06. Del plato a la hormona: Alimentación y SOP con Bea Paredes de

Esta semana, abordamos un tema de vital importancia para la salud femenina: el síndrome de ovario poliquístico (SOP). Afectando a entre el 10-13% de las mujeres en México, el SOP es una condición prevalente pero a menudo subdiagnosticada, con un estimado de 70% de las mujeres afectadas sin diagnóstico. Este trastorno endocrino no solo impacta la salud reproductiva, sino también el bienestar general y la calidad de vida.
Nos acompaña la nutrióloga Beatriz Paredes, de @thenutritionblog ( thenutritionblog), quien es experta en la regulación hormonal a través de la alimentación. En nuestra charla, Beatriz nos platica sobre algunos de los conceptos erróneos sobre el SOP y comparte consejos prácticos sobre cómo los cambios en la dieta pueden ayudar a manejar y mejorar los síntomas asociados con esta condición.
Nuestra host: Claudia Alcalá / claudiaalcalamx⁠
Producido por COMPASSO / somoscompasso⁠
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[@williamromero5659]

En la vida de todos es tan importante la mujer y sus hormonas.❤

[@guadalupeenriquez9819]

Gracias por la info. Solo lo del vinagre de manzana, sí tiene evidencia científica de que funciona de forma positiva. No es de que lo tengas que tomar así a fuerza en la mañana con agua, también puede consumirse durante el día.

[@alejandraduran1592]

Quisiera saber si es más importante ir con el nutriólogo que con el ginecólogo es que yo tengo quistes en los ovarios y hace un año empezó a salir vello facial pero el ginecólogo solo me recetó espirinolactona y nada más.....

[@h0llybl0nde]

Ve a un buen nutriólogo y kinesiólogo que te teste. Tú necesitas cambiar tu alimentación para siempre , y quitar lácteos y azúcar, edulcorantes sintéticos y todo lo que se convierte en azúcar.
En cambio comer frutas enteras no demasiado dulces, es bueno.