Prépa 10 km, semaine 4 : ça tourne mal. Aïe...

Cette semaine 4 de ma prépa pour un 10 km tourne au vinaigre avec une blessure au mollet droit : une grosse contracture qui me contraint d'arrêter pendant plus d'une semaine. Elle me cherchait et elle m'a trouvé. C'est triste mais c'est comme ça. Je ne prévois rien pour l'instant, je regarde comment çà va évoluer.
Je retourne à 100 % Muscu et ce n'est pas pour me déplaire. :)

[@ericgavalda5797]

J'aime bien tes vidéos simples et honnêtes. Courage pour la suite.

[@vince_vde_running]

Merci Éric ! 🙏☺

[@Maudit34980]

La VMA, pour 95% des coureurs, n'apporte pas grand chose sauf le risque de blessure.
Courage et bonne continuation.

[@vince_vde_running]

Merci M. Le Maudit ! 😉

[@aimelesavoir]

Bravo
Lors de la récupération de 2'30 vous marchez ou courez ?

[@vince_vde_running]

Merci !
Toutes les récupérations se font en trottinant ;)