Merci encore une super information, que penses tu du développé couché avec haltère unilatéral? Le landmine press se travaille à quel volume en série et répétitions ? Merci d'avance si tu as le temps de m'aider
Salut je suis désolé du retard j’avais pas vu les commentaires. 3-4 séries de 6-8 reps pour le landmine press Et développer couché uni dinguerie j’adore
@@Kenny_ACP l'important c'est d'avoir répondu, j'ai laissé tomber le développé couché, perso je suis beaucoup plus rapide dans ma boxe avec des pompes (300,400) que avec du développé couché haltères 40kg par bras, beaucoup plus rapide, la musculation avec charges me ralentit beaucoup
Super vidéo merci
Merci à toi
Merci encore une super information, que penses tu du développé couché avec haltère unilatéral? Le landmine press se travaille à quel volume en série et répétitions ? Merci d'avance si tu as le temps de m'aider
Salut je suis désolé du retard j’avais pas vu les commentaires.
3-4 séries de 6-8 reps pour le landmine press
Et développer couché uni dinguerie j’adore
@@Kenny_ACP l'important c'est d'avoir répondu, j'ai laissé tomber le développé couché, perso je suis beaucoup plus rapide dans ma boxe avec des pompes (300,400) que avec du développé couché haltères 40kg par bras, beaucoup plus rapide, la musculation avec charges me ralentit beaucoup