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Run Academy TV
Франция
Добавлен 12 ноя 2011
🏃♂️ Welcome to my channel dedicated to Running and Triathlon training! 🚴♀️
On this channel, I am determined to guide you to exceptional performances in the world of running and triathlon. Here you'll find tips for optimizing your workouts, as well as an overview of my own preparation.
I also want to inspire you to explore new sporting events by sharing my personal experiences. Imagine experiencing every kilometer, every pedal stroke through my captivating stories.
Whether you want to improve your training methods, or simply immerse yourself in the exciting world of running and triathlon, my channel is here to meet your needs.
Subscribe now to never miss a thing and to be part of my growing community of determined athletes. 🏆💪
RunAcademyBba
coachmichel_teamrunacademy?hl=fr
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Sauvez Rocco ! Ne vous abonnez plus!! A 42195 , il sera obligé de courir un marathon en solitaire😱
La chaîne vidéo continue de se développer et je vous remercie ! pour fêter ça, j’ai décidé d’obliger Rocco à courir un marathon en solitaire et à vous faire une jolie vidéo…
Au départ je voulais le faire moi mais je suis pas en état alors que Rocco de toute façon il est jamais un état …
Vous savez ce qu’il vous reste à faire ..😂
Au départ je voulais le faire moi mais je suis pas en état alors que Rocco de toute façon il est jamais un état …
Vous savez ce qu’il vous reste à faire ..😂
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Comment choisir ses chaussures de Running ? (Marques, Poids, Drop , Prix etc etc ) mes conseils !
Просмотров 1,6 тыс.2 часа назад
🏃♂️ Comment choisir ses chaussures de course pour la performance ? 🏃♀️ Drop, carbone, poids, réactivité… Avec toutes les options disponibles, comment choisir la paire idéale pour optimiser vos performances ? 🤔 Dans cette vidéo, je vous donne mes conseils de coach pour sélectionner la chaussure parfaite en fonction de votre objectif et de votre style de course. Marque, technologie, prix : on p...
Les Facteurs Cachés de la Performance (travail, famille , Argent ) + bonus les youtubeurs running
Просмотров 1,9 тыс.9 часов назад
🏃♂️ Les Facteurs Cachés de la Performance Mon Avis sur les RUclipsurs Running 🎥 Quand on parle de performance en course à pied, on pense immédiatement à l’entraînement, la récupération, l’alimentation… Mais il y a d’autres éléments, bien plus discrets, qui influencent profondément votre capacité à progresser : votre travail, votre vie de famille, votre poids, votre situation financière. Ces fa...
Les Séances qui font peurs ! Et la seance ratée du coach🤷🥶
Просмотров 1,7 тыс.14 часов назад
Cela vous arrive de vous coucher en ayant peur de votre séances du lendemain? Si oui n’hésitez pas à le raconter en commentaire .. Et ensuite ma seance la plus loupée depuis que je les poste sûr la Chaine RUclips.. Grippe 3 Michel 0 Enfin a ce niveau la , ce n’est meme pas loupé , elle n’existe meme pas 😂
Tester son allure de Course? Un grand oui.! Quand ? Comment?
Просмотров 2 тыс.19 часов назад
Tester son allure de course est primordial en cours de préparation. Je vous explique comment le faire et quand le faire … Et je vous parle des courses intermédiaires, sont elles utiles ou inutiles quand par exemple on prépare un Marathon.. Bon visionage .. Qui suis-je ? drive.google.com/file/d/16eOIRZPSIpg1VtyXyiDSiGMoxQAjSvJL/view?usp=sharing drive.google.com/file/d/16_PT48qpZ8aVuPcGbufpks5jQo...
Mini vidéo pour mini séance..5 x 1000 Allure Marathon : Grippe 1 michel 0
Просмотров 1,1 тыс.День назад
Même si la grippe c’était il y a 15 jours, impossible de retrouver des jambes… À 10 semaines du marathon de Milan, une mini séance faite dans la difficulté … Il y aura des jours meilleurs …🥶🙈🤷 Qui suis-je ? drive.google.com/file/d/16eOIRZPSIpg1VtyXyiDSiGMoxQAjSvJL/view?usp=sharing drive.google.com/file/d/16_PT48qpZ8aVuPcGbufpks5jQoPZsNk1/view?usp=sharing Je me présente, je suis Michel, un profe...
La musculation pour performer dans les sports d’endurance.. On fait quoi exactement ?
Просмотров 1,4 тыс.День назад
Faire de la musculation pour progresser dans les sports d'endurance cela peut être bénéfique , mais on fait quoi exactement ? Je vous donne des conseils importants § Bon visionnage Qui suis-je ? drive.google.com/file/d/16eOIRZPSIpg1VtyXyiDSiGMoxQAjSvJL/view?usp=sharing drive.google.com/file/d/16_PT48qpZ8aVuPcGbufpks5jQoPZsNk1/view?usp=sharing Je me présente, je suis Michel, un professionnel exp...
Quelque soit votre âge, vous pouvez progresser !! Combien de fois, dois-je vous le répéter ?😂
Просмотров 2,3 тыс.14 дней назад
Vous pouvez progresser quelques soit votre âge ! Je vous explique pourquoi !! Qui suis-je ? drive.google.com/file/d/16eOIRZPSIpg1VtyXyiDSiGMoxQAjSvJL/view?usp=sharing drive.google.com/file/d/16_PT48qpZ8aVuPcGbufpks5jQoPZsNk1/view?usp=sharing Je me présente, je suis Michel, un professionnel expérimenté dans le domaine de la préparation physique. À l'âge de 60 ans, j'ai acquis une expertise en ta...
Combien d'années d'entrainement avant de se lancer sur Marathon ? (ou un Ironman )
Просмотров 1,8 тыс.14 дней назад
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Entrainements croises : Ce que j'en pense .
Просмотров 1,8 тыс.14 дней назад
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Les secrets de votre progression : Faites les séances dont vous avez besoin !
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Marathon : Tout pour réussir votre course, de l'inscription à la finish line ! INDISPENSABLE
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Vois êtes malades ? On fait quoi, on s’entraîne, ou on se repose?
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Commencer ou reprendre le Sport en 2025 : Mes conseils pour ne pas faire d'erreurs .
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Passion débordante pour le running? Comment gérer votre entourage .
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Combien de kilomètres par semaines selon la distance visée en competition ?
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Faut-il faire une coupure annuelle ?
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Il faut utiliser le pourcentage de VMA en fonction du temps de Course et non de la distance !
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On fait quoi pendant les fêtes de fin d’annee ?
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Le poids de forme, c’est important, mais quand faut-il l’atteindre ?
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Préparez un Marathon en utilisant la fréquence cardiaque ? Pour moi c'est un IMMENSE NON !!!
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Marathon : J'ai crée ma méthode d'entrainement et je vous garanti quelle fonctionne parfaitement !
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Marathon : les débutants ont ils le droit de courir et de prendre des places à des coureursaguerris?
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Bon et bien il va falloir reprendre l'entrainement , on va à Milan ?
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Marathons : Tout est complet ! Il se passe quoi ?
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REDIFFUSION : Mesdames vous PEUR de courir seule , mes conseils pour ne pas prendre de risques
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Le froid est la 😱😭, et si on faisait un cycle de VMA pour se réchauffer ?
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Marathon Terminé : Faites le debrief par écrit et à chaud; pour vous aider pour le prochain.
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REDIFFUSION : Plus fort à 60 ans qu'a 40 ans , et si vous faisiez pareil ?
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Ne tenez pas compte des Prévisions de Vos montres , Course , temps de Repos , c'est n'importe quoi !
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