"SUPLEMENTO" DE IODO NATURAL! O ALIMENTO MAIS SAUDÁVEL QUE VOCÊ NÃO CONSOME!
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- Опубликовано: 7 сен 2024
- "SUPLEMENTO" DE IODO NATURAL! O ALIMENTO MAIS SAUDÁVEL QUE VOCÊ NÃO CONSOME! Dr. Eduardo Corassa, nutricionista, escritor de 7 livros, palestrante e chef crudívoro plantbased, apresenta as suas algas prediletas e como usar elas no seu dia a dia. Quer saber como obter nutrientes de uma forma saudável, prazerosa e as vezes nutrientes e concentrações que só existem nas algas? Sabe como consumir spirulina, chlorella, kombu, wakame, nori etc? Quer aprender mais como ingerir iodo de forma mais natural sem ser por suplementos? Então assista como consumir algas marinhas essa poderosa fonte nutricional!
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Aviso: As informações aqui descritas são apenas a opinião do autor e, portanto, não tem a função de substituir o acompanhamento médico ou nutricional. A utilização das informações contidas em nossos vídeos são de sua inteira responsabilidade. Para qualquer mudança em hábitos, dieta e estilo de vida, procure seu médico e/ou nutricionista.
saudefrugal@gmail.com
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#algasmarinhas #alganori #iodonatural #lugol
Eu uso todos os dias e um pouco em todas as refeições. Nori com salada e banana. Nori picada e por cima dos pratos. Dulse, wakame, hijiki , esparguete do mar e kombu deixo-as dentro de um frasco com água filtrada e no freeze. E vou tirando e usando por cima, batida nos smothies, nas sopas, em saladas. São top!
Onde acho isso?
@@julianalorenzone2804 em lojas de produtos naturais. Em Portugal temos as de Algamar, via NET.
Como é o preparo?
Problema que não se responde as perguntas
Eu tomo três cápsulas de algas verde por dia.
Li hoje sobre algas no livro "Lugar de médico é na cozinha", do Dr. Alberto. Conheci-o através do seu canal. Não sabia da importância de incluir algas na alimentação. Excelente vídeo!!
Os peixes também é ótima fonte de iodo.
Na verdade, existe um relato, se não me engano no conto epopéia de Gilgamesh.
Parece que ele pede a Noé o segredo da imortalidade que somente os deuses sabem. Então Noé diz que o segredo estaria numa planta do fundo do mar. Gilgamesh vai e adquire esta planta, porém, enquanto dormia, uma serpente engoliu-a astutamente. Logo que a serpente comeu, ela rapidamente trocou de pele.
Entendendo este conto, eu compreendi que planta seria esta e o do porque ela, supostamente, daria a imortalidade.
Esta planta seria uma espécie de alga marinha riquíssima em iodo.
As algas são o alimentos de maior riqueza desse mineral essencial, e em segundo estão os peixes.
O iodo favorece a tireóide, o que controla o metabolismo do corpo.
Com o metabolismo acelerado, o processo de cura e outras propriedades do corpo é acelerado.
Por isto que no conto se ressalta que a serpente rapidamente trocou de pele, por o seu metabolismo ter sido acelerado. Talvez o segredo esteja em ter um metabolismo superacelerado o que favorece a cura mais rápido, cicatrização.
A alga riquíssima em iodo, é o que favorece a cura mais rapidamente, isto é, o ser imortal.
Obrigado por compartilhar DR. Vi um conteúdo certa vez, dizendo que infelizmente boa parte dessas algas são cultivadas em locais contaminados por metais pesados. Isso deve ser levado em consideração?
Up
Sou alérgica a iodo em gotas e estes alimentos é uma boa saída para nós que somos alérgicos.
No Japão as pessoas comem Wakame todos os dias no Missoshiru! 😃 E quase sempre em todas as refeições. Por isso a taxa de hipertireoidismo lá é grande, enquanto no Brasil a taxa de hipo é maior 👀
E quem toma levotiroxina pode consumir?
Eu tomo Chlorella.
Então não é bom o consumo para quem tem hipertireoidismo? 😕
Por favor, qual o consumo diário recomendado? Gratidão pelos conhecimentos compartilhados Dr Eduardo!!!!
Em qual frequência podemos comer algas sem termos o risco de ficarmos com excesso de iodo?
Era legal ter um livro que fale dos nutrientes de cada coisa que um crudivorismo consome.😊
Amo Nori, e estou aprendendo a utilizar o Kombu
Olá Eduardo. Eu adoro as suas partilhas e os seus conteúdos. Sou crudivoro há 2 anos e tenho vindo a descobrir imensas coisas novas com os seus vídeos.
Contudo tenho uma crítica a apresentar que espero que seja pertinente. Eu sinto que a minha atenção está sendo constantemente distraída do tema para os popups que estão sempre a surgir e isso acaba por provocar alguma irritação. (Se calhar é só a mim 😋) Talvez se pelo menos retirasse os efeitos sonoros as mensagens se tornassem menos distractivas. Obrigado pela energia positiva e o serviço de coração para a comunidade.
Cláudio
Eu faço uso da alga nori compro nos mercadinhos do bairro da liberdade em São Paulo. E com certeza e bem mais barato do que em outros mercados!
Eu gosto de usar no missô shiro e outras sopas e caldos.
Como que você usa?
Quero saber se pode passar no queimado minha neta queimou o rosto com água quente.
A gente gosta de ver você comendo os alimentos no final do vídeo...
Kombu é alga marinha da China, uso com frequência.
Eu vi no tictock sobre a alga mas o dr não ensinou como tomar pra tireoide 😊
Nossa que vídeo rico em informações para mim veio em boa hora não sabia do iodo nas algas. #algascrudivuras
Te amo cara. Você é demais 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
nunca vi isso pra comprar
E se eu não tiver acesso a algas, em qual vegetal posso encontrar Iodo na dieta vegana-crudivera-higienista???
Ansiosa pelo segundo vídeo.Gosto muito de estudar algas! Gostaria de ter uma ideia da quantidade e da frequência com que devem ser incluídas na alimentação. Outra alga excelente é o musgo irlandês, Irish Moss típica de certas zonas da costa do Atlântico e do Pacífico. Excelente para queijos e sobremesas crudivoras. A alga musgo do mar tem propriedades um pouco diferentes....Antigamente as algas eram muito valorizadas.. Acho que serão um dos alimentos do futuro.. E parece - me lógico que fossem colhidas por povos e tribos que vivessem perto do mar, porque estão junto às rochas... Muito obrigada.Continua o bom trabalho.
Quantas gramas podemos comer ?aqui no Nordeste é cheio nas praias elas são lindas
😂😂😂😂😂😂
Bom dia querido! Fiquei sabendo disso há pouco tempo. Encontrei uma outra alga mais barata que o Nori. Acho que se chama Nobo.
Eu só conhecia a Nori. Vou experimentar as outras também 👍
Como consumir spirulina?
Eu tomo Chrorella em tablets..6 por dia..é um tipo de alga. Infelizmente fiz a cirurgia da tireóide e foi total..agora uso Puran T4 88..
Quem tem hipotiroidismo pode usar clorrela e espirulina?
Wakame, nori, kombu
Sempre é bom ouvir e aprender com Eduardo Corassa.
Amei seu vídeo! Estaba buscando as características da kombu para suplementar o iodo. Ela tem um preço melhor que a Nori. Obrigada. ❤️🙏
Bom dia Dr.
A Spirulina é uma alga?
Será que também tem iodo em sua composição?
Até agora não suplemento nada por motivos financeiros; mas nem por isso deixo de me sentir muito mais saudável com o crudivorismo.
Se for possível responder, agradeço.
Não, a Spirulina tem muitas funções, mas ela não fornece iodo.
@@danielazsao543 Grata. 🙏
Boa tarde.Uso a wakame e a kombu,ha 15 anos.Uso em diferentes modos.Uma,nas proteinas vegetais e outra nas sopas,principalmente na sopa di miso.Quanto se trata da minha saude,nada é caro,mesmo pq,o que as pessoas,normalmente,gastam,na farmacia,depois,é sempre muito mais.Um abraço🇮🇹
Oi!! Quantas gramas vc usa mais ou menos em uma refeição? Não tenho noção da quantidade!! Queria colocar kombu no feijão!
Oi,carissima,vi a tua pergunta,somente agora.Olha,eu uso a kombu nas proteinas vegetais,como vc viu,aki.Como moro só,a quantidade ke cozinho de proteina vegetal,é bem pequena,tipo um copo,pra dois dias,e,nesse caso,uso,2 centimetros de kombu.No caso da wakame,uso um ramo nas sopas,depois de deixar de molho,por 30 minutos.Tem várias formas de usa-las em outras receitas,mas teria que abrir um canal,no youtube,para poder explicar melhor😅😅😅Sou apaixonada pela medicina chinesa,ki cuida da causa e não do sintoma.Passei um periodo na China e,hoje cozinho dentro do principio Yin e Yang.Minha vida mudou😉Te abraço da Italia🇮🇹🇧🇷🇮🇹🇧🇷
Coloco a nori picadas para cozinha junto ao arroz, junto ao frango ensopado, dessa forma é válida também o uso ? Ofereço aí meu neto de 7 anos de idade também, pois ele trata hipotiroidismo subclinico, toma puran t4 , pois estava com baixo peso e estatura
Obrigada por tantos ensinamentos BONS ❤❤❤
Muito obrigada por compartilhar seus conhecimentos conosco, dr. Corassa!👏👏👏👏👏👏👏
Uso Kelp 150 mcg da Now Foods. Mas não uso direto.
juarez -Tupi Paulista sp já havia ouvido falar em algas mas por pessoas que não se podia dar crédito, agora por você vou começar a procurar aqui na minha cidade, mas gostaria de ouvir mais sobre isso.Grato juarez
Eu já conhecia das algas, tbm sabia dos seus nutrientes graças ao estudo/pesquisa sobre a chlorellae a spirulina que eu fiz, e atualmente suplemento spirulina, este é o mais próximo da alga que eu experimentei.
Olá Lucas. Vc tem algum estudo publicado sobre essas algas ou seria um estudo particular que vc fez?
@@elainesilvacosta3785 Eu fui Pesquisando na internet :)
@@elainesilvacosta3785 Olá
Por favor a Chlorella é uma alga?
@@silvialimacerqueiraasfora358 é sim
Onde encontrar essas coisas
eduardo eu nao conhecia , mas agora pretendo comprar no mercado livre , se tiverem- muito grato por essa oritencçao tao importanta -juarez
Já ouvi vc dizer q isso era "comida de peixe"
Sim como falarei no proximo video. Nao acho q seja o ideal mas e o segundo ideal e ainda nao entendemos 100% de nutricao vegana a longo prazo. Por isso acho aceitavel
Pura verdade...
Tenho um diagnóstico de 2 caroçinho na tireóide por hipotiroidismo será q saí comendo esse kombu?
Olá, já conhecia alguns benefícios, mas nunca pensei em consumir em saladas, assim como o uso do côco, comecei a consumir depois de ver seus vídeos, e quanto as algas da extremo.sul do Brasil vi uma.reportagem que eles mandam algas pro mundo, não serviria pra nós?!?!?
Não conhecia , GRATIDÃO 🙏
Olá Dr. quantas gramas por dia podemos consumir?
Ontem comprei linhaça e grão de bico, não sei se consigo compra algas
Em lojas de produtos de culinária japonesa vc encontra.
Alga é uma delícia, amo em sopas, saladas
Mas os Oceanos não estão cada vez mais intoxicados de mercúrio e outros produtos químicos derivados da ação humana? Será que retirar as coisas do mar ainda pode ser considerado saudável, ou no fim das contas nem tanto mais?
Mercúrio tem mais em rios.
@@caiquebarcellos mais todo rio desagua no mar.
Gostaria de saber sua opinião sobre a alga Chlorella. Eu utilizo em pó ela desidratada de uma farmácia homeopática de confiança (pq tem essas de venda pela internet que tem tudo menos a alga), justamente pq vi estudo de que ela teria condições de fornecer b12. Desde já agradeço!
Ola você poderia indicar a farmácia que você compra
B12 de origem vegetal não serve . Mande manipular 5000 mcg sublingual, 1x/semana
Excelente video. Adoro algas. Quem vive perto de sapais pode colhê-las com facilidade.. Desde que não em sitios muito poluídos..
Quais sites vc recomenda pra comprar as algas
Qual é o melhor sal pra cozinhar?
Compartilhando, dando like e já inscrito.
Obrigado pelo conhecimento, amigo! Agradecido!!
Não conheço a Kombu...preciso experimentar!
Das outras eu gostei, mas comi pouco. Depois desse vídeo, quero comprar mais =D
Muito bom 👏👏 ñ consumia vou passar a comprar e fazer receitas😋😋😋
Dr Corassa, vc consome algum tipo de sal nas saladas??
Nao!
Qual a quantidade ideal diária? Recomendada ?
Recomendações clínicas não são feitas aqui no canal. Isso só para pacientes meus.Só um nutricionista para prescrever detalhes
@@DrCorassaSaudeFrugal algo tão simples só dizer o limite em gramas. Para não exagerar no iodo.
@@motoqueirocometa3096 é ilegal, não faco isso.
Achei a fonte de iodo aqui !!!
Boa noite dr. EDUARDO QUAL O VALOR DA SUA CONSULTA?
Detalhes no whatsapp 21 98192-8668
Como posso fazer pra acrescenta-las no suco (wakame, kombu e hijike)?
Qual a marca dessa alga nori?
Oieee! Uau muito bom. Estou no quinto dia de dieta crua 💕🎉 super feliz pq estou amamentando mas vi que comendo coisas mais gordurosas fica super tranquilo. Tive essa dúvida mesmo, sobre a alga. Veio muito a calhar. Mas e o broto de feijão? Quase comprei essa semana mas fiquei em dúvida sobre se poderia comer cru, na embalagem diz que não.. (pq costuma vender junto nas lojas TB). Muito obrigada☺️
Olá Gabriele
Como vai?
Vc continua comendo só coisas cruas?
Acho que deve emagrece mto?
Saúde para você e o bebê.
Obrigada
Tenho tereoide tem alguma loja que me endica
Essas algas que vem do Japão nao tem radiação?
Capaz.
Não pode comer todos os dias pois o tsh aumenta consideravelmente, vai a dica.
Vou procurar saber onde conseguir
Que bom encontrar este vídeo! Estava pensando nas algas ontem mesmo, e não sabia qual era o seu posicionamento sobre elas. Grata por compartilhar.
Excelente gostei mim escrevi 👌👍
Onde compra-las?
Oi Dr. Corassa, queria saber sua opinião como crudívoro sobre a tal da vitamina K2. Meu pai e minha irmã falam muita dessa vitamina, que é de origem animal e que eu precisaria suplementar etc.
Salsa e salsinha tem muita vitamina k2
Faz natoo
Ele teria o mesmo benefício do lugol na gravidez?
Onde vende?
Quanto seria quantidade a ser ingerida de alga por dia?
Mais uma vez, obrigado.
Excelente!
São fonte de dha e epa também?
Gratidão ☺️
Quem fabríca o nosso oxigênio são as algas marinhas. Se comermos as algas marinhas estamos comendo a nossa reserva de oxigênio. Então faltará oxigênio para a vida na terra. O inexorável tem um começo. Admiro seu trabalho, pois tenho acompanhado. Parabéns
Maior parte vem do fitoplancton. Mas mesmo assim, tudo é fonte renovavel, so tem que saber utilizar de forma sustentavel
Qual seria a alga com sabor mais suave. Nunca consumi algas, elas tem sabor de peixes?
acho que a mais gostosa e a nori
É ruim? O sabor é tolerante?
Onde encontrar algas para comprar? Aqui não vende em supermercado
Casas de comida oriental
seus vídeos são mt bons 🥺🥺🥺🥺
Bons pra ficar com a cara igual a dele.
De doente !
E ele nao e medico .
Cuidado com as misturebas.
Nenhum organismo e igual !
E a poluição do mar? O que vc diz?
E um problema
Eu conheço e muito bm já bebi muito e uma delícia!
Faça suco
Onde encontrar por favor?
Saúde frugal, gostamos.
Bom dia dr. Qual a quantidade que recomenda a ser consumida, e quantas vezes por semana.
Recomendacoes clinicas so sao feitas em.consultorio aos meus pacientes. Nao posso fazer isso no youtube e ilegal
Show
Consumo diariamente 2 gr de alga em pó, está correto?
Nao faco recomendacoes clinicas aqui so sendo meu pacientr
Nunca. Comi
Edu, uma pergunta, por ela ter sido desidratada com calor , ñ perde o iodo? Gratidão
Sempre tem alguma perda mas nao tudo
Certa vez ouvi vc dizer em um vídeo que não somos animais marinhos para consumirmos estes tipos de alimentos. Vc mudou de ideia?
Lancando o 3 video de algas explicando em breve
Devemos suplementar metil folato.
Sim, diáriamente e sempre .
Olá Dr 🙋🏻♀️
Gostaria de saber por quanto tempo podemos consumir depois dela pronta.
Para consumir é só hidratar ou tem que cozinhar tbm?
Obrigada 🙏🏻
Dr Corassa , sou nova por aqui e queria saber .... tenho gordura no fígado... é verdade que se comer frutas , elas são secretadas pelo fígado e por isso sobrecarrega quem já tem gordura no fígado e é extremamente prejudicial?? Pode me ajudar me explicando?? Obrigada desde já. 😉💋
Quando alegarem algo absurdo q um alimento natural integral e prejudicial peca provas cientificas. Te garanto q nao vao achar artigo científico alegando q frutose da fruta e prejudicial
Muito obrigada .😉
Qual a quantidade e quantas vezes por semana?
Recomendações clínicas não são feitas aqui no canal. Isso só para pacientes meus.
Boa Tarde Dr Corassa Qual a Quantidade De Algas Que Devemos Consumir Por Semana ❓
Saude e produzida p vida saudavel. Nao posso comentar em um caso clinico no canal. Sugiro ler meus livros e atendo online.
Não dá pra seguir as coisas que vc diz olhando pra você com essa fisionomia de alguém que tá doente!
@PriscilaNaves isso porque você foi condicionada pela medicina, mídia e marketing, que são patrocinadas pelas indústrias alimentícia e farmacêutica que um ser humano bem bombado e forte é sinal de ser saudável!
Normal, não precisa tá com o rosto bem pra tá nem não, a mesma coisa é uma pessoa com o rosto bem, mas a pessoa come de tudo todo lixo industrial, eaw? Como ficamos, entenda rosto não condiz com a saúde
Havia saido de um.jejum a pouco tempo no vídeo de 23 dias. Mas entao nao siga :) acho q quem perde sera voce. Uso ciencia nao estetica