @mrham3695
    @mrham3695 4 месяца назад +1

    앉아서뛰는거같네

  • @zlzlqk1
    @zlzlqk1 2 месяца назад

    슬립백 지리노

  • @디길
    @디길 2 месяца назад

    미드풋넘많이봤네ㅋ

  • @ingminn9030
    @ingminn9030 3 месяца назад

    축지법...?

  • @퍽퍽퍽퍽
    @퍽퍽퍽퍽 3 месяца назад

    경공술ㅋ

  • @98spar
    @98spar 4 месяца назад

    잘뛰는데!?

  • @gomogagomoga
    @gomogagomoga 4 месяца назад +1

    ㅋㄲㅋ 저렇게 뛸거면 그냥 걸어라

  • @산골소년-b1e
    @산골소년-b1e 4 месяца назад +1

    자세가 촉새 같오 ㅋㅋㅋ