Menisküs yırtığı olanlar hangi sporu yapabilir, Dizini nasıl korumalı?
HTML-код
- Опубликовано: 13 окт 2024
- Menisküs yırtığı toplumda sık görülür. Menisküs yırtıkları eğer küçük bir yırtık ise dizde kilitlenme şikayeti yok ise hastalara egzersiz ve fizik tedavi önerilir. Menisküs yırtıklarında amacımız olabildiğince bacak kaslarını güçlendirmek ve menisküse binen yükleri azaltarak yırtığın daha da fazla ilerlemesini önlemek amaçlanır. Menisküs yırtığı olan hastaların yapabileceği egzersizler öncelikle yürüyüş hafif tempo koşu, yüzme olabilir. Futbol ve basketbol gibi dizin döndüğü veya darbe riski olan sporlar menisküsteki küçük yırtığın daha da büyümesine neden olabilir.
![Menisküs Yırtığı [Hasarı] Olanlar Bu Sporlara Dikkat Edin!](http://i.ytimg.com/vi/K_KjE2gR5oQ/mqdefault.jpg)
![CHILE vs. BRASIL [1-2] | RESUMEN | ELIMINATORIAS SUDAMERICANAS | FECHA 9](http://i.ytimg.com/vi/5ObJt_71AYc/mqdefault.jpg)
Hayırlı günler diliyorum Hocam emeyinize anlatiminiza sağlık olsun aynı rahatsizlik şikayetler hemen hemen hepimizde herkeste oluyor Allah'ım şifalar versin bu video için teşekkürler 🤲🤲👏👏👍❤️🧿
Şimdiden çok teşekkür ederim. Bu arada dizin güçlenmesi için bazı hareketler verdiler uygulayamadım
Verdiğiniz değerli bilgiler için teşekkür ederiz, emeğinize sağlık.
gökhan bey,bilgiler çok faydalı teşekkürler birkaç tane etkili egzersiz örneğide anlatabilirmisiniz
Hocam merhabalar, sorularınızı yorumlara yazın demişsiniz ama hiç cevap vermemişsiniz. Cevap verirseniz çok sevinirim. Benim de iki dizimde de menisküs yırtığı olduğunu söyledi doktor bey 25 seans fizik tedavi aldım toplamda, çok bi değişme olmadı ama diz yan taragımdaki ağrıda biraz azalma var. Asıl sorum şu , dalış yapmamda bir sorun olur mu? Dalış öncesi ve sonrası tüp taşımak gerekiyor sonuçta, bu şekilde ağırlık kaldırmak çok zarar verir mi?
Çok kıymetli doktor bey 6. 7 yıl önce menüsküs ameliyatı oldum birkaç ay içinde sağlığına kavuştum. Geçenlerde evde ev temizliği yaparken fazla yoruldum. Kendimi zorladım belki. Aynı dizimde ağrı hissediyorum ve çok korkuyorum. Acaba yine eskisi gibi mi oldu. Neyapmam lazim bilgilendirirseniz çok tskr edrm. Şimdiden Allah'a emanet olun
Kesinlikle Hocamın Söylediği Gibi Kesinlikle Diz Güçlendirme Egzersizleri Yapılmalı 6 yaşında çocuğum var sırt üstü uzanıyorum dizimin üzerinde kaldırıyorum muazzam bir egzersiz oluyor 😂 bir de aliexpress ten diz bölgesi için sıcaklık veren sargı aldım o da gayet başarılı tavsiye ederim soğuklarda kesinlikle menisküslü diz sinyal veriyor sıcak tutmak egzersiz şart arkadaşlar...
Cidden çok teşekkür ederim çok yardımcı bir video oldu :)
merhaba yırtıgınız ne durumda iyileştimi
Hocam verdiğiniz değerli bilgiler için teşekkür ederim. Hocam bana menisküs de deformasyon tanısı konuldu evde yürüyüş denilen uygulamayı yapabilir miyim?
Merhaba Orta halli bir menisküs yırtığı olan bisiklet kullanabilir mi (Dr fizik tedavi önerdi)
Hocam cok guzel anlattınız teşekkür ederim hangi hastanede çalışıyorsunuz hocam
İstanbul Yeditepe Üniversitesi hastanesindeyim
@hocam menisküs ü alınan ve öçb ameliyatından 1 sene geçmiş biri squat yapsa daha çok zarar verirmi kıkırdağa zarar verirmi
Menisküs yırtığınız küçükte olsa lütfen hiç vakit geçirmeden mutlaka doktora gidin. spor kesinlikle yapmayın erken teşhis her hastalıkta olduğu gibi bunda da çok önemli. Erken teşhiste fizik tedavi, ilaç yöntemleri ve kolejen takviyeleri ile destekleme var hasarı en aza indirmek adına. Dediğim gibi sakın yırtık vs varsa spor yapmayın yoksa benim durumunuz çok fazla ilerler
Öncelikle bu faydalı bilgiler için teşekkür ederim. Benim de dizimde ara sıra yürümeyi aksatacak ağrılar oluyor lakin sürekli değil. Bazen normal bir şekilde yürürken sanki her an takılacak şekilde bir psikolojik endişe hissi uyanıyor yani tam anlamıyla rahat değilim. 2 farklı Dr gittim biri yırtık ameliyat dedi, diğeri şüpheli yırtık istediğin sporu yapabilirsin dedi. Bu sebeple hangisini uygulayacağımı bilmiyorum. öneriniz nedir. Teşekkürler
Hocam Merhaba. Kas kuvvetlendirmenin yanında Glukozamin kullanımı iyileşme sürecini hızlandırırmı. Eğer yardımcı olursa glukozamin kullanım dozu ne şekilde olmalıdır.
Hocam benim diz agrslnda doktura gitim filim cekildi kireclenme ve slvl kaylbl oldugunu soyledi ameliyat olmam soylediler kendim egzersiz yaptlm agrllarlm gecti simdi ne yapmam gerkiyor😊
Merhaba acaba bisiklet sürmek küçük menisküs yırtığına faydalı olabilecek bir spor mudur?
Bunu ben de merak ediyorum. Cevap alabilirsek seviniriz. :)
Merhabalar menisküs yırtığı tedavisinde Collajen kullanmanın faydası olurmu
collogen dız sıvısı ıcındır menıskus ıcın degıl...menıskus yırtıksa hıcbırsey fayda etmez
Menüsküs hastası nda yırtık ve kıkırdak aşınmış iseayak kemiği bir gün bizi disurebilirmi yani ayakta durmayipta yere düşürür mü benim korkum bu cevaplarmisiniz
Diz eklemini oluşturan kemik yapılar ve artiküler kıkırdak yüzeyler normaldir.
Medial menisküs anterior posterior hornda grade 1 dejenerasyon izlendi.
Lateral menisküs anterior posterior hornda grade 1 dejenerasyon izlendi.
Ön ve arka çapraz bağ normal anatomik ve sinyal özelliğindedir.
Medial ve lateral kollateral ligamentler normaldir.
Patellar kartilaj incelmiştir.Patello-femoral eklem aralığından suprapatellar bursaya uzanan effüzyon izlenmektedir. Tibiofemoral eklem aralığında effüzyon mevcuttur.
Popliteal fossa normaldir.
hocam bu mr somucu ameliyat gerektiriyormu ?
Yaşınız kaç?
Merhaba hocam sag dizde hori zona l fissur grade 1 de nasıl spor yapmalıyız yaklaşık iki aydır collajen takviye kullanıyorum daha ilave sag tarafa yanlama iki kez bir kez de karda ayak kayarak bel üstüne sert düştüm sag tarafım devamlı sizili ve ezik gibi doktora gittim spor ve takviye ne ilaçları almali nasıl spor yapmalıyim
Hocam verdiğiniz bilgiler için teşekkür ediyorum çok faydalı bilgiler benim sağ iç kısmında meniskus var çok ağrıyor ne yapacam bilmiyorum.
menisküs nedir videomu izleyebilirsiniz
@merhabalar hocam menisküs yırtığı olan,veya menisküsun bur bir kısmı alınan biri Hafif kilolar ile 90 dereceye kadar squat yapabilir mi
Merhabalar hocam
28 yaşındayım, ameliyat olmam mı gerekiyor yoksa kendi kendine geçer mi? Teşekkürler
SAĞ DİZ MR Bulgular:
Teknisyen Notu
Ön ve arka çapraz bağların kalınlık ve sinyali normal sınırlardadır.
Patellar kartilaj normal kalınlık ve sinyaldedir.
Femorotibial eklem kartilajları normal kalınlık ve sinyaldedir.
Lateral menisküs ön ve arka boynuzunda horizontal seyirli yırtık izlenmektedir. Yırtık ile ilişkili 3 cm çapında multiloküle parameniskal kist dikkati çekmektedir.
Medial menisküs ön ve arka boynuzları normal konfigürasyon ve sinyalde izlenmektedir.
Patellofemoral, femorotibial ve proksimal tibiofibular eklem ilişkileri korunmuştur. Diz eklemi içerisinde effüzyon saptanmamıştır.
Popliteal fossada büyüğü 1.5 cm boyutunda birkaç adet reaktif lenf nodu izlenmektedir.
Hoffa yağ yastıkcığı içerisinde ödematöz sinyal değişikliği izlenmektedir.
kürek sporu veya paddelboard için görüşünüz nedir ?
Merhaba hocam menüsküsün yırtılan bölümü temizlenince yürümemiz normala dönermi. Tşk ederim
Cevaplarsanız çok sevinir
@@ahmetakbas9041 yırtık kucukse 1 ayda normale donersınız
Merhaba az önce bir doktorun videosunu izledim ve bende bunu mutlaka doktoruma sorucam. yırtığı asla aldırmayın dikilme imkanı varsa bu daha sizi sağlıklı yapar dedi herkesin bilgisine
Hocam Salam,
Mende MR analizinde medial menisküs cisminde aşağı oynaq sethi ile elaqeli natamam çep yırtıq izleniyor.Yırtıq menisküs arka buynuzuna uzanmaqdadır.1 hafta olar velosiped sürdükden sonra ağrılar olmadı Ameliyyat olmaq meslehetdi yoksa spor yapıp menisküsü saklamaq? Önceden teşekkürler
Pilates önerir misiniz peki hocam
hocam dizimde menisküs incelmiş. injeksion yapildi dizime, men her şeyi duz yaparsam iyiləşmə şansim varmi?
Hocam bisikletten bahsetmemişsiniz 35 yaşındayım iki dizimde de grade II menisküs dejenerasyonu var bisikleti çok seviyorum aşırı zorlamadan binmemde bir sakınca var mı?
güçlü bacak kasları ve iyi ayarlanmış sele boyu ile aşırı dizinizi zorlamadan kullanabilirsiniz
Ne geldiyse başıma😂bisikletten geldi bisiklet delisi bir kız olarak çok az binin yada binmeyin menisküs yapıyor
Hocam merhaba dr menisküs yırtığına ameliyat demesine rağmen ben spora gittim ve fitness da güç-kuvvet bacak kası çalıştım 🙄 aletin bana çok zarar verdiğini düşünüyorum eve geldikten sonra yanma farklı şekilde ağrılar ve diz kapağımın yerinden havalanıyormuş gibi garip hissiyatıyla birlikte yerinden oynama hissiyatı ve gacur gucur sesleri çıkıyor. Düşündüğüm gibi çok mu zarar vermişimdir bir de size sorayım dedim🥲
Menisküs yırtığı var ip atlamak daha cok Zarar verir mi yoksa faydalı mi olur
Hocam 3 ön çarpraz bağ ameliyatı oldum ve menuskuslerimi aldilar kikirdaklar zedelenme ve kireclenme var ne yapmaliyim
Fulbolda 40 dk oynadıktan sonra 6ayda iyileşen menisküsüm tekrar zedelendi dediğiniz gibi. O kadar egzersiz vs. Başa döndük. Yana koşular yapmanın faydası olur mu buna. Tekrar aynı çevikliği kazanabilir miyim?
Hocam disarda yuruyus yapamiyorum kosu bandinda yuruyus yapsam sıkıntı olurmu ne tavsiye edersiniz
Hocam merhaba 1.derece menuskus yırtığım var. Şuanda krem ve Etolsr hap kullanıyorum.Takviye olsun diye kolajende kullanıyorum .Kaslarımı güçlendirmek için eliptik bisiklet önerirmisiniz
Su an ne durumdasınız
Hocam merhaba kolay gelsin sol dizime cekilen emar sonucu hakkinda bilgi almak istiyordum. Bilgi verirseniz cok tesekkur ederim SONUC : Medial meniskus posterior hornunda tip II dejenerasyon izlenmistir. Lateral meniskus posterior hornunda kompleks yirtik izlenmistir. Lateral meniskus anterior hornunda horizontal yirtik mevcuttur. ACL orta kesimde parsiyel ruptur mevcuttur. Retropatellar alanda efuzyon izlenmistir.
İç dış menisküs ve çapraz bağ yırtığı var ameliyat şart.
Benimde ayni ne yaptinix
Hangi hastanedesiniz hocam benm takilma var kitleniyo
Hocam menisküsimde 3. derece yırtık var. Çok rahat yürüyüp koşabiliyorum. Ama uzun süre koştuğumda biraz ağrı oluyor ama sonra geçiyor. Bacağımda herhangi bir kilitlenme ya da ani ağrı yok. Doktor bazı egzersizler gösterdi.
Onlardan önce kolumdan kan aldı ve üç kez plazma halinde bacağıma enjekte etti. 3 aydır sorun yok. Ama bir şüphem var.
İyileşme şansı var mı?
Geçmiş olsun hocam benimde iç menisküste beslenen bir bölge de varmış ağrı geçtimi Prp işe yarıyormu. Benim dizin yani ve arkası yana yana ağrıyor sizinde böylemiydi
Salam mendede 3 derecedi, emelyat etmesem saqalir mualiceynen
Hocam mereba ilk önce verdğiniz bilgiler için teşekkür ederiz hocam yakşik 5 yıl once top oynama sonu menüsküs arka boynuzda tam yırıtk olusmuştur diyo şimdi agrı sizi yok top oynuyorum ama kendime eskisi gibi guvenmiyorum eskisi gibi pratık değilim hocam eskisi gıbi olma sansımız varmi
Yaşlanıyoruz artık kabul etmek zor olsa da 5 yıl önceki sen olamazsın
HOCAM BENM SOL DİZIMDE 2 DERECE YIRTIK VAR IŞE GITMEYE BAŞLADIM.2 YIL ARDINDAN FAKAT SUAN YNE BAŞLADI ŞIŞME TAKILMA KITLENME HSSI ISE GTMEM DOGRUMU
Steroid ile düzelimi sağlanır mı ayrıca fizik tedavi ile
Hocam.abone.oldum.size.hicom
Benim merak.ettigim.karin egzersizi.calisabilirmiyiz
çalışabilirsiniz
hocam menüsküs yırtığı mevcut aşırı ağrı yapıyor bisiklet sürmek faydalı mı olur zararlı mı
Dizlerinize yük bindirecek egzersizlerden kaçının. Bisiklet falan sürmeyin. Yürüyüş yapın sadece, yüzmeye gidin, ayrıca menisküs için fizik tedavi görün. Bacak kaslarınızı güçlendirin. Menisküse binen yükü azaltın.
Hocam yol bisikleti ne binme mizde zarar varmı?
Bisiklet sürmek peki yararlimi yoksa zararlımı?
Çok teşekkürler çok güzel bilgileriniz için
Hocam namaz kılarken tahiyyatta otururken varım çok acıyor ne yapmalıyım
Meniskus yirtigi egzersizleri var RUclips da hocam bunlari sık sık yapmalimi .. kac hafta da gecebilir meniscus yirtigi
profesyonel olarak sporla ilgilenmesi yolu kapanırmı hocam örneğin profesyonel basketbol
uygun bir tedavi ile basketbola devam edebilir
Hocam benim dizimde çok küçük menisküs yırtığı varmış birde kıkırdak zedelenmesi doktorlar ameliyata gerek yok diyorlar fakat ben namazda çok zor oturuyorum. Yalnız bir doktorda kök hücre tedavisi diyor. Hocam bana ne önerirsiniz
Hocam kova sapı yırtığında ve menisküs'ten ameliyat oldum iki tane ki Salındı 45 gün üstüne hiç basmadım 1 ay Fizik Tedavi aldım 3 ay raporluydum Yani toplamda 100 gün yattım yaptığım iş ağır iş her gün günde 20 sefer 2 metrelik dik merdivene iniyorum çıkıyorum sıkıntı olur mu ve ağrılarım hala devam ediyor normal mi vereceğiniz cevap için şimdiden teşekkür ederim
Özkan bey geçmiş olsun. Sizin menisküs dikildimi yoksa bi kısmı alındımi? Simdiki MR sonucunuzda ne gözüküyor. Ve şuan nasılsıniz?
Medial menisküs posterior hornunda grade 2 dejenerasyon ile uyumlu PD sekanslarda hiperintens sinyal değişikliği izlenmiştir. Ne demek hocam menisküs yırtığı mı
Geçmiş olsun şuan durumunuz nedir bende de ayni yer. Devlet hastanesinde emar cetirdiyseniz iyi goremiyo yani o yirtik olabilir. Lutfen bilgi paylasalim
Hocam merhabalar ben iki yıl önce menisküs ameliyatı oldum.Dikildi ve iki yıl sonra ağrılarım başladı.Fizik tedaviye gittim ağrılarım azaldı.Spora başladım.Spor salonunda bisiklet sürmek zarar verir mi.Koşu bandında koşmak zararlı mı?
eliptik öneriririm koşu bandı önermem
menüsküsünü yüzme öğrenmeye çalışırken yırtan ilk insan da ben olabilirim,dalgalı suda zıplama vs yaparken yüzme nasıl iyi gelecek ki
Yalnız değilsin, benim var olan yırtığın üzerine dr ameliyat demesine rağmen spora gidip kıkırdakların bariz şekilde zarar görmesine sebep oldum sanırım aynı şey olabilir :) :( şimdi ayağa kalkınca çatur çutur ötüyo kıkırdaklar ağrısı da daha bi başka. Hadi seninki biraz tesadüfi ve şanssızlığına olmuş benim ki düpedüz aptallık oldu. Acil şifalar hepimize …
Güçlendirmeyle futbol oynayabilirler mi
İyi akşamlar hocam dizimde
Menüskus yıktığı ayrıca 3 sm büyük ödem var ağrı ayağıma iniyor aydınlatırsanız memnun olurum
Şu an durumunuz nedir
Hocam merhaba benim oğlum 26 yaşıda yeni ameliyat oldu 3 derece yırtık varmış dikilen bölge değilmiş yırtık olan bölümü aldılar hocam kireçleme olma riski nedir ne yapmak lazım
Merhabalar hocam benim halı sahada sağ dizimde meydana gelen talihsiz bir kaza da mr raporumda;
1- Tibia medial lateral platoda, femur lateral kondilde kontizyonel kemik iligi ödem alanları ve eşlik eden mikrofraktür hatları izlendi
2-Suprapatellar Bursa’da ve diz eklem mesafesinde sıvı artışı izlenmektedir.
3-Medial menisküs posterior hırnda ve gövde kesiminde uzanan grade 2 dejenerasyon izlenmektedir.
4-ACL bütünlüğü korunmakla birlikte proksimal kesimde parsiel yırtık izlendi.
Şeklinde sonucum çıkmıştır üç hafta olmasına rağmen ağrıyor. Sizce ne yapmalıyım? Ameliyat gerekir mi? Şimdiden teşekkür ederim.
merhaba 7 ay geçmiş üzerinden şuan diziniz ne durumda? nasıl bir tedavi uyguladınız? benimde başımda benzer bir sorun var merak içindeyim.
Geçmiş olsun. Tedavi için neler yaptınız, Şuan gündelik hayatınızda rahatmısınız durumunuz nedir?
Abi cvp vermissiniz
Herhangi bişey yapmadım. Araştırma yaptım ameliyat riskli dediler. Cesaret edemedim. O yüzden böyle devam ediyorum. Dizime günlük fizik tedavi yapınca rahatlıyorum. Artık top oynamak, koşmak, biraz hızlı yürümek anılarda kaldı. Yeni hayatıma alıştım alışmak zorunda kaldım. Sağlık önemli birkez daha anladım. Hepinize geçmiş olsun. Sağlıklı günler diliyorum.
Yaşınız kaç?
Hocam hafif koşu derken neyi kastediyorsunuz. Bende 7mm yırtık var. Ne zaman hizli koşsam yada eğimli arazida koşsam ertesi gün ağrıyor. Ama 90dk 15km koştuğum gün oldu sonrasında ağrı olmadı. Maksimum günlük/haftalık ne kadar koşmak gerekir?
Merhaba bende 7mm yırtık varmış sizin iç mi dış meniskusmü? Ben her adımında germe ve acı hissediyorum siz ne durumdasınız neler yaptınız
@@umit777. Benim sonraki MR'da yırtık gözükmüyordu. Ameliyat olacaktım, olmadım. Hala ağrılar devam ediyor. Kalça kaslarını güçlendirici hareketler yapıyorum düzenli olarak. Ne alakası var diyebilirsiniz ama güçsüz kalça diz ağrısı yapıyor olabilir deniyor. Koşu, bisiklet tamamen bıraktım.
@@anlozselgin3066 7mm yırtık ilk emardamı vardı? Kafam karıştı. Yırtıktı iyileştimi
Ilk MR'da 7mm yirtik gözüküyordu. Yeni MR'da gözükmüyor. Yirtik vardi da iyilesti mi yoksa yoktu da ilk MR'da yanlis mi gözüküyordu bilmek zor. Doktorlar simdi yirtik yok ama dediler.
@@anlozselgin3066 şuanki durumunuz nedir?
Hocam ben işimi gücümü hep yürüyerek yapıyorum 2.derece yırtıgım var artık yuruyemıyorum şişti artık geceleri de uyutmuyor fizik tedavide vermediler kopunca ameliyat olacan dediler tamam bulunduğum yerde doktor bir tane malesef
Merhaba ne yaptınız ? Allah şifa versin.
Asıl önemli olan 1 ve 2 ci derece dejenersyon olanlar herşeye dikkat edince iyileşir mi hocam
Su an ne durumdasınız aynısı bende de var
Koşu bandını neden önermiyorsunuz hocam eliptik de diz bükülüyor aslındanonda serbest mi? Eliptik de diLere yük biniyor sanki
koşu bandında uzun süreli kullanımda kas dengesizliği olabiliyor eliptikte diz bükülmesi daha azdır
@ çok teşekkürler hocam. O zaman normal bisiklet de sürebilir miyiz?
@@Gamze.Dbence hayr
Hocam hem iç menüsküs hem dış menüsküs bide 2. Dereceden kova sapı yırtığı birden fazla yırtık var
Hocam ben sağ bacagımdan 11 sene önce sol bacagimdan da 7 sene once amaliyat oldum minüsküs simdi sol bacagimin arka kisminda yirtik olusmus emar çekildim amaliyat olmak istemiyorum bunun icin fizik gorsem birde kikirdaklari besleyici hangi ilacı tavsiye edersiniz yasim 44 amaliyat olursam oturup kalkarken bacakta bıcak batması gibi bir his olucağını söyledi doktorum.
Az önce bir doktordan dinledim, yırtığın alınmasını önermiyor eğer dikilmesi mümkün ise bu hastayı daha sağlıklı hale getiriyormuş. Ameliyat ciddi bir durum lütfen kimse iyice Araştırmadan ameliyat olmasın
Miniskğste kemik iliği problrmi var 110gk deadlift yapıyom bişi olur mu
Spor olarak yürüyüşler iyi geliyormu geliyorsa kaç dakika yürümeliyim bide yürüş badında hafif yürüsem olur mu normalde dizime yürüyüş çok iyi geliyordu hatta tamamen iyileşti sannettim bugün sabah bi kalktım dizimde baya bi aģrıyla uyandım
merhaba sağ çapraz bağlarım kopuk ve menisküs yırtığı var boks yapıyorum. sadece belirli açılarda ağrı az bir ağrı var ama bir yoğunluk ve sıkışma yaşıyorum. normal yaşamımı etkilemiyor spor esnasında koruyorum güçlendikçe daha iyi hissediyorum. 250 ila 500 tl arası çırtlı dizlikler var yan hareketlerde koruması adına önerir misiniz? yakın yada uzun vadede tavsiyeniz var mı teşekkürler
Hocam ben de boksa başlamayı düşünüyorum aynı şekilde caprazlarim koopuk ve meniskus yirtigim var tavsiye eder misiniz?
@@burakkaya6295 yanlışlıkla doktora soracağına bana mı sordun bilmiyorum ama cevaplayayım kardeşim. benim bağ kopalı 20 sene oldu.enson 8 sene önce baktırdım menüsküs çok kötü durumdaydı ilginç olan bende ağrı yok.sana tavsiyem git ameliyat ol imkanın varsa çünkü 40 yaşınadayim en az bir ay süren tedavi için zamanım yok.boks gelecek olursak ameliyat sonrası dizlikler var ve bacağın kaymasını engelliyor bir dene 6 ay bile yapabilsen seni teknik anlamda çok ileri taşır.gittigin yerde sakatlığını belirt ona göre bazı hareketleri yapma.ama tekrar söylüyorum ameliyat ol
@@birol2507 sana sormak istedim abi teşekkür ederim 🙏 benim sağ dizde çapraz bağ kopuk onda acı hiç yok 3 yıl oluyor ama sol dizde meniskus var merdiven çıkarken fln zorluyor iki diz de pert yani anlayacağın daha yaş 25 :( teşekkür ettim tekrardan geçmiş olsun sana da
@@burakkaya6295 rica ederim kardeşim biri güçsüz olunca ötekine yukleniyorsun kilonu kontrol et ekstra ağırlık bindirme dizine. güçsüz bırakma üstüne basmadan esneme hareketleri yap çünkü kulanmayinca hareket kapasitesi azalıyor ama araştır ameliyatı düşün benim işgüc aile imkan vermiyor 1 ay dinlenme getiriyor fazla ustne gitme ama gucsuzde birakma geçmiş olsun
Leslie yapılabilir mi
Bisiklet sürmek menisküsünde sorun yaşayanlar için zararlı mıdır yoksa faydalı mıdır? Teşekkürler
Bisiklet Sürmeyin
@@umit777. çok teşekkür ederim
@@Anne-qe9mv bisey değil. Benimde yeni oldu, medial arka tarafta 2.dece var. Merdiven ve bisiklet hic iyi gelmezmiş. Tam olarak geçmesi mümkün olmaya bilir ama "doğru şekilde" yapılan güçlendirme ve doğru beslenme toparlayıcı oluyormuş.
@@umit777. geçmiş olsun. Teşekkürler
Hocam prp yapilsada agri devam etmesi normalmi menuskus yirtiklarinda ve tam iyilesme olurmu iki igne oldum egzersizle iyiyim agrim yok fakat egzersizi biraktigimda aşiri agrim oluyor
Prp işe yaradımı
3. Derece yırtık dahada büyüyebilir mi hocam
Hocam merhaba MR Sonucumda medikal menisküs posterior hornda süperior artüküler yüzeye uzanan yırtık izlendi fizik tedavi yapıldı ama sadece elekitlrik verildi sonra güçlendirme egzersiz verdi ameliyatlık durum olur mu ??
şikayetinize bağlı günlük aktiviteniz etkilenirse gerekebilir
Geçmiş olsun neler yaptınız şuan durumunuz nedir. Benimde medial arka boynuzda 2.dece var. Ne tavsiye edersiniz
Ordamisiniz cvp verin lutfen
@ hocam.merhaba bende 2 derece m.yirtiği var ve ödem dizim kitlendi etolax hapi verdi dc acildi fakat şuan 2 yil sonra işe başladim.suan yine kitlenme takilma hissi ve şişme oldu ne yapmaliyim calişmak istiyorm ama buyuzden cildircak duruma geldim cok.morelimi bozuyo bacagim.inceldi yirtiktan dolayi ne yapmam.gerek?
Hocam sol dizimin çapraz bağı kopmuş ve menüsküs yırtığı da var kök hücre tedavisi inne yapılması gerekiyor dedi doktor iyi gelir mi başka tedavisi varmi
Ne durumda
Günaydın hocam mrnüsküs yırtık var haftada üç gün spora gidiyorum beş günde bir saat de yürüyüşe gidiyorum ne kadar fayalı ne kadar zararlı bilgi alabilirmiyim 🙏🙏
Nasılsın
Durumunuz nedir
Hocam : MR sonucu Tibia posterior kesimde, PCL insersiyon bölgesinde , subkortial kemikte ödem ve dejeneratif kistik değişiklikler ile uyumlu T2 sinyal artışı izlenmiştir.
Medial menisküs arka boynuzda yırtık ile uyumlu grade 3 sinyal artışı izlenmiştir.
Lateral menisküs ön ve arka boynuzu normaldir.
Diz eklem içi sıvısı fizyolojik sınırlardadır.
Hocam ameliyat gerekirmi, Masa tenisi sporu yapabilirmiyim. Cevaplarsanız çok sevinirim.
Geçmiş olsun netür bi tedavi süreci yaşadınız, şuan durumunuz nedir?
@@umit777. çok teşekkür ederim. Rahatsızlık başladıktan sonra ortapedi doktoruna gittim. MR çekildi. Doktor ilaç ve krem verdi. Onları kullandım. Sporu Bıraktım Diz bağlarını güçlendirici hareketler yaptım. Fakat tam düzeldim diyorum. Düz yolda yürürken tekrar dizime ani bir ağrı giriyor dizde hafif şişlikler oluyor 3-4 gün topallıyorum sonra düzeliyor. Böyle böyle devam ediyor. Rahatsızlığım başlayalı 2 sene oldu. İlk ikisi ağır olmak üzere 5-6 defa nüksetti. 3 aydan beri iyiyim ara ara bandaj kullanıyorum, yük bindirmemeye çalışıyorum, aktif masatenisi sporcusuydum. Sporu tamamen bıraktım. yani böyle.
@@leventusta3445 abi benim sürekli o bölgede gerginlik ve çekme var. Yürürken de otururkendesizinde ilk etapta böylemiydi.
@@umit777.2 santim yirtik cok onemlimi iyiesmezmi
@@c..799 onemli tabiki büyük bi yirtik. Kim dedi 2cm yirtik diye
Ağzimiza sağlik hocam menuskuelr iyilesmez deniliyor ancak dikildikten sonra iyilesebiliyor bazilari o zaman tam kt opmayan 2 derece menuskuslerde iyilesme neden olmuyor acaba
Medial menisküs posterior hornunda grade II dejenerasyon izlendi yazıyor bu iyileşmiyor mu
@@mucahitturhan1635 iç menisküslerde kanlı alan pek yok sanırım, o yüzden iyileşme ihtimalı yok diye biliyorum. Bende de medialde bende de yırtık vardı, ameliyat olmuştum
Oluyor prp ile
@@gamzesonseshayaller5552 prp yaptım bir iyileşme yok malesef
@@furkankorkmaz6888 aaaa acaba dogru yere vuramadımı bende işe yaradı agrıdan duramıyordum topallıyordum ikinci derece idi prp ile bire düştü sonra yine yaptırdım yeni yaptırdım daha bilmiyorum nekadar onardı
Hoçam salam men Azerbay çapdan acıyıram men 2 aydı menisküs alınması ameliyat oldum indi ayağımı yere basanda dizime ne ise batır yere basmıyoram riça edirem bu neden olar
2 ay çok uzun zaman mutlaka hemen egzersiz başlanmalı
Menüsküs zedelenmesi var fizik tedavi iyi gelirmi
Hocam iyi günler.3 üncü derece menisküs yırtığından kapalı ameliyat oldum 2 ay oldu.agri ve dizde tutukluk devam ediyor normal midir acaba bu durum yada iyileşme sürecine daha varmı.
Düzeldi mi?
Merhabalar geçmiş olsun iyileştiniz mi
Lütfen cvp verin nasil oldunuz
Hocam iyi çalışmalar orta derecede menisküs yırtığım mevcüt doktor 3 seans prp önerdi prp tedavisi için düşünceleriniz nelerdir doktor Ameliyata gerek yok dedi yaş 31
Prp yaptırdınızmı acaba
Hocam merhaba hayırlı aksamlar
Kova sapı yırtığı vardı tamir edildi 6 ay olsun ama hala Ağrı oluyo futbol oynaya bilirmiyim
Hocam bisiklet sürmemizin bir zararı veya faydası var mı
aşırıya kaçmadıkça faydalıdır
Hocam menisküs yırtığı dikildi stepper kullanmam zarar li mi
Başlangıç düzeyi menisküş yırtığı için bugün doktora sordum, stepper olmaz dedi, dize yük bindiği için
Mrb hocam bilgileriniz için tşk ederim bende aynı sorunu yaşıyorum ama ne dercede olduğunu pek bilmiyorum ilk zamanlar yurumemde zorluk cekiyodum oturamiyordum bile ama şimdi pek bı ağrım yok yurumekde falan zorluk çekmiyorum hafif bı şekilde spor yapabiliyorum futbol yada basketbol oynayabiliyorum ama dediğiniz gibi anı bir hareket de dizimde oynama oluyor ne yapmaliyim
menisküs zedelenmesi olabilir
gokhan bey sag dizde 2 santim yirtik olmus salona spora gitmiyorum 1 aydir ilac kullandim ara ara agri oluyo dixlik takiyorum vucut alisik dpora kilo almamam icin napmaliyim yutuyus olabilirmi cok tsk hocam
@hocam saygılar rahatsız ediyorum peki leg extension ve leg curl olarak isimlendirilen hareketin zararı olur mu kısmen yani %25 lik kısmı alındı menisküs ün doktorumun dediğine göre
@hocam menisküs alındı ve öçb ameliyatı oldum 3 ay oldu leg extension makinesi veya leg curl Makinesi ile egzersiz zararlımı. Bu diz ile namaz kılmak, alaturka tuvalet kullanmak zararlımı bunlar kireçlenme yi hızlandırırmı
@hocam rahatsız ediyorum kusura bakmayın sol diz öçb ameliyatı oldum ve menisküs alındı sağ dizde menisküs yırtığı var bacak kuvvetlendirmek için squat yapsam zararı olurmu acaba
Benim üçüncü refrede ne yapmama lazım hocam
Koşu bandında spor yapabilirmi
Hocam karete yapılır mı
Hocam benim soldizimde ani bir harekette grade 2 yırtık var bir yıl oldu ama hiç katlayamiyorum yürümede sıkıntı yok fizikden sonra ağrım yok katlayamiyorum ne yapmam gerekiyor
Ne durumdasınız düzeldi mi aynisi ben de oldu
Halk oyunlarını otnayabilşr mi
Sayın hocam 10 hafta önce kovasapı menüsküs yırtığından ameliyat oldum. 6 dikiş atıp başarılı bir ameliyat olduğunu söyledi doktor. Ameliyat sonrası 45 gün üstüne basmadım çok şükür ameliyat sonrası ağrım sızım olmadı. Fakat son 1 haftadır dizimde şişlik var geçmiyor doktor dizimden sıvı aldı biraz rahatladım ama hala o şişlik var ve beni çok rahatsız ediyor. Bu normal mi yoksa aksi bir durum mu var bu arada doktor kan alıp sonuçlara baktı sonuçların temiz olduğunu söyledi
merhaba reis bende kova sapı yırtıgı ameliyatı oldum 45 gün oldu yüremede zorlanıyorum destekle yürüyebiliyorum + ayagımın altı agrıyo bu sizdede görüldümü acaba yoksa ayagım hamladımı acaba
@@seyit7777 merhaba geçmiş olsun gayet normal ayağın altının ağrıması zamanla normale binersin ALLAH'IN izniyle
@@barsozkan4119 insallah gecer reis ayagımın altının agrımasından dolayı yürümekte zorlanıyorum krem buz bir sürü sey yapıyorum ama gecmiyo insallah bu da gecicek
@@seyit7777 geçer geçer başkan o gayet normal bir durum
@@seyit7777 geçmiş olsun dikildimi yoksa parça mı alındı. Meliyat sonrasi
İlk gunler nasıldı
Hocam yarım squat zararlı mıdır veya faydalı mıdır?
menıskus yırtıldıysa hıcbırseyın faydası yoktur enınde sonunda o amelıyatı oluyorsunuz
Hocam 65 yaşinda bayan menisküs amaliyatı olurmu
Hocam benim dizimde küt diye ses geliyor tam açıp kapatınca oluyo kütleyince rahatlamış gibi oluyo acaba menisküsmü
Dostum emar çek en iyisi
Meniskusde yirtik varmis bende doktor ameliyat gerektirmez dedi spor salonuna gidebilir miyim
Kanka egzersiz yap yeter yirtigi buyutcek seyler yapma egzersiz videolari var ben basketi biraktim bu lanet seyden
@@ardaaalgun7212 yani spora gidersem büyür demi
@@huseyinrahmiylmaz4770 kanka sporuna git sen doktorun gosterdigi diz egzersiz hareketleri yap sonra süreci takip et 1 sene sonra fizik tedavi nasil sonuc verdi diye bir uzmana danis o egzersizle guclenirsen meniskuse daha hafif yük biniyor yirtilma sansi azalıyor diye biliyorum
@@huseyinrahmiylmaz4770 cok zorlayaci şeyler yapma salonda dizini guclendirmeden hele sakin basket falan uzak dur normalde ben basketbol oynamadan duramam bile mecbur bıraktım saglik daha onemli evde 5 gündür yatakya tavana bakıyorum tek ayak ziplayarak wc gidiyorum delirmeme ramak kaldı ince bir yırtık mis benimkisi 2 hafta sonra gel yururken canin yanarsa ameilat dedi ameilat olursam bi 3 hafta daha evde can sıkıntısından intihar ederim heralde
@@ardaaalgun7212 geçmiş olsun durumunuz nedir neler yaptınız?
Hocam bisiklet sürmek menisküs yırtığı olanlar için riskli midir
Bunu bende merak ediyorum
Fitness uygunmu faydası olur mu
Hocam kalecilik yapıyorum 4 Ay önce 2. Derece menisküs yırtığı vardı ameliyat olmadım sargı tedavisi kullandım devam edebilir miyim kaleciliğe.
Geçmiş olsun. Benimde Medial arka boynuzda 2.dece var. Yeni oldu. Siz ne tür bi çözüm buldunuz. Iyi olma şansı varmiymiş. Şuan nasilsiniz?
@@umit777. Sargı tedavisi kullandım. Gece yatmadan önce kremi sürüp sargıyı sarıyordum. Gün içinde sargı olmadan 1 kere de kremi sürüyordum. Ekstra olarak spor salonunda güçlendirme hareketleri, bisiklet sürme gibi aktiviteler yaptım. 6 ay önce futbolumuz oynayamıyorken bu yaptıklarımla ameliyat olmadan %90 iyileştim ve sporuma 1 aydır rahatça devam edebiliyorum. Ama antrenmanlardan önce yine krem ve sargı kullanıyorum. Kullandığım lremin adı BENGAY kokusu biraz kötü ve sürdüğünüz yeri yakar. Geçmiş olsun.
@@mustasfaekisti varmiydi sizde. Ben oturduğum yerde bile ağrı hissediyorum. 7mm yirtik var iç menisküs posterior da. Sizinde bu böylemiydi.
Sporcu degilim salona mi yazilayim fizik tedaviyemi gideyim
@@umit777. Fizik tedavi daha iyi olur. En azından bilerek iş yaparsınız. Evet bende de kist vardı. Bu yöntemlerle şuan %90 95 iyileştim. Diğer hafta da kontrole gidiyorum. İki dizim de çok iyi şuan. Geçmiş olsun.
Slm hocam benden menuskus yirtigi var ayagim kullanamiyom bide cok agriyo burda birsey yapmiyorlar agri kesici vurdu dizime amma ginede agriyo ne yapmam gerekiyo tsk
Merhaba geçmiş olsun durumunuz nedir? Neler yaptınız? Ağrılar geçtimi
@@umit777. hayir gecmedi hocam ayni duruyo sadece agri kesici vurdular
@@tahirebaskaya3714 bende de iç menisküs dizin yani ağriyor ayakta çok durunca. Yukari dogru ve dizin arkasina dogru yayiliyor. Sizinde öylemi
@@umit777. evet yantaravi agriyo bide arkadan cekiyo arkadada yirtik varmis
@@tahirebaskaya3714 MR sonucunda tam olarak ne yazıyordu onu soyleyebilirmisiniz, ben bir bitki getirttim mersinden yeni kullanıyorum işe yararsa size bilgi vereceğim
Plstesi önerirmisiniz
Merhaba benim kızım da ödem var demişti doktor ve kıkırdak aşınması da var ameliyat olması gerekir dedi ne yapmalıyız teşekkürler
yaşı genç kıkırdak aşınması ileri ise ameliyat gerekebilir ama muayne ve mr tetkik sonucuna göre karar verilmeli
@ 20 yaşında teşekkür ederim cevap verdiğiniz için
Hocam merhaba pilatesden sonra benim dizlerimde ses, şişlik ve ağrı ulusmaya başladı ama yürümede sıkınca yok
Sonra ağrıda oluşuyor benimde sporda ses agri oldu önce