Chodzenie - jak chodzić prawidłowo prezentuje Robert Korzeniowski
HTML-код
- Опубликовано: 7 фев 2025
- Efektywność chodzenia można spokojnie porównać z bieganiem. Robert Korzeniowski - zdecydowanie najlepszy ambasador tego sportu - wybrał się z nami na Pole Mokotowskie, żeby pokazać Wam, jak właściwie zrobić pierwsze kroki i nauczyć się chodzić profesjonalnie.
Więcej na www.hellozdrowi...
Dołącz do nas na Facebooku! / hellozdrowie
Pan Robert wiele w życiu przeszedł.
😄
...z kropelką potu na czole...po to, abyśmy My! i On! mieli wspólną radość w czasie słuchania Mazurka i mazurków np na Międzynarodowym Konkursie Szopenowskim...Pozdrawiam ,,+66" ...Wstaję rano 4.45: ogólna rozgrzewka/rozruch ciała/tzw ,,stoper-pedały"/na stojąco: kolano do góry i przeciwny łokieć ze skrętem ciała tak, aby mięśnie brzucha pracowały, bo to one trzymają mój kręgosłup ( w dzieciństwie: nieudane salto do wody...na głowę...konsekwencje)...i do pracy ,,Korzeniowskim-Tomalą" i dzięki temu ruszam się jak trzydziestolatek (+25)... bez brzucha. Na różnych przystankach kręcę biodrami itp. i patrzą się na mnie z tego mijającego mnie sznura samochodów...wiem, bo niektórzy mrugają światłami. Na ,,Dzikiej Plaży"' w Nieporęcie wszystkim ,,Morsom" mówię o wyższości chodu nad bieganiem. Kolega z mojego wieku ,,dorobił" się poważnej kontuzji bioder trenując maratony: Wielki kłopot dla zdrowia (już chodzi o kuli), operacje, różne kłopoty i też finansowe... Pozdrawiam z ,,Dzikiej Plaży" w Nieporęcie i zapraszam...
Dosłownie i w przenośni 👍 Dyskwalifikacja w Barcelonie to był wał...
Dziękujemy HelloZdrowie! Serdecznie pozdrawiamy i ruszamy na trening !
Dziękuje panie Robercie jestem coraz szybszy
Dzień dobry. Po złamaniu nogi już nigdy nie będę mogła biegać. Lekarz zalecił chodzenie z rolowaniem stopy. Czy mógłby pan nagrać filmik jak pan chodzi i odtworzyć tutaj w zwolnionym tempie, żeby można było się lepiej przyjrzeć technice.
TODO ESTUVO BIEN CLARO!!
Muszę powiedzieć, że bardzo mnie inspirują sportowcy, dzięki Panu Robertowi Korzeniowskiemu zacząłem uprawiać szybki chód, ale mam problem. Zrobicie może film w postaci poradnika z Panem Robertem jak chodzić szybciej, ponieważ moja prędkość chodu maksymalna to 9,3km/h i nie wiem co trzeba robić ,aby była jeszcze wyższa. Dodam ,iż dystans to nie problem, lecz może trochę inna technika ? Proszę zróbcie taki poradnik ;)
Na Twoim miejscu zapisałbym się do klubu.
@@realityshow8902do rosyjskiego klubu
przydałoby sie dodac,że to dla zdrowych raczej nóg. Jak chodzic w sytuacji szpotawości lub koślawości nóg ?
Małe sugestie by sie przydały jak chodzic przy tych dolegliwosciach.
będę chodziarzem!!! Zapamiętajcie: Kasper Wilk
I jak jesteś chodziarzem?
Trzymam kciuki mordo !!
Minęło dwa lata i dalej cisza...
jestes chodziarzem?
Jak tam? Trzymam kciuki
Dzieki działa
Kto po wygranej Dawida na igrzyskach?
Ja 😅
Ja
Ja 😅🤣
Chyba oglądał Pan Tomala
Dla mnie dziwne chodzenie i chętnie bym tak chodziła tylko dziwnie aie czuje ze spojrzeniami innych
Nie zwracaj na to uwagi. Ani w kontekscie chodzenia, ani w zadnym innym. Ja dzis zaczelam :-)
Dziś zaczęłaś a już dajesz rady, geniusz 🤐
Ale chodzenie jest OP
Korzeń lepiej kreci biodrami niż niejedna modelka
No dobra, a jakie buty polecacie?
Abibasy z bazaru
👍👍👍👍👍🤗🤗🤗🤗🤗💚💚💚💚
do domu
czyli dobrze próbowałem 7km 8min/km to tylko 2x tyle co Korzeń na 20km ;____; medal z czekolady chociaż
Spoko gość
Emocje jak w szachach, głupie to…
I to jest mój daleki kuzyn. Potwierdzone info. Michał Pietryna jestem.
Skąd wiadomo że idzie a nie biegnie? Dziwny sport ;)
+FreeMusic Jedną stopą musi utrzymywać cały czas kontakt z podłożem.
Rafał Tomków
Aha, jak tak to przepraszam ;) Może wcale taki dziwny nie jest, bardziej ciekawy :) Pozdrawiam
xd
Dzieki nie umialem chodzic
film normalny
Mam dupę I mieśći 26cm💦😱
Eee to lipa
Ja mam 29
Kto tak chodzi WTF
Olimpijczycy?
Ci co chcą szybkiej chodzić. Wszystko nasz mistrz wyjaśnił, było trzeba słuchać uważnie.
E,ja tam wole piłkę nożną
Jakie "rolujemy". Co to znaczy... Kolejny "poradnik".
Google nie boli... Wpisz sobie rolowanie mięśni.
roziwnąć sylwetke ? chyba nozki pokrzywić i wygladac jak paralita
Zacznij dobrze cwiczyc i szybszy chod bo nie nadazysz za swoja trzecia zona !!!!! Mosisz nadrobic az 16lat kur.. masakra ! Zdazysz?
hahah co to kurwa ma być
będę chodziarzem!!! Zapamiętajcie: Kasper Wilk
kasper wilk dobrze ;)
I jak, dalej jesteś chodziarzem? XD