Пробежал босиком более 6 000 метров. Что стало с моими ногами.
HTML-код
- Опубликовано: 5 фев 2025
- Пробежал босиком более 6 000 метров. Что стало с моими ногами.
испытал на себе бег босиком на длинную дистанцию.
трек в страве: strava.app.lin...
подписывайтесь на канал, пожалуйста
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
лет 5 бегал босым круглый год по любой поверхности..никаких особо проблем...все равно начал бегать в кроссах ..бегал и марафоны и ультра дистанции...но в обуви все равно лучше
нужно для босого бега успешного не спешить и постоянство
стертости кожи до крови ..говорят что с техникой у тебя проблемы..это прямо указывает.работай над постановкой стопы..не должно быть проблем даже на асфальте не то что на стадионном покрытии
@@minia7979 вопрос: Зачем так много бегать босиком?
первые разы надо было бежать не более 10% от стандартного своего времени бега..привыкание минимум пару недель бега регулярного..ты шо попало делал....)))
бегать босым сверх полезно...и не мало а МНОГО .... перестал бегать босым только из за не здорового внимания окружающих людей..реально утомили "зеваки"..а так вообще ничего нет лучше барифутерства это КАЙФ
Вывод: никогда не забывай о защите, что в тумбочке лежит (я о носочках), если ооочень хочется (я о бежать босиком)
P.S. по Вашим ступням в конце видео- можно лекции анатомические студентам проводить)
Готов отдаться науке, вместе со ступнями) и я о лекции. Какая тема? Кто спикер?
@@dzendzikseaНе переживайте, на бОльшее никто не претендует😊 Обещаю, Ваши ступни оставят несмываемые следы👣 в развитии современной костно-суставной анатомии. И, перефразируя Армстронга: «Это один маленький босый бег для Dzensziksea, но гигантский скачок для всей мировой ортопедии»
Целую в ушко 😜
теперь необходимо имплементировать технику бега босиком в бег в защите (я о кроссовках)
И в каких кроссовках "не те ощущения" ))
@@dzendzikseaНе те ощущения- это когда размер маловат (я о кроссовке)
@@Dr.Vitars у Вас глубокие познания в этой области. Тренируете?)
@@dzendziksea имеются в виду кроссовки, в которых во время процесса (я о беге) комфортно ей (я о стопе)
@@dzendziksea Да так, пока хожу по внешнему дизайну оцениваю, примерять не тороплюсь - чтобы не натереть (я о мозолях).