* 3 di chứng tồi tệ nhất của Suy nghĩ nhiều và Mất tập trung: 1- Sự hao tốn năng lượng cực lớn. 2- Bộ não thường xuyên bị gián đoạn và khó tiếp thu 1 kiến thức mới. 3- Thùy trước trán sẽ kém hoạt động và như 1 cái công tắc sẽ hỏng dần. * 3 cách điều trị thích hợp: 1- Chấm dứt thói quen đa nhiệm. 2- 2 câu thần chú để tập quản lý suy nghĩ của mình: a- Việc này có liên quan trực tiếp đến mình hay không ? Nếu k thì éo cần xoắn, nếu có sang câu thứ b. b- Mình có thể ảnh hưởng trực tiếp nó ngay lúc này k ? Nếu k thì éo cần xoắn, nếu có lên kế hoạch múc nó. 3- Lên kế hoạch những khoảng thời gian cách ly CÔNG NGHỆ. Em cảm ơn anh vì những kiến thức rất bổ ích.
@@roylee3990 ko phải đâu bn đây là một cách ghi nhớ đấy khi bn xem xong 1 video nếu bn ghi nhớ đc nhx thứ j hay ghi lại để xem mình hiểu đc bn % về bài giảng đó và chỗ nào mình ch hiêir để xem lại
@Quân Lê nó đúng là 1 cách để ghi nhớ nhưng mình nghĩ lại không đúng chỗ bạn ạ. Bạn có thể note lại vào sổ tay riêng của mình thay vì ghi chú ở đây. Bày sẵn mâm cho những người lười xem video, lười vận động trí nhớ và tay để ghi chú :)
Em chưa từng nghĩ mình là người đa nhiệm, cho đến khi xem clip này, em mới nhận ra mình thường xuyên vừa ăn vừa đọc truyện, xem youtube, hoặc vừa nghe sách nói vừa chơi game, xong phải tua đi tua lại nhiều lần vì nghe 1 hồi chả hiểu gì cả, do lo chơi game qua ải khó. :) Em cũng ko nghĩ mình đang chịu những ảnh hưởng gì, nhưng quả thực em ko thể nào tập trung nổi, thường xuyên làm việc A nghĩ việc BCDEF, chuyển qua B lại nghĩ ACDEF... Tiếc là video này ra 1 năm rồi em mới biết tới, nhưng ko sao, ko có gì là muộn, rất vui vì có anh đồng hành trong hành trình phát triển bản thân, anh có thêm 1 fan cứng là em rồi nha
Tôi là một người già năm nay 65 tuổi rồi tôi rất trân trọng những gì Các bạn trẻ đã làm và đã cung cấp cho những người có một sự ham hiểu biết để cho cuộc sống trong tương lai có nhiều kinh nghiệm hữu ích hơn Xin cảm ơn mong rằng nhóm sẽ đưa ra những clip hữu ích đến cho mọi người
cảm ơn chú đã cho hội thanh thiếu liên như chúng cháu những bài nói thật hay và bổ ích giúp giới trẻ đc phát triển hơn trưởng thành hơn trong tương lai gần ạ
Dành cho bạn nào có thói quen lướt comment khi xem những video dài nè: 1. Để Full màn hình. 2. Xem video mà không để ý đến thời gian của video, dành toàn bộ tự tập trung của bản thân để lắng nghe. Trong quá trình làm thế, sẽ có lúc bạn thấy bứt dứt lắm, nhưng đừng làm gì cả. Chỉ ngồi nghe với sự tập trung thôi. Cái các bạn sẽ cảm nhận được, là mình hiểu hơn những gì anh Trí nói, đồng thời, đây cũng là việc bạn đang áp dụng những bài học trong video. Enjoy ;)
Em đang thực hành thiền theo radio của thầy Minh Niệm....làm chủ hơi thở...nếu phải lo thì nhìn lại nổi lo của mình xuất phát từ đâuuuu...hi vọng các bạn có đủ duyên để trở lại với bản thân
Cảm ơn anh rất nhiều. em năm nay 23 tuổi. Đang làm digital Marketing. Hiện tại rào cản lớn nhất của em chính là sự mất tập trung. Em biết khả năng của em còn mạnh và lớn hơn thế nữa nếu như em thực sự tập trung. Nhưng làm mới được mấy phút em đã đi lướt tiktok xem giải trí, vào youtube nghe nhạc..... Tự hứa với mình sẽ cố gắng kỉ luật và nghiêm khắc hơn nữa với bản thân để đạt được những mục tiêu đã vạch ra. Nhưng lại bị trì hoãn. XIN HỨA SẼ LÀM ĐƯỢC, LÀM ĐƯỢC, LÀM ĐƯỢC.
Nhớ nhớ quên quên, thậm chí là “nói trước quên sau”. Cảm thấy khó chịu, bứt rứt khi phải ngồi yên một chỗ. Các suy nghĩ cứ lướt qua trong đầu, không thể liền mạch, rõ ràng. Hay làm mất đồ hoặc không nhớ được mình đã cất đồ ở đâu. Gặp khó khăn trong việc quyết định hoặc thực hiện những việc phức tạp. Thường xuyên mắc lỗi dù bạn không cố ý và đã cố gắng hết sức. Cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi, thiếu sức sống, không thể làm việc gì.
3 giải pháp a Trí đề ra làm em liên tưởng đến một vài thói quen em áp dụng: 1. Chấm dứt thói quen đa nhiệm=> sống chánh niệm tập trung vào giây phút sự việc trong hiện tại. 2.Sử dụng thần chú" việc này có liên quan đến mình không?,Mình có thể làm gì"=> nó liên quan đến một hướng dẫn trong chủ nghĩa khắc kỉ phân biệt thứ mình có thể kiểm soát và không thể kiểm soát, 3. Dành thời gian cho thiết bị single tasking=> thời gian dành cho thiền, chạy bộ,.. trước đây em thực hành mà không hiểu rõ tác dụng của những điều trên chỉ làm vì nghĩ nó tốt cho chính mình mà không hiểu rõ về chúng qua video này giúp em thêm vững tin để duy trì thói quen của mình, cảm ơn a Trí và đội ngũ rất nhiều.
Em cảm ơn bài giảng của anh. Lúc em Tập trung 100% sự tập trung của mình vào công việc thì nó hoàn thành gấp 2 thậm chí gấp 3 những lúc mà e đa nhiệm. Em cảm ơn anh một lần nữa về những bài giảng vô cùng bổ ích cho em và e đã share để bạn bè và gia đình cùng xem. Chúc anh sức khỏe và kênh phát triển ^^
Gần đây em nhận ra sự mất tập trung của mình suy nghĩ mình có thể đa nhiệm. Nhưng nhờ anh chỉ thẳng, em có thể thấy rõ vấn đề của mình hơn. Em cảm ơn ạ !!!!!!!!!
Bây giờ là 1h32',em đã bỏ gần 30' để xem sau khi học bài xong,lúc nãy em tính vừa coi vừa làm bài cho đến khi tới đoạn 3'42s là em dừng luôn để học xong rồi nghiêm túc coi.Em chân thành cảm ơn anh Trí và ekip AwakePower rất nhiều ạ,bài giảng đã rất có ích và chất lượng đối với em,em thực sự rất tâm đắc với 2 câu hỏi trong giải pháp thứ 2 anh đưa ra.
em cảm ơn anh. thật sự là nữa đầu video em vẫn là một người đang làm việc đa nhiệm, và em nghĩ rằng việc mình càng làm được nhiều việc cùng một lúc sẽ nâng cao khả năng suy nghĩ nhanh nhạy bén của bộ não mình hơn. bởi vì công việc hàng ngày của em cần một bộ não nhạy bén và một khả năng quan sát kể cả trong khi làm hai ba công việc khác, vì vậy mỗi ngày em cần phải rèn luyện việc làm nhiều thứ cùng một lúc để nâng cao khả năng này. nhưng sau khi nghe được 1/2 video thì em dừng lại tất cả mọi thứ và chỉ chăm chú lắng nghe. thật sự việc làm nhiều thứ cùng một lúc và để cho não mình suy nghĩ bất cứ mọi lúc mọi nơi cảm giác rất mệt mỏi lúc nào cũng thiếu năng lượng và chẳng làm được việc gì đến nơi đến chốn cũng chẳng có thời gian để cho bộ não nghỉ ngơi. nhưng thật khó để cho đầu óc trống rỗng không suy nghĩ gì giữa bộn bề mọi thứ của cuộc sống này bởi vì có rất nhiều thứ ảnh hưởng trực tiếp đến bản thân ở từng thời điểm. ví dụ như việc không ngừng học hỏi và nâng cao bản thân cũng khiến cho chúng ta lúc nào cũng phải suy nghĩ, việc để cho đầu óc trống rỗng cũng khiến cho chúng ta phải suy nghĩ làm cách nào để đầu óc được trống rỗng....v...v... và hầu như tất cả mọi người đều phải suy nghĩ như vậy. có rất ít người có khả năng để cho đầu óc trống rỗng. bởi vì rất nhiều người không biết cách làm sao để đầu óc trống rỗng hoặc là biết nhưng vẫn chưa làm được.
Thực sự em cảm ơn anh rất nhiều vì đã giúp cho em nhìn ra được những thói xấu của việc đa nhiệm. Cá nhân em đã bị mất tập trung từ nhỏ rồi, do trong lớp học vừa nghe giảng vừa làm việc riêng nên khi sau này lên đại học em cực kì mất tập trung và rất khó để học điều gì đó mới cũng như kết nối lại những đam mê ngày trước của em. Hiện giờ em vẫn đang cố gắng để tập thói quen single task, nhưng nhiều lúc thực sự rất khó khăn và sau một khoảng thời gian làm việc đa nhiệm thì em thực sự cảm rất mệt mỏi; nhưng khi tập trung một việc gì đó thì em kinh ngạc nhận ra rằng mình có thể tập trung cao độ và sau đó là đầu óc sảng khoái hơn rất nhiều. Em cũng đang gặp rất nhiều khó khăn trong việc điều khiển suy nghĩ do hệ quả của việc mất tập trung trong một thời gian dài, có những suy nghĩ mà em không mong muốn cứ tự pop-up trong đầu em trong lúc em đang làm một việc gì đó quan trọng và nhiều lúc em cảm thấy rất bất lực. Thực sự thì có 2 điều đã và đang làm cuộc đời em thay đổi, đó là ikigai và anh Trí. Em đã học được rất nhiều từ cả hai, trong đó có ikigai cũng với lời thuyết giảng tương tự như bài giảng này của anh là "sống với hiện tại" và "tập trung vào một việc cùng một lúc" và từ đó nghiệm ra được rất nhiều thứ trong cuộc sống cũng như bản thân mình. Em cảm ơn anh nhiều lắm!
Em đã từng stress và dễ cáu với những thứ không đáng, qua bài giảng của anh, em đã kiểm soát được cảm xúc và hầu như rất hiếm khi phải nổi cáu. Thanks anh nhiều ạ
Cảm ơn anh vì bài giảng này, em năm nay 27 tuổi, không quá muộn nhưng cũng không còn sớm để tìm hiểu về bản thân và xây dựng những mindset tốt. Bài giảng của anh sẽ là công cụ hữu hiệu để em tập trung cho việc ôn thi IELST trong thời gian tới. Một lần nữa cảm ơn anh vì kiến thức đang quý này ! P.s em đã subcribe kênh của anh sau video này
Cảm ơn video này của a Trí và Ekip sản xuất. Chúc cho Học viện và kênh phát triển mạnh hơn để lan tỏa những giá trị thiết thực như thế này. Cảm ơn mọi người rất nhiều!
Lần này bài giảng đã đánh trúng 🎯 "nhu cầu thị trường" rùi á anh, thành thật thì những video chuẩn thế này vẫn chỉ chiếm khoảng 10% trong tổng số video của anh, mong anh cải thiện mảng này. Cảm ơn anh vì tất cả 😁
Nguyễn Hữu Trí em nghĩ kênh youtube có tiềm năng về Quảng cáo (cũng như tài chính) rất lớn, nếu anh đòi xèng là anh đã thua ở vòng gửi xe rùi, vì ở mảng này mình cốt chỉ muốn người khác biết tới mình. Nhưng anh nói đúng, khi anh đã có tiếng vang "đủ lớn", tức là lượt xem ở mức trung bình 1 triệu/video (quan điểm của em thôi), lúc đó anh có quyền "đánh thuế" video của mình vì anh đã quá nổi tiếng và Quảng cáo đã không còn cần thiết nữa, thay vào đó mảng Tài Chính sẽ cần tập trung, như Apple hiện tại, nói gì chứ tiền youtube cũng "đủ sài" lắm đó anh giai à =)
Hiếu NGuyễn đối với những người chia sẻ kiến thức hay ,mà lại còn đánh trúng vào thị trường ấy.Thì căn bản họ đã không cần xèng từ youtube rồi .Nhé.Thân ái
Anh là người cứu tinh của em trong hoàn cảnh chán nản, mặc dù xem lại những clip của nhiều năm trước vì thời đó em không sử dụng mạng internet nhiều và cho đến bây giờ dù xem hàng trăm cái video nhưng chỉ có xem cái clip của anh là không bao giờ chán vì nó quá là bổ ích
thật sự ngày hôm nay coi clip này em thấy mình đã bỏ qua quá nhiều tháng ngày vô bổ trước khi xem cip này của anh. Hôm nay xem được clip này thật sự đã làm cho em có một cái nhìn mới mẻ hơn về cuộc sống và thực tại này. Lời cuối em vẫn rất rất muốn cám ơn anh.
Đúng là ảnh hưởng của multitasking quá lớn. Mình đang chạy xe và trong 1 tích tắc mình nhận ra là mình đã suy nghĩ việc gì khác trong 1s, và khi giật mình tỉnh lại thì mình hoảng hồn vì trong 1s đó đã có thể gây ra tai nạn rồi. 😬😬😬
Em chân thành cảm ơn sự đóng góp hi sinh của học viện đã đem đến qua những video bổ ích này, khi em biết những vi deo này là miễn phí thì một phần nào đó đã thôi thúc em phải hành động để sau này có thể truyền năng lượng tích cực như vậy đến nhiều bạn hơn nữa. Lời cuối em xin cảm ơn, và chúc học viện đạt được mục tiêu mình muốn
Cảm ơn anh Trí rất nhiều❤, đây là lần xem thứ hai của em sau nhiều năm và đến bây giờ em mới nhận ra được giá trị thật sự của điều mà anh nói, em sẽ cố gắng thực hiện và thay đổi thói quen xấu đó của bản thân.
me: nhứt đầu mẹ: do m cắm đầu vào điện thoại đó me:điểm thấp mẹ:do m cắm đầu vào điện thoại đó. me:than vãn ông Quéo:cách li với công nghệ me: giờ mới thấy mẹ nói đúng
Em có một mẹo nữa muốn chia sẽ với mọi người là dù có single task thì nhiều người vẫn làm trên cùng một không gian. Ví dụ như ăn, học, làm việc, lướt web, và coi phim trên cùng một bàn, cùng một góc, hoặc cùng một khong gian. dù cho có cố gắng single task và loại bỏ các yếu tố khác thì vẫn dễ bị mất tập trung. Nên sẽ vô cùng có lợi nếu có thể đầu tư cho mình những góc làm việc, học tập, giải trí khác nhau; có thể là những góc khác nhau trong một phòng hay những phòng riêng biệt khác nhau. Làm như thế để não đc lập trình và quen với những tín hiệu cho nó biết việc cần ưu tiên trong một không gian nhất định.
Trùi ui anh nói siêu đúng lun á :) Tính ra là em đang làm bài xong đi kiếm nhạc lofi nghe, kết quả là mất tập trung xong coi clip này của anh Trí lun ák :))
thật sự là khi con thấy làm nhiều việc cùng một lúc sẽ khiến cho đầu óc bị rối và kéo nhiều thời gian hơn so với làm từng việc một theo trình tự đã đc lên kế hoạch. cảm ơn chú đẫ mang đếnnhungwx video sâu sắc
Xem video này của thầy Quéo xong mới biết trước nay em đã "tàn nhẫn" với não bộ của mình như thế nào. Em thường có thói quen làm nhiều thứ cùng một lúc như vừa chạy deadline vừa nghe bài của thầy Quéo, hay vừa nghe tiếng Anh vừa vẽ, rửa chén, bla bla... Nhưng ngộ nghĩnh là đó đã thành thói quen và không làm nhiều việc một lúc em sẽ thấy hơi thiếu thiếu gì đó. Sau này em sẽ phải tập tiết chế lại để não bộ nghỉ dưỡng tí mới được.
Cảm ơn a Trí và ekip. Em cũng ko biết là các thói quen xấu nhỏ đã ảnh hưởng đến mình nhiều như thế cho đến 1 ngày em nhận ra mình ko thể tập trung làm gì và bị khó ngủ. Em sẽ bắt đầu thử áp dụng các tip của anh ạ!
Thì ra thói quen đa nhiệm là một trong những nguyên nhân khủng khiếp ảnh hưởng tới bộ não, khả năng học tập và sức khoẻ tinh thần của con, khiến con thậm chí đánh mất khả năng phản ứng tức thì một cách khôn ngoan. Đơn giản mà nói não con bị quá tải và quá mệt mỏi. Cảm ơn chú Quéo vì đã cho con một con đường sáng suốt hơn để làm chủ hành vi và cảm xúc của mình ạ
Hii, em cảm ơn anh Quéo nhiều vì những chia sẻ rất bổ ích và tâm huyết của anh dành cho thế hệ trẻ. Cầu mong sức khỏe và an lành đến với anh cùng những cộng sự.😍
Cảm ơn vì bài giảng của anh, em thường xuyên tạo cho mình thói quen làm nhiều việc một lúc dẫn tới mất tập trung trong một khoảng thời gian rất dài từ đó làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến quá trình học tập của bản thân. Mỗi một kì thi bắt đầu tới em lại stress sốt sắng lên và khi nhìn lại cả quá trình học mình ko tập trung vào thứ j cả từ đó kết quả học tập đi xuống khả năng tư duy kém đi dần theo thời gian. Sau khi xem xong video này em sẽ cố quyết tâm thay đổi từng ngày và hi vọng sẽ làm được 24/1/2023 sau 6 tháng nữa em sẽ trở lại đây và nhận xét hành trình thay đổi của mình sau 6 tháng.
cảm ơn anh một người thấy trên mạng đã có nhiều đóng góp cho cuộc đời mỗi một người việt nam may mắn xem được những video của thầy quéo. mãi yêu thầy quéo
Em cảm ơn anh Trí và ekip đã chia sẻ cho em những bài học ý nghĩa như vậy, em nhất định sẽ lấy lại sự tập trung của mình và trở thành người singletask. Chúc anh và ekip có 1 cái Tết thật ấm áp, hạnh phúc vui vẻ bên gđ
Cảm ơn anh Trí và ekip sản xuất đã tạo ra một video vô cùng hay và chất lượng như vậy ạ. Thông qua Video em học được một điều quan trọng là bản thân chúng ta nên tạo thói quen lắng nghe bản thân trong lúc làm những single task nghịch ngơm với những gì mình thích. Em muốn bản thân sẽ siêng năng viết nhật kí nhiều hơn để có thể hiểu rõ đc bản thân hơn :))
Xem clip của anh ở đoạn đầu kèm nhạc em thấy rùng mình như kiểu mình đã cho con quá nhiều thời gian xem các mạng xã hội một cách không chọn lọc, và mình đang vô tình hại bộ não của con, hệ luỵ sau này rất lớn, cảm ơn anh về chia sẻ tuyệt vời của mình. No Multitaking - Do Single Task
E là người không thể tập trung vào 1 cái j đó quá lâu và e cảm thấy nhược điểm đó ảnh hưởng đến bản thân mk khá nhiều vì nó khiến e k thể hoàn thành trọn vẹn công việc cũng như thời gian biểu của mk . Nghe những j a chia sẻ thật đúng vs tình trạng e đang gặp phải , e mong từ bài chia sẻ của a có thể giúp e cải thiện tình trạng này của bạn thân . E cảm ơn a vì đã có những bài chia sẻ hưũ ích đến cho những bạn trẻ cx như những bậc phụ huynh ngày nay có cái nhìn và sự giáo dục đúng hơn cho con cái của họ để xã hội chúng ta ngày càng tươi đẹp hơn .
Để làm tăng sự tập trung thì mình luôn ghi xuống nhưng ý chính và những câu nói CHÂN LÝ của anh QUÉO kèm việc đọc đi đọc lại nhiều lần những nội dung đó để bộ não thấm lâu mà ko bị quên lãng do nó quá tiếp XÚC nhiều thông tin mỗi ngày.
Mình tự tạo list nhạc mình thích nè, tới lúc cần thì chỉ mở r nghe thôi, chứ ko có đổi nhạc xoành xoạch như trc nx. Và âm nhạc giúp mình tỉnh táo để làm vc trong 1 tg khá lâu đấy nên theo mình nghĩ là tùy n nữa 😂
Em năm nay 22 tuổi, vì sử dụng điện thoại từ năm 11 tuổi nên đến bây giờ em cảm thấy rất rõ việc mình bị thụt lùi hơn các bạn rất nhiều vì em không thể tập trung được lâu trong bất cứ việc gì, em thậm chí bị lười suy nghĩ và còn đẩy hết những việc khó cần sử dụng trí não suy nghĩ hết cho bạn bè và những đồng nghiệp khác. Sau khi nhìn nhận lại bản thân mình em mới hiểu rõ vấn đề của em nằm ở đâu. Em rất cảm ơn vì đã được xem video của anh, rất cảm ơn vì những bài học mà anh đã chỉ dạy. Em rất biết ơn những kiến thức trong video này. Em chúc anh có thật nhiều sức khỏe, cảm ơn anh.
Chời ỡi, video hay và bổ ích quá. Rất cần thiết cho e lúc này 🥲. Em bỏ thời gian ngồi trên bàn rất nhiều nhưng chẳng đem lại kết quả nào mà chỉ được điểm kém. Giờ thì biết được nguyên nhân rồi. Em cảm ơn nhiều lắm😻🥰
sau khi xem video này và luôn cố gắn để ngăn chặn mọi việc mà bộ não cố gắn làm ngoài việc tập trung vào video khiến cho bộ não của mình cảm thấy thoải mái!
Thật sự e rất ấn tượng với anh Trí. Cảm ơn anh vì những lời chia sẻ ngắn gọn nhưng mang lại tư duy lớn cho tất cả mọi người. Mặc dù tần suất e xem các video của anh khá ít, vì giao diện cũng chưa bắt mắt với e lắm, sorry anh. Nhưng 1 lần duy nhất của vài tháng trước đây, e đã vô tình lướt thấy anh ở Nhà thờ Đức Bà, body rất cao ráo và street style ấn tượng ạ, khác đôi chút so với video, e cảm thấy được gặp a được 1 cái nhìn là đã thu hút rồi. Mong là sau này e có cơ hội gặp a Trí trò chuyện hoặc chỉ là ngẫu nhiên, chắc hẳn rất thú vị và e cảm kích vì điều này ạ.
Cảm ơn video hưu ích của a ,e đang rơi vào tình trạng trì hoãn và k thể tập trung làm việc gì lâu .sau khi xem xong e tìm thấy cách thay đổi và rút kinh nghiệm đê thay đổi,hành động Và có điều là xem video của a k có quảng cáo giữa chừng ạ
Em cảm ơn anh đã cho ra video thật chất lượng. Em bị ảnh hưởng nặng bởi điều này, thậm chí ko tập trung suy nghĩ được khi cần và ko thể điều khiển cho não dừng suy nghĩ để ngủ vào buổi tối gây mất ngủ, stress. Em sẽ áp dụng những điều được anh chỉ dẫn trong video để cải thiện tình trạng bản thân.
Nhờ a mà e đã có những cách suy nghĩ và giải quyết trong tất cả tình huống xảy ra trong cuộc sống , thật sự video này rất bổ ích với những ai đang mắc những cục rối trong suy nghĩ chính họ , em thấy rất vui vì anh đã chia sẻ và đưa ra cách giải quyết vấn đề trong công việc vô cùng thuyết phục , cảm ơn anh và đội ngũ ekip đã cùng nhau tạo dựng 1 video mà mang lại nhiều năng lượng tích cực như vậy .
Những cái anh Trí nói chính là những thứ em cũng đã nghiên cứu và rút ra được kết luận, tuy nhiên để hệ thống, đóng gói 1 cách trực quan, dễ hiểu như anh thì quả thật không phải ai cũng làm được. Khoa học hay y tế hiện đại rốt cuộc đến 1 đỉnh cao chính là khuyên con người quay trở về lại với cái sức mạnh bên trong của chính mình, tương đồng với các tư tưởng của thiền và chánh niệm cũng đã nói đến từ rất lâu. Cảm ơn anh, cảm anh ekip. Biết anh và các khóa học của anh từ lâu, từ 10 năm trước, lúc youtube chưa phát triển ấy, nay mới tìm đến với kênh này. Chúc anh sức khỏe và tiếp tục thành công!!!
Mình đã xem clip này 3 lần. Hai lần đầu tiên vừa đeo tai nghe vừa làm việc, làm quá nhiều việc cùng lúc. Tay thì thiết kế, mắt check mail, tai nghe video và chắc chắn rằng không có một sự tập trung nào ở đây cả. Nhưng cũng thật may mắn vì nội dung của video này là điều mình cần làm, cần học cần thay đổi ngay lúc này. Khả năng ngôn ngữ tuyệt vời của Mr Quéo đã làm mình chú ý đến nội dung hơn và quyết định dành một tối chỉ ngồi xem clip này cùng với sổ bút, ghi lại nội dung để không bỏ sót bất cứ điều bổ ích nào. Cảm ơn Thầy Quéo rất nhiều!
thực sự em vừa trải qua 1 việc làm ảnh hưởng tới tâm lý đối với em là rất lớn , điều đó làm em nhận ra khả năng tập trung của mình đang có vấn đề nghiêm trọng . Em rất thích bài giảng của thầy thân thiện - không lời lẽ thô tục khó nghe nhẹ nhàng , e hi vọng mình sau này cũng sẽ có thể chia sẻ được suy nghĩ kiến thức quan điểm của mình như thầy vậy
Em đã xem clip này khoảng 1,2 năm trước, nhưng h mới thấm thía được những gì anh Trí nói. Ngay lúc này, em sẽ nghiêm túc thực hiện những giải pháp đó ạ. Cảm ơn sự chia sẻ của anh rất nhìu❤
Tự dưng em cảm thấy rùng mình vì những việc anh làm là chia sẻ những nguyên tắc cũng như giá trị sau những nỗ lực của bản thân. Và quả thật thì lời lẽ nhiều và giàu tình cảm thì không dành cho người như em để viết những lời có cánh dành cho anh. Nhưng ở hiện tại thì trái tim em đã bắt đầu có chút giao động khi được nghe anh nói về những vấn đề của nội dung trên một đoạn video
đã xem video này được 4-5 lần nhưng lần nào cũng vừa làm gì đấy vừa xem, lần này mới thật sự tập trung và hiểu được ý nghĩa của video này. Em rất chân thành cảm ơn anh Trí
Đó giờ mình sống theo kiểu chơi ra chơi học ra học, cái gì cần thì học, cái nào chơi thì chơi. Muốn có kết quả thì phải tập trung tuyệt đối. Video này hay quá.
Cảm ơn anh về những bài giảng bồ ích. Thích sự thẳng thắn của anh như đòn đánh thẳng vào tâm lý, sự lơ đễnh lan man của em, thúc đẩy được bản thân hướng đến những điều tích cực và tốt đẹp hơn
Cảm ơn anh Trí về bài giảng này, em từng nghe TED về cách làm sao có thể tập trung?, em biết được rằng não em luôn bị kích thích nếu em cứ làm nhiều việc cùng lúc và xem điện thoại nhiều. Bài giảng của anh lần nữa như nhắc nhở em phải tập trung vào từng việc và thoát khỏi thế giới mà điện thoại tạo ra. Thật sự cảm ơn anh.
* 3 di chứng tồi tệ nhất của Suy nghĩ nhiều và Mất tập trung:
1- Sự hao tốn năng lượng cực lớn.
2- Bộ não thường xuyên bị gián đoạn và khó tiếp thu 1 kiến thức mới.
3- Thùy trước trán sẽ kém hoạt động và như 1 cái công tắc sẽ hỏng dần.
* 3 cách điều trị thích hợp:
1- Chấm dứt thói quen đa nhiệm.
2- 2 câu thần chú để tập quản lý suy nghĩ của mình:
a- Việc này có liên quan trực tiếp đến mình hay không ? Nếu k thì éo cần xoắn, nếu có sang câu thứ b.
b- Mình có thể ảnh hưởng trực tiếp nó ngay lúc này k ? Nếu k thì éo cần xoắn, nếu có lên kế hoạch múc nó.
3- Lên kế hoạch những khoảng thời gian cách ly CÔNG NGHỆ.
Em cảm ơn anh vì những kiến thức rất bổ ích.
giúp người khác đi đường tắt trong trường hợp này là 1 tội ác đó bạn ...
@@roylee3990 ko phải đâu bn đây là một cách ghi nhớ đấy khi bn xem xong 1 video nếu bn ghi nhớ đc nhx thứ j hay ghi lại để xem mình hiểu đc bn % về bài giảng đó và chỗ nào mình ch hiêir để xem lại
Cảm ơn bạn. Xem xong và đọc lại cmt này khiến mình ghi nhớ hơn
@Quân Lê nó đúng là 1 cách để ghi nhớ nhưng mình nghĩ lại không đúng chỗ bạn ạ. Bạn có thể note lại vào sổ tay riêng của mình thay vì ghi chú ở đây. Bày sẵn mâm cho những người lười xem video, lười vận động trí nhớ và tay để ghi chú :)
Cảm ơn bạn!
Em chưa từng nghĩ mình là người đa nhiệm, cho đến khi xem clip này, em mới nhận ra mình thường xuyên vừa ăn vừa đọc truyện, xem youtube, hoặc vừa nghe sách nói vừa chơi game, xong phải tua đi tua lại nhiều lần vì nghe 1 hồi chả hiểu gì cả, do lo chơi game qua ải khó. :) Em cũng ko nghĩ mình đang chịu những ảnh hưởng gì, nhưng quả thực em ko thể nào tập trung nổi, thường xuyên làm việc A nghĩ việc BCDEF, chuyển qua B lại nghĩ ACDEF... Tiếc là video này ra 1 năm rồi em mới biết tới, nhưng ko sao, ko có gì là muộn, rất vui vì có anh đồng hành trong hành trình phát triển bản thân, anh có thêm 1 fan cứng là em rồi nha
Tôi là một người già năm nay 65 tuổi rồi tôi rất trân trọng những gì Các bạn trẻ đã làm và đã cung cấp cho những người có một sự ham hiểu biết để cho cuộc sống trong tương lai có nhiều kinh nghiệm hữu ích hơn Xin cảm ơn mong rằng nhóm sẽ đưa ra những clip hữu ích đến cho mọi người
cảm ơn chú đã cho hội thanh thiếu liên như chúng cháu những bài nói thật hay và bổ ích giúp giới trẻ đc phát triển hơn trưởng thành hơn trong tương lai gần ạ
Bạn hết ch
Em cảm ơn thầy vì bài giảng thực sự tâm huyết và đầy chất lượng ạ.Mong thầy luôn mạnh khoẻ để ra thêm những video chất lượng hơn nữa❤
Dành cho bạn nào có thói quen lướt comment khi xem những video dài nè:
1. Để Full màn hình.
2. Xem video mà không để ý đến thời gian của video, dành toàn bộ tự tập trung của bản thân để lắng nghe.
Trong quá trình làm thế, sẽ có lúc bạn thấy bứt dứt lắm, nhưng đừng làm gì cả. Chỉ ngồi nghe với sự tập trung thôi.
Cái các bạn sẽ cảm nhận được, là mình hiểu hơn những gì anh Trí nói, đồng thời, đây cũng là việc bạn đang áp dụng những bài học trong video.
Enjoy ;)
giống ben web5ngay
Tui vừa làm xong điều ông nói. lướt xuống thì lại thấy cmt của ông :))
Em đang thực hành thiền theo radio của thầy Minh Niệm....làm chủ hơi thở...nếu phải lo thì nhìn lại nổi lo của mình xuất phát từ đâuuuu...hi vọng các bạn có đủ duyên để trở lại với bản thân
Cảm ơn anh rất nhiều. em năm nay 23 tuổi. Đang làm digital Marketing. Hiện tại rào cản lớn nhất của em chính là sự mất tập trung. Em biết khả năng của em còn mạnh và lớn hơn thế nữa nếu như em thực sự tập trung. Nhưng làm mới được mấy phút em đã đi lướt tiktok xem giải trí, vào youtube nghe nhạc.....
Tự hứa với mình sẽ cố gắng kỉ luật và nghiêm khắc hơn nữa với bản thân để đạt được những mục tiêu đã vạch ra. Nhưng lại bị trì hoãn.
XIN HỨA SẼ LÀM ĐƯỢC, LÀM ĐƯỢC, LÀM ĐƯỢC.
đúng lắm ấy.Cảm giác nếu như tập trung mình có thể làm tốt hơn gấp 10 lần nhưng chỉ một lúc là mình lại mất tập trung dẫn tới kết quả chẳng ra gì
@@AnhNguyen-zq5nybạn hết ch
Nhớ nhớ quên quên, thậm chí là “nói trước quên sau”.
Cảm thấy khó chịu, bứt rứt khi phải ngồi yên một chỗ.
Các suy nghĩ cứ lướt qua trong đầu, không thể liền mạch, rõ ràng.
Hay làm mất đồ hoặc không nhớ được mình đã cất đồ ở đâu.
Gặp khó khăn trong việc quyết định hoặc thực hiện những việc phức tạp.
Thường xuyên mắc lỗi dù bạn không cố ý và đã cố gắng hết sức.
Cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi, thiếu sức sống, không thể làm việc gì.
3 giải pháp a Trí đề ra làm em liên tưởng đến một vài thói quen em áp dụng:
1. Chấm dứt thói quen đa nhiệm=> sống chánh niệm tập trung vào giây phút sự việc trong hiện tại.
2.Sử dụng thần chú" việc này có liên quan đến mình không?,Mình có thể làm gì"=> nó liên quan đến một hướng dẫn trong chủ nghĩa khắc kỉ phân biệt thứ mình có thể kiểm soát và không thể kiểm soát,
3. Dành thời gian cho thiết bị single tasking=> thời gian dành cho thiền, chạy bộ,..
trước đây em thực hành mà không hiểu rõ tác dụng của những điều trên chỉ làm vì nghĩ nó tốt cho chính mình mà không hiểu rõ về chúng qua video này giúp em thêm vững tin để duy trì thói quen của mình, cảm ơn a Trí và đội ngũ rất nhiều.
Hết ch ạ
Em cảm ơn bài giảng của anh. Lúc em Tập trung 100% sự tập trung của mình vào công việc thì nó hoàn thành gấp 2 thậm chí gấp 3 những lúc mà e đa nhiệm. Em cảm ơn anh một lần nữa về những bài giảng vô cùng bổ ích cho em và e đã share để bạn bè và gia đình cùng xem. Chúc anh sức khỏe và kênh phát triển ^^
Gần đây em nhận ra sự mất tập trung của mình suy nghĩ mình có thể đa nhiệm. Nhưng nhờ anh chỉ thẳng, em có thể thấy rõ vấn đề của mình hơn. Em cảm ơn ạ !!!!!!!!!
Bây giờ là 1h32',em đã bỏ gần 30' để xem sau khi học bài xong,lúc nãy em tính vừa coi vừa làm bài cho đến khi tới đoạn 3'42s là em dừng luôn để học xong rồi nghiêm túc coi.Em chân thành cảm ơn anh Trí và ekip AwakePower rất nhiều ạ,bài giảng đã rất có ích và chất lượng đối với em,em thực sự rất tâm đắc với 2 câu hỏi trong giải pháp thứ 2 anh đưa ra.
Cảm ơn anh nhiều, những kiến thức thực sự hữu ích ạ
em cảm ơn anh. thật sự là nữa đầu video em vẫn là một người đang làm việc đa nhiệm, và em nghĩ rằng việc mình càng làm được nhiều việc cùng một lúc sẽ nâng cao khả năng suy nghĩ nhanh nhạy bén của bộ não mình hơn. bởi vì công việc hàng ngày của em cần một bộ não nhạy bén và một khả năng quan sát kể cả trong khi làm hai ba công việc khác, vì vậy mỗi ngày em cần phải rèn luyện việc làm nhiều thứ cùng một lúc để nâng cao khả năng này. nhưng sau khi nghe được 1/2 video thì em dừng lại tất cả mọi thứ và chỉ chăm chú lắng nghe. thật sự việc làm nhiều thứ cùng một lúc và để cho não mình suy nghĩ bất cứ mọi lúc mọi nơi cảm giác rất mệt mỏi lúc nào cũng thiếu năng lượng và chẳng làm được việc gì đến nơi đến chốn cũng chẳng có thời gian để cho bộ não nghỉ ngơi. nhưng thật khó để cho đầu óc trống rỗng không suy nghĩ gì giữa bộn bề mọi thứ của cuộc sống này bởi vì có rất nhiều thứ ảnh hưởng trực tiếp đến bản thân ở từng thời điểm. ví dụ như việc không ngừng học hỏi và nâng cao bản thân cũng khiến cho chúng ta lúc nào cũng phải suy nghĩ, việc để cho đầu óc trống rỗng cũng khiến cho chúng ta phải suy nghĩ làm cách nào để đầu óc được trống rỗng....v...v... và hầu như tất cả mọi người đều phải suy nghĩ như vậy. có rất ít người có khả năng để cho đầu óc trống rỗng. bởi vì rất nhiều người không biết cách làm sao để đầu óc trống rỗng hoặc là biết nhưng vẫn chưa làm được.
Thực sự em cảm ơn anh rất nhiều vì đã giúp cho em nhìn ra được những thói xấu của việc đa nhiệm. Cá nhân em đã bị mất tập trung từ nhỏ rồi, do trong lớp học vừa nghe giảng vừa làm việc riêng nên khi sau này lên đại học em cực kì mất tập trung và rất khó để học điều gì đó mới cũng như kết nối lại những đam mê ngày trước của em. Hiện giờ em vẫn đang cố gắng để tập thói quen single task, nhưng nhiều lúc thực sự rất khó khăn và sau một khoảng thời gian làm việc đa nhiệm thì em thực sự cảm rất mệt mỏi; nhưng khi tập trung một việc gì đó thì em kinh ngạc nhận ra rằng mình có thể tập trung cao độ và sau đó là đầu óc sảng khoái hơn rất nhiều. Em cũng đang gặp rất nhiều khó khăn trong việc điều khiển suy nghĩ do hệ quả của việc mất tập trung trong một thời gian dài, có những suy nghĩ mà em không mong muốn cứ tự pop-up trong đầu em trong lúc em đang làm một việc gì đó quan trọng và nhiều lúc em cảm thấy rất bất lực.
Thực sự thì có 2 điều đã và đang làm cuộc đời em thay đổi, đó là ikigai và anh Trí. Em đã học được rất nhiều từ cả hai, trong đó có ikigai cũng với lời thuyết giảng tương tự như bài giảng này của anh là "sống với hiện tại" và "tập trung vào một việc cùng một lúc" và từ đó nghiệm ra được rất nhiều thứ trong cuộc sống cũng như bản thân mình. Em cảm ơn anh nhiều lắm!
Em đã từng stress và dễ cáu với những thứ không đáng, qua bài giảng của anh, em đã kiểm soát được cảm xúc và hầu như rất hiếm khi phải nổi cáu. Thanks anh nhiều ạ
Ôi em đang cần nó lắm anh ơi 😭 em stress quá, rất mệt mỏi và hay cáu gắt với mọi người nữa. Cám ơn anh vì bài giảng ý nghĩa ❤️
Tuy mới xem vid của a lần đầu..nhưng em nghĩ nên cảm ơn a vì đã gãi đúng chỗ ngứa của rất nhiều người, có cả em . Rất cảm ơn a vì vid bổ ích!
Em thật sự rất mệt mỏi vì phải làm nhiều việc một lúc nhưng có lẽ em đã hiểu ra mọi thứ xung quanh em cần có sự thay đổi rồi
Cảm ơn anh vì bài giảng này, em năm nay 27 tuổi, không quá muộn nhưng cũng không còn sớm để tìm hiểu về bản thân và xây dựng những mindset tốt. Bài giảng của anh sẽ là công cụ hữu hiệu để em tập trung cho việc ôn thi IELST trong thời gian tới. Một lần nữa cảm ơn anh vì kiến thức đang quý này ! P.s em đã subcribe kênh của anh sau video này
y
Bạn hết ch@@toanvuong4549
Cảm ơn video này của a Trí và Ekip sản xuất. Chúc cho Học viện và kênh phát triển mạnh hơn để lan tỏa những giá trị thiết thực như thế này. Cảm ơn mọi người rất nhiều!
Lần này bài giảng đã đánh trúng 🎯 "nhu cầu thị trường" rùi á anh, thành thật thì những video chuẩn thế này vẫn chỉ chiếm khoảng 10% trong tổng số video của anh, mong anh cải thiện mảng này.
Cảm ơn anh vì tất cả 😁
Hỏi thiệt nè... Nếu nội dung của anh đánh trúng 80% thay vì 10%, và anh tính phí để xem clip, em nghĩ bao nhiêu người sẽ đóng phí?
@@hacthaybachthay 1/20 người á anh...
@@peddymeli dzậy thôi bỏ đi...
Nguyễn Hữu Trí em nghĩ kênh youtube có tiềm năng về Quảng cáo (cũng như tài chính) rất lớn, nếu anh đòi xèng là anh đã thua ở vòng gửi xe rùi, vì ở mảng này mình cốt chỉ muốn người khác biết tới mình.
Nhưng anh nói đúng, khi anh đã có tiếng vang "đủ lớn", tức là lượt xem ở mức trung bình 1 triệu/video (quan điểm của em thôi), lúc đó anh có quyền "đánh thuế" video của mình vì anh đã quá nổi tiếng và Quảng cáo đã không còn cần thiết nữa, thay vào đó mảng Tài Chính sẽ cần tập trung, như Apple hiện tại, nói gì chứ tiền youtube cũng "đủ sài" lắm đó anh giai à =)
Hiếu NGuyễn đối với những người chia sẻ kiến thức hay ,mà lại còn đánh trúng vào thị trường ấy.Thì căn bản họ đã không cần xèng từ youtube rồi .Nhé.Thân ái
Anh là người cứu tinh của em trong hoàn cảnh chán nản, mặc dù xem lại những clip của nhiều năm trước vì thời đó em không sử dụng mạng internet nhiều và cho đến bây giờ dù xem hàng trăm cái video nhưng chỉ có xem cái clip của anh là không bao giờ chán vì nó quá là bổ ích
thật sự ngày hôm nay coi clip này em thấy mình đã bỏ qua quá nhiều tháng ngày vô bổ trước khi xem cip này của anh. Hôm nay xem được clip này thật sự đã làm cho em có một cái nhìn mới mẻ hơn về cuộc sống và thực tại này. Lời cuối em vẫn rất rất muốn cám ơn anh.
Đúng là ảnh hưởng của multitasking quá lớn. Mình đang chạy xe và trong 1 tích tắc mình nhận ra là mình đã suy nghĩ việc gì khác trong 1s, và khi giật mình tỉnh lại thì mình hoảng hồn vì trong 1s đó đã có thể gây ra tai nạn rồi. 😬😬😬
huhu câu chuyện hằng ngày ...
Hết ch@@ngochuynhnguyen8203
Em chân thành cảm ơn sự đóng góp hi sinh của học viện đã đem đến qua những video bổ ích này, khi em biết những vi deo này là miễn phí thì một phần nào đó đã thôi thúc em phải hành động để sau này có thể truyền năng lượng tích cực như vậy đến nhiều bạn hơn nữa. Lời cuối em xin cảm ơn, và chúc học viện đạt được mục tiêu mình muốn
Hết ch bạn
Em rất thích câu cuối mỗi clip của a Trí: "Xin được đồng hành cùng với nhau" ^^
Cảm ơn bạn!
Cảm ơn anh Trí rất nhiều❤, đây là lần xem thứ hai của em sau nhiều năm và đến bây giờ em mới nhận ra được giá trị thật sự của điều mà anh nói, em sẽ cố gắng thực hiện và thay đổi thói quen xấu đó của bản thân.
me: nhứt đầu
mẹ: do m cắm đầu vào điện thoại đó
me:điểm thấp
mẹ:do m cắm đầu vào điện thoại đó.
me:than vãn
ông Quéo:cách li với công nghệ
me: giờ mới thấy mẹ nói đúng
Mother~~ know best
Bạn hết chưa
'poor habit result poor soul'
That was the thing I learned today.
Em có một mẹo nữa muốn chia sẽ với mọi người là dù có single task thì nhiều người vẫn làm trên cùng một không gian. Ví dụ như ăn, học, làm việc, lướt web, và coi phim trên cùng một bàn, cùng một góc, hoặc cùng một khong gian. dù cho có cố gắng single task và loại bỏ các yếu tố khác thì vẫn dễ bị mất tập trung. Nên sẽ vô cùng có lợi nếu có thể đầu tư cho mình những góc làm việc, học tập, giải trí khác nhau; có thể là những góc khác nhau trong một phòng hay những phòng riêng biệt khác nhau. Làm như thế để não đc lập trình và quen với những tín hiệu cho nó biết việc cần ưu tiên trong một không gian nhất định.
Bạn hết chưa
Từ trc tới nay chưa ai nói vs em những điều này cả.
Em thật sự cảm kích, ngưỡng mộ thầy
😊
Đang mệt vì đa nghiệm thì thấy vd này,quá hay và chất lượng,cháu mong trong tương lai chú sẽ tiếp tục tạo ra những bài giảng,vd chất lượng ạ!!
Bài giảng tuần này quality quá :)))
Vậy đã share chưa hỉ :)))
Quality là cái j bn
Chất lượng đóa bann
Đâng xem quá thầy. cảm ơn thầy và ekip
Em là người rất hay mất tập trung ngay từ ngày bé. hôm nay em có dịp đc hiểu vì sao em lại như vậy.
Khoan quality mình nhớ là danh từ mà
Bài giảng rất ấn tượng và hay, em cảm ơn anh đã truyền đạt cho em kiến thức giúp em có thể tập trung hơn trong hiện tại và tương lai!
Bạn hết chưa
Trùi ui anh nói siêu đúng lun á :) Tính ra là em đang làm bài xong đi kiếm nhạc lofi nghe, kết quả là mất tập trung xong coi clip này của anh Trí lun ák :))
ui y chang bạn luôn nè =)))
same here=))
Ha ha
Y chang tui :)) nghe relax lắm luôn
Bạn xem clip này xong, bạn thấy hiệu quả hơn chưa
thật sự là khi con thấy làm nhiều việc cùng một lúc sẽ khiến cho đầu óc bị rối và kéo nhiều thời gian hơn so với làm từng việc một theo trình tự đã đc lên kế hoạch. cảm ơn chú đẫ mang đếnnhungwx video sâu sắc
Xem video này của thầy Quéo xong mới biết trước nay em đã "tàn nhẫn" với não bộ của mình như thế nào. Em thường có thói quen làm nhiều thứ cùng một lúc như vừa chạy deadline vừa nghe bài của thầy Quéo, hay vừa nghe tiếng Anh vừa vẽ, rửa chén, bla bla... Nhưng ngộ nghĩnh là đó đã thành thói quen và không làm nhiều việc một lúc em sẽ thấy hơi thiếu thiếu gì đó. Sau này em sẽ phải tập tiết chế lại để não bộ nghỉ dưỡng tí mới được.
Mẹ em thường hay đùa, bà bảo là nên chia tay điện thoại đi :)))
Cảm ơn ông Quéo vì bài học ngày hôm nay
Share clip cho mẹ xem luôn coi mẹ em có thấy hợp lý không hehe
@@hacthaybachthay Anh Trí ơi anh làm video về THIỀN ĐỘNG Đi
Cảm ơn a Trí và ekip. Em cũng ko biết là các thói quen xấu nhỏ đã ảnh hưởng đến mình nhiều như thế cho đến 1 ngày em nhận ra mình ko thể tập trung làm gì và bị khó ngủ.
Em sẽ bắt đầu thử áp dụng các tip của anh ạ!
Nội dung chất lượng cao, cảm ơn anh và ekip.
Thì ra thói quen đa nhiệm là một trong những nguyên nhân khủng khiếp ảnh hưởng tới bộ não, khả năng học tập và sức khoẻ tinh thần của con, khiến con thậm chí đánh mất khả năng phản ứng tức thì một cách khôn ngoan. Đơn giản mà nói não con bị quá tải và quá mệt mỏi. Cảm ơn chú Quéo vì đã cho con một con đường sáng suốt hơn để làm chủ hành vi và cảm xúc của mình ạ
Cảm ơn bạn!
Đây chính là vấn đề e đag cố tìm hỉu... cám ơn a nhìu lắm ❤
Hii, em cảm ơn anh Quéo nhiều vì những chia sẻ rất bổ ích và tâm huyết của anh dành cho thế hệ trẻ. Cầu mong sức khỏe và an lành đến với anh cùng những cộng sự.😍
Bạn hết chưa
Cảm ơn vì bài giảng của anh, em thường xuyên tạo cho mình thói quen làm nhiều việc một lúc dẫn tới mất tập trung trong một khoảng thời gian rất dài từ đó làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến quá trình học tập của bản thân. Mỗi một kì thi bắt đầu tới em lại stress sốt sắng lên và khi nhìn lại cả quá trình học mình ko tập trung vào thứ j cả từ đó kết quả học tập đi xuống khả năng tư duy kém đi dần theo thời gian. Sau khi xem xong video này em sẽ cố quyết tâm thay đổi từng ngày và hi vọng sẽ làm được 24/1/2023 sau 6 tháng nữa em sẽ trở lại đây và nhận xét hành trình thay đổi của mình sau 6 tháng.
sao rồi bà
Bạn hết chưa
Quay lại nói. Giúp với
@@minhtho3929bà hêtd ch
Em đã tìm tới video này dù đã 4 năm, và em đã thực sự cảm thấy em tìm đúng thứ em cần, em cảm ơn thầy rất nhiều
Sao r
cảm ơn anh một người thấy trên mạng đã có nhiều đóng góp cho cuộc đời mỗi một người việt nam may mắn xem được những video của thầy quéo. mãi yêu thầy quéo
Em cảm ơn anh Trí và ekip đã chia sẻ cho em những bài học ý nghĩa như vậy, em nhất định sẽ lấy lại sự tập trung của mình và trở thành người singletask. Chúc anh và ekip có 1 cái Tết thật ấm áp, hạnh phúc vui vẻ bên gđ
Cảm ơn anh Trí và ekip sản xuất đã tạo ra một video vô cùng hay và chất lượng như vậy ạ. Thông qua Video em học được một điều quan trọng là bản thân chúng ta nên tạo thói quen lắng nghe bản thân trong lúc làm những single task nghịch ngơm với những gì mình thích. Em muốn bản thân sẽ siêng năng viết nhật kí nhiều hơn để có thể hiểu rõ đc bản thân hơn :))
Bạn hết chưa
Quá hay anh ơi. Cảm ơn anh vì bài giản bổ ích này ^^
Tập trung 100% vào bài giảng của Trí giúp em thông não khai sáng được nhiều vấn đề.
Xem clip của anh ở đoạn đầu kèm nhạc em thấy rùng mình như kiểu mình đã cho con quá nhiều thời gian xem các mạng xã hội một cách không chọn lọc, và mình đang vô tình hại bộ não của con, hệ luỵ sau này rất lớn, cảm ơn anh về chia sẻ tuyệt vời của mình.
No Multitaking - Do Single Task
Đọc sách: "Tư duy có hệ thống" để hiểu hơn
"Eat when you eat, sh*t when you sh*t. Don't sh*t when you eat and don't eat when you sh*t". HAY!!!
This is what I extremely need right now. Thanks and love !!
Em cảm ơn vì anh đã chia sẻ kiến thức
E là người không thể tập trung vào 1 cái j đó quá lâu và e cảm thấy nhược điểm đó ảnh hưởng đến bản thân mk khá nhiều vì nó khiến e k thể hoàn thành trọn vẹn công việc cũng như thời gian biểu của mk . Nghe những j a chia sẻ thật đúng vs tình trạng e đang gặp phải , e mong từ bài chia sẻ của a có thể giúp e cải thiện tình trạng này của bạn thân . E cảm ơn a vì đã có những bài chia sẻ hưũ ích đến cho những bạn trẻ cx như những bậc phụ huynh ngày nay có cái nhìn và sự giáo dục đúng hơn cho con cái của họ để xã hội chúng ta ngày càng tươi đẹp hơn .
em cũng đang đa nhiệm ạ! vừa học vừa nghe anh nói :(
:))) clip hôm nay đỉnh quá anh ơi
Còn đợi gì mà ko share luôn chớ hehe
🌼 Admin nữ cute 🌼
ai vừa xem clip vừa đọc bình luận là mất tập trung nha :))
:)) chuẩn huhu
Huhu
It’s me
Hay
Chuẩn luôn. Hahah =))
Để làm tăng sự tập trung thì mình luôn ghi xuống nhưng ý chính và những câu nói CHÂN LÝ của anh QUÉO kèm việc đọc đi đọc lại nhiều lần những nội dung đó để bộ não thấm lâu mà ko bị quên lãng do nó quá tiếp XÚC nhiều thông tin mỗi ngày.
Cám ơn Thầy và ekip awake your power. Đã share. Thật may mắn khi có Thầy Trí.
xem clip của anh Trí và đọc cmt của mấy bạn khác :))
Vừa xem vừa đọc cmt là multitasking đó nha , mình cũng bị như vậy
Khi bạn dùng laptop thì khả năng này là ko thể
@@hongphongpham3786 nhiều bạn vẫn vừa nghe vừa cmt =_=
Khi bắt đầu vào học bài em không bao giờ mở nhạc, kể cả lofi hay baroque, vừa làm bài vừa nghe nhạc kiểu gì hiệu quả học tập cũng sẽ không cao được
Ủa mình tưởng khoa học chứng minh Baroque giúp cải thiện hiệu quả làm việc chứ ?
Tùy ng
Mình tự tạo list nhạc mình thích nè, tới lúc cần thì chỉ mở r nghe thôi, chứ ko có đổi nhạc xoành xoạch như trc nx. Và âm nhạc giúp mình tỉnh táo để làm vc trong 1 tg khá lâu đấy nên theo mình nghĩ là tùy n nữa 😂
Nhanh thế sống chậm thôi 😂 vừa vào đã có cmt r
Em năm nay 22 tuổi, vì sử dụng điện thoại từ năm 11 tuổi nên đến bây giờ em cảm thấy rất rõ việc mình bị thụt lùi hơn các bạn rất nhiều vì em không thể tập trung được lâu trong bất cứ việc gì, em thậm chí bị lười suy nghĩ và còn đẩy hết những việc khó cần sử dụng trí não suy nghĩ hết cho bạn bè và những đồng nghiệp khác. Sau khi nhìn nhận lại bản thân mình em mới hiểu rõ vấn đề của em nằm ở đâu. Em rất cảm ơn vì đã được xem video của anh, rất cảm ơn vì những bài học mà anh đã chỉ dạy. Em rất biết ơn những kiến thức trong video này. Em chúc anh có thật nhiều sức khỏe, cảm ơn anh.
Hết ch
Chời ỡi, video hay và bổ ích quá. Rất cần thiết cho e lúc này 🥲. Em bỏ thời gian ngồi trên bàn rất nhiều nhưng chẳng đem lại kết quả nào mà chỉ được điểm kém. Giờ thì biết được nguyên nhân rồi. Em cảm ơn nhiều lắm😻🥰
16:08 cục nước miếng vô duyên, làm em mất tập trung
Bạn này tập trung dễ sợ, vậy mà cũng phát hiện được nữa
1. Chấm thói quen đa nhiệm
2. Sử dụng 2 câu hỏi quản lý suy nghĩ
3. Dành những khoảng thời gian với những thứ singletask
Vừa hài vừa dễ hiểu đó là cảm nhận của tôi khi nghe và xem hết clip. Cảm ơn những kiến thức bạn đã chia sẽ
Vẫn đề này gặp hàng ngày luôn, mà sao youtube đề xuất đúng video em đang cần luôn ta. Thật thú vị
Cần thật nhiều người như Anh và đội ngũ. Cảm ơn thật nhiều.
sau khi xem video này và luôn cố gắn để ngăn chặn mọi việc mà bộ não cố gắn làm ngoài việc tập trung vào video khiến cho bộ não của mình cảm thấy thoải mái!
Bạn hết chưa
May ngày truoc m xem clip Stop overthinking của a Trí, giờ xem clip này quả thật quá liên quan, xin cám ơn a và ekip.
Thật sự e rất ấn tượng với anh Trí. Cảm ơn anh vì những lời chia sẻ ngắn gọn nhưng mang lại tư duy lớn cho tất cả mọi người. Mặc dù tần suất e xem các video của anh khá ít, vì giao diện cũng chưa bắt mắt với e lắm, sorry anh. Nhưng 1 lần duy nhất của vài tháng trước đây, e đã vô tình lướt thấy anh ở Nhà thờ Đức Bà, body rất cao ráo và street style ấn tượng ạ, khác đôi chút so với video, e cảm thấy được gặp a được 1 cái nhìn là đã thu hút rồi. Mong là sau này e có cơ hội gặp a Trí trò chuyện hoặc chỉ là ngẫu nhiên, chắc hẳn rất thú vị và e cảm kích vì điều này ạ.
CẢM ƠN THẦY TRÍ NHIỀU Ạ. RẤT HỮU ÍCH VÀ ĐÂY CHÍNH LÀ ĐIỀU EM CẦN.
Cảm ơn video hưu ích của a ,e đang rơi vào tình trạng trì hoãn và k thể tập trung làm việc gì lâu .sau khi xem xong e tìm thấy cách thay đổi và rút kinh nghiệm đê thay đổi,hành động
Và có điều là xem video của a k có quảng cáo giữa chừng ạ
Em cảm ơn anh đã cho ra video thật chất lượng. Em bị ảnh hưởng nặng bởi điều này, thậm chí ko tập trung suy nghĩ được khi cần và ko thể điều khiển cho não dừng suy nghĩ để ngủ vào buổi tối gây mất ngủ, stress. Em sẽ áp dụng những điều được anh chỉ dẫn trong video để cải thiện tình trạng bản thân.
Nhờ a mà e đã có những cách suy nghĩ và giải quyết trong tất cả tình huống xảy ra trong cuộc sống , thật sự video này rất bổ ích với những ai đang mắc những cục rối trong suy nghĩ chính họ , em thấy rất vui vì anh đã chia sẻ và đưa ra cách giải quyết vấn đề trong công việc vô cùng thuyết phục , cảm ơn anh và đội ngũ ekip đã cùng nhau tạo dựng 1 video mà mang lại nhiều năng lượng tích cực như vậy .
Bài giảng hayy tuyệt a chí ơiiiiii
Những cái anh Trí nói chính là những thứ em cũng đã nghiên cứu và rút ra được kết luận, tuy nhiên để hệ thống, đóng gói 1 cách trực quan, dễ hiểu như anh thì quả thật không phải ai cũng làm được. Khoa học hay y tế hiện đại rốt cuộc đến 1 đỉnh cao chính là khuyên con người quay trở về lại với cái sức mạnh bên trong của chính mình, tương đồng với các tư tưởng của thiền và chánh niệm cũng đã nói đến từ rất lâu.
Cảm ơn anh, cảm anh ekip. Biết anh và các khóa học của anh từ lâu, từ 10 năm trước, lúc youtube chưa phát triển ấy, nay mới tìm đến với kênh này. Chúc anh sức khỏe và tiếp tục thành công!!!
Mình đã xem clip này 3 lần. Hai lần đầu tiên vừa đeo tai nghe vừa làm việc, làm quá nhiều việc cùng lúc. Tay thì thiết kế, mắt check mail, tai nghe video và chắc chắn rằng không có một sự tập trung nào ở đây cả. Nhưng cũng thật may mắn vì nội dung của video này là điều mình cần làm, cần học cần thay đổi ngay lúc này. Khả năng ngôn ngữ tuyệt vời của Mr Quéo đã làm mình chú ý đến nội dung hơn và quyết định dành một tối chỉ ngồi xem clip này cùng với sổ bút, ghi lại nội dung để không bỏ sót bất cứ điều bổ ích nào. Cảm ơn Thầy Quéo rất nhiều!
Cảm ơn vì những kiến thức cảm anh là những gì em cần , cảm ơn rất nhiều.
Bài giảng hay quá, em xin chân thành cảm ơn sự chia sẻ kiến thức sâu sắc của Anh và Team.
thực sự em vừa trải qua 1 việc làm ảnh hưởng tới tâm lý đối với em là rất lớn , điều đó làm em nhận ra khả năng tập trung của mình đang có vấn đề nghiêm trọng . Em rất thích bài giảng của thầy thân thiện - không lời lẽ thô tục khó nghe nhẹ nhàng , e hi vọng mình sau này cũng sẽ có thể chia sẻ được suy nghĩ kiến thức quan điểm của mình như thầy vậy
Em đã xem clip này khoảng 1,2 năm trước, nhưng h mới thấm thía được những gì anh Trí nói. Ngay lúc này, em sẽ nghiêm túc thực hiện những giải pháp đó ạ. Cảm ơn sự chia sẻ của anh rất nhìu❤
Xin chân thành Cảm ơn ông Quéo vì bài giảng!!!
Cảm ơn về bài giảng của thầy. Mong thầy luôn vui vẻ và có nhiều sức khỏe.
Cảm ơn anh Trí và đội ngũ, em đã theo dõi anh rất lâu rồi, hi vọng mình mang nhiều giá trị cho cộng động hơn nữa.
Bài này hay quá, may là mình có thể xem được bài này sớm, sự tập trung của mình có thể đã được cải thiện hơn rồi
Tự dưng em cảm thấy rùng mình vì những việc anh làm là chia sẻ những nguyên tắc cũng như giá trị sau những nỗ lực của bản thân. Và quả thật thì lời lẽ nhiều và giàu tình cảm thì không dành cho người như em để viết những lời có cánh dành cho anh. Nhưng ở hiện tại thì trái tim em đã bắt đầu có chút giao động khi được nghe anh nói về những vấn đề của nội dung trên một đoạn video
đã xem video này được 4-5 lần nhưng lần nào cũng vừa làm gì đấy vừa xem, lần này mới thật sự tập trung và hiểu được ý nghĩa của video này. Em rất chân thành cảm ơn anh Trí
Đó giờ mình sống theo kiểu chơi ra chơi học ra học, cái gì cần thì học, cái nào chơi thì chơi. Muốn có kết quả thì phải tập trung tuyệt đối. Video này hay quá.
Cảm ơn anh về những bài giảng bồ ích. Thích sự thẳng thắn của anh như đòn đánh thẳng vào tâm lý, sự lơ đễnh lan man của em, thúc đẩy được bản thân hướng đến những điều tích cực và tốt đẹp hơn
Share ngay clip này khi xem xong, thực sự hữu ích và thấy bản thân mình cũng đang lâm vào tình trạng Multitasking. Thanks Mr.Quéo and your team.
Cảm ơn anh Trí về bài giảng này, em từng nghe TED về cách làm sao có thể tập trung?, em biết được rằng não em luôn bị kích thích nếu em cứ làm nhiều việc cùng lúc và xem điện thoại nhiều. Bài giảng của anh lần nữa như nhắc nhở em phải tập trung vào từng việc và thoát khỏi thế giới mà điện thoại tạo ra. Thật sự cảm ơn anh.
cảm ơn anh đã chia sẻ những thông tin tuyệt vời để e có thể hiểu những vấn đề đang xảy ra với mình hơn và tìm ra được giải pháp để khác phục nó.