خدا رو شکر میکنم که با شما آشنا شدم و درباره ی زندگی و کیفیت آن اطلاعات خوبی دریافت میکنم . خیلی جالب و کاربردی توضیح میدین . کاش آموزش و پرورش از آموزشهای شما برای مدارس استفاده کنه و از همان دوران کودکی و سن کم آگاهی بالا بره و کیفیت زندگی شون در اینده عوض بشه
درود برشما انسان فهمیده و آگاه ، مطلبی که فرمودید دغدغه خیلی از ماهاست که چرا این آموزشها رو در زمان مناسب در مدارس و در صدا و سیما در اختیار مردم قرار نمیدند تا سالم و شاداب زندگی کنند ، ممنونم بخاطر توجه شما به ویدیوهای فرشید 🙏🌺
با ویدیوهای شما واقعا اطلاعات خوبی از قانون چربی سوزی دریافت کردم واقعا دستتون درد نکنه که اینقدر ساده ولی جامع توضیح میدین حتما توصیه خواهم کرد کانال شمارو به دوستان و آشنایانم
درود میشه لطفا درباره میزان مصرف شکلات تلخ که میگن برای سلامت بدن مهم هست هم برنامه ای تهیه کنید. که چه میزان استفاده شود ، چند درصد ، چه زمانی مناسب برای استفاده از شکلات هست برای افرادی که مشکل استرس دارند و مرتب میل به مصرف شیرینی جات دارند سپاسگزارم 🙏
فرشید جان مرسی از برنامه های بینظیرت و چه خوبه که هموطنهای دوست داشتنی و فهیمی مثه تو داریم ولی نکته مهم اینه که من فدای اون دل پاک و نهاد نیکت بشم 😂😂😂❤🌹🌹🌹
دانش تو بینظیر ، مفید ، تحسین برانگیز و ... و ... تمام کلمات خوبه که تاحدی گویای احساس من هست به ویدیوهای جالب و فوق العاده ی تو فرشید جان . ماه شارقی / ایران اصفهان .
عالیی فرشید جان ممنون...من از وقتی کانال رو زدی همراهت هستم...با اینکه نتونستم هیچ وقت بیش از 12 ساعت فست بمونم ...باعث شد آکاه بشم به حجم میوه و آجیلی که میخورم و ریزه خواری هام! هفته ای 4 روز ورزش میکنم و ، جدا از هیکلم، حالم بهتر شده.
با عرض احترام و خسته نباشید خدمت شما آقا فرشید عزیز، اطلاعات شما بسیارعالی و ارزنده است، اما افرادی مثل بنده که هم مبتلا به MS، هم کم کاری تیرویید و ... و به طور قطع داروهایی مصرف میکنیم که حاوی کورتون هم میباشند ، چطور میتوانند جلوی افزایش وزن را بگیرند که البته سن حدود ۵۰ سال هم داشته باشند . با تشکر فراوان از شما ❤❤
فرشید عزیز سلام من پزشک هستم و کانادا زندگی میکنم از مطالب شما لذت بردم و اونها رو بسیار به دستورالعملهای دکتر پون که در کانادا محبوبیت داره نزدیک دیدم ممنونم ازتون ی نکته میخواستم بگم و اون اینکه شاید بشه برای کسانی که توان خرید گوشتهای با کیفیت و قیمت بالا رو ندارند از پروتیین‌های گیاهی و یا غلات به عنوان پروتیین جایگزین استفاده کرد
درودهای بی پایان به شما استاد بزرگوار آقای فرشید عزیز و گرامی مانند همیشه عالی و منحصر به فرد است، برنامه‌های خوبتان امیدوارم که همیشه سلامت و سربلند باشید عزیز مواظب خودتان باشید همشهری خوشتیب و آقا ........موفق باشید در تمامی مراحل زندگیتان، بهترین ها رو برایتان آرزو میکنم عزیز ❤️💚🤍✌️👏🙏🤌👍👌🌹💐💐💐💐💐💐
سلام. ممنون از مطالب مفیدی که برامون میزارید. لطفا در مورد میوه ها در زمان فست هم صحبت کنید و ای کاش یک روز رو با شما همراه میشدیم و از غذا و ورزش یک روز خودتون پست میگذاشتید که مثال خوبی بود برای کسانی که تازه فست رو شروع کردن.
درود فراوان، فوق العاده بود ممنونم بابت محتوا، بیان، دانشتان و چهره جذابتان بسیار استفاده کردم و برای دخترم ارسال کردم خوشحالم از بودن در کشور عزیزم ایران و وجود متخصصان متواضع و مسؤل مانا باشید و توانا❤️🙏
بوسه میزنم بر دستان پدر و مادری که فرزندی چون شما پرورش دادند❤
قربون دستتون، نیازی به بوسه نیست. یه تشکر هم بکنید کلی کیف می‌کنند :)
من روی ماهتونو میبوسم عزیز دلم ، خوشحالم که از تلاش و دانش فرشید
افراد فهیمی مثل شما بهره ببرند ، درود بر تو ، الهی همیشه شادو سلامت باشید 💞🌺✋
ممنون فرشید خان. من با اینکه خودم پزشک هستم ولی از صحبتهای شما خیلی لذت میبرم و متوجه شدم کاملا درست میگی. درود بر شما🌹
منم مشکل بوی دهن دارم
بوی خالی بودن رو حس میکنم
😍😍😍😍👍🏽
چقدر مامانت خوشحاله که تو دکتری
تو بیخود کردی پزشکی دروغگو
@@sakakikh8914عه کثیف
اقا فرشید سطح ویدیوتون خیلی رفته بالا و مطالبی که به اشتراک می زارید روز به روز بیشتر کمکمون می کنه خیلی ممنون از شما❤✨🙏
خدا رو شکر میکنم که با شما آشنا شدم و درباره ی زندگی و کیفیت آن اطلاعات خوبی دریافت میکنم . خیلی جالب و کاربردی توضیح میدین . کاش آموزش و پرورش از آموزشهای شما برای مدارس استفاده کنه و از همان دوران کودکی و سن کم آگاهی بالا بره و کیفیت زندگی شون در اینده عوض بشه
درود برشما انسان فهمیده و آگاه ، مطلبی که فرمودید دغدغه خیلی از ماهاست که چرا این آموزشها رو در زمان مناسب در مدارس و در صدا و سیما در اختیار مردم قرار نمیدند
تا سالم و شاداب زندگی کنند ، ممنونم بخاطر توجه شما به ویدیوهای فرشید 🙏🌺
عالی بود،لطفا درباره افرادی که سوخت و ساز پائین دارن و میخوان چربی نیارن هم صحبت کنید،ممنون
12:47 ماهی آزاد به جای ماهی پرورشی .مهمه❤
مواد چربی سوز،،،،،تخم مرغ،فیبر(سالاد سبزیجات)،گوشت (قرمز و گوسفند)،اب قلم ،ماهی❤
به حرفهاتون گوش کردم و رژیم فست شروع کردم و ب طرز عجیبی وزنم رو ب پایین و کیفیت حالم رو به بالا شده،ممنونم ،طرفدار پروپاقرص شماییم❤❤
چجوری شروع کردین
@@SamHa-j9jبه راحتی
سلام عزیزم چطوری
✋️
عرض ادب سپاسگزارم بابت مطالب ارزنده ی شما ممنون که وقت فروان میگذارین بابت جمع کردن و ارائه مطالب ارزنده
مطالب بیشتر از جواهر ارزشمنده است 🙏
بهارت مبارک باشه آقا فرشید عزیز ❤❤❤❤❤تا حالا انقدر وزن کم نکرده بودم امروز ۴ سایز لباسم کمتر شده به خاطر همه چیز ممنونم ❤❤❤❤❤
خدا را شکر مادر محترمتان شما را به دنیا اورده اند و ما شا الله عالی بیان میفرمایید🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
دمت گرم بابت توضیحاتت. من خیلی با حرفاتون موافقم. واقعا لاغری رازی نداره
با ویدیوهای شما واقعا اطلاعات خوبی از قانون چربی سوزی دریافت کردم واقعا دستتون درد نکنه که اینقدر ساده ولی جامع توضیح میدین حتما توصیه خواهم کرد کانال شمارو به دوستان و آشنایانم
آقا فرشید سپاسگزارم بخاطر این مطالب گرانبها واقعا هر کدام از ویدئوهای شما یک کلاس درس دانشگاهی است.
درود میشه لطفا درباره میزان مصرف شکلات تلخ که میگن برای سلامت بدن مهم هست هم برنامه ای تهیه کنید. که چه میزان استفاده شود ، چند درصد ، چه زمانی مناسب برای استفاده از شکلات هست برای افرادی که مشکل استرس دارند و مرتب میل به مصرف شیرینی جات دارند سپاسگزارم 🙏
برای منم سوال بود ممنون میشم جناب جلیلیان جواب بدید
منم همین طور
بسیار عالی، منهم عاشق تخم مرغ هستم، پیاده روی شنبه و یکشنبه در جنگل‌های سوئد با دوستان در هوای لطیف و تمیز، بعد هم تخم مرغ و... قهوه 😂❤
خوش به حالتون ❤..خیلی عالیه
میشه لطفا درباره اظضافه وزن در شروع یادگیری و رظژیمهاش صحبت کنید من رعایت میکنم ولی احساس افزایش در شکم میکنم
فرشید جان مرسی از برنامه های بینظیرت و چه خوبه که هموطنهای دوست داشتنی و فهیمی مثه تو داریم ولی نکته مهم اینه که من فدای اون دل پاک و نهاد نیکت بشم 😂😂😂❤🌹🌹🌹
خوشحالم که مطالب براتون مفید بوده.
ممنون از کامنت خوب و محبتتون، زنده باشید
کاش یوتیوب یه اپشنی داشت که بتونیم یه ویدیو رو بیشتر از یه بار لایک کنیم مثل همین ویدیو که واقعا بهترینه🤌🏻💖
با گوش کردن به این پادکست ها احساس حس بهتری دارم چون فکر میکنم دانش من بیشتر شد و تشکر❤
چقدر شما شبیه پسر یکی از دوستانم هستی خدا نگهدارت باشه
سپاس فراوان ... بسیار عالی و درست.👍👍👌👌👏👏👏🙏🙏🙏
تشکر از صحبتهای مفیدتون .خیلی شبیه به صحبتهای استاد عباسمنش بود متشکر
خداوند توره موفق داشته باشد من اهل افغانستان استم تشکر از معلومات شما
درود بر شما
سپاسگزارم از تمام زحمتهایی که می‌کشید و رایگان در اختیار ما میگذارید❤
بابا ماشاله عجب حافظه ای داری تمام قسمتها یادته خدا سلامتی بهت بده
ممنون اقای جلیلتان که وقت میزاریم برای هم نوعلن و اطلاعات مفید به ما میدهید
شما هم بر قرار و سلامت باشید
پایدار باشید و بازهم ممنونم از شنیدن دعای خوبتون در اخر ویدئوهاتون حال دلمون صدبرابر خوب میکنه ❤❤❤❤
دانش تو بینظیر ، مفید ، تحسین برانگیز و ... و ... تمام کلمات خوبه که تاحدی گویای احساس من هست به ویدیوهای جالب و فوق العاده ی تو فرشید جان .
ماه شارقی / ایران اصفهان .
ممنون از شما همراه همیشگی کانال فرشید ، 🌺✋
لطفا در مورد داروهای لاغری وعمل های زیبایی لاغری که چه اتفاقی در بدن میوفته برنامه بسازید ممنونم از وقتی که صرف اطلاع رسانی میکنید❤
سپاس و درود❤❤❤❤❤❤❤❤
از صمیم قلب سپاسگزارم از این توظضیحات خوبتون
سپاسگزارم از راهنمايهاتون همه عالى هستند 🙏🙏🙏🙏🙏👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🍀🍀🍀🍀🍀🍀❤️❤️❤️❤️❤️❤️
واقعا ممنونم مرسی بابت تمام زحماتت ❤❤❤❤❤❤
درود برشما ، پرتوان باشید ، چه خدمت ارزشمند و اثربخش و ماندگاری
عالیی فرشید جان ممنون...من از وقتی کانال رو زدی همراهت هستم...با اینکه نتونستم هیچ وقت بیش از 12 ساعت فست بمونم ...باعث شد آکاه بشم به حجم میوه و آجیلی که میخورم و ریزه خواری هام! هفته ای 4 روز ورزش میکنم و ، جدا از هیکلم، حالم بهتر شده.
چه خنده های دلنشینی 😊سلامت باشید و در آرامش ❤
با عرض احترام و خسته نباشید خدمت شما آقا فرشید عزیز، اطلاعات شما بسیارعالی و ارزنده است، اما افرادی مثل بنده که هم مبتلا به MS، هم کم کاری تیرویید و ... و به طور قطع داروهایی مصرف میکنیم که حاوی کورتون هم میباشند ، چطور میتوانند جلوی افزایش وزن را بگیرند که البته سن حدود ۵۰ سال هم داشته باشند . با تشکر فراوان از شما ❤❤
مشکل رو حل کنید، از ریشه، به جای مصرف مسکن تا آخر عمر
بهترین راه لاغری بستن ورودی های قند به بدن هستش والسلام
Hame mavad to badan tabdil be ghand mishe
سپاس و درود جوان آگاه و خردمند و مفید برای مردم
باسلام ودرکمال ادب عالی بود تشکر
سپاس فراوان از توضیحات عالی، کامل، صمیمی، واقعی، منطقی و خیلی درست شما.
خیلی ممنون از اطلاعات ارزشمندی که در اختیارمون میذارید🙏
فرشید عزیز سلام
من پزشک هستم و کانادا زندگی میکنم
از مطالب شما لذت بردم و اونها رو بسیار به دستورالعملهای دکتر پون که در کانادا محبوبیت داره نزدیک دیدم ممنونم ازتون
ی نکته میخواستم بگم و اون اینکه شاید بشه برای کسانی که توان خرید گوشتهای با کیفیت و قیمت بالا رو ندارند از پروتیین‌های گیاهی و یا غلات به عنوان پروتیین جایگزین استفاده کرد
درود به دانش و شرفت . درود بر پدر و مادرت❤❤❤
درود بیکران بر شما هموطن عزیز ،
خوشحالم که تلاش و دانش فرشید براتون مفید بوده ، سلامت و شاد باشید 🌺✋
سلام، خسته نباشید، فرشید جان، سپاسگزارم بابت توضیح عالی واطلاعات بروز شما
درود بر شما. عالی بود مطالبتون❤
فرشید جان شما فوقالعاده هستی…♥️♥️♥️♥️♥️
فرشيد گرامى ممنون از ويدئوهاى ارزشمند شما
مانا باشيد !
عالی بود ممنون
تمام صحبتهاتون علمی هست و مفید ، سپاس از زحماتت ، از امریکا 💐
درود بر شما.خیلی عالی بابیانی ساده مطلب را میرسونید❤❤❤
ممنونم از لطف شما
ممنون بابت اطلاع رسانی خوبت من هروقت حرفاتونو گوش میدم کلی انگیزه میگیرم برای رژیم گرفتن❤
با تشکر از تمام ویدئوها که مثل یک کلاس درس باید با دقت گوش کرد و یادداشت کرد و رعایت کرد که در نتیجه تبدیل به حال خوب بعدش بشه.
سپاسگزارم عالی بود
متشکرم فرشید محقق ،
دیدم شنیدم و بسیار بهره بردم .
متشکرم همیشه از تو 🪻
ماه شارقی / ایران اصفهان.
واقعا تحسین بر انگیزه بیان و سواد عالی
سلام بر شما میشه راه حل های کاربردی برا جلوگیری از یبوست رو هم در زمان گرفتن فستینگ بگید. سپاسگزارم
قسمت ۶۱، به زودی
سلام استاد ، تشکر از اینهمه معلومات ، عالی هستید 🙏☘️🙏☘️
ممنون آقا فرشید بسیار عالی بود سپاس از زحماتتون❤❤
در رابطه با این باور که گفته میشه گوشت قرمز زیاد باعث مرض نقرص میشه هم میشه صحبت کنید؟ و همینطور کبد چرب از تخم مرغ و گوشت زیاد.
درود فرشید جان. برنامه‌های شما راست راستی به من کمک کرده.
مرسی
در مورد استفاده گوشتهای سفید مثل مرغ هم راهنمایی کنید
واقعا عالی بود ممنون
درودهای بی پایان به شما استاد بزرگوار آقای فرشید عزیز و گرامی مانند همیشه عالی و منحصر به فرد است، برنامه‌های خوبتان امیدوارم که همیشه سلامت و سربلند باشید عزیز
مواظب خودتان باشید همشهری خوشتیب و آقا ........موفق باشید در تمامی مراحل زندگیتان، بهترین ها رو برایتان آرزو میکنم عزیز ❤️💚🤍✌️👏🙏🤌👍👌🌹💐💐💐💐💐💐
Thanks for your useful and informative clip.🙏🙏
درود بر شما پسر خوب🙏
فوق العاده بود 👌👌👌🌹💯
سلام فرشید جان. میشه اطفا در مورد روش های از بین بردن سلولیت هم توضیح بدین ممنون
سلام ودرود
خیلی مفید بود لذت بردیم از صحبتهای شما
تشکر فراوان
بسیار کاربردی توضیح دادین
سپاس
ممنونم از توضیحاتتون ❤❤❤❤
جناب جلیلیان عزیز،خیلی از شما چیز یاد گرفتم و با دوستان زیادی به اشتراک گذاشتم.قدردان زحماتتون هستم❤
توضیحات خیلی مفید هستند.دمت گرم
سپاس از فرشید عزیز بابت محتوای عالی
سلام فرشید جان من الان عضو کانال شدم ممنون ازت
خیلی مفید بود و لذت بردم🙏🏻♥️
مطالبتون بسیار بسیار عالیه👌 خیلی لطف میکنید اگر در مورد گوشت بوقلمون هم مطلب بگید .سپاس
همشهری خوبم از کجا گوسفند ی پیدا کنیم که علف خورده باشه ❤❤
سلام. ممنون از مطالب مفیدی که برامون میزارید. لطفا در مورد میوه ها در زمان فست هم صحبت کنید و ای کاش یک روز رو با شما همراه میشدیم و از غذا و ورزش یک روز خودتون پست میگذاشتید که مثال خوبی بود برای کسانی که تازه فست رو شروع کردن.
عالی ،مفید،جالب،باصداقت
بهم چسبید
ممنونم آقا فرشید
پستهاتون عااالی هست سپاس از اطلاع رسانیتون🎉❤
واقعا عالى هستى من فقط منتظر هست كه ويدئو هاى جديد شما بياد و لذت ببرم 🌹👌
سلام و خسته نباشید لطفا یه توضیح درباره خرما هم بدین که چند تا در روز مجازه برای کسی که دوست داره لاغر بشه هم وزن و هم سایزش🙏
You Changer my life with your Guides...
Thanks bro
درود سپاس از شما
ممنون از توضیحات عالیتون ❤❤❤
از صحبت های شما انگیزه گرفتم واقعأ لاغری خیلی خوبه امیدوارم منم لاغر بشم❤😂
ممنون از مطالب خوبتون . در مورد خوردن نمک زیاد . مثل خوردن خیار شور میشه مطلب بزارید
درود بر شما...خیلی گلی پسر خوب
درود به شما هموطن عزیز
Very good bro
عالییییییی بسیار آموزنده تشکر از شما 🇦🇫
فرشيد گرامى ممنون از اطلاعات مفيد 🙏🏼
بهترین❤
عالی مثل همیشه
عالی❤
درود فراوان، فوق العاده بود ممنونم بابت محتوا، بیان، دانشتان و چهره جذابتان بسیار استفاده کردم و برای دخترم ارسال کردم خوشحالم از بودن در کشور عزیزم ایران و وجود متخصصان متواضع و مسؤل مانا باشید و توانا❤️🙏
ممنون از همراهیتون هموطن عزیز و فهیم 🌺✋
لطفا برای آگاهی عموم هموطنان لینک این کانال رو برای دوستانتون بفرستید ، سپاس
برای سالم شدن بدن اول باید مزاج بدنمون رو بشناسیم تا بر طبق اون غذا هامونو انتخاب کنیم مستر