네. 많은 수영인이 센터 사정에 따라서 하고 싶은 것을 못한 경우가 많이 있지요. 그래도 그 상황에 맞춰서 내 연습의 방법이나 요령 등을 터득해서 얼마든지 할 수 있습니다. 막히더라도 한 발차기를 한다던가, 물속 아래서 좀 무겁게 찬다던가 하는 방법들이 있고요, 숏핀을 끼더라도 무겁게 발을 차면서 운동량을 채워도 괜찮겠지요. 응원합니다. ^^
@@박상혁-m2p 목적이 있다면 한 가지 발차기를 시간으로는 60분 이상, 바퀴 수로는 30 바퀴 이상 하시기를 추천드립니다. ^^ 다만 대회가 있다 그랬을 때는 발차기만 한다 그래서 될 문제는 아니고, 상체와 콤비를 맞추는 연습과 인터벌 연습을 동반하는 것이 좋습니다. ^^
연습 방법은 사람마다 다릅니다. 하지만 6종을 계속해서 반복하는 것보다는 특정 지어진 한 가지 발차기를 20개 이상 집중 하기를 추천합니다. ^^ 제가 보여 드린 6종은 발차기의 종류이며, 제가 보통 단체 강습 때 6종을 시키는 이유는 까먹지 말자는 의미가 큽니다. ^^ 화이팅!!
‘발차기가 지겨워진 순간 수영에서도 멀어지는 것’이다.
연습만이 살 길이군요. 저도 발차기로 쭉쭉 나가기 위해 연습 많이 해야겠네요.
좋은 말씀 감사합니다. ^^
멋진 수영인이 되시겠네요. 잘 들어 주셔서 감사합니다. :)
발차기 쭉쭉나가시네요 멋집니다!
아유. 보통입니다. ^^ 계속 연습 중이구요.
저에게 매우 유익한 영상입니다.😅😅😅
감사합니다.^^
발차기 6종 세트 연습 열심히 해볼게요!
꾸준히 하시면 효과를 보실꺼에요. ^^
선샌님! 자유수영때 킥판 레인이 있긴한데 너무 막혀서요. 숏핀레인에서 발차기하는것도 도움될까요? 아님 맨발로 하는게 더 좋을까요? 영상 잘보고있습니다!!!
네. 많은 수영인이 센터 사정에 따라서 하고 싶은 것을 못한 경우가 많이 있지요. 그래도 그 상황에 맞춰서 내 연습의 방법이나 요령 등을 터득해서 얼마든지 할 수 있습니다. 막히더라도 한 발차기를 한다던가, 물속 아래서 좀 무겁게 찬다던가 하는 방법들이 있고요, 숏핀을 끼더라도 무겁게 발을 차면서 운동량을 채워도 괜찮겠지요. 응원합니다. ^^
저는 유난히 접영이 어려워요. 제 뒷분들이 그러시는데 제가 접영 발차기 시에 무릎이 너무 구부려진데요..ㅠㅠ 발차기 신경쓰다 보면 박자가 다 흐트러지는 것 같고 접영에서만 1년 넘게 헤매는 중입니다..그래도 선생님 영상 보고 다시 도전해볼게요~^^
네. 하면 됩니다. 결국에는 무릎을 쓰게 되어 있습니다. 무릎을 쓰는게 잘못이 아니라 무릎을 무겁게 쓰거나 잘못 쓰면 잘못이 되는 겁니다. ^^ 계속 도전!!
요렇게 한세트 몇번 해줘야할까요?ㅜㅜ 평영 생체 나가는데.. 평영만 집중적으로 하는게 나을까요?? 아님 다른 영법도 같이할까요
@@박상혁-m2p 목적이 있다면 한 가지 발차기를 시간으로는 60분 이상, 바퀴 수로는 30 바퀴 이상 하시기를 추천드립니다. ^^ 다만 대회가 있다 그랬을 때는 발차기만 한다 그래서 될 문제는 아니고, 상체와 콤비를 맞추는 연습과 인터벌 연습을 동반하는 것이 좋습니다. ^^
전 상급반인데도
발차기를 넘 못 해요
자유형 발차기
10미터 나가는 것도
넘힘들어요
자유형 50분을 쉬지 않고
돌수는 있지만
키판 잡고 발차기 하라면
죽을맛
이래도 되는건지요
발차기를 하는데 구조적인 문제가 있으신게 아니라면 연습하면 됩니다. ^^
연수반이여도 저희 쌤도 발차기 비중이 엄청 높아요. 확실히 도움이 많이 되는거 같아요
훌륭한 샘과 그 훌륭한 회원님들이네요. :)
감사합니다
제가 감사합니다.
발차기 잘하면 신세계가 펼쳐지라 믿고 있지만..
지금 같아서는.. 그 세계를 볼 수 있으리라 상상 조차 안되네요..
하루하루 조금씩 더 많이 차면 됩니다. ^^
사이드킥 발차기가 딱 균일하네요..
딱이면 좋은데... 영~ 맥아리가 없죠.. :)
황쌤 목소리가 더 조아욤
설마~~~~~
싸이드 발차기는 왜 하는건가요?
어느 영법에 도움이 되나요?
자유형과 배영은 롤링이 발생하는 영법입니다. 당연히 사이드킥의 형태가 발생하게 되죠. 사이드킥은 수평으로 떠서 하는 모든 영법의 킥 보다는 힘든 형태입니다. 근력과 균형 감각을 키우는데도 아주 중요한 연습입니다.
내자유형보다 빠르닷 하지만 신에게는 오리발이 있습니다
졌다아~~~~~~~^^
휴..휴 맞는 말씀인데 자유영 천,이천미터 보다 발차기 50,100이 왜 더 하기 싫은건지..ㅠ' ㅎㅎ
그쵸. ^^ 누구나 비슷한 맘일꺼에요.
00:34 오앙 훅훅 너무 잘나간닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ킥 넘 예뿌당
감사합니다. :)
자유 수영와서 6종 발차기를 몇바퀴정도 돌리는게 좋을까요? ㅎㅎ
연습 방법은 사람마다 다릅니다. 하지만 6종을 계속해서 반복하는 것보다는 특정 지어진 한 가지 발차기를 20개 이상 집중 하기를 추천합니다. ^^ 제가 보여 드린 6종은 발차기의 종류이며, 제가 보통 단체 강습 때 6종을 시키는 이유는 까먹지 말자는 의미가 큽니다. ^^ 화이팅!!
@@수달상회 자유형 30바퀴부터 시작해보겠습니다ㅎㅎ 자유수영러로서 구체적인 훈련법이 항상 궁금한 와중에 가뭄의 단비같은 영상이네요. 감사합니다!!
@@성이름-u6d5e 함 원정 오세요. ^^
연습부족인것 같기도 함니다 잘듣고 따라할께요
감사합니다. ^^
수달상회 황쌤을 목소리가 아닌데.... ㅎㅎ
기계를 돌렸다는요. :)
@@수달상회 ㅎㅎ
ㅋㅋ 누구목소리?
읽어주는 기계요. ㅋㅋ
이렇게 힘도 안들이고 쭉쭉 나가면 얼마나 좋겠어요? 유튜브 수영장이 따로 있는것같은 생각이 들 정도예요.
전문 수영인분들의 발차기는 경이롭습니다. 저는 그저 제 수준에서 나름 애쓰는 거에요. ^^