У меня бессонница только тогда, когда я сильно перенервничаю в течение дня. Ложишься вроде бы уставшей, но всю ночь лезут всякие мысли, которые не дают заснуть. Ворочаешься, порой, часов до трех-четырех утра.
Я стала вставать утром очень рано (часов в 5). И в течение дня много чего успеваю переделать, так что к вечеру уже засыпаю, как только голова до подушки доберется. Переквалифицируюсь из совы в жаворонка. Старый дедовский метод - стакан теплого молока со сливочным маслом и медом. Трава зверобой в качестве успокоительного средства тоже хорошо лечит от бессонницы. Но когда ее принимаешь, на солнце долго пребывать нельзя.
Лично мне помогла биорезонансная терапия, которою я прошёл в домашних условиях, самостоятельно, благодаря маленькому медицинский аппарату БИОМЕДИС М. До этого много лет страдал, проблемой плохого сна. Разом с бессонницей у меня исчезли боли в спине, увеличилась работоспособность, меньше болею простудными заболеваниями и намного легче переношу их, если заболеваю.
Снотворное это не вариант однозначно. Я и успокоительные пробовала, но тоже мимо. От бессонницы в итоге спаслась курсом триттико. Спасибо врачу который мне его прописал. С ним сон стал глубокий, перестали сниться кошмары, перестала спать урывками... Но самое главное, что на утро была активна и адекватна, не тормозил жизнедеятельность, так сказать.
Да, вот важно чтобы не штормило утром и в течение дня. У меня такая работа ответственная, я этого боялась. Но все отлично, от триттико ничего подобного не было.
Согласна. Когда ложусь спать и начинаю думать о плохих переживаниях - сон нарушается, уснуть не могу. Всё очень просто - не думать, засыпая о пакостях.
+Анастасия Мартынова, в следующий раз при бессоннице воспользуйтесь более щадящим средством - примите несколько капель Валосердина;) уверяю, будете спать как младенчик)
У меня нарушения сна на фоне повышенной тревожности были. Мне врач тоже сразу сказал, что это последствие, напрямую связанное с тревогой, а не наоборот. Меня триттико лечили. Сначала эффект только на сон был, потом тревожность проходить стала от таблеток.
@@polyrosinka Всем назначают по-разному. Я на минимальной дозировке сидела. Третью часть таблетки вечером принимала, и был нормальный сон. Заметила еще, чем более уставшей я была, тем быстрее засыпала
друзья если у вас такой тема днем спите а нече просыпаите надо терпеть до вечера и потом спат как только утрам проснете спортам зонимайтес и много алшогол не принимайте
Спать ложусь после 10 уснуть не могу сколько не пытаюсь,всё в жизни спокойно,а сна нету!Могу почитать,снова пытаться уснуть и без результатно!Пыталась пить снотворное,но постоянно пить не хочу,можно привыкнуть и будешь как наркоман,постоянное невысыпание мучит меня,как уладить сон помогите!
После двухнедельного курса антибиотиков, назначенных от хеликабектер, перестала спать. Каждую ночь ложусь спать, хочу спать, и как только засыпаю в мозгу срабатывает щелчок и я сразу просыпаюсь, и в состоянии тревоги уже не могу уснуть. Мучаюсь уже так 2 месяца, сплю по 2 часа максимум, если можно это сном назвать. Кто-нибудь сталкивался с таким ?
здесь столько вопросов!! Ответов нет!! Годами мучаются,ходят по врачам,толку нет!! Антидепрессанты помогают,но они с побочками и пить долго. Методом тыка подбирать. Врачи так и делают--может это ,может то.... А результат-ноль!!!
Уважаемый Доктор, "спасибо большое" за рекомендации. Увы, купила в магазине спортивного питания мелатонин (дозировка 3 mg) выпила, как написано на упаковке 1 таб. за 20 мин до сна - в 22-00. Результат - хуже некуда. Раньше я быстро засыпала, в 2-00 просыпалась и до 6-00 не мола уснуть. А с мелатонином вообще не смогла заснуть до 6-00 утра. Похоже это была реклама мелатонина. Его пьют спортсменам для лучшей адоптации при перелетах и смене часовых поясов. Не ведитесь.
Я мелатонин принимаю уже около двух лет, по рекомендации знакомого. И он реально мне помогает, с ним я засыпаю за 15-20 минут, без мелатонина я могу проваляться и до 5 утра и не заснуть. Так что все индивидуально
В грипозном состояние тоже сон нарушается , тоесть бессонница появляется. Когда простужается голова ., Вот эти признаки заметила у себя, хотя 3-4 года назад бессонница появилась у меня именно от стрессов ,.лечтлась ,но периодически появляются по этим причинам , .. простуда и т п .....
Ну каждый знает,и первое,что вы сказали дурь.Вот про истинную.Это когда в семь вставать,а ты до пяти да и дальше ни в глазу.Это ж как про тракт.Все прошли и ели и и не ели.С бессоницей то и есть не хочется,нерв открыт.И сколько того мелатонина,кушать.Когда то сил нет и рада хоть чего сьесть,лишь бы хоть денек поспать!
Измучилась.Мне 60 лет.Раньше проблем со сном не было,недосыпала,мечтала выспаться.Уже 3й месяц проблемы с засыпанием.Если удаётся заснуть в 3или 4 часа-праздник,иногда не сплю всю ночь,днём не ложусь,но даже после бессонной ночи,в следующую ночь заснуть не могу.Уже приладилась,не засыпаю,сажусь вязать или читать,иногда удаётся уснуть в 5-6 утра.Потом целый день хожу как зомби.Феназепам даже не помогает.Завал.
Надо увеличить дозу Феназепам пока не заснете не бойтесь я по 4 таблетки бывает пью 1 мг и нормально засыпаю никаких побочных эффектов ,просто идёт сильное возбуждения центр нервной системы и ее нужно отключить чтобы поспать если так не сделаете то на следующий день будет хуже и хуже но у меня так например!Взяли 1 таблетку феназепама под язык положили лежите как будет то спите если через пол часа не берёт тогда ещё одну таблетку кладите и так далее я думаю на 2 таблетках вы отключитесь и заснете утром встаю вообще нет такого там сонливости но за рулём лучше не ездить если есть какое то торможение а если чувствуете себя бодро и отдохнувшим то я думаю можно и за руль садиться только вести просто внимательно
@@user-fy2hu9dm4f Ничего подобного нужно пить побольше жидкости и правильно питаться я допустим не хожу как зомби чувствую норм.ачтоаы предлагаете?Я ж не говорю сразу 4 таблетки пить особо меньше получается ещё и есть дополнительные лекарства кветтрон, труксал,гидозепамя чередую я приспособилась когда что пить но если стресс какой то только Феназепам помогает ещё и другие с ним таблетки пью ну сначало их не помогает тогда фенозепам и пью воду 1,5 литра в день а то и больше
Реальная бессонница ::, это, ..ПОТЕРЯ естественного сна , от личной несчастной, нервной жизни, болезни головы, стрессы, психозы, хр.депрессия, . страхи,. ,слышанье нечто ,кого не видишь, иэто,уже все, выйти не получится из.этого, 100,%,а на ,половину. ..Это ,мучения,и таблетки не помогут . Сегодня спишь,а завтра нет. Общим, берегите себя. ,каждую минуту.
Мне 56 лет. Я не могу заснуть, но это происходит не каждый день. Началось всё несколько лет назад(((. Не сплю всю ночь. Не помогают травы, настойки. Принимаю соннат, но не целую таблетку- половинку, четвёртую часть иногда. Пила анданте - 1 упаковку. Больше не стала. Если не могу заснуть до 2-3 часов, приходится пить соннат. А утром надо было срываться и бежать на работу. Возможно от того, что не могу заснуть, поднимается давление, болит сердце. Пришлось несколько недель назад бросить работу. Что Вы мне можете посоветовать??? Очень жду ответа.
У меня депрессия когда я не сплю я реально страдаю бессонницей уже 14 лет если я принимаю снатворное только самую малую дозу и могу поспать 2 или 3 часа ато и того меньше полтора часа потом весь день болею как алкаши отходят от попойки так и я весь день и днём не могу поспать бывает могу поспать 20 или 15 минут не больше вобщем буду стродать дальше к самнологу идти я ходила к терапевту но он меня не направил к самнологу а сама я незнаю где его искать так как я в Германии незнаю где есть такой врачи и без направления он не принимает
Я живу в США и страдаю бессонниуей уже 8 лет. Заснуть не могу до 5-ти утра, потом сплю 2 часа или не сплю вообще. И так каждую ночь. Я пробовала не пить снотворные, и мучилась по трое суток практически без сна, так жить не возможно, потому что можно свихнуться. Я уважаю российских врачей, ну у вас и у Американцев две крайности. В Америке, снотворные выписывают направо и налево, а в России пациентам советуют их не пить. А жить как если уснуть невозможно, и надо работать или детей воспитывать? Тут из двух зол нужно выбрать наименьшее. Про травки я вообще молчу, неужели есть такие наивные люди которые до сих пор верят в чудодействие народной медицины. Мелатонин в случае хронической бессонницы практически никому не помогает. Он же часто не синхронизируеться с нашим собственным Мелатонином. Ну не ужели это в России не известно. Вообщем, всё очень печально. Мне 42, не жизнь а кошмар, и никакой надежды на исцеление т.к. теоретически бессоница лечиться когнитивными методами, в моих условиях совершенно не применимыми.
Татьяна, добрый день! У меня месяца 2 назад возникла та же проблема. На фоне депрессивно-тревожного расстройства. Я человек мнительно-тревожный, сам себя накручивал несколько месяцев, и, в итоге получил вот такой "подарок". Народные средства фигня, согласен. Я пробовал также валокардин пить, боярышник (пульс высокий), фенозепам. Последний помогает более-менее спать (хотя бы с перерывами), но вызывает привыкание. Да и на сл. день состояние не очень. Последний психотерапевт у которого я был, выписал Атаракс (стандартный прием) + донормил - на ночь. Утром - рекситин. Донормил и рекситин я вообще не пил (т.к. Донормил действует на меня плохо, а рекситин это СИОЗС антидепрессант, который тоже собственно не особо полезен). А вот Атаракс, привыкания не вызывает и более-менее помогает. Лично я пока пью по пол-таблетки на ночь. Могу и днем половинку выпить. На ночь можно и целую, часа за 2 до сна (примерно). Кто-то в отзывах в интернете пишет, что это сильный препарат и с пол-таблетки кого-то просто "уносит", но, видимо все индивидуально здесь. На всех действует по-разному. Лично мне пол-таблетки нормально. Просто через 2 часа как-то начинает немного клонить в сон (особенно, если предыдущая ночь была ни к черту) и можно ложиться. В общем, если не пробовали Атаракс, спросите у врача, может он вам назначит. Удачи нам всем в лечении бессонницы.
Извините, только заметила коментарий. Атаракс это наверное аналог какого нибудь американского препарата, Ксанакс может быть. Слава богу что хоть что то пусть и временно помогает. Ну а вообщембессоницу нужно лечить в идеальных условиях сущестования и прилагать к этому огромные усилия. Не знаю ни одного человека для которого сие возможно. Мнительных и беспокойных людей поверьте много, с этим в первую очередь и надо работать...непонятно только как. Печально всё. Вам тоже удачи.
+Виталий Пищ Виталий, Вам надо сначала выявить причину бессонницы, а потом уже решать, что делать дальше. Я иногда, когда сразу не могу заснуть (что-то беспокоит, мысли, возбуждение какое-то) и понимаю, что еще буду часа три ворочаться, то принимаю 0,5 мг. феназепама (можно 1 мг.), все зависит от состояния и индивидуальной чувствительности к препарату. Есть еще такой препарат "Имрван" (запиклон). Но, это уже другая группа, именно снотворные средства. Он рецептурный по 7,5 мг. А, вообще, не мучайтесь, сходите к неврологу и объясните ситуацию. Единственное, что ни фенозепам, ни имован не рекомендуется принимать непрерывно дольше 2-3 недель из за возможного привыкания. Удачи!
у меня когда бессонница это просто ужас какой-то я лежу и не сплю но потом засыпаю медленно и сплю оставшию ночь потом всё хорошо когда я что-то думаю или нужно принять решение вот когда приходят бессонница
у меня такая проблема: ложусь спать и иногда вроде засыпаю и вдруг неожиданно просыпаюсь, потом если опять пытаюсь заснуть все повторяется бывает засыпаю только после приема глицина. Такого раньше у меня не было, началось где-то 2 года назад я тогда вообще в судорогах проснулся меня тогда даже трясло и я не мог остановиться трястись в течение 3 секунд после того как внезапно проснулся. Но вот что пугает если когда у меня началась эта проблема я не спал 2 раза в год, то щас такое раз в неделю и мне приходиться есть глицин иначе не засну
Eto giperglikemiya . Insulin slishkom bystro vyvodit sahar iz krovyanogo rusla . Lechenie sostoit v diete bezuglevodnoy , tolko belki i slozhnye uglevody ( ovoshchi ) + vit c v bolshih dozah i + vit . gruppy B . budet trudno paru mesyacev , poka organizm perestroitsya ,
Скажите пожалуйста, а можно ли мелатонин принимать на постоянной основе? не повредит ли это? Какого его влияние на печень? принимаю мелатонин Дней 20, при хотьбе в правом боку возле ребер чувствуется дискофморт (проще говоря чувствую печенку, болей нет). Может ли это быть связано с приемом мелатонина? (выводится он же почками и печенью вроде бы)
не могу спать днем хочется спать а ночью бодряк сразу дикий и даже если хочу спать очень сильно голова болит глаза выдавливает но уснуть не могу хочется вскрыться помогает только марихуана но в рашке беда с этим
друзья если у вас такой тема днем спите а нече просыпаите надо терпеть до вечера и потом спат как только утрам проснете спортам зонимайтес и много алшогол не принимайте
друзья если у вас такой тема днем спите а нече просыпаите надо терпеть до вечера и потом спат как только утрам проснете спортам зонимайтес и много алшогол не принимайте
лезут разные мысли в голову ,плакать хочется из-за того ,что не засыпаю
Хиджама
@@assetahmedjan8639 что это хиджама
@@user-vl5id1on9g Хиджама это кровоспускания и массаж поможет .набери в итубе
Снотворное может убить да. От бессоницы тоже можно умереть это в лучшем случае, в худшем сойти с ума.
У меня бессонница только тогда, когда я сильно перенервничаю в течение дня. Ложишься вроде бы уставшей, но всю ночь лезут всякие мысли, которые не дают заснуть. Ворочаешься, порой, часов до трех-четырех утра.
это точно
Я стала вставать утром очень рано (часов в 5). И в течение дня много чего успеваю переделать, так что к вечеру уже засыпаю, как только голова до подушки доберется. Переквалифицируюсь из совы в жаворонка.
Старый дедовский метод - стакан теплого молока со сливочным маслом и медом.
Трава зверобой в качестве успокоительного средства тоже хорошо лечит от бессонницы. Но когда ее принимаешь, на солнце долго пребывать нельзя.
Лично мне помогла биорезонансная терапия, которою я прошёл в домашних условиях, самостоятельно, благодаря маленькому медицинский аппарату БИОМЕДИС М. До этого много лет страдал, проблемой плохого сна.
Разом с бессонницей у меня исчезли боли в спине, увеличилась работоспособность, меньше болею простудными заболеваниями и намного легче переношу их, если заболеваю.
Что за препарат ? Где вы его достали ?
Доктор,всё в точку! Особенно,про тех кто спит целый день,а потом тоже бедная никак не может заснуть до утра!👍👍👍😀
Да, бессонница - это страшная вещь.
Снотворное это не вариант однозначно. Я и успокоительные пробовала, но тоже мимо. От бессонницы в итоге спаслась курсом триттико. Спасибо врачу который мне его прописал. С ним сон стал глубокий, перестали сниться кошмары, перестала спать урывками... Но самое главное, что на утро была активна и адекватна, не тормозил жизнедеятельность, так сказать.
Да, вот важно чтобы не штормило утром и в течение дня. У меня такая работа ответственная, я этого боялась. Но все отлично, от триттико ничего подобного не было.
Согласна. Когда ложусь спать и начинаю думать о плохих переживаниях - сон нарушается, уснуть не могу. Всё очень просто - не думать, засыпая о пакостях.
05:38 я блин обосралась от испуга 😂😂
Aibike - ты идиотка??? Не засоряй серьезную тему.
😀
Вот оно , точно! Если проблемы в ЖКТ , ФСЕ! Сна нет. Правильная перестальтика и сон взяимосвязано.
смотрю это видео в 3 часа ночи не могла уснуть...после просмотра этого видео сразу спать захотелось...
+Анастасия Мартынова, в следующий раз при бессоннице воспользуйтесь более щадящим средством - примите несколько капель Валосердина;) уверяю, будете спать как младенчик)
@@user-ly6xy7dw8p рецептурный?
У меня нарушения сна на фоне повышенной тревожности были. Мне врач тоже сразу сказал, что это последствие, напрямую связанное с тревогой, а не наоборот. Меня триттико лечили. Сначала эффект только на сон был, потом тревожность проходить стала от таблеток.
А как долго принимали триттико, в какой дозировке?
@@polyrosinka Всем назначают по-разному. Я на минимальной дозировке сидела. Третью часть таблетки вечером принимала, и был нормальный сон. Заметила еще, чем более уставшей я была, тем быстрее засыпала
Лучший препарат от бессонницы, как я считаю Сама его принимала, после почти года без нормального сна просто отдыхала на этих таблетках
Этот человек не знает что такое бессоница
Это точно...
друзья если у вас такой тема днем спите а нече просыпаите надо терпеть до вечера и потом спат как только утрам проснете спортам зонимайтес и много алшогол не принимайте
Про депрессию упоминаю в этом небольшом докладе как о причине бессонницы.
до конца видео смотрела на ваши руки )))
ВОТ Я УЖЕ НЕСКОЛЬКО ЛЕТ НЕ СПЛЮ ДО 5 ЧАСОВ УТРА, А ПОТОМ СПЛЮ ДО 9 ЧАСОВ УТРА ОЧЕНЬ ХОРОШО. НО ЭТО МНЕ НЕ ВЫГОДНО И НЕ УДОБНО. ЧТО ДЕЛАТЬ? СПАСИБО...
Спать ложусь после 10 уснуть не могу сколько не пытаюсь,всё в жизни спокойно,а сна нету!Могу почитать,снова пытаться уснуть и без результатно!Пыталась пить снотворное,но постоянно пить не хочу,можно привыкнуть и будешь как наркоман,постоянное невысыпание мучит меня,как уладить сон помогите!
У меня все как у вас. Как ваши дела?
После двухнедельного курса антибиотиков, назначенных от хеликабектер, перестала спать. Каждую ночь ложусь спать, хочу спать, и как только засыпаю в мозгу срабатывает щелчок и я сразу просыпаюсь, и в состоянии тревоги уже не могу уснуть. Мучаюсь уже так 2 месяца, сплю по 2 часа максимум, если можно это сном назвать. Кто-нибудь сталкивался с таким ?
Поактивнее задаем вопросы, товарищи!
здесь столько вопросов!! Ответов нет!! Годами мучаются,ходят по врачам,толку нет!! Антидепрессанты помогают,но они с побочками и пить долго. Методом тыка подбирать. Врачи так и делают--может это ,может то.... А результат-ноль!!!
Уважаемый Доктор, "спасибо большое" за рекомендации. Увы, купила в магазине спортивного питания мелатонин (дозировка 3 mg) выпила, как написано на упаковке 1 таб. за 20 мин до сна - в 22-00. Результат - хуже некуда. Раньше я быстро засыпала, в 2-00 просыпалась и до 6-00 не мола уснуть. А с мелатонином вообще не смогла заснуть до 6-00 утра. Похоже это была реклама мелатонина. Его пьют спортсменам для лучшей адоптации при перелетах и смене часовых поясов. Не ведитесь.
Я мелатонин принимаю уже около двух лет, по рекомендации знакомого. И он реально мне помогает, с ним я засыпаю за 15-20 минут, без мелатонина я могу проваляться и до 5 утра и не заснуть. Так что все индивидуально
mar
ЖИ НЕТ н
mariy652 г щ
3 мг , гонишь? я 20 принимаю. от 3мг у тебя бы было -0 изменений.
В грипозном состояние тоже сон нарушается , тоесть бессонница появляется.
Когда простужается голова ., Вот эти признаки заметила у себя, хотя 3-4 года назад бессонница появилась у меня именно от стрессов ,.лечтлась ,но периодически появляются по этим причинам , .. простуда и т п .....
Ну каждый знает,и первое,что вы сказали дурь.Вот про истинную.Это когда в семь вставать,а ты до пяти да и дальше ни в глазу.Это ж как про тракт.Все прошли и ели и и не ели.С бессоницей то и есть не хочется,нерв открыт.И сколько того мелатонина,кушать.Когда то сил нет и рада хоть чего сьесть,лишь бы хоть денек поспать!
ДОКТОР,Ложусь и в 22 и в 12, но засыпаю не раньше 2хЛежу,глаза открыты,спать не хочетсяУтром встаю в 7 часов .Днем тоже не сплю.
У меня также
и у меня так же, только я в 5-7 встаю
Валентина добрый день. Решилась проблема с бессонницей вашей? Если да, то поделитесь пожалуйста
Счастливец, что можете так рано лечь спать. Сон, почти десять часов
Измучилась.Мне 60 лет.Раньше проблем со сном не было,недосыпала,мечтала выспаться.Уже 3й месяц проблемы с засыпанием.Если удаётся заснуть в 3или 4 часа-праздник,иногда не сплю всю ночь,днём не ложусь,но даже после бессонной ночи,в следующую ночь заснуть не могу.Уже приладилась,не засыпаю,сажусь вязать или читать,иногда удаётся уснуть в 5-6 утра.Потом целый день хожу как зомби.Феназепам даже не помогает.Завал.
Надо увеличить дозу Феназепам пока не заснете не бойтесь я по 4 таблетки бывает пью 1 мг и нормально засыпаю никаких побочных эффектов ,просто идёт сильное возбуждения центр нервной системы и ее нужно отключить чтобы поспать если так не сделаете то на следующий день будет хуже и хуже но у меня так например!Взяли 1 таблетку феназепама под язык положили лежите как будет то спите если через пол часа не берёт тогда ещё одну таблетку кладите и так далее я думаю на 2 таблетках вы отключитесь и заснете утром встаю вообще нет такого там сонливости но за рулём лучше не ездить если есть какое то торможение а если чувствуете себя бодро и отдохнувшим то я думаю можно и за руль садиться только вести просто внимательно
@@user-mq4dm3vn7p Да ну это отправишь весь организм.Это не вы ход. А потом весь день ходишь как зомби.Причем все время хочется жрать.
@@user-fy2hu9dm4f Ничего подобного нужно пить побольше жидкости и правильно питаться я допустим не хожу как зомби чувствую норм.ачтоаы предлагаете?Я ж не говорю сразу 4 таблетки пить особо меньше получается ещё и есть дополнительные лекарства кветтрон, труксал,гидозепамя чередую я приспособилась когда что пить но если стресс какой то только Феназепам помогает ещё и другие с ним таблетки пью ну сначало их не помогает тогда фенозепам и пью воду 1,5 литра в день а то и больше
Реальная бессонница ::, это, ..ПОТЕРЯ естественного сна , от личной несчастной, нервной жизни, болезни головы, стрессы, психозы, хр.депрессия, . страхи,. ,слышанье нечто ,кого не видишь, иэто,уже все, выйти не получится из.этого, 100,%,а на ,половину. ..Это ,мучения,и таблетки не помогут . Сегодня спишь,а завтра нет. Общим, берегите себя. ,каждую минуту.
Мне 56 лет. Я не могу заснуть, но это происходит не каждый день. Началось всё несколько лет назад(((. Не сплю всю ночь. Не помогают травы, настойки. Принимаю соннат, но не целую таблетку- половинку, четвёртую часть иногда. Пила анданте - 1 упаковку. Больше не стала. Если не могу заснуть до 2-3 часов, приходится пить соннат. А утром надо было срываться и бежать на работу. Возможно от того, что не могу заснуть, поднимается давление, болит сердце. Пришлось несколько недель назад бросить работу. Что Вы мне можете посоветовать??? Очень жду ответа.
Хорошо обьясняет, респект
А ЕСЛИ В ТЕЧЕНИЕ ГОДА СПАТЬ ПО 3 4 ЧАСА ЭТО КАК НАЗЫВАЕТСЯ
у меня оож щас 3 чеса не как не магу уснуть глаза ели ели открою но немагу уснуть
У меня депрессия когда я не сплю я реально страдаю бессонницей уже 14 лет если я принимаю снатворное только самую малую дозу и могу поспать 2 или 3 часа ато и того меньше полтора часа потом весь день болею как алкаши отходят от попойки так и я весь день и днём не могу поспать бывает могу поспать 20 или 15 минут не больше вобщем буду стродать дальше к самнологу идти я ходила к терапевту но он меня не направил к самнологу а сама я незнаю где его искать так как я в Германии незнаю где есть такой врачи и без направления он не принимает
Что скажите о бессоннице после тяжелых тренировок ? Силовой спорт..
Я вот так лечу. Смотрите видео Плохой сон Бессонница лечение неврозы депрессия усталость снятие напряжения.
Я живу в США и страдаю бессонниуей уже 8 лет. Заснуть не могу до 5-ти утра, потом сплю 2 часа или не сплю вообще. И так каждую ночь. Я пробовала не пить снотворные, и мучилась по трое суток практически без сна, так жить не возможно, потому что можно свихнуться. Я уважаю российских врачей, ну у вас и у Американцев две крайности. В Америке, снотворные выписывают направо и налево, а в России пациентам советуют их не пить. А жить как если уснуть невозможно, и надо работать или детей воспитывать? Тут из двух зол нужно выбрать наименьшее. Про травки я вообще молчу, неужели есть такие наивные люди которые до сих пор верят в чудодействие народной медицины. Мелатонин в случае хронической бессонницы практически никому не помогает. Он же часто не синхронизируеться с нашим собственным Мелатонином. Ну не ужели это в России не известно. Вообщем, всё очень печально. Мне 42, не жизнь а кошмар, и никакой надежды на исцеление т.к. теоретически бессоница лечиться когнитивными методами, в моих условиях совершенно не применимыми.
Татьяна, добрый день!
У меня месяца 2 назад возникла та же проблема. На фоне депрессивно-тревожного расстройства. Я человек мнительно-тревожный, сам себя накручивал несколько месяцев, и, в итоге получил вот такой "подарок". Народные средства фигня, согласен. Я пробовал также валокардин пить, боярышник (пульс высокий), фенозепам. Последний помогает более-менее спать (хотя бы с перерывами), но вызывает привыкание. Да и на сл. день состояние не очень. Последний психотерапевт у которого я был, выписал Атаракс (стандартный прием) + донормил - на ночь. Утром - рекситин. Донормил и рекситин я вообще не пил (т.к. Донормил действует на меня плохо, а рекситин это СИОЗС антидепрессант, который тоже собственно не особо полезен). А вот Атаракс, привыкания не вызывает и более-менее помогает. Лично я пока пью по пол-таблетки на ночь. Могу и днем половинку выпить. На ночь можно и целую, часа за 2 до сна (примерно). Кто-то в отзывах в интернете пишет, что это сильный препарат и с пол-таблетки кого-то просто "уносит", но, видимо все индивидуально здесь. На всех действует по-разному. Лично мне пол-таблетки нормально. Просто через 2 часа как-то начинает немного клонить в сон (особенно, если предыдущая ночь была ни к черту) и можно ложиться. В общем, если не пробовали Атаракс, спросите у врача, может он вам назначит.
Удачи нам всем в лечении бессонницы.
Извините, только заметила коментарий. Атаракс это наверное аналог какого нибудь американского препарата, Ксанакс может быть. Слава богу что хоть что то пусть и временно помогает. Ну а вообщембессоницу нужно лечить в идеальных условиях сущестования и прилагать к этому огромные усилия. Не знаю ни одного человека для которого сие возможно. Мнительных и беспокойных людей поверьте много, с этим в первую очередь и надо работать...непонятно только как. Печально всё. Вам тоже удачи.
+Tatiana Naroditsky татьяна здравствуйте! подскажите, как у вас дела с лечением безсоницы? у меня год ну мучаюсь жуть, может что посоветуете?
+Виталий Пищ Виталий, Вам надо сначала выявить причину бессонницы, а потом уже решать, что делать дальше. Я иногда, когда сразу не могу заснуть (что-то беспокоит, мысли, возбуждение какое-то) и понимаю, что еще буду часа три ворочаться, то принимаю 0,5 мг. феназепама (можно 1 мг.), все зависит от состояния и индивидуальной чувствительности к препарату. Есть еще такой препарат "Имрван" (запиклон). Но, это уже другая группа, именно снотворные средства. Он рецептурный по 7,5 мг. А, вообще, не мучайтесь, сходите к неврологу и объясните ситуацию.
Единственное, что ни фенозепам, ни имован не рекомендуется принимать непрерывно дольше 2-3 недель из за возможного привыкания. Удачи!
+Виталий Пищ Я живу в Америке и мне доктор выписал ZOLPIDEM! Вы знаете, помогает уснуть и проснуться бодрой!
у меня когда бессонница это просто ужас какой-то я лежу и не сплю но потом засыпаю медленно и сплю оставшию ночь потом всё хорошо когда я что-то думаю или нужно принять решение вот когда приходят бессонница
купил хваленый мелаксен. Результат - вообще перестал спать
Спасибо вам больше за видео я не могу спать ночу А днем 2:00 чеса сего что мне делать
Тоже так сплю, как вы наладили сон?
я если днём подремлю,всю ночь не могу спать
Спасибо
Благодарю Вас!
я не могу спать что поможет с ума сойду скора что помагает можно умерет от этова😢😢😢😢😢печально мне
ест какой небуд лекарство помагающий против безсонница???😢😢😢😢
бессонница.когда пытаюсь заснуть - волнуюсь и учащается сердцебиение и задышка. что бы это значило?
пропранолол
Вот-вот, не раз замечал. Стоит поесть перед сном и сон какой то беспокойный.
у меня такая проблема: ложусь спать и иногда вроде засыпаю и вдруг неожиданно просыпаюсь, потом если опять пытаюсь заснуть все повторяется бывает засыпаю только после приема глицина. Такого раньше у меня не было, началось где-то 2 года назад я тогда вообще в судорогах проснулся меня тогда даже трясло и я не мог остановиться трястись в течение 3 секунд после того как внезапно проснулся. Но вот что пугает если когда у меня началась эта проблема я не спал 2 раза в год, то щас такое раз в неделю и мне приходиться есть глицин иначе не засну
Eto giperglikemiya . Insulin slishkom bystro vyvodit sahar iz krovyanogo rusla . Lechenie sostoit v diete bezuglevodnoy , tolko belki i slozhnye uglevody ( ovoshchi ) + vit c v bolshih dozah i + vit . gruppy B . budet trudno paru mesyacev , poka organizm perestroitsya ,
А какой глицин вам помогает и сколько штук нужно выпить или под язык? 🤔🤔🤔
А нормально если я с 6 утра или с часу дня просыпаюсь и до 5 утра не могу заснуть?
Если нет,подскажите как "вылечиться"
Ммм...Понятно спасибо за информацию.
Мелатонин не помогает,пробовала пить но ничего не помогло!
Все. понятно.
Старикашкам ещё повезло (пенсия все дела). У них эти проблемы в старости. А что делать молодому человеку вот загадка.
сегодняшний день каждый второй человек страдает от бессонницы, причем больше данному
Заснул под это видео. Спасибо.
скажите я вот третьи день не могу заснут хочется спать но не могу. раньше токого не было
Татьяна Горбунова. Скажите пожалуйста, как отнести лекарство Верест, к средству от бессонницы. Это Вы писали в коментарии год назад?
А что если у меня первое но я ложусь в 21.15 а встаю в 7.15
Физически нужно загружать себя почаще. Перед сном вышел во двор, покидал снег полчасика и сон сразу появиться. Или вон как Челентано, дрова поколоть.
да хер там . не пиши дичь.
Так что делать?? Если спала так и какая разница в какое время.Болезнь и еще какая.Опять говорильня!!!
я хочу спать но не могу заснуть уже 2йдень
Скажите пожалуйста, а можно ли мелатонин принимать на постоянной основе? не повредит ли это?
Какого его влияние на печень? принимаю мелатонин Дней 20, при хотьбе в правом боку возле ребер чувствуется дискофморт (проще говоря чувствую печенку, болей нет). Может ли это быть связано с приемом мелатонина? (выводится он же почками и печенью вроде бы)
а от планшета тоже? и
просыпается и не может дальше проснуться??? 1.46
Да зачем такое говорить. Бессонница она и в Африке бессонница.
Я уже 2 дня не сплю
05:38 испугалась...
То же не факт, хотя, один из вариантов
ь уважаю. Очень грамотный. А по поводу желчегонных это точно. Попробуйте. Некаму
Мне помогает и не только мне.
Выпила на ночь аспирин, чуть не умерла. До 5 ч утра
Мучилась.
Хватит смотретьвсякую хрень!
ерунда
Покакать! Панацея!
Буду какать всю ночь!
я чуть не умер от испуга 5:38
Я тоже
ахахаа
Нет. Привыкания к этому препарату не отмечено.
Доктор Шперлинг здравствуйте, не могу заснуть без снатворное соннат уже 3 года его принимаю помогите пожалуйста
не могу спать днем хочется спать а ночью бодряк сразу дикий и даже если хочу спать очень сильно голова болит глаза выдавливает но уснуть не могу хочется вскрыться помогает только марихуана но в рашке беда с этим
про желчегонные чушь причем здесь желч ахахахаа )))))))
Сука лаконичней !!!
Тяжёлым и изматывающим.
друзья если у вас такой тема днем спите а нече просыпаите надо терпеть до вечера и потом спат как только утрам проснете спортам зонимайтес и много алшогол не принимайте
друзья если у вас такой тема днем спите а нече просыпаите надо терпеть до вечера и потом спат как только утрам проснете спортам зонимайтес и много алшогол не принимайте