사실 운동은 이렇게 해야합니다.

[@유브렛]

진짜 내기준에는 가장아름다운몸이신듯..스피드 유연성 적절한파워 근지구력까지 나올수있는 최적의몸!!!

[@Biryu0913]

좋은말씀 감사합니다.

[@송현욱-x7r]

운동의 본질이 무엇인지 다시 한 번 배우고 갑니다

[@영상올려보기]

먼저..가세요...
전 좀 더 머물다 가겠습니다..

[@아-g7f9x]

중간에 애기 운동하는거 너무 귀엽네요 ㅋㅋㅋ

[@시원시원-e1u]

잘 보고 갑니다

[@해피트리-x3t]

마인드 리셋하고 갑니다. 좋은 영상 너무 감사 감사 드립니다.

[@김쩡이-g6y]

정말 좋은
말씀입니다
화이팅!!

[@jaechunagi]

완벽한 워너비..

[@나무갈치]

너무 기대됩니다.

[@harrye9105]

와.... 감탄만👍👍👍💎

[@ehjjdehhw]

후반전 너무기대됩니다!!!

[@조현욱-z9u]

멋잇어요…

[@김대영-c5j]

운동 영상 감사합니다

[@horuoov]

근육질 잔근육 끝판왕이 근매스까지 더해지면 진짜 워너비 몸매가 되겠네요. 기대됩니다

[@thkim0]

기대된다.. 화이팅!

[@gooood-day]

믿음직 👍

[@좋아짱좋아]

진짜.. 멋있다

[@강병호-u2p]

평소에 맨몸운동, 웨이트 트레이닝 둘 다 섞어하면 안될까 생각했었는데 이 영상을 보게 되었네요 저도 최대한 루틴 따라가보겠습니다 좋은 영상 감사합니다!

[@샤인-g3m]

왜 근육사이즈에 집착을할까요? 커도 별로 안머싯는데

[@보름달-d1y]

운동,근육성장의 본질은 꿰뚫는 영상입니다

[@NLIMIT-jy4mf]

보디빌딩식으로 운동을 하고 있지만 가끔은 이런 몸과 이런 해부학적 기능도 신경쓰는 운동하시는 분들이 부러울때도 있네요 ㅎㅎ 그리고 맨몸운동을 주 루틴으로 삼으시지만 사이즈도 절대 작지 않으시네요 다만 팔다리가 길고 날씬한 체형이셔서 그렇지 어깨나 팔보면 굉장히 좋네요

[@yunsion1019]

6년간 데스런 보면서 맨몸운동을 했고 이제 웨이트,맨몸 둘다 하네요 ㅎ

[@user-m2g7u]

몇년전붙 운동 시작해서 많이 다치고 했지만 회복하고 현재 즐기는 단계입니다

[@글사람-r4v]

맨몸운동으로 다져놓고 중량으로 넘어갔을때 확신이 근육 붙는 속도가 빠르다는 걸 저도 이번에 느끼고 있습니다. 데스런을 통해 맨몸운동를 접한지 3년이 지나고 최근 중량운동을 섞어가기 시작했더니 확실히 1년사이 몸크기가 눈에 띄게 달라지고 있습니다.

[@DONHANA]

대박

[@비타박스-u1m]

후반전 가즈아~~!!!

[@ufo9022]

죄송욤;;;;;; 눈팅만했고 주로 걷기 유산소만 했슴돠 ㅡ ㅡ

[@jungyounlee1233]

몸이 미쳤네요 ..

[@김태윤-j6p]

🔥

[@aatv2907]

나이 좀 어리다 싶은 트레이너 한테 데스런 책이나 영상에 본 내용들 말함 하나도 이해 못하고 혹시 체대 나왔나요 합니다
전문성 없는 야매 트레이너 많은 현실 어떻게 해결해 나가야 된다고 생각 하나요

[@카와이레너드-c8b]

데스런도 사이즈로 가는구나

[@sam-f2l7c]

교수님 진도가 너무 빨라요