Καλησπέρα. Είμαι παχύσαρκος. Πιστεύω ότι παχαινω γιατί τρώω άστατες ώρες, δεν προλαβαίνω να περπατήσω ή περπατώ ελάχιστα λόγω δουλειάς, τρώω λόγω στεναχώριας , λόγω Κλεισούρας στο σπίτι, και οικονομικής δυσκολίας αγοράζω τρόφιμα οικονομικά για να φάει όλη η οικογένεια όπως τα μακαρόνια. Το φαγητό για μένα είναι όπως το τσιγάρο. Μια παρέα. Ακόμα τρώω γιατί οι γύρω μου με έχουν πρήξει για τα κιλά μου. Τουλάχιστον λέω θα φύγω από αυτή τη ζωή χορτατος.
Να κοιμάσαι καλά, δλδ με σκοτάδι κ νωρίς. Μη τρως επεξεργασμενες τροφές και ζάχαρη ή και πολλές αμυλουχες τροφές. Περπάτα , έστω μισή ώρα για αρχή. Πίνε αρκετό νερό, κόψε τους πολλούς καφέδες
![Υδατάνθρακες | Οι 5 καλύτερες και χειρότερες επιλογές [τροφών]](/img/1.gif)
Συγχαρητήρια!! Σας ευχαριστούμε!!
Καλησπέρα. Είμαι παχύσαρκος. Πιστεύω ότι παχαινω γιατί τρώω άστατες ώρες, δεν προλαβαίνω να περπατήσω ή περπατώ ελάχιστα λόγω δουλειάς, τρώω λόγω στεναχώριας , λόγω Κλεισούρας στο σπίτι, και οικονομικής δυσκολίας αγοράζω τρόφιμα οικονομικά για να φάει όλη η οικογένεια όπως τα μακαρόνια. Το φαγητό για μένα είναι όπως το τσιγάρο. Μια παρέα. Ακόμα τρώω γιατί οι γύρω μου με έχουν πρήξει για τα κιλά μου. Τουλάχιστον λέω θα φύγω από αυτή τη ζωή χορτατος.
Να κοιμάσαι καλά, δλδ με σκοτάδι κ νωρίς. Μη τρως επεξεργασμενες τροφές και ζάχαρη ή και πολλές αμυλουχες τροφές. Περπάτα , έστω μισή ώρα για αρχή. Πίνε αρκετό νερό, κόψε τους πολλούς καφέδες
@@sbarros78ευχαριστώ πολύ για τις συμβουλές σας.
Ίσως έχεις κατάθλιψη όπως ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων στους μέρες μας..
Μπορεί. Ευχαριστώ.
Καλησπέρα γιατρέ, θελω την γνώμη σας για την διαληματικη νηστεία ως διαχείριση του φαγητό...
Καλησπέρα μπορώ να κλείσω ραντεβού εξ αποστάσεως?
Ναι καλέστε μας εργάσιμες μέρες στο σταθερό τηλεφωνο 2310254444 για ραντεβού.
Ευχαριστώ
na soy πω κατι;; δεν εισαι καλη εισαι,,,,,,,,ΠΟΛΥΥΥΥΥΥ ΚΑΛΗΗΗΗΗΗ ..τωρα ομως πες μου τι να κανω να μην τρωω να παρω λαντός ;;;θα κανει κατι;