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안녕하세요~쌤 12:08에서 w로 내릴때 하부승모근과 광배근힘으로 내리면되나용?????시퀀스 넘 좋아요❤️
맞아요!! 광배근 쓰는 동작인데, 어깨 거상이 들어가서 하부보다는 상부에 힘이 더 들어갈거에요!!! 항상 응원해주셔서 감사합니다 ♡
@@berrypilates 제가 더 감사해용❤️
기구필라는 안해봐서 어려워보이네요,,잘 봤습니당❤
어렵지만 그만큼 재밌답니다 :) 꼭 경험해보세요 !! 💙
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맞아요!! 광배근 쓰는 동작인데, 어깨 거상이 들어가서 하부보다는 상부에 힘이 더 들어갈거에요!!! 항상 응원해주셔서 감사합니다 ♡
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