리포머필라테스/필라테스시퀀스/리포머시퀀스/ 코어필라테스 / 30분필라테스 /reformer pilates / pilates sequence

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  • Опубликовано: 8 фев 2025
  • #pilates #필라테스시퀀스 #리포머필라테스 #오운완
    워밍업,쿨다운, 하체 동작을 추가해주시면 50분짜리 시퀀스가 완성됩니다:)

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