Améliorer ses réflexes et son temps de réaction en BOXE
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- Опубликовано: 20 окт 2023
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Bienvenue sur notre chaîne dédiée à la boxe ! Si vous souhaitez devenir un combattant plus rapide, plus précis et plus efficace, vous êtes au bon endroit. Dans cette vidéo, nous allons vous montrer comment améliorer vos réflexes et réduire votre temps de réaction, des compétences essentielles pour exceller dans le monde de la boxe.
🥊 Qu'allez-vous apprendre dans cette vidéo ? 🥊
L'importance des réflexes en boxe : Découvrez pourquoi les réflexes rapides sont cruciaux dans la boxe. Comprenez comment ils vous permettent de réagir plus rapidement à vos adversaires, d'esquiver les coups et de lancer des contre-attaques dévastatrices.
Exercices de coordination main-œil : Nous vous montrerons une série d'exercices simples mais efficaces pour améliorer votre coordination main-œil. Ces exercices vous aideront à réagir plus rapidement aux mouvements de votre adversaire.
Exercices de précision : La précision est essentielle en boxe. Nous vous présenterons des exercices pour améliorer votre précision de frappe et la puissance de vos coups.
Entraînement de la vitesse : Découvrez des techniques pour augmenter la vitesse de vos mouvements, de vos esquives et de vos contre-attaques.
Conseils pour développer votre temps de réaction : Vous apprendrez comment vous entraîner régulièrement pour réduire votre temps de réaction, ce qui peut faire la différence entre la victoire et la défaite sur le ring. 
Спорт
enfin une video genial e sur youtube c est rare
merci 😊
c'est quoi l'application pour les reflexes ??
Super vidoe
Bonjour José, merci pour ton travail, tes vidéos sont toujours de qualité. Pourrais-tu nous faire une vidéo complète sur le ballon double élastique (floor to ceiling bag ou double end bag) ? De l'installation, réglage hauteur et tension des élastiques, aux exercices et travail qu'on peut faire avec. Ce serait super car en français la ressource n'est pas facile à trouver. Merci
Merci beaucoup pour cette vidéo, quali comme d'hab
Merci à toi 😊
Ça serait génial tes vidéos en format podqcast
salut tu peux faire une video combos de amir khan stp?
Super quali !
Merci 😊
Top 👍 un gd merci 😊
Avec plaisir 😊
Vous confondez réflexe et automatisme. Les réflexes ne se travaillent pas, comme le montre le schéma en début de vidéo le cerveau ne joue aucun rôle dans le réflexe puisque le stimulus n'y est pas traité.
Selon moi, la vitesse et l’automatisme sont liés, ce n’est que mon avis 🙂
oui c'est un abus de langage
Vous avez raison sur la terminologie exacte !