전 41인데 심장 가운데 흉통오기시작해서 첨으로 혈관약 혈압약먹기시작함! 운동도꾸준히 했지만 코로나로 좀 못했지만 평소 혈압이 높은데도 약의존하기싫어 안먹었는데 후회함! 평소짜고 기름진음식 쉬는날 술도 자주먹어서 일년만에 살찌고 갑자기 통증 왔습니다! 조심하세요! 이젠 약먹고 무거운거 드는건 심장 아파 못하지만 가벼운 운동으로 바꾸고 싱겁고 야채위주에 마늘 식초꿀 먹고 튀긴거보다 수육 삶은 닭 가슴살 등 식단 바꾸었음... 지금 좋아지는 느낌 남
원장님 귀에 속속 들어오는 쉬운 설명으로 유익한 강의 잘 듣고 있어요.감사합니다. 혈관 관련해서 하나 의문이 생겨 질문드립니다. 강의중에 노년층 혈압이 140/90 으로 유지하라고 하셨는데...저 수치는 고혈압 아닌가요? 노년층의 경우는 저수치가 정상 인가요? 궁금합니다. 감사합니다.
박사님 잘 들었습니다. 스트레스가 얼마나 무서운 건지 ᆢ 1년 만에 체중이 10Kg이 늘고 당화 혈색소가 5.7에서 6.2로 올라갔네요ᆢ 갱년기와 스트레스가 겹쳐 아무리 식이요법과 운동을 해도 뱃살이 줄지를 않네요ᆢ 이 스트레스란 '놈'을 어찌해야 할지ᆢ ㅠㆍㅠ 그래도 늘 박사님 TV를 보면서 식후 산책을 하고 있습니다ᆢ
좋은말씀 잘 들었습니다. 명심해서 유지하도록 노력 하겠습니다. 제 생각에 아침 소변의 염도도 중요한것 같아요. 울집사람 직장암으로 투병중인데 체온은 36.5도 아래에서 좀체 못 올라오더라구요 . 누가 소변염도를 재보라기에 쟀더니 0.4 지속적으로 노력해 0.9 약간 위를 유지 하고 있습니다. 그런데 놀라운 일이 생겼어요. 그렇게 노력해도 오르지 않던 체온이 정상화 되어있는거예요 36.5도 그 후 집사람 병상태도 상당히 좋아진듯(기분상?) 하구요. 하여튼 컨디션이 좋아요. 몸의 염도와 체온 관계 있을까요 ?
![[조홍근 건강✨특강] 혈관이 늙는다? 혈관이 망가지면 내 삶도 망가진다! 혈관을 젊게 유지하는 방법은? | 조홍근 내과 전문의 | 아침마당 목요특강 | KBS 2014.12.18](http://i.ytimg.com/vi/0CenmnUvvmU/mqdefault.jpg)
박사님 방송시청하면 마음이 편안합니다 항상 감사합니다
박민수 박사님 너무 감사 합니다
유익한 강의를 잘 봤습니다. 고맙습니다..
좋은 정보 감사합니다
많이 배워 생활 속에서
건강하도록 노력하렵니다
좋아요 꾹~~~
고지혈증이 있어 계속 약으로
치료 받고 있어요
피의 중요성을 알기에
너무 와닿은 유익한 영상 감사합니다
감사합니다. 혈관건강 더 잘 유지하시기를 기원합니다
전 41인데 심장 가운데 흉통오기시작해서 첨으로 혈관약 혈압약먹기시작함! 운동도꾸준히 했지만 코로나로 좀 못했지만 평소 혈압이 높은데도 약의존하기싫어 안먹었는데 후회함! 평소짜고 기름진음식 쉬는날 술도 자주먹어서 일년만에 살찌고 갑자기 통증 왔습니다! 조심하세요! 이젠 약먹고 무거운거 드는건 심장 아파 못하지만 가벼운 운동으로 바꾸고 싱겁고 야채위주에 마늘 식초꿀 먹고 튀긴거보다 수육 삶은 닭 가슴살 등 식단 바꾸었음... 지금 좋아지는 느낌 남
나또키나제드세요심장에최고
혈관을뚫어죠서무조건먹어야해요
@@mk-dp4lx 감사합니다.
👍👍👍 망치. 못.기름덩이 ㅎㅎ 쉽게 알려주시네요.
혈액염증 수치가 높다라는것의 의미를 오늘 처절하게 깨닫게 가네요 숫자가 보내는 의미두요
다시한번 더 돌려봐야겠어요 복습 필수ㅋ 이제부터 숫자가 의미하는 뜻에 더 귀기울여 보겠습니다
오늘도 감사했습니당~~
꼼꼼히 봐주셔서 감사합니다
고마우신 말씀 잘 듣고 갑니다 ᆢ
혈관 중요하다는것을 다시 한번 느낍니다 ~^^
관리에도움감사해요
박민수박사님 오래 오래건강 하세여♡
박사님 좋은영상 감사합니다
늘 좋은정보 감사합니다~
박사님 조은정보 너무너무 감사드립니다
꼭실천해 보겠습다^^
감사 합니다.참고해서 노력하겠습니다.🌻
박사님...꼭필요한.영상입니다.명심하고...그렇케조심하고.노력하겠습니다...
박사님 덕분에 건강 정보도 많이 얻고 또 실천하려 노력했더니 요즘 몸이 한결 가볍고 기분도 한결 좋아지더군요 감사합니다 박사님
유익한 강의 감사감사 드립니다.
빅민수 박사님
감사합니다
방송 유익합니다 인상도목소리도 믿음이가요 잘 지킬게요 긍데 족저근막염이오래전잇엇는데 앞발바닥도 좀 저린듯하는건 어케치료하나요?
체중조절. 염증조절등을 해야하고 부위에 대한 초음파나 마사지등이 도움이 되기도 합니다
감사 감사^^~~☆☆☆
감사합니다
감사합니다~
미지근한 물에 샤워를 자주해야 겠군요
주무시기전 하시면 더 좋습니다.
감사드립니다
감사합니다
좋은 정보를 주셔서 감사합니다.
여러분들과 공유합니다.샬롬
네 감사합니다.
원장님 귀에 속속 들어오는 쉬운 설명으로 유익한 강의 잘 듣고 있어요.감사합니다. 혈관 관련해서 하나 의문이 생겨 질문드립니다. 강의중에 노년층 혈압이 140/90 으로 유지하라고 하셨는데...저 수치는 고혈압 아닌가요? 노년층의 경우는 저수치가 정상 인가요? 궁금합니다. 감사합니다.
저두요 ...ㅎ
추가여
항상 선생님 강의 잘듣고 있습니다
감사합니다
제가 심방세동으로 시술을 받았는데
혈압이 108~110
맥박은 56~58
나오는데 괜찮은지요
선생님 답신부탁 드립니다
늘 ~
수고 많으십니다
수치상으로는 괜찮아보입니다만 자세한 것은 박명숙님의 상태를 잘 아는 담당 주치의와 상의해주시기 바랍니다. 건강을 기원합니다
운동을해서 빠르게뛰는 맥박도 안좋은가요?~~
그것은 정상적인 반응이죠. 평상시의 빠른 맥을 이야기합니다.
항상 자상하게 알려주심에감사하는마음으로잘듣고있습니다. 혈관이안좋다고해서혈관확장제를 먹고있어요.건대 발목이나발등에아주가느다란핏줄이만이생기며피부도좀 변하는것같고요 가끔 따끔따끔해요.외그런가요 박사님 답변주시면 감사하겠습니다^^
체온이 떨어져 손발이 자주 차거나 가끔씩 저체온증을 느낀다면 즉각 따뜻하게 물 (차등) 드시고 스트레칭, 제자리 심호흡, 가볍게 운동을 하시는게 좋습니다. (겨울에 감기 자주 걸리고 열이 안 내리면 폐 X ray 검사해서 결핵도 조심해야 합니다!)
잘 실천해주고 계시네요
유전성콜레스테롤이라서 총콜레스테롤이 비건식사만 하는데도 200이 쪼금 넘습니다ᆢ콜약을 먹으니깐 간수치가 올라갑니다ㆍ선생님 어찌해야나요?
근육을 늘려야 할 것같습니다. 총콜레스테롤 200이 위험한 수치인지는 개별화되어야 하므로 상담이 필요합니다
@@parkminsu_dr 박사님ᆢ바쁘신데도 답글 해주심에 넘 감사드립니다ㆍ늘 유튜브로 유익한정보 잘 듣습니다ㆍ이곳은 부산입니다ㆍ
셀러리 쥬스 마시면 콜레스테롤 내려갑니다
@@keunkim5764 감사합니다ㆍ읽어주시고 관심어린 글 주셔서요ㆍ 셀러리 함 먹어보겠습니다
선생님 혈압이120.,80 의 근거는 무엇인지 알려주세요?
저는손리너무차거워
무슨좋은약이
없을가요
나또키나제드삼
박사님 잘 들었습니다.
스트레스가 얼마나 무서운 건지 ᆢ 1년 만에 체중이 10Kg이 늘고 당화 혈색소가 5.7에서 6.2로 올라갔네요ᆢ
갱년기와 스트레스가 겹쳐 아무리 식이요법과 운동을 해도 뱃살이 줄지를 않네요ᆢ
이 스트레스란 '놈'을 어찌해야 할지ᆢ
ㅠㆍㅠ
그래도 늘 박사님 TV를 보면서 식후 산책을 하고 있습니다ᆢ
혈압 140 90 이게 예전에는 정상 수치
제약업체 120 80 권장으로
변경 수익성 제고
맥박 수치에 따라 혈압도 변화
맥박 높으면 혈압도 높아짐
운동하면 맥박 빨리 뛰는데
그럼 혈압 높이지니 운동하지 말아야 하는가? ㅎ ㅎ ㅎ
140 이요 ❓😱
요샌 그러면 터지는 줄 아는데 ...😪
선생님 저는60대초반인데
혈관나이90대라는데 어떤 치료 방법이 있을까요
박사님 의견구합니다
밀가루와튀긴음식등의음식이혈관의나이를높입니다
식단과자기괄리과필요합니다
좋은말씀 잘 들었습니다.
명심해서 유지하도록 노력 하겠습니다.
제 생각에 아침 소변의 염도도 중요한것 같아요.
울집사람 직장암으로 투병중인데
체온은 36.5도 아래에서 좀체 못 올라오더라구요 .
누가 소변염도를 재보라기에 쟀더니 0.4 지속적으로 노력해 0.9 약간 위를 유지 하고 있습니다.
그런데 놀라운 일이 생겼어요.
그렇게 노력해도 오르지 않던 체온이 정상화 되어있는거예요 36.5도
그 후 집사람 병상태도 상당히 좋아진듯(기분상?) 하구요.
하여튼 컨디션이 좋아요.
몸의 염도와 체온 관계 있을까요 ?
박사님, 혹시 제 혈관이 문제일까여? 오랫동안 책상서 일하다 일어나면 눈앞이 어두워지면서 "삐-익" 하는 공명소리도 들리고, 어쩔땐 많이 어지러워 집니다. 뇌로가는 혈관이 좁아져서 일까여? 아니면 비타민이나 영양소 부족때문일까여?
간단 명로하게 레오나드 증후근은 어찌해야 되는지?요
저는 평상시 혈압 잴때 높은수치가 항상 100 이예요
저혈압인가요?
발이 찬편이고 추위를 자주 느낍니다
45세 여자이고 체중은 정상입니다.
좋아요
약물복용으로 콜레스테롤이
260선을 유지하는데
약으로 떨어뜨려야 하나요?
LDL 콜레스테롤 수치를 더욱 고려해야 합니다.
유지 할 수 없는 수치를 정하면 스트레스 엄청 받아요!
저는혈압이95에서60인데 저혈압인가요 60살임 알려주세요
저혈압 같으셔요.개인적으로 생각이
혈압약 먹는데 94:65 면 너무 낮지 않나요,혈압약 조절이 필요하지 않나요?
너무 내리면 어지럽고..
나이가 들었다면...너무 내리면 쓰러질 위험도 있는듯해요.
지인분이 저녁안먹고 교회가서 예배드리다 돌아가셨는데 혈당이 30 ...
지금까지수치는 여러매채에서들어서 아는데 예를들면 당활색소를 줄이려면 어떻게해야되는지를 구체적으로 알려주세요
저혈압은 어디에 안좋은가요
신체에 필요한 에너지나 산소를 공급못해주고 심각한 경우는 허혈로 인한 질병들을 일으킬수도 있습니다. 실신 뇌졸중등등
고혈압도 저혈압도 ᆢ다 문제 ㆍ휴ㆍᆢ
@@parkminsu_dr 선생님. 혈압이 110-70은 저혈압인가요? 저는 어느때는 105-60도 되는데요. 그래서 다리가 시릴수 있겠군요. 거기다가 당뇨전단계입니다. 어떻게 해야 혈압을 올릴수 있을까요?
손과 발가락에 혈관이 가끔 터지는데 무슨병입니까?
혈압이없고 콜레스트롤 약만 복용합니다
망치 ㅡ혈압
못ㅡ혈당 콜레스테롤 중성지방
6가지를어떻게관리해야되는지를알려주시면좋겠는데그렇게말씀하니
막막합니다
네. 제 동영상들을 살펴보시면 잘 알수 있으시구요.일간 정리해서 올리겠습니다.
지인이 혈압약 먹지 말라는데 ~~ 부작용더많다고~~그래도 먹어요 혹시나 해서~~누가 안먹 고 쓰러졌다길래~~
한번 먹기 시작함 죽을때까지 먹어야해요ᆢ 슬프지만 ㅠㅠ
🙇♂️🙇♀️
무서워서 못 듣고 그냥 나갑니다.
주 3일 이상 할 수 있는 운동을 해야겠어요
다른사람들에게 민폐끼치지 않게 할려면 건강해야지1
돈이 들지안을려면 운동해야지?
혈관이 망가지면 노화도 빨리오는군요. 어쩐지 제가 노안에 병도 달고 사는게 그것 때문이군요. 단 음식 좋아하다가 이렇게 되었어요 흑흑 40대인데 혈관 나이 60대로 나왔습니다.
검사종류는 뭔가요?
혈관나이는 어떻게알수있어요?
@@한쌘드 동맥경화 검사 해보세요
아니 노력해야한다는 말씀 이론적 말씀 많이 하시는데 실제 생활에서 어떻게 노력해야하는지 방법은 하나도 말씀 안하시니...
첫째식이요법ㅡ운동ㆍ
먹는데로내몸이만들어져요
취소합니다
그냥 주어진대로 살아갑시다~~~어차피 100년도 못사는 인생인데.....뭘 그렇게 애쓰면서 살아가야 합니까? 의사들은 인간들이 모두 돈으로만 보이는 모양입니다. 늙어서 기운빠지면 죽어야 지요.....요즘 너무 장수들해서 문제가 되고 있지요.
죽음다행이지..아프니문제지..당신도 당장 허리도못피게 바닥구를정도 아파봐..모든재산다싸들고 살려달라 병원가게되지..
내가 남편땜에 병원생활한경험에 의하면 인간은 나이가 들수록 더 살고자 애를 씁디다. 즉 생에대한 집착은 나이와 정비례하더란 말이지요. 이렇게 해탈한듯 말하는 사람도 막상 내일이 되면 살고자 기를 쓰는게 인간이니 남말이라고 막하면 안됍니다
@pakistani 저도 같은 생각임ᆢ
오래 살고싶어서가 아니라 건강하게 살고 싶어서겠죠.
아직 젊고 건강하니까 하는 말입니다. 나도 늘 그런 생각인데 늙어서 맘이 변할까봐 걱정입니다.
그런데 몸이 약해지면 슬퍼게도 더 생을 붙잡는답니다.
몸이 약해져 봐야 진짜를 알지...
감사합니다
개인의 생각을 얘기말고 근거중심읫낙에 기초로해서 밝혀주시길...제약회사 배불리는 무근거가 난무하는 세상ㅠㅠ
감사합니다
감사합니다
감사합니다
감사합니다
감사합니다