안녕하세요. 위고비와 관계없이 체중이 감소하면 기초대사량은 감소합니다. 팔과 다리에 살이 더 있으면 가만히 있어도 에너지가 더 사용됩니다. 따라서 위고비로 체중감소를 하면 근육량도 줄어들면서 기초대사량도 줄어듭니다. 처음 2달 초절식을 한 연구에서의 빠진 체중은 = 지방이 2/3+근육량이 1/3 정도였습니다. 그 이후에는 영상에서 말씀드린 운동을 하게되면 체지방은 빠진 상태로 유지되고, 근육량은 빠졌던 것의 절반이상이 회복되었습니다.
안녕하세요 선생님! 자세한 설명 감사드립니다. 최근에 위고비를 시작했는데 궁금한점이 있어서 질문 하나 드립니다. 선생님이 해주신 설명만 보자면 같은 조절된 식단을 해도 위고비를 병행했을때 체중감량 효과가 더 좋다고 이해되는데 그럼 위고비 병행중에 줄여놨던 식단을 위고비 중단후에 그대로 시행해도 운동이 없으면 결국엔 체중이 다시 늘어날수밖에 없나요?
안녕하세요 영상 너무 잘봤습니다!! 너무 궁금한게 위고비를 맞고 자연스레 식단조절이 되는거면 위용량이 줄어들텐데 위고비를 끊고 요요가 온다는것은 식단자체가 더티식단으로 돌아가서 그리고 운동을 안하는 이유등등 이런 이유때문일까요? 아니면 위고비의 약물이 없어졌다는 이유때문만일까요?
안녕하세요. 위고비 없이 체중감량에 성공을 해도 요요가 70%정도의 분들이 오잖아요. 그정도 수준으로 위고비도 요요가 잘 온다고 생각하시면 될 것 같습니다. 위고비를 맞고 요요가 적게 오려면 1) 체중감량 이후에도 위고비를 맞거나 2) 운동을 하면 괜찮았습니다. 이때 운동을 한 경우를 봤더니, 일반적인 다이어트로 체중 감량을 한 경우보다 위고비로 체중 감량한 경우에 운동을 하면 체중 유지가 더 잘 되는 것으로 나타났습니다. 그래서 위고비를 끊고 운동은 필수라고 말씀드렸어요:)
저는 오젬픽 4주 맞고 그만 중단 해씁니다. 얼굴이 100 세 할배가 되엇어요. 막 쭈글쭈글 축축 처지더라구요. 의사가 췌장에 문제가 올수잇는 확률많다고 잘생각하라고 해서 그만두엇는데 거울을 보고 살빠지는 속도와함께 얼굴이 그지가 되서 그만 둠. 아.. 그냥 운동 합시다. 소식하고
선생님 제가 잘 이해가 안되서 그러는데 2달동안은 하루 한끼 총 800 칼로리를 먹고 (약하게 운동후 복용이 끝난후에는 더욱더 열심히) 2달후에는 평소에 먹는 (위고비 맞기전) 식사량의 20프로를 먹으라는거죠? 800 칼로리 이하로 먹으란 뜻이 아니라 (운동을 하면서) 제가 제대로 이해한게 맞을까요?
광사부님 질문드립니다. 키 180에 115키로 건장한 남자입니다. 1. 위고비 0.25mg이 아닌 0.5mg 시작해도 괜찮을까요? 2.칼로리를 1600 미만으로, 복용기간 2-3개월안에 큰 감량을 목표로 하는데 괜찮을까요?(위고비를 중단한 이후 운동을 병행 예정입니다) 3.탈모 예방약(비오틴),오메가,비타민 등 위고비와 같이 복용해도 괜찮을까요?
1. 부작용이 있을 수도 있기 때문에 댓글로 된다고 말씀드리긴 힘들것 같습니다. 병원에 가면 상황을 말씀드리면 될 것 같습니다. 2. 네, 도움이 될 수 있습니다. 본인에게 약물이 더 잘맞으면 더 쉽게 될 수도, 그 반대일수도 있지만 도움은 됩니다. 3. 위고비는 GLP-1 유사체인데 말씀해주신 비오틴, 오메가, 비타민은 상호작용하지 않기 때문에 복용하셔도 됩니다. 다만, 위고비로 인한 속쓰림이 생길 수 있어서 다른 시간대에 복용하는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요, 현재 몸무게를 유지하는데 필요한 섭취량이 3,000kcal 이십니다. 1,800kcal만 드셔도 굉장히 적게 드시는 겁니다. 1,500~1,800kcal 정도를 먹으시면 될 것 같습니다. 그리고 체중이 빠지면 거기에 맞추어서 먹는 양을 조절하시면 되겠습니다. 1,800kcal를 매번 계산하라는 것이 아니라 “대략 이정도 먹으면 되는구나”를 알고 조절하시면 될 것 같습니다:)
네 위고비가 도움을 줄 수 있습니다. 다만 전체 음식 섭취량이 적다면, 점심에 단백질 음식을 먹거나, 점심과 저녁 사이에 견과류를 간식으로 먹거나 시간제한 다이어트를 하거나 다른 방법을 사용하는 것이 더 낫지 않을까 싶습니다. 비용이 괜찮으시다면 위고비 맞으셔도 도움됩니다.
bmi 32인 여자입니다. 위고비를 맞는 초기엔 식이90%, 운동 10%정도라고 하셨는데(댓글), 현재 주2회 pt중인데, 위고비를 맞게된다면 pt를 중지하고 가볍게 유산소운동 정도만 하는게 나을까요? pt까지 병행할지 고민입니다. pt가 오히려 식욕을 더 불러일으켜서 위고비 효과를 저해할지 모르겠습니다.
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
위고비 2주차인데요. 밥 잘 먹습니다. 좀 더 맞아봐야 할 거 같아요.
오~~위고비 1단계 구해놓고 아직 안 맞고 있었는데 이 영상 잘 본거 같네요..굳게 맘먹고 술 끊고 참고해서 시작해볼께요 감사합니다~~^^
네~ 혹시라도 술 드실땐 단백질 안주로 먹어주세요. 알코올을 분해하느라 탄수화물, 지방은 대사를 잘 못합니다. 반면에 단백질은 그나마 대사를 잘 합니다. 그리고 다음날 아침에 콩나물국으로 해장해주세요. 알코올 분해를 하느라 부족해진 소화능력을 높여줍니다^^
위고비 맞을 때 살이 얼마나 빠질지 궁금한 분들을 위한 오렌지플랜 앱도 함께 사용해보세요. 얼마나 빠질지 미리 예측해 볼 수 있고, 눈바디 체크도 가능하답니다. 투약일정도 놓치지 않도록 알려줘요. 오렌지플랜으로 위고비 다이어트 성공하세요. 감사합니다! 😊👍
여러 동영상을 봤지만 진짜 도움되는 건 쌤 영상입니다. 감사합니다^^
크.. 위고비 맞게 되면 꼭 이 방법으로 해야겠네요~
속도결정님, 잘 시청해주셔서 감사합니다^^
위고비 맞으면서 운동을 하면요 안되나요?
@@이도윤-z7n 해도 됩니다~위고비로 살빠졌다는 연구결과들도 기본적인 운동은 한 결과입니다. 체중 감량 이후에 운동이 정말 중요하다는 것을 강조한 것입니다:)
좋은 설명 감사합니다~~^^
안녕하세요, 숙희님 시청해주셔서 감사합니다:)
진짜 큰 도움이 될거같아요
안녕하세요 둘이님, 좋은 말씀 감사합니다:)
위고비를 맞으면 근육이 빠지나요?
헬스를 하면서 위고비를 맞으면서 해도 근육이빠지지않고 몸무게를 뺄수있을때 조금더 도움이될가요?아니면 아에 운동을 중지허고 위고비를 사용후 2달뒤에 근력운동을 다시해야할가요?!
진짜 꿀팁이네용 감사합니당
1. 위고비 1-2달간은 800칼로리 절식
2. 위고비 중단 후 운동 비중 높혀 유지하기
삭센다를 맞다가 위고비로 갈아타는 방법이 궁금합니다. 삭센다 1.8 에서요
첨부터 맞으면 돼요
3:25 플레시보는 결과에 어떤 차이가 있었나요
유익한 영상 감사합니다~
잘 시청해주셔서 감사합니다:)
위고비 맞으면서 고강도 운동 계속 해도되나요?
선생님 ~ 집에서 이렇게 양질의 의학설명을 들을수 있다니 정말 감사하네요!
좋은 말씀 감사합니다^^
안녕하세요 위고비 투여하면서 첫 두달 800칼로리면 초절식인데 그 후 칼로리 증량 했을때 기초대사량 감소로 요요가 오지는 않을까요? 위고비가 그것을 막아주는지 궁금합니다
안녕하세요. 위고비와 관계없이 체중이 감소하면 기초대사량은 감소합니다. 팔과 다리에 살이 더 있으면 가만히 있어도 에너지가 더 사용됩니다. 따라서 위고비로 체중감소를 하면 근육량도 줄어들면서 기초대사량도 줄어듭니다. 처음 2달 초절식을 한 연구에서의 빠진 체중은 = 지방이 2/3+근육량이 1/3 정도였습니다. 그 이후에는 영상에서 말씀드린 운동을 하게되면 체지방은 빠진 상태로 유지되고, 근육량은 빠졌던 것의 절반이상이 회복되었습니다.
@@doctorkwang오 감사합니다 월요일부터 위고비 시작을 앞두고 고민이 많은데 좋은 정보 감사합니다 선생님
@@츄뀨르 네, 위고비 맞으면서 조금씩 운동 하시다가 위고비 끊고 나서부터는 운동 꼭 열심히 해주세요:)
안녕하세요 선생님! 자세한 설명 감사드립니다. 최근에 위고비를 시작했는데 궁금한점이 있어서 질문 하나 드립니다.
선생님이 해주신 설명만 보자면 같은 조절된 식단을 해도 위고비를 병행했을때 체중감량 효과가 더 좋다고 이해되는데
그럼 위고비 병행중에 줄여놨던 식단을 위고비 중단후에 그대로 시행해도 운동이 없으면 결국엔 체중이 다시 늘어날수밖에 없나요?
안녕하세요, 위고비를 맞을때 식단이 90, 운동이 10으로 중요했다면 위고비로 체중감량 이후에는 식단 40~50, 운동 50~60으로 중요도가 올라간다고 이해하시면 될것 같습니다.
저는 매일 30분씩 인터벌 실내사이클을 하고 있는데 운동강도가 좀 약한것 같았거든요. 그런데 이정도만 해도 충분한건가요? 위고비끊으면 유산소는 너무 재미없어서 그나마 주3회정도 근력운동만 병행할 예정인데요ㅠ
네 지금 말씀하신대로 위고비 맞을때는 인터벌 실내자전거 정도만 하셔도 되고, 근력운동 조금씩 해주면 더 좋고, 위고비 끊고나서부터는 주3회 근력운동 해주시면 좋습니다:)
혹시 부작용이 심한분은 삭센다가 더 조절하기 쉽지않나요?
주사 맞고 울렁거리면 다음날은 주사를 건너뛸수도 있잖아요
위고비는 한번맞으면 일주일 내내 울렁거리고 멈출수가 없으니까요
네, 부작용이 심한 분은 말씀하신 내용대로 삭센다가 조절하기 쉽겠습니다.
감사합니다.
시청해주셔서 감사합니다^^
안녕하세요 영상 너무 잘봤습니다!! 너무 궁금한게 위고비를 맞고 자연스레 식단조절이 되는거면 위용량이 줄어들텐데 위고비를 끊고 요요가 온다는것은 식단자체가 더티식단으로 돌아가서 그리고 운동을 안하는 이유등등 이런 이유때문일까요? 아니면 위고비의 약물이 없어졌다는 이유때문만일까요?
안녕하세요. 위고비 없이 체중감량에 성공을 해도 요요가 70%정도의 분들이 오잖아요. 그정도 수준으로 위고비도 요요가 잘 온다고 생각하시면 될 것 같습니다. 위고비를 맞고 요요가 적게 오려면 1) 체중감량 이후에도 위고비를 맞거나 2) 운동을 하면 괜찮았습니다. 이때 운동을 한 경우를 봤더니, 일반적인 다이어트로 체중 감량을 한 경우보다 위고비로 체중 감량한 경우에 운동을 하면 체중 유지가 더 잘 되는 것으로 나타났습니다. 그래서 위고비를 끊고 운동은 필수라고 말씀드렸어요:)
@ 바쁘실텐데 답변 너무 감사합니다!
당뇨환자가 맞아도 ㅡ되나요? 당뇨약은 끊어야하나요
당뇨환자가 당뇨약을 먹으면서 위고비를 맞을 수 있겠지만 그것은 담당 의사 선생님과 상의가 필요합니다. 당뇨약을 끊고 위고비를 맞는 것은 안됩니다. 위고비는 체중조절을 위한 치료제이기 때문에 혈당 조절을 위해서 단독으로 사용하기는 힘듭니다.
위고비+16:8 단식 병행하고
유산소 틈틈히하려고 노력중이에요
네~ 졸려님 이왕 하는거 이번 기회에 좋은 성과 있길 바랄게요:)
ㅡ😅 1, 😅😅 ,😅 . "😅·😅😅😅 ,😅 , 1 ' · ... 조그만한 · : 😅😅아 😅 1: 😅😅 1 · 😅 1 😅 , , , 😢😅😅 , · 😅😅 if 😅😅😢😅1' 😢😅😅· 😅 ! 😅 · 😢😅· 😢😢· 😅 · 😅 · 😢😢· 😢😢 : 😢😢😢😢 , 😢😢😅· 😢 , 😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢:y...이::'':임殲錘形ㅛ 😢😅😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😅😢😅😢😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅, 그 😅😅it...
st%f戴 😅
저는 삭센다 맞았었는데 20키로빼고 요요가와서 돌아왓어요 ㅠㅠ 위고비 맞아볼라고 병원가서 처방받았는데 1단계말고 2단계로 시작하자해서 0.50 짜리로 가져왔어요 괜찮겟죵?!?
네~ 보통 그렇게 하시면 됩니다^^
건강검진 예정되어있는데 위고비 투약 중단은 언제부터 하는것이 좋을까요? 1주일 동안 약효가 유지되니 17일에 내시경 포함 건강검진을 한다고 하면 9일이나 10일에 마지막으로 위고비를 맞는것은 크게 관계가 없을까요?
안녕하세요, 위 내시경을 하실 경우에 지금부터 안 맞으시면 좀더 정확한 검사를 하실수 있습니다
위고비를 맞고있는데요, 아무런 반응도없고 식욕도 예전과 차이도없고 몸무게변화도 없습니다. 저같이 아무런증상이 없는사람도있을까요?? 너무 걱정입니다😢
안녕하세요 소사이어티님, 용량은 어느정도 맞으셨나요?
@@doctorkwang 0.25입니다
위고비 맞을 때 살이 얼마나 빠질지 궁금한 분들을 위한 오렌지플랜 앱도 함께 사용해보세요. 얼마나 빠질지 미리 예측해 볼 수 있고, 눈바디 체크도 가능하답니다. 투약일정도 놓치지 않도록 알려줘요. 오렌지플랜으로 위고비 다이어트 성공하세요. 감사합니다! 😊👍
@@doctorkwang 0.5단계까지 올려서 맞어도 아직 아무효과가없습니다.
지금 두달째입니다ㅜㅜ
삭센다 맞아본적없고 위고비 0.25 효과없어서 0.5 맞았는데 전혀 효과없네요 50만언 날린기분 ㅠ
한 두달 위고비 맞고, 삭센다로 상황봐가면서 조절 하려고 하는데요.. 괜찮을까요?
네 그렇게 하셔도 됩니다:)
다이어트 보조제 팔던 사람들이 췌장염, 갑상선암 등을 강조하며 선동하고 있더라구요. 진짜 부작용이 크고 위험할까요?
해당 병력이 있는 경우에는 안하는 것이 좋습니다. 해당 병력이 없으면 괜찮습니다.
삭센다로는 효과를 못봤는데 위고비는 다를 수 있을까요?
1.8용량까지 해봤는데 식욕억제 효과도 없었고 속이 울렁거리거나 포만감도 딱히 없었숩니다 . ( 효과도없고 부작용도 없음)
안녕하세요, 삭센다로 전혀 효과가 없었다면 위고비로도 효과가 없을 수 있습니다. 다만 위고비 용량이 더 높은 것에는 효과가 있을지도 있습니다. (삭센다 부작용이 없었다면 용량이 부족했을 수 있기 때문에)
2달후에는 평소에 먹는 (위고비 맞기전) 기존 평균적으로 먹는 식사량의 20프로를 먹으라는거죠?
네, 20%를 줄여서 80%로 식사하라는 것입니다^^
@@doctorkwang 감사합니다 !!
한달정도만 맞아서 체중감량하고 그이후 운동해도 요요괜찮을까요?? 1년 5갤 맞으라고 써있어서ㅠㅠ
네 맞는동안보다 체중감량하고, 중단한 뒤에 운동하는 것이 중요도는 훨씬 컷습니다.
위고비 펜 하나를 한번에 다 맞나요?
한주에 펜 하나?
아니면 펜 하나로 네번 나누어 한달 맞나요?
펜 하나로 4번 나누어 한달 맞습니다:)
선생님 이미 아침은 간헐적단식으로 안먹고 점심은 일반식 밥 반공기, 저녁은 다이어트 식단 닭가슴살
이렇게 먹는데 20키로가 쪄서 안빠집니다.
위고비 맞으면서 식사량을 더 줄여야 할까요?
(운동은 주2회 이상 근력60분 유산소30분 채우려고 합니다)
안녕하세요, 말씀주신 식사량은 다이어트로 충분히 적게 먹고 계십니다. 간식도 거의 안 드시나요? 우선은 지금처럼 해보시고, 그래도 살이 안빠지면 다시 말씀주세요. 위고비를 안 맞아도 될 정도로 다이어트를 잘하고 계십니다.
위고비는 얼마나 맞아야 하나요?
68주 맞아야 되는건거요??
아니요. 몇달만 맞으셔도 됩니다.
@doctorkwang 목표 체중 감량.. 1년 생각하고 있는데 너무 길까요?
@@봉이-g6w 1년 맞으면 더 좋습니다. 보통 비용이 많이들어서 짧게 맞는거죠^^
공황장애 약 복용자도ㅡ사용가능한가요?
복용하시는 약물과 상호 작용할 수 있습니다.
제가 공황장애인데 위고비 하고 잇어요 별 상관없음 오히려 잠이 잘와요
식욕억제제를 복용중인데 약을 중단하고 위고비를 투약해도될까요? 약을 바로 끊으면 위고비 효과가 없을까요?
네, 다른 식욕억제제와 약물 간에 상호작용을 할 가능성은 매우 낮습니다:)
@@doctorkwang 그럼 식욕억제제를 그냥 중단하고 위고비를 사용해도 된다는 말씀이신거죠?
@@림경프링 네 그렇습니다. 가시는 병원의 의사선생님께 식욕억제제 복용 중이었다 라고는 말씀드리세요!
@@doctorkwang 네감사합니다!
저는 오젬픽 4주 맞고 그만 중단 해씁니다. 얼굴이 100 세 할배가 되엇어요. 막 쭈글쭈글 축축 처지더라구요. 의사가 췌장에 문제가 올수잇는 확률많다고 잘생각하라고 해서 그만두엇는데 거울을 보고 살빠지는 속도와함께 얼굴이 그지가 되서 그만 둠. 아.. 그냥 운동 합시다. 소식하고
운동을 하면 얼굴에 근육이라도 생기나요?? 혹시 투여자가 그냥 40대 이상인건 아닌가요..?ㅠㅠ
@@tthrhrttthrrrr 의심 되시면 해보시고요. 운동하면 살빠질떄. 위고비 오젬픽페이스가 되지않습니다. 구글 해보세요. 위고비 페이스. 나이도 상관 잇겟냐구요? 하세요. 그냥.
선생님 제가 잘 이해가 안되서 그러는데
2달동안은 하루 한끼 총 800 칼로리를 먹고 (약하게 운동후 복용이 끝난후에는 더욱더 열심히)
2달후에는 평소에 먹는 (위고비 맞기전) 식사량의 20프로를 먹으라는거죠? 800 칼로리 이하로 먹으란 뜻이 아니라 (운동을 하면서)
제가 제대로 이해한게 맞을까요?
네 맞아요. 운동은 능력되시는 대로 서서히 하시면 되고, 본격적인 운동은 위고비로 체중감량을 많이한 후에 위고비를 끊었을 때 하시면 됩니다.
선생님 위고비를 맞았는데 식단 조절이 않되요.. ㅠ
0.25 효과없을꺼 같아서 2단계 달라고했는데 결국 부작용때문에 안된다고 0.25. 줬거든요..
너무효과없어서.. 다음주에는
이거 두방 맞아도 될까요?
안녕하세요. 효과가 없으면 그렇게 해보시고 어떤지 한번 보는 것도 괜찮습니다.
왼쪽 눈 녹내장이 있는데(심하지 않음)
위고비 투여해도 되나요
녹내장으로 드시는 약이 없다면 일반적으로는 투여해도 됩니다. 드시는 약물이 있다면 담당 의사선생님께 여쭤보고 투여하는걸 추천드립니다.
일주일에 2번 24시간 굶는 간혈적 단식과 같이하면 어떻게 되는지 궁금하네요 ㅎㅎㅎ
5:2 간헐적 단식이랑 같이 해도 되긴 합니다:)
0.25 맞고도 아무느낌없는데
0.25를 두번맞아서 용량을 0.5로 맞춰서 맞아도될까요
선생님 혹시 위고비도 삭센다 처럼 한달뒤 증량해야하나요?
네~ 위고비 회사의 권고는 한달 간격으로 4번 정도에 걸쳐서 증량합니다.
처음부터 0.5로 맞게되면 0감량효과가 더 클까요?? 만약 부작용올 시에는 0.25보다 증상도 더 심하게 오는건가요?!?
네 0.5로 시작할 경우에 감량 효과가 더 크고, 부작용은 더 심할 수 있습니다. 그래도 0.5도 용량이 적은 편이라서 대부분의 사람은 부작용을 걱정할 정도의 용량은 아닙니다
위고비를 어제맞았습니다0.25mm요 근데 아무런 느낌 증상이 없어요..용량이 너무 적어서 그런가요?
네 0.25mg는 적응 단계의 적은 용량이라서 느낌이 없을 수 있습니다
위고비 맞을 때 살이 얼마나 빠질지 궁금한 분들을 위한 오렌지플랜 앱도 함께 사용해보세요. 얼마나 빠질지 미리 예측해 볼 수 있고, 눈바디 체크도 가능하답니다. 투약일정도 놓치지 않도록 알려줘요. 오렌지플랜으로 위고비 다이어트 성공하세요. 감사합니다! 😊👍
위고비0.5맞는중인데 오늘마지막회차라서 맞은후에
아무생각없이 다이얼을 돌리니 다시 0.5로돌아가고 누르니까 액이나오던데
원래그런건지.아니면 언젠가한번 주사가투여가안된건지 모르겠어서 여쭈어요ㅜ
이전에 돌렸을때 다이얼이 제대로 끝까지 돌아가지 않았을수도 있고, 다이얼을 다시 돌리고 눌렀을 때 약물이 나오는 것은 정상적인 주사기 동작입니다. 어떤 상황인지 정확히 모르겠네요ㅠ
위고비 0.25 첫주인데 식욕 감소 효과가 거이 없는거 같아서 고민이 됬는데 따라 해보겠습니다
네, 하시다가 효과가 없으면 또 댓글 남겨주세요^^
위고비 맞을 때 살이 얼마나 빠질지 궁금한 분들을 위한 오렌지플랜 앱도 함께 사용해보세요. 얼마나 빠질지 미리 예측해 볼 수 있고, 눈바디 체크도 가능하답니다. 투약일정도 놓치지 않도록 알려줘요. 오렌지플랜으로 위고비 다이어트 성공하세요. 감사합니다! 😊👍
광사부님 질문드립니다.
키 180에 115키로 건장한 남자입니다.
1. 위고비 0.25mg이 아닌 0.5mg 시작해도 괜찮을까요?
2.칼로리를 1600 미만으로,
복용기간 2-3개월안에 큰 감량을 목표로 하는데 괜찮을까요?(위고비를 중단한 이후 운동을 병행 예정입니다)
3.탈모 예방약(비오틴),오메가,비타민 등 위고비와 같이 복용해도 괜찮을까요?
1. 부작용이 있을 수도 있기 때문에 댓글로 된다고 말씀드리긴 힘들것 같습니다. 병원에 가면 상황을 말씀드리면 될 것 같습니다.
2. 네, 도움이 될 수 있습니다. 본인에게 약물이 더 잘맞으면 더 쉽게 될 수도, 그 반대일수도 있지만 도움은 됩니다.
3. 위고비는 GLP-1 유사체인데 말씀해주신 비오틴, 오메가, 비타민은 상호작용하지 않기 때문에 복용하셔도 됩니다. 다만, 위고비로 인한 속쓰림이 생길 수 있어서 다른 시간대에 복용하는 것이 좋겠습니다.
위고비 다이얼을 임의로 조절해서 정해진용량 말고 더 적은 용량으로 투여 가능한가요 ?? 예를 들어 3단계 펜을 처방받아 0.25 로 다이얼 조절해서 투약할수 있는지 궁금해서요
안녕하세요. 다이얼 조절 가능하고, 주의사항은 개봉이후에 6주 이내에 사용해야 합니다. 이점은 꼭 유의해주세요:)
기존 나비약 먹엇던 사람들한테는 크게 식욕억제가 덜된다 하던데 사실일까요??
둘다 이름은 식욕억제제이지만 작용 메커니즘이 다르기 때문에 관계가 거의 없습니다:)
위 고비와 지방분해 주사 병행 해도 될까요 ?
안녕하세요. 주사제의 약물과 용량에 따라 다를 수 있습니다. 위고비와 지방분해주사를 패키지로 하는 병원의 경우에는 그런 것들을 다 고려한 것이므로 걱정하실 필요는 없을 것 같습니다.
위고비 2일차, 0.25 아무반응 없아요
0.5부터 맞아야할까봐요ㅜ
그럴수 있습니다. 부작용 때문에 적은 용량부터 맞아서..ㅠ
삭센다 및 다른 약물 적용해본 적 없는데 위고비를 한달만 맞으면서 운동 및 식단 병행해도 괜찮을까요? 아니면 꼭 두 달 이상 해야만 효과를 보나요? 비용도 그렇고 장기로 하기에는 부담이 되어서요ㅜ
네ㅠ 비용이 문제입니다. 한달정도 맞으실꺼면 내가 식단 관리를 해도 일상에 지장이 없는 시기의 한달을 잘 골라서 하는 것이 좋을 것 같습니다. 한달 위고비 맞는 동안은 최대 4%정도 빠지는 정도가 최선이라고 생각하시면 될 것 같습니다.
@doctorkwang 그렇군요ㅜㅜ 답변 감사드립니다!
선생님 혹시 위고비 맞는 중에 b형간염이나 파상풍 예방접종 같은 걸 해도 괜찮을까요?
0.5로 한주 맞고 오늘 2주차 맞았는데 제 경험은 큰 부작용은 없어요
많이 먹음 속이 더부럭한 증상이 있어 많이 못먹어요
그렇다고 아예 식욕이 없는건 아니예요
지금 운동 도 병행하며 꼭 다욧 성공하려고요
참고로 아직 1키로도 안빠졌음
네, 꼭 성공하시길 바랄게요^^
담낭제거했는데 위고비맞아도상관없을까요?
담낭제거 수술을 받은 경우에는 담석 형성을 유발하는 부작용이 있을 수 있기 때문에 담당 의사와 상의하신 후에 맞을 수 있습니다.
답글 감사합니다
안녕하세요 선생님 영상 너무 잘봤습니다. 위고비 투약을 고려하고 있는데, 투약 초기 섭취 칼로리를 800으로 제한하는건 남녀, 기초대사량등을 고려하지 않고 실시하는게 좋을까요? 180에 102키로 남성은 어떻게 투약하며 식습관을 잡을지 궁금해 질문드립니다!
안녕하세요, 현재 몸무게를 유지하는데 필요한 섭취량이 3,000kcal 이십니다.
1,800kcal만 드셔도 굉장히 적게 드시는 겁니다. 1,500~1,800kcal 정도를 먹으시면 될 것 같습니다. 그리고 체중이 빠지면 거기에 맞추어서 먹는 양을 조절하시면 되겠습니다.
1,800kcal를 매번 계산하라는 것이 아니라 “대략 이정도 먹으면 되는구나”를 알고 조절하시면 될 것 같습니다:)
첫 8주간 800칼로리를 섭취하다가 8주 이후부터는 평소 먹던 것의 80% 정도로 먹으면 갑자기 먹는 양이 늘어나 요요가 오지 않을까요?
위고비를 맞고 있어서 요요는 안왔습니다. 다만 위고비를 끊은 시점부터는 요요가 오는데, 영상에서 말씀드린 수준의 운동을 하면 괜찮았습니다:)
예전부터 운동 계속 해왔었는데 언젠가부터 운동 아무리 해도 안빠지게 되어서 위고비 구매 했는데요(운동량 많음) 첨부터 운동병행 쭉 하면서 식단 + 위고비 하면 효과 상당하겠죠?
네~ 도움이 될것 같습니다. 구매하신김에 이번에 원하는 목표 꼭 이루시길 바랄게요:)
첫달부터 운동 병행해도 되나요?? 지금 운동으로 6키로 빠진상황인데
더 안빠져서 위고비 오늘 처방 받았어요
네 그러면 당연히 더 좋습니다^^ 다만 먹는양이 줄어들었으니까 그것을 고려한 강도로 하세요:)
삭센다 쳐맞고 2달동안 12kg감량 했다. 섭취 칼로리 줄이고 하루 7km걷고.
그런데 그만뒀다.
왜냐고? 머리카락이 빠지더라.. 무더기로..
=_=++
원래 급격한 감량은 탈모 옵니다. 영양제 무조건 잘 챙겨먹고 운동 병행하는 수 밖에 없을 것 같아요.
위고비를 맞을 때는 운동하면 안 되나요?
위고비 맞으면서 운동하면 좋습니다. 위고비로 체중감량 이후에 운동이 일반 다이어트로 살뺏을 때보다 훨씬 중요하다는 점이었습니다^^
위고비 투여와 운동을 병행하는 경우에는 위고비 투여중단시 운동강도를 더 높여야 하나요?
대빵님, 원래 열심히 운동했으면 그 강도로 하면 됩니다. 그것이 더 좋지만, 위고비 맞는 이후에는 운동이 필수라는 것을 강조한 것입니다:)
ㅠㅠ 사실 운동하고 800칼로리만먹으면 살이 빠질 수 밖에
없는구조...
좀 더 편하게 할 수 있게 도와주는거죠^^
고도비만이라 운동과 병행하려는데 800으로 줄이는건 무리겠죠..?
네~ 800이 절대적인 것은 아니고, 좀 더 많이 줄이라는 의미였습니다^^
전체 음식 섭취량은 작은데 저녁에 몰아먹는 습관이 생겼습니다. 위고비가 도움이 될까요?
네 위고비가 도움을 줄 수 있습니다. 다만 전체 음식 섭취량이 적다면, 점심에 단백질 음식을 먹거나, 점심과 저녁 사이에 견과류를 간식으로 먹거나 시간제한 다이어트를 하거나 다른 방법을 사용하는 것이 더 낫지 않을까 싶습니다.
비용이 괜찮으시다면 위고비 맞으셔도 도움됩니다.
정말궁금한게 있는데요 정상혈당인 사람이 바나바잎 영양제를 먹으면 나중에 당뇨에 걸린다고하는게 사실인가요? 바나바잎에 대해서 설명한번 부탁드립니다~~
크게 도움이 될 것도 없지만, 그것을 먹는다고 당뇨가 걸리진 않을 것 같습니다.
167 74부터 삭센다 6펜쓰고 8키로감량했습니다 2.4로맞고있고 아직3펜 남았는데 전혀빠지질않아요 식단도 점심한끼 600칼로리이하로만먹고있는데,, 이 경우 위고비로갈아타면 효과가있을까요?
안녕하세요. 삭센다와 위고비의 기전이 비슷하기 때문에 확답을 드릴 수는 없습니다. 위고비가 도움이 될 확률이 좀 더 높다고만 말씀드릴 수 있을 것 같습니다.
위고비는 의료보힘적용안되나요?
아직은 의료 보험이 적용되지 않습니다.
위고비와 같은 약을 키토 (저탄고지) 와 병행이 가능한 부분일까요? 그리고 하루 16:8 간헐적 단식과도 병행이 가능한지 궁금합니다
네, 병행 하셔도 됩니다. 그런데 사람들이 "위고비와 간헐적 단식을 병행"해서 살을 많이 뺏다는 사례들은 있지만, 대규모로 연구했을 때 병행하는 것이 유리하다는 근거는 아직 없습니다. 키토나 간헐적 단식을 하시기에 위고비가 수월하게 해줍니다.
다른 질문 입니다..채소를 그냥 먹거나 특히 쪄서 먹으면 좋다고 들었습니다. 다양하게 먹는게 좋을 것 같은데 준비하는게 쉽지도 않아서요. 야쿠르트에서 나오는 하루야채 같은 제품을 먹는건 어떤지 궁금합니다.
근데 800칼로리먹고 운동하면 당연히 빠지는거아닌가...
네~ 좀 더 덜먹기 쉽게 도와주고, 혈당관리를 더 잘하도록 도와주는 등의 이점이 있습니다. 스스로 적게 먹고, 운동할 수 있는 분들을 위해서 만들어진 약은 아닙니다^^
bmi 32인 여자입니다. 위고비를 맞는 초기엔 식이90%, 운동 10%정도라고 하셨는데(댓글), 현재 주2회 pt중인데, 위고비를 맞게된다면 pt를 중지하고 가볍게 유산소운동 정도만 하는게 나을까요? pt까지 병행할지 고민입니다. pt가 오히려 식욕을 더 불러일으켜서 위고비 효과를 저해할지 모르겠습니다.
안녕하세요, pt하셔도 식욕이 더 생기시진 않으실것 같고 괜찮습니다. 다만 체력적으로 힘드실순 있습니다^^
가짜약 많다. 조심해라.
제가 키가168이고 몸무계가 78인데요 위고비는 의료포험적용되나요?
아직까지 비만 치료를 위한 체중감량은 보험적용이 안됩니다.
답변 잘 남겨주셔서 감사합니다~
삭센다 속 메스껍고 우울증 살짝 오는거같아서 다버림
위고비는 더 심할듯
운동하고 식이요법이 최고
오우 일년에 20키로는 빠지넹
일론 머스크가 비둘기 똥먹고 체중 줄였다고 하면 다른나라는 몰라도 우리나라는 비둘기 엄청 비싸게 거래될것 , 개념도없고 생각도 없도 대가리엔 똥 가득차 있는게 명품차 백 옷 입고 휘젓고 다니는거 보면 진짜 우습고 한심한것들 하도 많아서 이제 생소허게 느껴지지도 않네 ㅠㅠ~~~~!!!♥♥♥★♥♥
일론머스크가 똥을먹든 말든 의학적으로 효과가 있으면 일론머스크가 안먹었어도 사는거지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 일론머스크 보고 사냐? 임상결과 보고 사는거지ㅋㅋㅋ한심한건 자기소개지?
라고 무식쟁이가 생각했다
궁굼한게 제가 삭센다 맞으면서 위고비 갈아탓는데 마지막 삭센다 용량이 1.8이엿는데 위고비 0.25맞으니 식욕이 그대로 느껴지더라고요 위고비랑 삭센다랑 내성 부분은 똑같은건가여?
삭센다와 위고비의 원재료의 구조가 비슷하지만 완전 똑같지 않습니다. 내성이 생길순 있지만 그것보다는 용량이 낮은 단계여서 그런것 같습니다.
위고비을 일주일에 한범 맙고 그다음부턴 싹쎈다을 맙으면 되지 안을까요
무슨 말씀인지 잘 모르겠습니다^^
선생님 위고비 1주차입니다ㅠㅠ
여드름이 심해서 약을 복용하고싶은데 미노씬 먹어될까요~? 😢😢😢
안녕하세요, 담당 의사 선생님께 여쭤보는게 가장 좋겠지만 일반적으로 말씀드리면,
위고비와 미노씬 같이 복용이 가능하지만 위장 부작용과 간 기능에 주의가 필요합니다. 위나 간에 부작용이 있는 경우에 약 복용을 중단해주세요.
혹시 위고비 투약중에도 운동 병행 예정인데 그럼 끊게되었을시에는 운동을 하던대로 똑같이해도 요요 막는데 도움이되나요?? 아니면 운동량이나 강도를 이전보다는 더 늘려야 효과가 있을까요?
투약 중에 하는 운동도 도움이 되지만 투약이 끝난 이후가 훨씬 중요하다는 것을 강조한 것입니다. 투약 중에는 적당히 운동을 하시다가 투약이 끝나면 최선을 다하시면 더 좋을 것 같습니다.