Видео

))) практически так и есть)

нужно для босого бега успешного не спешить и постоянство

стертости кожи до крови ..говорят что с техникой у тебя проблемы..это прямо указывает.работай над постановкой стопы..не должно быть проблем даже на асфальте не то что на стадионном покрытии

@@minia7979 вопрос: Зачем так много бегать босиком?

первые разы надо было бежать не более 10% от стандартного своего времени бега..привыкание минимум пару недель бега регулярного..ты шо попало делал....)))

бегать босым сверх полезно...и не мало а МНОГО .... перестал бегать босым только из за не здорового внимания окружающих людей..реально утомили "зеваки"..а так вообще ничего нет лучше барифутерства это КАЙФ

И в каких кроссовках "не те ощущения" ))

@@dzendzikseaНе те ощущения- это когда размер маловат (я о кроссовке)

@@Dr.Vitars у Вас глубокие познания в этой области. Тренируете?)

@@dzendziksea имеются в виду кроссовки, в которых во время процесса (я о беге) комфортно ей (я о стопе)

@@dzendziksea Да так, пока хожу по внешнему дизайну оцениваю, примерять не тороплюсь - чтобы не натереть (я о мозолях).

Готов отдаться науке, вместе со ступнями) и я о лекции. Какая тема? Кто спикер?

⁠@@dzendzikseaНе переживайте, на бОльшее никто не претендует😊 Обещаю, Ваши ступни оставят несмываемые следы👣 в развитии современной костно-суставной анатомии. И, перефразируя Армстронга: «Это один маленький босый бег для Dzensziksea, но гигантский скачок для всей мировой ортопедии» Целую в ушко 😜

Спасибо за отзыв

Отнюдь

Свои инсайтом Вы спалили свой возраст и грубо оскорбили меня, намека на мой, ещё более приклонный возраст )) нужно разобраться как в ютубе блокировать комментарии пользователей😜😁😁

@@dzendzikseaну что Вы, я избавлю Вас от подобных хлопот и самоликвидируюсь, дабы не бросать аромат нафталина на вашу репутацию 18-летнего мачо. Прощайте 🙃

@@Dr.Vitars Вы не доставляли хлопот, а лишь приоткрывали завесу световых фильтров ) не нужно уходить. Будет скучно 😐

Наверное это проблема всех маленьких городов. Или попробуйте посмотреть по Страве участки и маршруты. Возможно у Вас в городе есть более интересные локации для бега

Возможно по мотивам данного шедевра стоит снять сериал?

@@dzendziksea как назовём? «Сонный паралич в оркестровой яме дома культуры Министерства Транспорта» или «Реинкарнация недобросовестного гаишника в видеорегисратор»

​@@Dr.Vitarsочень сложные варианты. И ещё, употребляя слово "гаишник", Вы палите свой возраст😊😊

@@dzendzikseaВот сейчас обидно было🥹

​@@Dr.Vitarsне хотел обидеть) извините. Думаю, если Вы ещё разик сегодня посмотрите данное видео, Ваше настроение и самочувствие улучшится

Просто указанный в описании эффект от видео наступает быстрее чем ожидалось)

Можна влаштувати конкурс: скільки композицій представлено в відео?)

​@@ОльгаН-д9ьцікаво. Та який приз Ви хотіли би бачити за таке змагання?

Чувствуешь как проработались флеш-беки?

@@dzendzikseaопределил триггеры и чуть не забеременнел

Это очень даже хорошие ассоциации... могли быть гораздо хуже)

Можно, конечно. А бег тут причём?🙃

Мне то...

Для повышения уровня знаний и понимания сленга, Вам непременно необходимо посмотреть видео "Правила съёма ". ruclips.net/video/fDaE9sOTGoc/видео.htmlsi=2gSbQBe24uHEpndp

А за отзыв о голосе благодарю. Но Вы мне явно льстите 😘. Но в любом случае, спасибо за отзыв и просмотр

Запишу часовой подкаст) чтобы успокаивать прям наверняка. Нужно только с темой определиться . Поможете?)

Вашими упругими механическими волнами в газообразной среде ( я о звуке😂), часовой подкаст хоть об экзистенциальном одиночестве, хоть о последствиях столкновения атомных ядер- всё усладит аудиальное восприятие🫣

@@Dr.Vitars столько неизвестных слов в одном предложении....🤔🙄

Я думаю что беговая обувь все таки для бега предназначена .

@@dzendziksea спасибо, а говорят же что ходьба это медленный бег? А что тогда покупать для подобной ходьбы по вашему мнению? Обувь же надо крепкую, так или иначе минимум 300км в месяц...

@@Lab1982 я не специалист в обуви. Мои советы будут субъективны и не верны. Но уверен, что на сайтах производителей есть отдельные разделы обуви для по повседневной ходьбы. А у беговой обуви другая задача- поглощение удара, амортизация , поддержка. При ходьбе удар совершенно другой

​@@dzendzikseaкабонавая пластина увеличить прыжок, например в волейболе?

Есть обувь для спортивной ходьбы.

Ритм возвращается ко мне)

Неприятно...

С четырехчасовым лимитом на половинку, тоже можно с темпом не заморачиваться)

@@dzendziksea Что-то в районе 1-47 на беге вышло и 5-27 всего, но плавание хромает - подтягивать надо. Финишировал в удовольствие плавание и вело во 2-3 зонах были, а вот на беге пульс уже разогнал. При этом почти не бегал - за 1,5 месяца до старта начал, но всю зиму-весну плотно на вело станке сидел (на беге сложно такие объемы делать из-за ударных нагрузок)

Выбирать не запрещено 🙃

Именно так я и начинал бегать. Просто без энтузиазма в скорости и расстоянии. Мы ведь все умеем бегать от природы. А когда уже понял, что хочу прогресса, пошёл к тренеру. Я думаю в современном обществе не трудно найти тренера. А мотивацию к этому я попробовал дать)

Купишь гель и благословишь?))

Давай накидай примерный график

В Fifa 2019

Заезжай, я отведу)

Привіт) гаразд, подивимось у цей напрямок)

Спасибо, красивая доктор)

Олександр дякує Вам, Ольга )

Але мене теж можно було привітати) та тренера. Команду. Та кожного з її членів. Тобто і Вас)

@@dzendziksea, підтримую!)) Усі молодці👏🏻 І дякую, звісно😊

Простите меня, люди)

С поднятой головой)

Авжеж, але без відео)

Вероятно это должны подсказать характеристики и описание производителем каждой отдельной модели кроссовок.

Быстрее 4 мин/км

Спасибо, красивая доктор Витуля)

Спасибо

Про шкаарпетки це жарт: подошва моїх кросовок зтерлася, якби не карбон, то до шкарпеток. Призначення карбону - додавати в швидкості за рахунок ефекту додаткового розташування або відштовхування

@@dzendziksea Щиро дякую.

Hoka Rocket (первая версия) . И они уже себя отбегали)

@@dzendziksea А в каких кроссовках Вы бегаете в этом сезоне?

@@СергейБережной-х5ь в этом сезоне я бегаю в Nike Fly 4

@@dzendziksea Спасибо, попробую эту модель!!!

Угощайтесь, пожалуйста))