Bravo Michel ! J’ai suivi la course en direct sur l’application mobile et je me demandais pourquoi les allures étaient 4 secondes plus lentes dès le départ. Mais avec les explications, tout devient plus clair, et cela rend la performance encore plus incroyable, le bonhomme est incroyable et les vidéos sont incroyables. Profite de la biscotte.
Un immense bravo champion 🎉. 2 h 48 c’est juste énorme. Vous êtes tellement inspirant. Ce qui m’intéresse c’est pas vos performances, mais votre personnalité.
@@michelarmandyc’est exactement ça. J’ai 52 ans et grâce à vous, je m’interdît plus de progresser, à mon rythme tranquillement en attendant les résultats.
Je l'attendais cette vidéo! Émouvant de te voir sur la ligne d'arrivée après ces long mois de prépa. Quel bel exemple! Un immense bravo! Une.leçon de vie. Merci.
Bravo Michel ! C'est un sacré exploit ces 2h48 et cette victoire inespérée vus les pépins. Merci de nous faire partager ta passion qui nous inspire et nous instruit. Quel que soit le résultat ça sera un grand respect et on continuera de regarder tes vidéos 😉
Bravo Michel 🎉👏🏻💪🏻 pour avoir gagné et surtout pour ton esprit 👌🏻 ton attitude, tes paroles et tes vidéos nous motivent tous, jeunes ou moins jeunes...bref tu nous inspires énormément 🙏🏻
C’est pour ça que je m’embête à faire ces trois vidéos par semaine pour vous donner envie de performer pour vous aider à progresser pour que vous puissiez connaître ces moments géniaux quand on franchit la ligne d’arrivée avec le résultat, résultat escompté.. Et quand c’est un peu moins bien que prévu, être prêt à repartir au combat pour la prochaine pour essayer de faire mieux
@@michelarmandy au fil de tes vidéos tu es devenu une référence pour la communauté du running, on te cite à l'entraînement, on te prend comme exemple dans ton approche de la pratique sportive et du coaching. Cela fait quelques années que je m'inspire des livres de Jack Daniel mais ta chaîne m'a permis de mettre la méthode au contexte de l'âge et du marathon en amateur. Tu as toute ma reconnaissance encore une fois. J'espère de tout cœur que tu pulvériseras ce chrono de 2h44 à Valence.
@@michelarmandy Avec mes parents on s'est lancé le défi de courir le marathon d'Albi en avril 2025. Mon père a 63 ans et ma mère vient de faire 60 ans. Ils ont toujours fait un peu de sport en salle (cours collectif, body pump, RPM) mais pas de course à pied. Ça fait déjà 7 semaines qu'ils ont commencé à courir progressivement 3 fois par semaines et il reste plus que 30 semaines lol J'espère qu'on ira jusqu'au bout en suivant tes conseils! 😉
Bravo pour cette course bien gérée en fonction de la forme, savoir s'adapter est primordial en course à pied. Je n'ai pas encore couru de marathon mais je dois dire que ça m'inspire ! Toujours sympa de finir 1er de sa catégorie, surtout sur une telle course. Bonne continuation.
Bon bah maintenant il faut te lancer.. dis-toi que la distance n’a aucune importance ce qui rend une course difficile c’est la vitesse à laquelle tu la cours. 10 km à fond, sera toujours plus dur qu’un Marathon couru en balade. Par contre, Marathon couru à bloc, oui c’est dur😂
👏👏👏👏 toutes mes félicitations je suis super contente pour toi. J’imagine ton émotion 🤩🤩🤩C’est le résultat de tout ton engagements. Merci tu nous donne une merveilleuse énergie. 🙏🙏🙏
Vraiment BRAVO pour ta persévérance. J'ai également 60ans et je suis, avec mes 3h12, loin de tes perfs. Mais j'espère quand même encore améliorer mon chrono au prochain marathon de Malaga ce 15/12. Merci pour tes conseils et encore BRAVO !!!!
3h12 c’est super bien… tu peux être fier de toi, et rien ne t’empêche effectivement de te rapprocher des trois heures… N’hésite pas à changer ta façon de t’entraîner … À bousculer ton ton corps et ton cerveau surtout …
Merci, mais ajouter 1 ou 2 séances de plus (j'en fais 5 actuellement) c'est pas évident avec un travail temps plein...Tu travailles en dehors du coaching ?
Je me permets de te tutoyer Michel, je comprends ton kiffe pour ta 1 ère place félicitations 🎉🎉 tu le mérites, beaucoup de taf derrière 👏👏 moi a 54ans je vais tenter 3h30 a la Rochelle 🤗 bonne récup a toi
Et je te souhaite de les réussir N’oublie pas si tu vis un chrono, très précis que ton GPS va te faire croire que tu vas plus vite que la réalité … À l’arrivée, ton Marathon fera 42,6 km environ. Donc quand tu es un chrono précis. Tiens compte de cela. Ça serait bête d’échouer pour quelques secondes alors que tu penses être sur la bonne allure .. vérifie tes temps de passage tous les 10 km
Encore une fois bravo, à 4 jours du marathon de lisbonne, la fin de ta vidéo m a bien motivé , être fier de soi en donnant le meilleur est p plus important que le temps final. Mon objectif sub 4h à 55 ans .
Même réponse que pour le message précédent, fais attention aux erreurs de GPS qui vont te coûter une à deux minutes… puisqu’à la sortie, la distance indiquée sera de 42 600 environ.. donc prends-toi 2,3 secondes de marche sur ton allure pour éviter d’échouer à quelques secondes
Je l'attendais avec impatience ce debrief de Berlin 😂 J'avais regarder les résultats et quand je trouvais pas ton nom autour de 2h45 j'ai cru que tu avais pas fini la course, et ensuite je t'ai vu en 2h48 j'étais trop content pour toi 👍 je me suis dit c'est vraiment un warrior ce Michel il a pas lâché le morceau même si l'objectif était dépassé, encore bravo Michel !
Non comme tu as pu le voir, si tu as regardé la vidéo, j’ai adapté mon allure à ce que je pouvais faire ce jour-là. L’avantage d’avoir couru 88 Marathon de se connaître par cœur et de préparer des gens depuis des années. Le Marathon ne permet pas de faire d’erreur et courir trop vite. Si tu n’es pas capable le jour J en une
Ce qui semble te définir avant tout est ta capacité de rebond. Tes analyses servent toujours à "penser le coup d'après", à renouveler le désir... Tu exprimes un tel amour de la vie ! Bravo pour cette magnifique performance !!!!
Bravo à toi Michel tes vidéos sont top pour revenir à ton marathon j ai trouvé tes résultats dès le lundi matin Wahou quelle régularité dans tes allures un chrono magnifique même si tu espérais un peu mieux et cerise sur le gâteau la première place de ta catégorie c est énorme !!!!continue ainsi ne lache rien Pour ma part ce sera amiens (80) dans 10 jours pour moi tenter la qualification France en m3 Un petit coucou des Ardennes merci à toi Michel tu nous motives terrible et tes conseils sont top et tu nous prouves que l on peut toujours accélérer dans nos séances spécifiques pour moi c’est la clé avec la récup bien sûr
Un grand bravo Michel t'es un champion sans aucun doute, tout âges confondus je connais peu de coureurs en 2h48. Alors le faire à 60 ans sachant que tu peux faire mieux encore, j'en parle même pas...
@@michelarmandy non non tu n’es pas vieux loin de là , je connais des gens de 60 ans qui ne font même pas de marche quotidienne 😮, tu es en forme et c le plus important
Félicitation michel 🫡💪🏾 tu es une source de motivation à 1 mois du marathon bruxelles je suis reboosté mentalement grâce à tes vidéos. Merci pour tout 🙏🏾
Bonjour Michel, bravo pour votre performance sur tous les points de vue. Merci pour le temps que vous passez pour nous, sur RUclips. Bonne continuation
Une vidéo très attendue ! Merci pour ce VLOG qui permet de découvrir les coulisses du marathon de Berlin et encore bravo pour ton énorme performance !! Je retiens plusieurs choses que je garde pour mon marathon de Paris (objectif 03h10) : 1/ Les sas sont de moins en moins respectés... Il faudra jouer des coudes pour être bien positionné... 2/ La suppression des bouteilles plastiques (compréhensible) est un vrai casse tête. Ton REX sur les ravitos est vraiment parlant. Je réfléchis à prendre, soit une flasque de 50cl dans mon short cargo soit carrément le sac d'hydratation avec 50 cl eau + 50cl de boisson Iso. Quel est le plus pertinent entre : emporter 500g voir 1kg versus perdre du temps et de l'influx aux ravitos avec les gobelets réutilisable..Cela pourrait faire l'objet d'une vidéo ;) Je suis sur que les marques seront mettre en avant les sac (format trail) pour en vendre en amont des marathons.. 3/ L'importance de s'écouter : Ton expérience t'a forcément bien aidé pour réduire l'allure dés l'apparition de la douleur. Un autre jeune youtubeur très attachant (Mousslife) qui était également Berlin, a eu moins de réussite... Viser sub 2h16 pour un premier marathon était peut être un peu trop optimiste.
Non tu peux pas trimbaler 1 kg c’est pas possible C’est cinq secondes au kilomètre…. Les gobelets, c’est pas un problème … tu les pince, tu mets l’eau dans ta bouche et tu déglutis.. Là le problème, c’était le seul hyper glissant avec le mélange au Mairteen
Je préférerais être jeune et essayer de faire 2h16😂 Mais c’était mon quatre-vingt-huitièmes Marathon, et je suis capable effectivement de savoir exactement ce qu’il faut faire .. C’est pour ça que je fais toujours le deuxième semi à la même vitesse que le premier
bravo Michel, du coup tu as fait un "vis ma vie" de coureur "lambda" dans les sas standards 🙂 Pour la course de veille du marathon de Berlin, si c'est toujours la même , l'arrivée est dans le stade olympique, perso j'ai trouvé cela asse zsympa de la faire (couru en 2010 : mon premier marathon , souvenirs, souvenirs ...). Récupère bien et attention au tendon, essaie d'appliquer le protocole PEACE de la clinique du coureur et de bien quantifier le stress mecanique (en vrai pas si simple cette quantification car elle induit d'être très raisonable sur le volume) Et pour la biscotte, en 2010 c'était une éponge il me semble looooooool
Quel bel accomplissement après tant d'efforts et de persévérance! Bravo, bravo! On n'est jamais à l'abri d'une belle surprise; il faut toujours tenir. Et cette vidéo est une grande leçon pour nous tous.
Salut Michel, tout d’abord un grand grand bravo pour ta victoire dans la catégorie sur le marathon de Berlin. Franchement ça fait plaisir ça fait même dresser les poils tellement on est content pour toi. Pour cet aboutissement c’est vraiment génial. Félicitations encore une fois c’est amplement mérité. J’ai couru le marathon de Berlin également dans le même sens que toi sas B est totalement d’accord. La foule était compact et impressionnante. Moi je j’étais devant juste derrière le sas A, et même il y avait des gens qui n’avaient rien à faire ici et qui nous ont ralenti. Je devais zigzaguer doubler me mettre sur les côtés. C’était affreux. Il y a même des C*****, qui te poussent violemment quand tu les doubles, incroyable. J’imagine que c’est le lot et la contrepartie d’avoir 58 212 personnes au départ. Dès le premier km, j’ai essayé d’imprimer mon rythme et essayer de le garder. Je vais aussi un objectif de 3’52/km, au final je finis le marathon à 2h45 min 28 sec c’est mon RP battu de + de 10 minutes, (, j ai commencé à courir en en juin 2022 , 49ans, 3ème marathon )! Je suis évidemment très content, et je voulais te remercier personnellement, parce que tes vidéos m’ont accompagnées pendant toute cette prépa et m’ont aidé sur plusieurs aspects. Il y avait des réponses à des questions que je me posais, c’était vraiment hyper motivant de te voir t’entraîner parce que en même temps je me disais il est arrivé à le faire donc c’est possible on peut le faire. Par rapport à la pression que tu disais, je pense effectivement que l’énergie que tu mets dans la qualité de tes vidéos, c’est le prix de deux ou trois minutes sur le marathon de Berlin. Tu parlais des caméras etc. je pense qu’effectivement la charge mentale n’a pas été facile et c’est ce qui a coûté les quelques minutes pour atteindre ton objectif. C’est le coup de la célébrité.😊. Mais en tout cas tu as aidé des dizaines et des dizaines de coureurs dont moi. Même si tu n’es pas mon coach, je voulais te rendre hommage et te dire que mon 2h45 c’est aussi un peu grâce à ton contenu et à tes vidéos. Donc pour ça merci beaucoup. J’ai pas eu l’occasion de te croiser. Je voulais pourtant te saluer en direct donc peut-être que à Valence il y aura une autre occasion. J’espère qu’on pourra se croiser là-bas. Je continue à te suivre à attendre impatiemment tes vidéos. Bon courage pour la récup et très bonne prépa pour Valence. Mehdi
Ce message, il est trop beau,, déjà, un grand merci de m’attribuer un petit bout de ta performance.. et un énorme félicitations pour ce chrono Les sas dégueulasse, dégueulasse de Berlin, ils sont juste dû au fait qu’il n’y ait personne pour filtrer correctement… Je te garantis qu’à Paris ou à Valencia ou ailleurs tu rentres pas dans un sas qui est pas le tien . Si tu regardes les seules images que j’ai de la course, celle du départ, je double même une nana qui marche!! Elle s’est mise dans le sa BB alors qu’elle compte faire le Marathon six heures faudra m’expliquer l’intérêt les gens ils ont pas de cerveau
Et bien voilà un Boss du 13 ! C est juste une dinguerie ce marathon pour toi , bravo mille fois , je suis très admiratif de ton courage et de tes ambitions, de tes performances et de ton humilité. Reposes toi bien et continues de m’émerveiller Michel , c est extrêmement motivant 😊
Félicitations pour cette course, tu es incroyable un vrai ovni. J'ai fait des 2X(5x500) ce midi à 4'30 et je suis défoncé alors que je n'ai pas encore 50 ans ... je ne sais pas comment tu fais pour faire des temps stratosphériques comme ca :D :D Un autre monde au niveau des perfs mais au final on peut se rendre compte qu'on vit à peu prêt les mêmes courses et les mêmes ressentis. Merci pour la vidéo
Avec un "alignment des planètes " dans 10 semaines et en laissant la pression à la maison, nul doute que le rp n'est pas à exclure. Surtout que tu n'a plus rien à nous prouver avec cette première place. Maintenant ce ne sera que du plaisir, bon, mais avec un peu de souffrance, ça reste comme même un marathon.
Bravo pour cette première place au marathon de Berlin. En plus tu as bien noté que tu as encore une marge de progression : 2 kgs en moins, moins de stress, moins de coureurs lents sur les 10 premiers kms et des ravitaillements qui ne sont pas des patinoires …. Si tous ces facteurs sont réunis les 2h44 semblent à ta portée. Je rejoins un commentateur précédent qui te conseille de ne pas embarquer de caméra le jour de ton prochain marathon à Valence, cela te fera gagner de l’énergie, et te permettra de mieux gérer le stress. Bravo à toi!!👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Bravo Michel chapeau bas 2h48 à 60 ans.😮 et premier de ta catégorie 🤩. Tu es une belle source de motivation pour les coureurs et drive un peu ton rocco, il dit que des conneries quand tu as le dos tourné 🤣
Mais franchement et sincèrement je suais heureuse pour toi c’est moi c’est un proche qui a gagné, comme je l’es déjà dit ke suis très très grande débutante avec quelques « beaucoup » de kg en trop , et quand même bientôt 48 ans mais ça me donne la patate quand je vois ce que tu fais , je me dit moi aussi je peux faire mieux de ce que je fais actuellement, il faut juste être patient En fin de vidéo tu as que tu va parler aussi des débutants ❤ et je me suis c grâce a mes messages , je n’arrête pas avec veux stp parler des débutant après le marathon 😂😂😂, en tt cas un très grand merci 🤩 de ce que tu donne et encore bravo , Ps: je l’es déjà dit ma photo de ton arrivé avec les bras grand ouvert est Just exceptionnel elle m’a donnée la chair de poule , il faut imprimer et l’accrocher juste en dernier plan 😇😇😍😍💖
Tu peux m’envoyer des messages direct je te répondrai encore mieux que la vidéo… Je te donnerai des conseils très volontiers pour te remercier juste de regarder mes vidéos
Une 1ere place dans ta catégorie, Rocco a raison tu es super fort ! Tu as raison de vouloir éviter la pression des chronos, il y a une récente épidémie de DNF chez les influenceurs running qui explosent en vol en partant trop vite...
Oui parce que moi je suis un coureur depuis 50 ans qui fait une chaîne RUclips pour partager sa passion… Et pas un influenceurs qui trouve que c’est trop bien de faire une course pour faire des vues
bravo michel !!! good job !! !!!2H48 sacré perf ,c'est avec plaisir que je suis tes vidéos .ET prends le temps de soigner ton tendon . ps avec cette perf ,franchement pourquoi ne vises-tu pas le titre nationnal M5 ,ça te tends les bras .un titre nationnal c'est aussi quelque chose .
C’est gentil, mais pour le coup en France si je peux effectivement être bien classé, surtout que j’ai 2h44 dans les jambes sur le fond, je n’ai aucune chance de gagner… Si Momo el Yamani et là, par exemple, je serai 10 minutes derrière lui voir plus… Grandin aussi à Nice … Mais en tout cas, je vais quand même y réfléchir
@@michelarmandy salut michel une info ,je viens de verifier la fiche ffa de bernard grondin ,pour le moment il n'a pas renouvelé sa licence ,sa dernière course date d'avril au semi de Nice , il n'est pas dit aussi que El Yamani soit interressé ,je pense que lui c'est plutot le record mondial qui l'interesse . la route est peut etre libre !!!
Félicitations… 2h48 à 60 ans …le rêve lol👏👏👏… et merci pour cette immersion au Templehof … vivement le 7/10 pour retenter la loterie 🙏🤔… c’est vrai que c’est quand même abusé de ne pas filer le tee shirt 🤣.
Tu peux l’acheter à l’INSCRIPTIONS pas de problème ils te le vendent .. Les milliers de coureurs que j’ai vu avec pendant le week-end, je pense que c’est un bon business
Bravo Michel! Impressionnant, tu l’as prédit et tu l’as fait,WoW! Les bottines ont suivit les babines… J’y étais, 62 ans, 3h21… si tu voulait être mon coach?
N’hésite pas à m’envoyer un message. Perso, comme après chaque gros marathon, j’ai des places qui se libèrent dans ma structure de coaching. On pourra en tout cas en discuter
Qu'est ce qui est mieux finalement : remporter la course en faisant 2.48 ou être top 4 avec 2.44 même si tu visais les 2. Avant le départ les 2.45 te semblaient plus atteignables il me semble que la victoire qui ne dépendait pas que de toi. C'est quand même sacrément prestigieux une victoire à Berlin !
Bravo Michel, j’ai adoré t’a vidéo pleine d’humanité et de passion ❤️🔥 On partage le même objectif : faire un podium à 70 ans Pour l’instant j’en ai 68 et j’hésite encore pour ma stratégie de Chicago que je cours dimanche en quinze Mon allure est à 5/kilo et je suis facilement à 4.50 dans mes entraînements : j’ai peur de me griller si je me sens en forme et que je démarre à 4.50 Qu’est ce que tu en penses ? Si je suis prudent je tiens mes 5 jusqu’au 30km et ensuite je vois pour un négative split vers 4.5 ?
Là tu me demandes de faire de la voyance, je n’ai malheureusement pas suivi tes séances. Je ne connais pas ta BMA je connais pas ton niveau. Moi je te conseille de partir pour une course régulière surtout à Chicago ou le parcours est plat de chez plat. Et surtout de vérifier que l’allure que tu vis et la bonne. Pour cela regarde ma vidéo vidéo sur le semi marathon de test à trois semaines de la course.
Félicitations et désolé que la vidéo t'ai stressé mais tes vidéos sont tellement inspirantes pour moi. Merci pour ton travail et ce beau succès ! Pour Valence je croyais que tu allais annoncer un chrono comme toujours !!! Et le Marseille- Cassis tu y seras ? Ps: j'ai jamais été bon à la course et j'ai commencé début 2024 à 43ans mais j'adore ça et je vais courir le MK6 cette année...impensable il y a encore quelques mois...et c'est peut-être un peu grâce à toi. Alors merci.
Oh merci beaucoup ! Je te souhaite un très beau MARSEILLE Cassis… Non, je ne le fais plus depuis très longtemps car il y a vraiment beaucoup de monde … et je préfère le faire en solitaire de temps en temps.. mais c’est une Course magnifique avec un paysage magnifique… Si je peux t’inspirer, alors ça vaut tout le stress que ça fait .. Si j’arrive à vous donner envie de courir, ça vaut une minute de perdu
@@michelarmandy Quelle modestie.. 😉pour moi tu es un champion, 1er au plus grand marathon du monde, dans ta catégorie en 02h48.. Sa me semble tellement impossible alors que j ai 23ans de moins que toi.. 1er marathon fait en avril 2024 en 03h29... Alors pour moi oui bravo champion😘😘😘
Bonjour je suis tombé par hasard sur votre vidéo et je suis époustouflé par votre perf 🤪👏 bravo J'ai une question à un moment dans votre vidéo vous parlez d'un t-shirt qui absorbe bien l'humidité et qui évite d'être trempé pourriez me dire de quel modèle il s'agit et de quelle marque je vous en remercie par avance et encore pour cette incroyable perf 😎
Chapeau bas. Tu es un exemple pour moi. Je suis content de t'avoir trouvé et je suis admiratif de ton résultat. FÉLICITATIONS ❤
Bah écoute alors, un grand merci pour ce gentil message et que ta motivation te porte vers les résultats escompté
Tu es une énorme source d'inspiration pour tous les coureurs Michel ! Merci !
Écoute, c’est ce que je cherche, alors le fait que tu l’écrives me fait plaisir et je te remercie
Bravo Michel !
J’ai suivi la course en direct sur l’application mobile et je me demandais pourquoi les allures étaient 4 secondes plus lentes dès le départ.
Mais avec les explications, tout devient plus clair, et cela rend la performance encore plus incroyable, le bonhomme est incroyable et les vidéos sont incroyables.
Profite de la biscotte.
Merci pour ton message, c’est gentil
Mais oui, tu l'as fait !!! 1er du Marathon de Berlin dans ta catégorie !!! Bravo Michel, un très grand respect !!!! 👋👋👋💪💪💪
Un grand merci !
Un immense bravo champion 🎉. 2 h 48 c’est juste énorme. Vous êtes tellement inspirant. Ce qui m’intéresse c’est pas vos performances, mais votre personnalité.
Si ça vous donne envie de courir et de faire la même chose, alors je suis super content!!
@@michelarmandyc’est exactement ça. J’ai 52 ans et grâce à vous, je m’interdît plus de progresser, à mon rythme tranquillement en attendant les résultats.
Je l'attendais cette vidéo! Émouvant de te voir sur la ligne d'arrivée après ces long mois de prépa. Quel bel exemple! Un immense bravo! Une.leçon de vie. Merci.
Oh merci beaucoup !
Félicitation Monsieur. Un bel exemple pour beaucoup de personnes!
Si je vous donne envie de courir, alors mon résultat avec cette chaîne RUclips est atteint
Bravo Michel ! C'est un sacré exploit ces 2h48 et cette victoire inespérée vus les pépins.
Merci de nous faire partager ta passion qui nous inspire et nous instruit. Quel que soit le résultat ça sera un grand respect et on continuera de regarder tes vidéos 😉
Attention, j’ai été capable de courir.. donc pas blessé non plus….. merci en tout cas
Quel exemple tu nous as donné. Coach et Champion. Bravo
Merci, c’est gentil
Bravo Michel 🎉👏🏻💪🏻 pour avoir gagné et surtout pour ton esprit 👌🏻 ton attitude, tes paroles et tes vidéos nous motivent tous, jeunes ou moins jeunes...bref tu nous inspires énormément 🙏🏻
C’est pour ça que je m’embête à faire ces trois vidéos par semaine pour vous donner envie de performer pour vous aider à progresser pour que vous puissiez connaître ces moments géniaux quand on franchit la ligne d’arrivée avec le résultat, résultat escompté..
Et quand c’est un peu moins bien que prévu, être prêt à repartir au combat pour la prochaine pour essayer de faire mieux
@@michelarmandy au fil de tes vidéos tu es devenu une référence pour la communauté du running, on te cite à l'entraînement, on te prend comme exemple dans ton approche de la pratique sportive et du coaching. Cela fait quelques années que je m'inspire des livres de Jack Daniel mais ta chaîne m'a permis de mettre la méthode au contexte de l'âge et du marathon en amateur. Tu as toute ma reconnaissance encore une fois. J'espère de tout cœur que tu pulvériseras ce chrono de 2h44 à Valence.
@@MokhBibSci c'est super gentil merci
Bravo pour ce magnifique chrono et cette superbe victoire!!! 🎉🎉🎉 Ta détermination m'inspire au quotidien. God job 👍💪💪💪
Alors ça vaut le coup de mettre des vidéos ! Merci en tout cas tout
@@michelarmandy Avec mes parents on s'est lancé le défi de courir le marathon d'Albi en avril 2025. Mon père a 63 ans et ma mère vient de faire 60 ans. Ils ont toujours fait un peu de sport en salle (cours collectif, body pump, RPM) mais pas de course à pied. Ça fait déjà 7 semaines qu'ils ont commencé à courir progressivement 3 fois par semaines et il reste plus que 30 semaines lol J'espère qu'on ira jusqu'au bout en suivant tes conseils! 😉
Bravo pour cette course bien gérée en fonction de la forme, savoir s'adapter est primordial en course à pied. Je n'ai pas encore couru de marathon mais je dois dire que ça m'inspire ! Toujours sympa de finir 1er de sa catégorie, surtout sur une telle course.
Bonne continuation.
Bon bah maintenant il faut te lancer.. dis-toi que la distance n’a aucune importance ce qui rend une course difficile c’est la vitesse à laquelle tu la cours.
10 km à fond, sera toujours plus dur qu’un Marathon couru en balade.
Par contre, Marathon couru à bloc, oui c’est dur😂
👏👏👏👏 toutes mes félicitations je suis super contente pour toi. J’imagine ton émotion 🤩🤩🤩C’est le résultat de tout ton engagements. Merci tu nous donne une merveilleuse énergie. 🙏🙏🙏
Oh merci beaucoup ! C’est super gentil
Merci Michel et encore bravo pour ta victoire ! Cette vidéo me met au taquet pour Valence !
Alors tu vas nous faire un super chrono tu vise combien d’ailleurs ?
Un énorme bravo Michel, tu es une source d'inspiration pour nous
C’est le but de ces vidéos, vous transmettre mon envie, et vous donnez mes conseils pour faire au mieux
Vraiment BRAVO pour ta persévérance. J'ai également 60ans et je suis, avec mes 3h12, loin de tes perfs. Mais j'espère quand même encore améliorer mon chrono au prochain marathon de Malaga ce 15/12. Merci pour tes conseils et encore BRAVO !!!!
3h12 c’est super bien… tu peux être fier de toi, et rien ne t’empêche effectivement de te rapprocher des trois heures…
N’hésite pas à changer ta façon de t’entraîner …
À bousculer ton ton corps et ton cerveau surtout …
Merci, mais ajouter 1 ou 2 séances de plus (j'en fais 5 actuellement) c'est pas évident avec un travail temps plein...Tu travailles en dehors du coaching ?
Je me permets de te tutoyer Michel, je comprends ton kiffe pour ta 1 ère place félicitations 🎉🎉 tu le mérites, beaucoup de taf derrière 👏👏 moi a 54ans je vais tenter 3h30 a la Rochelle 🤗 bonne récup a toi
Et je te souhaite de les réussir
N’oublie pas si tu vis un chrono, très précis que ton GPS va te faire croire que tu vas plus vite que la réalité …
À l’arrivée, ton Marathon fera 42,6 km environ. Donc quand tu es un chrono précis. Tiens compte de cela. Ça serait bête d’échouer pour quelques secondes alors que tu penses être sur la bonne allure .. vérifie tes temps de passage tous les 10 km
magnifique mais bravo c'est TELLEMENT IMPRESSIONANT !!!! tellement de respect !!!!!
Oh c’est très gentil, ça mérite pas tout ça, j’espère juste te donner envie de courir et de faire de ton mieux
Félicitations Michel.
Bravo à
toi 👟👟💪
Tu nous montres que l'on peut pratiquer ce sport à un excellent niveau à tout âge.
Super et bonne continuation.
C’est exactement le but des vidéos…. Il y a trop de gens qui ont quarante ans, et qui pense que c’est fini alors que ça commence
Encore une fois bravo, à 4 jours du marathon de lisbonne, la fin de ta vidéo m a bien motivé , être fier de soi en donnant le meilleur est p plus important que le temps final. Mon objectif sub 4h à 55 ans .
Même réponse que pour le message précédent, fais attention aux erreurs de GPS qui vont te coûter une à deux minutes… puisqu’à la sortie, la distance indiquée sera de 42 600 environ.. donc prends-toi 2,3 secondes de marche sur ton allure pour éviter d’échouer à quelques secondes
Je l'attendais avec impatience ce debrief de Berlin 😂
J'avais regarder les résultats et quand je trouvais pas ton nom autour de 2h45 j'ai cru que tu avais pas fini la course, et ensuite je t'ai vu en 2h48 j'étais trop content pour toi 👍 je me suis dit c'est vraiment un warrior ce Michel il a pas lâché le morceau même si l'objectif était dépassé, encore bravo Michel !
Non comme tu as pu le voir, si tu as regardé la vidéo, j’ai adapté mon allure à ce que je pouvais faire ce jour-là. L’avantage d’avoir couru 88 Marathon de se connaître par cœur et de préparer des gens depuis des années.
Le Marathon ne permet pas de faire d’erreur et courir trop vite. Si tu n’es pas capable le jour J en une
Encore bravo ! Comme déjà dit : "La classe mondiale Michel !" Et sympa tes filles qui viennent t encourager !
Merci beaucoup 😊
Bravo michel c enorme se que ta fait 👏👏
Merci Bernard de regarder les vidéos
Très grand respect à toi ! tu peux etre fier, sacré temps
C’est très gentil, merci beaucoup
Ce qui semble te définir avant tout est ta capacité de rebond. Tes analyses servent toujours à "penser le coup d'après", à renouveler le désir... Tu exprimes un tel amour de la vie !
Bravo pour cette magnifique performance !!!!
Ne jamais rester sur un échec ou sur une réussite, et voir ce que tu peux faire pour la suite
Bravo à toi Michel tes vidéos sont top pour revenir à ton marathon j ai trouvé tes résultats dès le lundi matin Wahou quelle régularité dans tes allures un chrono magnifique même si tu espérais un peu mieux et cerise sur le gâteau la première place de ta catégorie c est énorme !!!!continue ainsi ne lache rien
Pour ma part ce sera amiens (80) dans 10 jours pour moi tenter la qualification France en m3
Un petit coucou des Ardennes merci à toi Michel tu nous motives terrible et tes conseils sont top et tu nous prouves que l on peut toujours accélérer dans nos séances spécifiques pour moi c’est la clé avec la récup bien sûr
Alors bonne chance pour ta course, n’hésite pas à donner le résultat
@@michelarmandy je n’y manquerai pas
Un grand bravo Michel t'es un champion sans aucun doute, tout âges confondus je connais peu de coureurs en 2h48. Alors le faire à 60 ans sachant que tu peux faire mieux encore, j'en parle même pas...
Écoute, on se contentera d’être le meilleur des vieux pour ce marathon, là c’est déjà très bien. Tu as raison
@@michelarmandy non non tu n’es pas vieux loin de là , je connais des gens de 60 ans qui ne font même pas de marche quotidienne 😮, tu es en forme et c le plus important
Félicitation michel 🫡💪🏾 tu es une source de motivation à 1 mois du marathon bruxelles je suis reboosté mentalement grâce à tes vidéos. Merci pour tout 🙏🏾
Alors le résultat est escompté et atteint, ça me fait plaisir..
Et claque-nous un super canon
Félicitations 2h45 . 👍
La plus belle vidéo de ta chaîne
Tu nous régales
Tu es très gentil, et je te remercie de regarder mes vidéos
Bonjour Michel, bravo pour votre performance sur tous les points de vue. Merci pour le temps que vous passez pour nous, sur RUclips. Bonne continuation
C’est moi qui vous remercie de regarder les vidéos
Félicitations, un exemple
Une vidéo très attendue ! Merci pour ce VLOG qui permet de découvrir les coulisses du marathon de Berlin et encore bravo pour ton énorme performance !! Je retiens plusieurs choses que je garde pour mon marathon de Paris (objectif 03h10) : 1/ Les sas sont de moins en moins respectés... Il faudra jouer des coudes pour être bien positionné... 2/ La suppression des bouteilles plastiques (compréhensible) est un vrai casse tête. Ton REX sur les ravitos est vraiment parlant. Je réfléchis à prendre, soit une flasque de 50cl dans mon short cargo soit carrément le sac d'hydratation avec 50 cl eau + 50cl de boisson Iso. Quel est le plus pertinent entre : emporter 500g voir 1kg versus perdre du temps et de l'influx aux ravitos avec les gobelets réutilisable..Cela pourrait faire l'objet d'une vidéo ;) Je suis sur que les marques seront mettre en avant les sac (format trail) pour en vendre en amont des marathons.. 3/ L'importance de s'écouter : Ton expérience t'a forcément bien aidé pour réduire l'allure dés l'apparition de la douleur. Un autre jeune youtubeur très attachant (Mousslife) qui était également Berlin, a eu moins de réussite... Viser sub 2h16 pour un premier marathon était peut être un peu trop optimiste.
Non tu peux pas trimbaler 1 kg c’est pas possible C’est cinq secondes au kilomètre….
Les gobelets, c’est pas un problème … tu les pince, tu mets l’eau dans ta bouche et tu déglutis..
Là le problème, c’était le seul hyper glissant avec le mélange au Mairteen
Je préférerais être jeune et essayer de faire 2h16😂
Mais c’était mon quatre-vingt-huitièmes Marathon, et je suis capable effectivement de savoir exactement ce qu’il faut faire ..
C’est pour ça que je fais toujours le deuxième semi à la même vitesse que le premier
Énorme, bravo à vous et merci pour votre partage. Très inspirant
Chapeau bas Monsieur 💪🤩
Un grand merci !
bravo Michel, du coup tu as fait un "vis ma vie" de coureur "lambda" dans les sas standards 🙂
Pour la course de veille du marathon de Berlin, si c'est toujours la même , l'arrivée est dans le stade olympique, perso j'ai trouvé cela asse zsympa de la faire (couru en 2010 : mon premier marathon , souvenirs, souvenirs ...).
Récupère bien et attention au tendon, essaie d'appliquer le protocole PEACE de la clinique du coureur et de bien quantifier le stress mecanique (en vrai pas si simple cette quantification car elle induit d'être très raisonable sur le volume)
Et pour la biscotte, en 2010 c'était une éponge il me semble looooooool
Ah non du tout, tu arrives porte de Brandebourg
T’es au niveau des blessures, tu te doutes qu’avec 50 ans de course à pied et je gère plutôt😂😂
@@michelarmandy le footing de la veille ? la course du *petit déjeuner* n'arrive plus dans le stade olympique c'est bien dommage.
Cest tout exceptionnel,magistral 💪👏🎇
C’est super gentil, merci beaucoup
Quel bel accomplissement après tant d'efforts et de persévérance! Bravo, bravo! On n'est jamais à l'abri d'une belle surprise; il faut toujours tenir. Et cette vidéo est une grande leçon pour nous tous.
À la longue😂😂
Je decouvre ta chaîne. Au top. 👍💪. J'adhère au message de fin. Donner le meilleir de soi même. 👏
Alors tu as des tonnes de vidéos à regarder 😂.. J’espère que tu trouveras des éléments pour t’aider à progresser. Mais merci déjà.
Bravo à toi Michel, tu es un exemple, c'est amplement mérité. Continue les vidéos, c'est top 👍🏃♂️🔥🚀
Un grand merci !
Salut Michel, tout d’abord un grand grand bravo pour ta victoire dans la catégorie sur le marathon de Berlin. Franchement ça fait plaisir ça fait même dresser les poils tellement on est content pour toi. Pour cet aboutissement c’est vraiment génial. Félicitations encore une fois c’est amplement mérité.
J’ai couru le marathon de Berlin également dans le même sens que toi sas B est totalement d’accord. La foule était compact et impressionnante. Moi je j’étais devant juste derrière le sas A, et même il y avait des gens qui n’avaient rien à faire ici et qui nous ont ralenti. Je devais zigzaguer doubler me mettre sur les côtés. C’était affreux. Il y a même des C*****, qui te poussent violemment quand tu les doubles, incroyable. J’imagine que c’est le lot et la contrepartie d’avoir 58 212 personnes au départ.
Dès le premier km, j’ai essayé d’imprimer mon rythme et essayer de le garder. Je vais aussi un objectif de 3’52/km, au final je finis le marathon à 2h45 min 28 sec c’est mon RP battu de + de 10 minutes, (, j ai commencé à courir en en juin 2022 , 49ans, 3ème marathon )! Je suis évidemment très content, et je voulais te remercier personnellement, parce que tes vidéos m’ont accompagnées pendant toute cette prépa et m’ont aidé sur plusieurs aspects. Il y avait des réponses à des questions que je me posais, c’était vraiment hyper motivant de te voir t’entraîner parce que en même temps je me disais il est arrivé à le faire donc c’est possible on peut le faire.
Par rapport à la pression que tu disais, je pense effectivement que l’énergie que tu mets dans la qualité de tes vidéos, c’est le prix de deux ou trois minutes sur le marathon de Berlin. Tu parlais des caméras etc. je pense qu’effectivement la charge mentale n’a pas été facile et c’est ce qui a coûté les quelques minutes pour atteindre ton objectif. C’est le coup de la célébrité.😊. Mais en tout cas tu as aidé des dizaines et des dizaines de coureurs dont moi. Même si tu n’es pas mon coach, je voulais te rendre hommage et te dire que mon 2h45 c’est aussi un peu grâce à ton contenu et à tes vidéos. Donc pour ça merci beaucoup.
J’ai pas eu l’occasion de te croiser. Je voulais pourtant te saluer en direct donc peut-être que à Valence il y aura une autre occasion. J’espère qu’on pourra se croiser là-bas. Je continue à te suivre à attendre impatiemment tes vidéos.
Bon courage pour la récup et très bonne prépa pour Valence.
Mehdi
Ce message, il est trop beau,, déjà, un grand merci de m’attribuer un petit bout de ta performance.. et un énorme félicitations pour ce chrono
Les sas dégueulasse, dégueulasse de Berlin, ils sont juste dû au fait qu’il n’y ait personne pour filtrer correctement…
Je te garantis qu’à Paris ou à Valencia ou ailleurs tu rentres pas dans un sas qui est pas le tien .
Si tu regardes les seules images que j’ai de la course, celle du départ, je double même une nana qui marche!!
Elle s’est mise dans le sa BB alors qu’elle compte faire le Marathon six heures faudra m’expliquer l’intérêt les gens ils ont pas de cerveau
Écoute, j’espère qu’on se croisera à Valencia
Bravo champion !! Ça fait trop plaisir pour toi 🙂 Quelle magnifique victoire, savoure la bien 💪💪☀️
Merci beaucoup 😁
Salut Michel c'était une magnifique aventure un beau voyage et puis un bon crono et bien-sûr plein de motivations pour tous les amateurs encore Bravo.
Merci à toi 👍
Et bien voilà un Boss du 13 ! C est juste une dinguerie ce marathon pour toi , bravo mille fois , je suis très admiratif de ton courage et de tes ambitions, de tes performances et de ton humilité. Reposes toi bien et continues de m’émerveiller Michel , c est extrêmement motivant 😊
Merci, c’est gentil!
Bravo Michel. Vraiment, c'est beau.
C’est gentil, merci
Bravo ! Un plaisir de suivre ce genre de vidéo :)
merci
🏆🏆🏆🏆🏆🏆FÉLICITATIONS
Félicitations pour cette course, tu es incroyable un vrai ovni. J'ai fait des 2X(5x500) ce midi à 4'30 et je suis défoncé alors que je n'ai pas encore 50 ans ... je ne sais pas comment tu fais pour faire des temps stratosphériques comme ca :D :D Un autre monde au niveau des perfs mais au final on peut se rendre compte qu'on vit à peu prêt les mêmes courses et les mêmes ressentis. Merci pour la vidéo
Tu vas voir si tu commences la course à pied tu vas faire d’énormes progrès, même si tu as 50 ans
Bravo Michel , impressionnant (bonne récupération )
Merci, c’est gentil. J’attaque aujourd’hui avec du HT .. reprise de l’entraînement dans 10 jours, normalement si le tendon est réparé
Bon dans 11 ans je suis dans la même catégorie! 😁Merci pour cette vidéo et bravo. Ça me donne envie de reprendre! La conclusion me touche beaucoup!
Alors , Go !!!
Bravo Michel, tu as gagné le marathon de Berlin dans ta catégorie, génial !!!😊
C’est clair, j’en reviens toujours pas
J’ai suivi ta course le jour j
Quelle performance. Tu reviendras plus fort pour battre ton record. Mais en attendant, savoure la victoire !!! 🎉
Merci
Un grand grand bravo ... et en plus avec la presence de vos enfants ...c'est top
Il n’y avait que deux de mes filles sur 3 mais c’était top
Félicitations pour cette belle performance coach 🎉
Félicitations Michel !!!!🎉
Merci pour le partage 👍
Avec plaisir 👍
Très beau témoignage, très belle vidéo et bien sûr très belle performance. Merci
Merci à vous
Comme quoi le travail paye toujours et qu'il faut croire toujours en soi. Encore bravo. 🎉🏆💪👍
Oui c’est la base, si tu crois pas en toi c’est impossible
Avec un "alignment des planètes " dans 10 semaines et en laissant la pression à la maison, nul doute que le rp n'est pas à exclure. Surtout que tu n'a plus rien à nous prouver avec cette première place. Maintenant ce ne sera que du plaisir, bon, mais avec un peu de souffrance, ça reste comme même un marathon.
Félicitations Michel 👏💪 tu es bel exemple👍
Bravo pour cette première place au marathon de Berlin. En plus tu as bien noté que tu as encore une marge de progression : 2 kgs en moins, moins de stress, moins de coureurs lents sur les 10 premiers kms et des ravitaillements qui ne sont pas des patinoires …. Si tous ces facteurs sont réunis les 2h44 semblent à ta portée. Je rejoins un commentateur précédent qui te conseille de ne pas embarquer de caméra le jour de ton prochain marathon à Valence, cela te fera gagner de l’énergie, et te permettra de mieux gérer le stress. Bravo à toi!!👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Génial magnifique performance !
Merci à toi de nous faire rêver !
Tu sais booster les gens mentalement !
Je te souhaite le meilleur pour Valence
Une très bonne vidéo en immersion comme on les aime bien 👍
Bravo pour la performance !
C’est gentil, merci, ça aurait été mieux si ma caméra n’avait pas lâché
Bravo Michel, c'est exceptionnel comme performance!
Un grand merci, c’est très gentil
Énorme bravo quelle performance ❤😂 tu es un exemple de motivation
Si je vous motive alors c’est parfait!
Bravo, une belle récompense pour tout tes efforts.
Merci infiniment
Pas encore vu cette vidéo mais j'ai vu ton résultat incroyable dimanche. Alors Bravo !
Merci 😊
Juste un ENORME bravo 👏💪
Juste un grand merci alors
Bravo Michel chapeau bas 2h48 à 60 ans.😮 et premier de ta catégorie 🤩. Tu es une belle source de motivation pour les coureurs et drive un peu ton rocco, il dit que des conneries quand tu as le dos tourné 🤣
Un grand merci
Mais franchement et sincèrement je suais heureuse pour toi c’est moi c’est un proche qui a gagné, comme je l’es déjà dit ke suis très très grande débutante avec quelques « beaucoup » de kg en trop , et quand même bientôt 48 ans mais ça me donne la patate quand je vois ce que tu fais , je me dit moi aussi je peux faire mieux de ce que je fais actuellement, il faut juste être patient
En fin de vidéo tu as que tu va parler aussi des débutants ❤ et je me suis c grâce a mes messages , je n’arrête pas avec veux stp parler des débutant après le marathon 😂😂😂, en tt cas un très grand merci 🤩 de ce que tu donne et encore bravo ,
Ps: je l’es déjà dit ma photo de ton arrivé avec les bras grand ouvert est Just exceptionnel elle m’a donnée la chair de poule , il faut imprimer et l’accrocher juste en dernier plan 😇😇😍😍💖
Tu peux m’envoyer des messages direct je te répondrai encore mieux que la vidéo…
Je te donnerai des conseils très volontiers pour te remercier juste de regarder mes vidéos
@@michelarmandyun très grand et énorme merci 🙏🏼
Une 1ere place dans ta catégorie, Rocco a raison tu es super fort ! Tu as raison de vouloir éviter la pression des chronos, il y a une récente épidémie de DNF chez les influenceurs running qui explosent en vol en partant trop vite...
Oui parce que moi je suis un coureur depuis 50 ans qui fait une chaîne RUclips pour partager sa passion…
Et pas un influenceurs qui trouve que c’est trop bien de faire une course pour faire des vues
Bravo je vais faire Séville en espérant allez chercher les 2h50 à 55 ans
Écoute, je te le souhaite, et le parcours s’y prete
Félicitations..bravo champion 🎉
Alors je prends le bravo, par contre y a pas de champion dans le coin😂
bravo michel !!! good job !! !!!2H48 sacré perf ,c'est avec plaisir que je suis tes vidéos .ET prends le temps de soigner ton tendon . ps avec cette perf ,franchement pourquoi ne vises-tu pas le titre nationnal M5 ,ça te tends les bras .un titre nationnal c'est aussi quelque chose .
C’est gentil, mais pour le coup en France si je peux effectivement être bien classé, surtout que j’ai 2h44 dans les jambes sur le fond, je n’ai aucune chance de gagner…
Si Momo el Yamani et là, par exemple, je serai 10 minutes derrière lui voir plus…
Grandin aussi à Nice …
Mais en tout cas, je vais quand même y réfléchir
@@michelarmandy salut michel une info ,je viens de verifier la fiche ffa de bernard grondin ,pour le moment il n'a pas renouvelé sa licence ,sa dernière course date d'avril au semi de Nice , il n'est pas dit aussi que El Yamani soit interressé ,je pense que lui c'est plutot le record mondial qui l'interesse . la route est peut etre libre !!!
Bravo c'est motivant pour continuer la course à pied, malgré les années qui défilent 💪
Le but de cette chaîne vidéo vous conseillez grâce à mon expérience, mais aussi vous donner envie de continuer de courir
Un sacrés chrono pour un M6!!! Bravo
Merci 😁
T’as un teeshirt Guyane !!!!
Gros câlin de la Guyane Michel !! 😁
offert par une de mes coureuses ...de chez toi !
Bravo pour ta victoire 💪💪👏👏👏👏
Merci, c’est gentil
Michel un exemple pour tout le monde 😊 !
J’espère surtout vous donner envie
Chapeau bas👏👏👏
Merci
Félicitation Michel enfin 1 provençal sur le podium a berlin 🎉👍🥳
C’est Rocco qui va être content😂
Bravo vous etes un exemple de volonte j'aimerais avoir la meme condition a votre age ! RESPECT !!!
Bah je ne vous empêchera de le faire!
Félicitations champion 🎉🎊🏆
Merci, même si je vois pas trop de champion ici, hélas juste quelqu’un qui essaie de faire de mieux
Une machine , bravo monsieur !
Une. Toute petite machine à leur vieillissante😂
Félicitations… 2h48 à 60 ans …le rêve lol👏👏👏… et merci pour cette immersion au Templehof … vivement le 7/10 pour retenter la loterie 🙏🤔… c’est vrai que c’est quand même abusé de ne pas filer le tee shirt 🤣.
Tu peux l’acheter à l’INSCRIPTIONS pas de problème ils te le vendent ..
Les milliers de coureurs que j’ai vu avec pendant le week-end, je pense que c’est un bon business
Un chrono de dingue
Tu es gentil, merci
Bravo Michel! Impressionnant, tu l’as prédit et tu l’as fait,WoW! Les bottines ont suivit les babines…
J’y étais, 62 ans, 3h21… si tu voulait être mon coach?
N’hésite pas à m’envoyer un message. Perso, comme après chaque gros marathon, j’ai des places qui se libèrent dans ma structure de coaching.
On pourra en tout cas en discuter
Bravo à toi ! Enorme
Alors énorme merci
Félicitations 🎉
encore bravo michel
Alors encore merci Michaël
Qu'est ce qui est mieux finalement : remporter la course en faisant 2.48 ou être top 4 avec 2.44 même si tu visais les 2.
Avant le départ les 2.45 te semblaient plus atteignables il me semble que la victoire qui ne dépendait pas que de toi.
C'est quand même sacrément prestigieux une victoire à Berlin !
Je préfère avoir gagné…
Et puis les 2h44 je les ferai peut-être à Valence 😂😂
Félicitations !!!
Je vote pour laisser faire le film de la course (et toute l'énergie perdue induite !) contre un beau 2h44...
bravo
Bravo Michel, j’ai adoré t’a vidéo pleine d’humanité et de passion ❤️🔥
On partage le même objectif : faire un podium à 70 ans
Pour l’instant j’en ai 68 et j’hésite encore pour ma stratégie de Chicago que je cours dimanche en quinze
Mon allure est à 5/kilo et je suis facilement à 4.50 dans mes entraînements : j’ai peur de me griller si je me sens en forme et que je démarre à 4.50
Qu’est ce que tu en penses ?
Si je suis prudent je tiens mes 5 jusqu’au 30km et ensuite je vois pour un négative split vers 4.5 ?
Là tu me demandes de faire de la voyance, je n’ai malheureusement pas suivi tes séances. Je ne connais pas ta BMA je connais pas ton niveau. Moi je te conseille de partir pour une course régulière surtout à Chicago ou le parcours est plat de chez plat.
Et surtout de vérifier que l’allure que tu vis et la bonne. Pour cela regarde ma vidéo vidéo sur le semi marathon de test à trois semaines de la course.
Tu me connais c’est Didier
Félicitations et désolé que la vidéo t'ai stressé mais tes vidéos sont tellement inspirantes pour moi. Merci pour ton travail et ce beau succès ! Pour Valence je croyais que tu allais annoncer un chrono comme toujours !!!
Et le Marseille- Cassis tu y seras ?
Ps: j'ai jamais été bon à la course et j'ai commencé début 2024 à 43ans mais j'adore ça et je vais courir le MK6 cette année...impensable il y a encore quelques mois...et c'est peut-être un peu grâce à toi.
Alors merci.
Oh merci beaucoup ! Je te souhaite un très beau MARSEILLE Cassis…
Non, je ne le fais plus depuis très longtemps car il y a vraiment beaucoup de monde … et je préfère le faire en solitaire de temps en temps.. mais c’est une Course magnifique avec un paysage magnifique…
Si je peux t’inspirer, alors ça vaut tout le stress que ça fait ..
Si j’arrive à vous donner envie de courir, ça vaut une minute de perdu
Bravo Champion 🎉🎉🎉
Y a pas de champion là, mais merci
@@michelarmandy Quelle modestie.. 😉pour moi tu es un champion, 1er au plus grand marathon du monde, dans ta catégorie en 02h48.. Sa me semble tellement impossible alors que j ai 23ans de moins que toi.. 1er marathon fait en avril 2024 en 03h29... Alors pour moi oui bravo champion😘😘😘
Bravo ! 🎉
Merci
Bravo, la biscotte est bien méritée.
clair !! trop bonne
Un immense bravo.
Alors un immense merci de regarder les videosp
Bravo 👏 👏 👏
Bravo 🎉
Bonjour je suis tombé par hasard sur votre vidéo et je suis époustouflé par votre perf 🤪👏 bravo
J'ai une question à un moment dans votre vidéo vous parlez d'un t-shirt qui absorbe bien l'humidité et qui évite d'être trempé pourriez me dire de quel modèle il s'agit et de quelle marque je vous en remercie par avance et encore pour cette incroyable perf 😎
X-bionic y’a pas mieux comme matière, mais c’est plus de 100 € le T-shirt.. Par contre tu les gardes 10 ans.
@@michelarmandy super merci pour l'info 😉
Oui Michel !!!