La prevenzione parte da te: con
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- Опубликовано: 25 июн 2024
- Oggi, con il Dott. Valerio Rosso, Medico, Psichiatra e Psicoterapeuta, parleremo dell'importanza delle nostre azioni per una corretta prevenzione.
Oggi infatti assistiamo ad un aumento della durata della vita che non si accompagna però ad un aumento della salute.
Troppo spesso ci affidiamo alla medicina riparativa, intervenendo solo dopo che la malattia si è già manifestata, anziché concentrarci sulla prevenzione attiva.
È giunto il momento di puntare verso la VERA PREVENZIONE, adottando quelle azioni quotidiane che ci permettono di mantenere la salute e di gettare solide basi per il nostro BENESSERE FUTURO.
In questo contesto, ciascuno di noi deve assumersi la RESPONSABILITA' DELLA PROPRIA SALUTE.
In questo senso, primo passo da fare, è CAPIRE quali sono le AZIONI FONDAMENTALI veramente importanti.
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Se non mi conosci, sono il Dott.Mattia Pieri, biologo nutrizionista e personal trainer.
In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita personale dove si lavora in sinergia con l'alimentazione, allenamento, il movimento e il giusto mindset
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In questo modo non sarai più dipendete dalla moda del momento o dal guru di turno, ma sarai tu a prendere le redini del tuo benessere
Perché solo dalla consapevolezza e cultura potrai ottenere un risultato concreto e duraturo nel tempo
Dott.Mattia Pieri
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Quando lo dicevo io mi dicevano che ero pazzo. Lho sempre detto, non ti vogliono morto, ne vivo, ma ammalato e dipendente da loro.
O complottista
@@Rain-man16a quante dosi di brodaglia sei arrivato?💉💉💉💉
@@Rain-man16 Meglio che pecora e prenderlo a 90.
@@amt6307 quello che non capite voi complottari è che non esiste l'ipnosi di massa e il plagio, chi mangia di merda è destinato ad ammalarsi, è una scelta individuale, non è che la Meloni ti chiama la mattina e ti dice di mangiare di merda di modo che tu ti ammali. In poche parole voi complottari date agli altri la colpa dei vostri malanni o dei vostri fallimenti
Certo, visto che la sanità è pubblica in italia, sicuramente lo stato (notoriamente entità unica e inscindibile) ti vuole malato.
Bravissimi tutti e due! Io vorrei Valerio Rosso come Ministro della Salute!!!!
Sarebbe molto bello!
Approved 🎉🎉🎉
Impossibile, non ha troppi interessi economici alle spalle 😢
Spesso,sotto questi interventi, leggo:tizio lo vorrei ministro della salute...Caio al ministero di sta cippa e così via.
A quanto pare ancora non è chiaro come funziona il sistema...
L'allora ministro della salute obbligò surrettiziamente la popolazione a iniettarsi un farmaco sperimentale.
Altro che prevenzione primaria.
Sono fantastici
Ho passato i 70 anni ho smesso di fumare
dopo innumerevoli tentativi fatti nel corso della mia vita.
Ascoltando lezioni come la vostra sono arrivata piano piano a desiderare ardentemente di liberarmi da questo vizio,poi è arrivato il giorno che non sono andata a comprare le sigarette.
Continuate quindi, c’è sempre qualcuno che si redime.
Da infermiera, onorata di aver partecipato ad un ambulatorio sperimentale x ipertensione, con cardiologa eccezionale, corsi di alimentazione, e andavamo a camminare noi tutti i giorni x stimolare i pazienti, abbiamo avuto grandi soddisfazioni, finché non hanno passato il progetto stravolto ai medici di base, per la prevenzione non si investe, vi seguo grazie a mia figlia, però scrivere poemi, di tutto ciò che avete detto, cambiato casa, luogo lavoro, ecc , la mia vita è sempre stato cambiamento, quello che mi manca sarebbe la terza "s" , in Veneto era UlSs, la socialità che poi nella prevenzione è scomparsa, ognuno vive per conto suo, io partecipo ad attività di gruppo, coro, camminate, gruppo con cani, ma nonostante questo i rapporti umani sono frammentati, rapidi, superficiali, non so se incolpare solo i cellulari, lo stile di vita, il modello"famiglia"sopravalutato , io sto cercando di risolvere questo... La mancanza di socialità autentica...
Fa pace con la lingua italiana,prima del coro
Magari non so niente ma considererei come opzione avvalermi della consulenza di un dietologo (medico specializzato in scienze dell alimentazione) piuttosto che un nutrizionista. Caro dottore...non voglio vivere fino a 100 anni. Il "prodotto" informazione..... quindi va venduto..... ahahahah... ciao
@@nicolagribaldo6476Io seguo il modello degli Hunza. Un popolo che vive al meglio.
Video pazzesco
grazie, grazie, grazie, grazie. Questi contenuti sono oro! Non smettete mai, salvate vite con questa divulgazione.
Ne sono felice
Ho 70 anni, in buona salute, prendo solo un farmaco; dott. Valerio Rosso. Da quando ti ho conosciuto mi sono accorto che il mio modo di vedere le cose sta cambiando, in meglio naturalmente. Una sola parola, grazie.
Io sono una vostra ambasciatrice, proprio stamattina ne parlavo al telefono con la mia compagna di camminata a distanza, noi tutte le mattine facciamo una camminata dalke 5,00 alle 6,30 in paesi di campagna diversi e chiacchieramo a distanza, e proprio stamani si parlava del motivo e del benessere del camminare nel silenzio della campagna con odori profumi, interazione con fauna locale e del vivete a pieno qui e ora, che la vita è unica e va vissuta assaporando tutto con gratitudine, quindi viva la vita
Complimenti, brave 😊
Anche le camminate con contatto virtuale siamo alla frutta 😢
Io uso il cellulare come un tempo usavo la radio e anche la TV, ascolto mentre faccio altro. Adesso mi sto dedicando al cucito!
Fantastico
Fantastico. Il dott. Rosso sempre super interessante. Uno dei pochissimi che divulga la vera essenza di uno stile di vita sano.
La prevenzione non è un prodotto per cui non viene promossa. Questa affermazione racchiude la pura triste realtà della sanità..
Grazie per le informazioni e riflessioni che avete condiviso 💚
Veramente piu ascolto e piu sento la motivazione crescere ....GRAZIE❤
Figurati
Grazie Mattia e Dott Valerio per dare un grande esempio e missione per una vota di senso!
Continuate continuate perchè essere quello che ci fa bene al cuore è l' unica strada per vivere e non sopravvivere. Cambiare ascoltando se' stessi e non quanto ci han abituato e limitato ad ascoltare di noi
Assolutamente
...e mentre vi ascoltavo e voi chiacchieravate cordialmente, ho pulito le verdure e preparato la macedonia (senza zucchero), grazie per la compagnia, per gli importanti concetti espressi e buon lavoro!🎉
Fantastico
Bellissimo esempio di ESSERCI
Che contenuto della madonna! ( in senso positivo)
Qua ci sono veri professionisti, finalmente un contenuto di qualità su RUclips Italia 👏
🙏
Connessione...la parolina magica, in senso positivo ovviamente! Grazie, grazie, grazie ❤
Figurati
Grazie del contenuto finalmente qualcuno che senza girare intorno parla del buon esempio anche della famiglia allargata intesa come società non per scaricare la responsabilità ma come impatto purtroppo non sempre positivo
🙏
Molto molto interessante e soprattutto stimolante. Grazie ❤ Senz'altro andate avanti con questo tipo di divulgazione della Conoscenza 🙏
Grazie
Grazie x questo video. La mia missione è la vostra. Aumentare la consapevolezza, suscitare nelle persone il desiderio di conoscere x poter scegliere la verità e camminare con le proprie gambe, mantenendo uno spirito critico
Fantastico
Perché invece non ti fai i ca@@i tuoi che non sbagli mai
Minuto 36:40: scelgo di diventare un ambassador! Da insegnante elementare, da padre, da cristiano, è mio dovere.
Fantastico
Prendere in maniera proattiva in mano la propria salute...viviamo un tempo di estremi, dove abbondano le informazioni e le possibilità per condurre uno stile di vita sano ma anche le minacce più o meno nascoste alla salute, oltre che le ingerenze e gli abusi delle case farmaceutiche. Serve discernimento, auto-responsabilizzarsi di più e delegare meno.
Esattamente
Grazie ad entrambi per le preziose informazioni ❤
Dr. Rosso al top! Grazie per averlo invitato! ❤
Di grande valore
Dottore Rosso non solo un vero dottore, anche una persona molto umana con il grande desiderio.
Vero
Grazie, vi ho ascoltato con molto interesse. Bravi👍
Fantastico
è un piacere sentire menti come voi
Grazie
Davvero interessante!grazie🙏
😍😍
Grandissimo il Dr. Rosso!!!!
👏
CONSIGLIO il film " one point zero" , c'è anche su prime.. un thriller psicologico stupendo riguardante proprio le dipendenze che il sistema e potere vuole darci.. e anche " vivarium" tratta aspetti relazionali
Ottimo grazie
Fantastico dottore! Credo che il funzionamento del corpo e della mente e quindi della salute dovrebbe essere insegnato alle scuole elementari!
Si parte da lì
@@nutrizionistamattiapieri pare impossibile riuscirci! Almeno si cerca di riparare dopo! Essendo naturopata diventa un po’ il mio lavoro ed anche il mio personale esempio fisico! 🙏🏻Grazie
Il cell. sarà importante, ma "amo" molto di più il libro!!!
Sono molto interessato a questa nuova onda della Medicina che fa seguito al Dr. Rosso.
Davvero di qualità
Bellissimi insegnamenti!!!❤👏👏👏Io sono una educatrice e condivido il vostro pensiero!👏👏👏
Fantastico
Ascolto e divulgo.
Grande !!
Ma complimenti
Non aspettavo altro 😂
Bel video e ottimi professionisti. Premetto che sono in pieno accordo con tutto ciò che si è detto in questo video. Detto ciò credo che, per onestà intellettuale, bisognerebbe mettere in evidenza un punto chiave. Questo cambiamento che ogni essere umano dovrebbe mettere in atto ad iniziare dai comportamenti alimentari adeguati che sono alla base della salute, farebbe entrare in crisi il sistema economico del mondo (almeno la parte benestante del mondo) così come lo conosciamo. Ci sarebbe un periodo di transizione molto lungo in cui si perderebbero molti posti di lavoro e tanti "mestieri" entrerebbero in crisi con perdita dell'apparente benessere in cui siamo immersi (nei paesi ricchi nessuno muore di fame, nemmeno il barbone e sfido chiunque a dimostrare il contrario) e questo genererebbe una lunga crisi sociale che potrebbe portare anche a conflitti interni ed esterni alle singole nazioni. La storia dell'uomo parla chiaro e non bisogna dimenticare chi siamo e da dove veniamo. La storia è maestra. Lo stesso "mestiere" dello youtuber entrerebbe in crisi e questa è la ragione per la quale non c'è promozione del vero benessere dell'uomo. Non è una questione di semplici "interessi" di pochi (così come sostenuto dai cosiddetti complottisti dal pensiero semplice e debole) ma è una questione che riguarda le basi del capitalismo e del "benessere" (apparente) che questo ha prodotto. Ovviamente questo mio commento non vuole assolutamente essere una critica a ciò che è stato proposto in questo video, anzi, io stesso seguo il dottor Rosso e ne condivido il pensiero.
No ma!!! Che dire… vi seguo entrambi da tempi non sospetti, vedervi insieme siete una BOMBA 💣. Vero che siamo ancora indietro ma CONDIVITO a manetta. ❤❤❤❤❤GRAZIE
Grande !🔥🚀
Mi cita pure i Nine Inch Nails❤️,questo è un grande ,ho casa al mare a Rapallo,vado a farmi curare da lui
Non ci sono medici cosi
NIN è come fare controllo qualità, il dott. Rosso passa il test!
Ma sei ammalato?
Finalmente, bravi
🔥🔥🔥
Fantastico Valerio Rosso... Grande stima
Grazie tutto molto interessante ma poi da mettere in pratica
eh chiaro
Responsabilità personale nel proprio percorso di vita. Fondamentale 😊
🎯 Key Takeaways for quick navigation:
00:00 *🎤 Introduzione al podcast e presentazione dell'ospite*
- Inizio del podcast "La Cultura del Benessere" con la presentazione del Dott. Valerio Rosso, specialista in psichiatria.
- Valerio Rosso si descrive come medico, psichiatra e psicoterapeuta, proveniente da Chiavari in Liguria.
- Discussione sull'importanza del rapporto mente-corpo e la divulgazione della medicina dello stile di vita (lifestyle medicine).
02:11 *🧠 L'importanza della prevenzione nella sanità*
- Valerio Rosso sottolinea come il sistema sanitario sia a rischio e l'importanza di una proattiva gestione della salute personale per prevenire malattie.
- Introduzione al concetto di medicina riparativa e confronto con l'approccio preventivo.
- La longevità viene migliorata dalla medicina, ma la qualità della vita si riduce senza prevenzione.
04:02 *📉 Critica al modello di business della salute basato sulla medicina riparativa*
- Discussione sulle limitazioni del business sanitario che si concentra più sulla cura che sulla prevenzione.
- Critica ai modelli di profitto che vedono la salute come un prodotto tramite farmaci e interventi chirurgici.
- Rilevanza della promozione della salute rispetto alla semplice gestione delle malattie.
05:24 *🔍 Tecnologia, prevenzione, e la confusione nei concetti di salute*
- Esplorazione del ruolo della tecnologia e del suo impatto ambivalente sulla longevità e sul benessere psicofisico.
- Discussione sulla mancanza di prodotti commerciali che favoriscono la prevenzione, la quale si basa su informazione e motivazione.
- Analisi del concetto di salute come benessere complessivo e non solo assenza di malattia.
06:20 *🚀 Implicazioni sociali e psicologiche del consumo di alcool e cellulare*
- Valutazione del consumo di alcool e cellulare come esempi di comportamenti che possono generare dipendenza o gratificazione patologica.
- Discussioni sulle dinamiche interpersonali e ambientali che influenzano l'uso di sostanze e tecnologie.
- Introduzione del "triangolo di Zimberg" come modello per comprendere l'interazione tra sostanza, contesto e individuo.
09:06 *📱 L'uso dei cellulari, le dipendenze tecnologiche e il loro impatto sulla salute mentale*
- Analisi critica dell'utilizzo dei cellulari e dei social media come nuove forme di dipendenza.
- Il cellulare descritto come droga moderna, con effetti comparabili a quelli delle sostanze tradizionali sul cervello.
- Suggerimenti su come mitigare l'impiego patologico del cellulare attraverso la consapevolezza e la limitazione dell'uso.
11:23 *🧠 Considerazioni finali su salute, prevenzione, e l'impatto della tecnologia*
- Riflessioni sull'importanza di un approccio equilibrato alla tecnologia e alla salute mentale.
- Incoraggiamento a un maggiore focus sulla prevenzione tramite stili di vita sani e consapevolizzazione individuale.
- Discussione sull'effetto delle pratiche di vita e ambientali sullo sviluppo neurologico e psicologico, particolarmente negli adolescenti.
17:49 *🗣️ Importanza dell'autenticità e della connessione personale*
- Discussione sulla necessità di vivere esperienze reali e autentiche per sviluppare una vera connessione umana.
- Critica all'uso eccessivo di stimolanti come l'alcool, favorendo un approccio di vita 'Straight Edge'.
- L'importanza di trovare passioni e gratificazioni reali senza l'uso di sostanze.
20:05 *📲 Impatto dell'ambiente familiare e sociale sull'individuo*
- Riflessione su come l'ambiente domestico e sociale influenzi profondamente la formazione della personalità e delle abitudini, soprattutto negli adolescenti.
- Discussione sul ruolo dei genitori e della società nel modellare le abitudini di vita dei giovani.
- L'importanza di esempi positivi e di un ambiente stimolante per prevenire comportamenti disfunzionali.
22:10 *🏃 L'importanza dell'attività fisica e della resistenza allo stress cronico*
- Valutazione critica della società moderna che promuove uno stile di vita sedentario con accesso facile a cibo non salutare.
- L'ascensore come simbolo di sedentarietà; proposta di limitarne l'uso a chi realmente ne ha bisogno.
- Benefici dell'attività fisica regolare come metodo per migliorare la salute fisica e mentale, e come antidoto allo stress cronico.
25:21 *💔 Impatto dello stress cronico sulla salute cardiovascolare*
- Discussione sull'effetto deleterio dello stress cronico sulla salute, in particolare sul sistema cardiovascolare.
- Confronto tra lo stress fisico episodico benefico e lo stress psico-emotivo cronico dannoso.
- Importanza di gestire lo stress attraverso l'attività fisica e la mobilità per mantenere un sistema nervoso centrale e muscolare integro.
28:34 *🔄 Visione olistica della salute e critiche alle soluzioni "facili"*
- Critica delle soluzioni rapide e superficiali alla gestione della salute, come i centri anti-aging e l'uso indiscriminato di integratori.
- La necessità di un approccio olistico che integri tutti gli aspetti della salute: fisico, mentale e sociale.
- Rifiuto della dipendenza da soluzioni mediche temporanee e l'importanza di adottare uno stile di vita coerente e sostenuto nel tempo.
34:22 *💊 Effetti avversi e critiche sull'uso di farmaci prescritti per il dimagrimento*
- Discussione sui problemi derivanti dalla prescrizione inappropriata di farmaci per il dimagrimento che agiscono sull'ipotalamo.
- Evidenziazione dei rischi di effetti collaterali gravi, come disturbi gastrointestinali e mentali, incluso il rischio aumentato di suicidio.
- Critica alla dipendenza indotta da questi farmaci, che alterano la percezione di piacere e possono portare a una qualità di vita ridotta.
36:09 *🔄 Resistenza culturale contro soluzioni rapide e superficiali in medicina*
- Confronto tra l'approccio tradizionale alla salute, che include dieta equilibrata e attività fisica, contro la tendenza moderna di cercare soluzioni rapide come nuovi farmaci o integratori.
- Discussione sulla limitata efficacia di queste "soluzioni magiche" che spesso distraggono dalla necessità di cambiamenti sostanziali nello stile di vita.
- Riflessione sulla difficoltà di raggiungere e influenzare la popolazione con messaggi di prevenzione autentici e basati sulla scienza.
37:06 *🌱 Consigli per un'esistenza più serena e piena attraverso l'autoindagine sincera del desiderio*
- L'importanza di interrogarsi sui propri desideri autentici come chiave per una vita serena e piena di significato.
- Incoraggiamento a esplorare e riconoscere le proprie passioni e desideri, spesso soppressi o non esplorati a sufficienza, particolarmente tra gli adolescenti.
- Discussione sul potenziale trasformativo del cambiamento radicale, suggerendo che la resilienza dovrebbe servire come trampolino verso il cambiamento piuttosto che come fine in sé.
Made with HARPA AI
Non vi conoscevo... grazie belissimo video! ottimi contenuti
Grazie
SACROSANTA VERITÀ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤
👏🔥
Il Dr.Rosso che mi cita i NIN adoroooo🎉
Bellissimo video , grazie di cuore da una mamma 🙏
🙏🔥
Vi seguo entrambi, Valerio da alcuni anni. Mi piacciono molto le tematiche che portate sui vostri canali e la serietà con cui le affrontate. Grazie a voi sto prendendo maggiore consapevolezza e attuando dei cambiamenti positivi nella mia vita. Prendo spunto da alcuni passaggi per declinarli su un tema che fa parte della mia vita di attivista. Come medico psichiatra e come biologo nutrizionista vi siete mai fermati a riflettere, in modo non condizionato proprio dall'ambiente e dalla cultura dominante antropocentrica che ci circonda, sull'etica di usare ancora oggi diversi animali come cibo? Animali modificati tramite selezioni genetiche, fatti nascere e crescere il più velocemente possibile con il solo scopo di macellarli per consumarne le carni, o anche peggio, far precedere questa comune fine, da un intenso e penoso (fisicamente e psicologicamente) sfruttamento per ottenere latte e uova? Sono certamente argomenti scomodi difficili da far arrivare e che polarizzano. Si tratta comunque di dissonanza cognitiva se poi si pensa che tutti gli animali vadano rispettati, che nascano per se stessi e che dovrebbero condividere questo pianeta con noi e non per noi. Pochi probabilmente pensano che si meritino il destino che gli imponiamo ma pochissimi sono poi disposti a fare scelte in linea con questi principi. Perché è così difficile che voi bravissimi professionisti affrontiate apertamente l'argomento, magari anche intervistando qualcuno serio con cui parlarne? 😢
Grazie per lo stimolo, ringrazio tantissimo i miei cani che mi hanno fatto diventare meno sedentaria, e piu a contatto con la natura, ma ho molto da cambiare, grazie
Figurati
Grande Valerio grande stima per te e le tue parole purtroppo i tuoi colleghi non sono lontamente al tuo livello!!!!!
Mai conosciuto un medico che parlasse di guarigione ma sempre e soltanto di cura. Ci sarà un motivo?
C’è poca cura per a prevenzione
Complimenti e grazie per la realizzazione di video così belli ed efficaci, non credo siano pochi quelli che arrivano a vedere tutto il video, nonostante il bombardamento mediatico che subiamo il buon senso e l'intelligenza sono sempre vincenti! 👏👏👏
Sicuramente pochi, ma più del previsto
Carissimo Valerio rosso È da tempo che ti seguo e i tuoi video Mi piacciono tantissimo fino a quasi alla fine ma ti seguirò fino alla fine Perché state trattando un argomento importantissimo e concordo con voi che la cosa più importante è l'esempio che fa leva su tante cose e anche le cose che hai detto riguardo alle diete e alla medicina Pur non essendo studiosa di queste cose ma nel seguirvi da tanto ritengo molto utili e veritieri i vostri ragionamenti e discorsi grazie grazie grazie grazie
Amo il dottor Rosso!❤
Interessatissimo video! Sto applicando questi principi su me stessi in primis, e nella mia attività di guida escursionistica. Grazie. Continuo a seguirvi
Contenuto magistrale☀️👌
Grazie
Siete grandi,vorrei che andreste avanti x ore 😁
Faremo altri contenuti
Guardato tutto d'un fiato! Troppo interessante. Condivido in pieno, ho un attestato della FAND come "Diabetico Guida" pensavo di esercitare nell'ambito del volontariato, ma non c'è interesse da parte istituzionale, anzi veniamo osteggiati anche come associazioni di pazienti e familiari.
Complimenti per i contenuti che promuovete❤
si vede che valerio ha un grande cuore
Un piacere asvoltarvi. Complimenti. 👏👏
🙏🔥
La citazione di the 'downward spiral' dei NIN è la cosa piu' fottutamente geniale che ho portato a casa da questo dialogo.
Come si fa a mantenere uno stile di vita attivo, sano e muoversi quotidianamente, se si lavorano almeno 8 ore al giorno e magari 2/3 ore servono per recarsi a lavoro e tornare a casa? Se poi si dovessero avere anche figli/persone/animali da accudire? Chiedo sinceramente interessata.
Non puoi.
Sono scelte di vita..volere è potere...anche solo 20 minuti di cyclette al giorno e un po' di meditazione
@@sarabrunengo6275 benissimo ma fare venti minuti di cyclette al giorno non ti rende una persona non sedentaria, come giustamente è stato sottolineato anche nel video. Condurre una vita veramente sana nella società di oggi è possibile solo per pochissime persone.
@@sarabrunengo6275a che serve la meditazione???? E Quale meditazione, induista, buddista,animista, taoista?
Consiglio: cerca un altro lavoro. La tua salute è SEMPRE più importante di qualsiasi entrata. Altrimenti siamo schiavi del denaro.
Questo è uno dei più importanti video che ho seguito.Grazie Dottore per tutto!❤❤❤❤❤❤
Mi fa piacere
Sempre grazie ! ❤
Come fa una persona a prendere in mano la sua salute se lo stato a iniziato ad imporre determinati trattamenti sanitari coercitivamente.?? Disobbedendo??
Complimenti per il lavoro di divulgazione, davvero importante
Grazie 🙏
Io l'ho salvato e condiviso: grazieeeee cercherò anche un gruppo x camminare😉👍
Fantastico
Che missione difficile.
Condivisibile in parte.
Per cambiare serve tenere la soglia d’attenzione vigile ed è molto faticoso, soprattutto quando vanno tenuti sotto controllo certi comportamenti che dipendono da abitudini umane radicate profondamente e pressione sociale non di qualche anno, decennio ma millenni, come può essere il vino.
A tratti però veramente troppo estremo e puramente teorico.
Ok che gli estremi si combattono con altri estremi.
Però un conto essere 200kg, o alcolizzato o dipendere in modo grave e cronico da qualunque cosa.
Un altro concedersi il bicchiere di vino o il pasticcino o quell’ora al telefono. (Anche perché se così non fosse non vi si potrebbe neanche seguire 😬)
Bisogna fare a patti con la realtà e trovare un compromesso con certe idee che sulla carta sono troppo estreme ed irrealizzabili. Le esagerazioni sono tossiche in ogni campo della propria vita.
L’ambiente ci influenza e noi lo influenziamo. Tenere la soglia d’attenzione sempre attiva e controllare gli influssi esterni di continuo diventa deleterio.
Ovvio se non conoscessi l’esistenza del vino o della torta di mele probabilmente non li vorrei. Ma è un dato di fatto che li conosco, che sono li continuamente a stimolarmi, che so che mi piacciono, so che mi danno una certa soddisfazione quando li ingerisco. So anche che tenermi continuamente sotto controllo è ultra faticoso, e che lo stimolo esterno non può essere eliminabile (nella realtà e non nella teoria). A questo punto invece che consumarmi nel resistere meglio trovare un equilibrio e farne uso in modo consapevole.
Ps: ho 26 anni mi alleno 4 volte a settimana, seguo una dieta sana, do la giusta importanza al sonno. Ho quasi smesso del tutto di fumare. Però se voglio bere il bicchiere di vino me lo bevo. Magari certo non tutti i giorni ad ogni pasto. O se voglio mangiare i pasticcini idem. Se dopo pranzo nel weekend ho voglia di un caffè me lo faccio.
Siamo bombardati da input che ci invitano a far qualcosa (come può essere anche la notifica del video) è impossibile tenerli sotto controllo tutti ed eliminare ogni tentazione, a meno che la tua vita non sia dedicata esattamente a quello. Questa è la realtà a mio parere
Grande contenuto! 🔝 🔝 🔝
🙏🔥
Al solito, belle domande, sagge risposte, condivisibile il repetita iuvant, l'essere proattivi è diventato un must, certo, implica documentarsi, individuare le giuste fonti e sbattersi su argomenti spesso completamente sconosciuti, per contro, il premio è in assoluto il più prezioso.
Grazie 🙏
Complimenti! Bellissima intervista. Risuona tantissimo.
Fantastico 🔥
Qualità altissima di questo contenuto. Continuate a portare sassi per costruire il vostro obbiettivo
Sono contento che ti sia piaciuto
Bellissima e oggettiva l’analisi sulla società attorno a noi
🔥👏
Bellissima puntata! Bravi 👏🏼
Grazie 🙏
Quanta verità e quanta ancora da tirar fuori da quello con i capelli e quello senza😂🎉bravi
😅
Complimenti DOC 💪🏻 grazie.
Figurati
Complimenti
Grazie
Veramente tutto interessante. Grazie
Ottimo
Io sono una di quei pochi su cui avete fatto colpo, grazie infinite 😊
Ne sono felice
Grandi!
🔥
Incommensurabile e ricchissimo incontro. Grazie ❤ voglio diventare anche io Ambassador del vostro lifestyle!!
Aggiungo che ho già condiviso più di un contenuto del dott Rosso con alcuni miei studenti.. veramente molto interessante la componente "sfuggente" della società nelle dinamiche di cui avete parlato
Fantastico
Grazie ❤️
Complimenti ! 🔝💪
Grazie
Bravi. Grazie.!
Grazie
Io mi alleno in una palestra d Muay thai dove il maestro 55 enne ha un fisico perfetto... asciutto e scolpito.... questo e per dire che ti dà lo stimolo di allenarsi e di seguire una vita più sana possibile senza sgarrare nell alimentazione.... comunque complimenti per gli argomenti trattati
Grazie
Bravi grazie
Figurati
Bravissimi entrambi!
Grazie
😢 Purtroppo ormai siamo all'estinzione anticipata temo! I siringati sono bombe a orologeria e trasmettono a tutti...mare e mondo compreso probabilmente. Ho visto un video di un biologo e non dormo più! PS RILEGGERE FINTANTOCHÉ SI CAPISCE PLEASE😢.
Molto bella questa chiacchierata ❤
Grazie
Prevenzione fondamentale... quando lo dici ti prendono ingiro perché se sei giovane e in salute sembra inutile invece io ho sempre pensato che è proprio perché si ha la fortuna di essere in salute si deve fare di tutto per rimanerci il più possibile
Sono d'accordo e mi fa piacere la tua onestà intellettuale ❤
👏
Grazie per il video ...concetti che condivido . In questo caso il tempo passato al cellulare ad ascoltarvi come lo consideriamo ? Pro e contro della tecnologia ...bisogna solo essere in grado di saper scegliere
Quando mi capita di incontrare qualche centenario mi piace fargli qualche domanda sul come è vissuto, cosa ha mangiato, ecc. Scopro che si tratta sempre di ex allevatori, contadini, gente che ha fatto una vita dura, qualcuno anche guerra, campo di concentramento. Guardacaso nessun medico, avvocato, ingegnere...
👏
Bravo
Bel Format!
Grazie
Bel video complimenti!
Grazie
Gran bel video...
Grazie
Ottimo vide, molto interessante. Per la domanda sul desiderio a 39:20 io penso che ciò che mi interessa sia essere il migliore in qualsiasi cosa io faccio, sapendo che sono molto lontano da ciò, il problema però è che non lo reputo per niente un desiderio "nobile" e neanche sano
lo sport mantierne giovani e fa bene al corpo.grazie per il video
Figurati
Dottor rosso l adoro ❤
🔥💪🏼
Bravi!
🙏