홍범석 달리기

심으뜸 #러닝 #runningtips.

4월 스파르탄 대회 출전 전, 3000m 기록을 재봤습니다! @enduro_race 채널을 운영 중이신 훌끼님이 좋은 정보들과 페이서를 ...

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안녕하세요! no easy day 홍범석입니다. 제가 전방십자인대 수술후 2개월만에 5km 첫 측정을 했었고, 또 2개월 뒤, 그러니깐 수술후 4 ...

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모두 힘들어 기진맥진한 가운데 괴물 같은 체력으로 압도적 선두를 지키는 707 홍범석! 과연 결승을 위한 관문인 300kg 보급 행군의 ...

심으뜸 #홍범석 #러닝드릴.

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새벽 5시부터 러닝 뛰는 홍범석의 FM 모닝 루틴 #뭉쳐야찬다3 #홍범석 [JTBC봐야지] 구독하기☞ url.kr/q9raxe ...

안녕하세요! No easy day 홍범석입니다. 제가 두달정도 하프마라톤 준비를 해서 생애 첫 하프 마라톤을 뛰고 왔습니다. 목표는 1시간 ...

A group of former special forces soldiers, including Hong Beomseok, participate in a unique relay marathon in Seoul. They dress up in military costumes and compete for fun, not for the record. The video follows their journey, showcasing their camaraderie and the exciting atmosphere of the event.

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올해에는 여러 대회를 출전하며 떨어진 체력을 끌어올리는 게 목표인데 첫 대회로 '디랙스 트레드밀 10km 레이스'에 출전했습니다!

안녕하세요! 홍범석입니다. 러닝기록 단축하려면 본인에 맞는 페이스 설정을 해서 효율적인 인터벌 훈련을 해야 합니다. 앞으로 다양한 ...

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많은 분들이 요청해주셔서 첫째 아들 종우와 함께 업힐훈련을 했습니다! 운동이 끝난 후에 아들들과 야외에서 고기도 구워 먹으며, ...

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착용한 선글라스⭐️ 스피드크래프트 - 머니마이크 - MLB 애틀랜타 브레이브스의 미국 프로 야구 CF 선수 마이클 해리스 - 2022년 8 ...

달리기를 하면 좋은점이 너무나 많습니다! 건강한 삶을 위해 오늘부터 뛰어보세요 ‍♂️ #홍범석 #까로 #달리기 ...

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동아제약 #필리더스 #스포츠쿨링바디워시 #데일리스크럽바디워시 03:56 동아제약 스포츠 쿨링 바디워시 설명 보러 가기 11:35 동아 ...

안녕하세요! 홍범석입니다. 오늘은 가볍게 트레일러닝 다녀왔습니다. 트레일러닝은 심폐, 하체근지구력에 정말 좋은 운동 같습니다!

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아들들의 체력이 저와 비슷해질 수 때 마다 알 수 없는 기쁨이 듭니다. #홍범석 #러닝 #shorts 홍범석이 ...

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여러 가지 대회를 준비하고 출전하겠다는 올해의 목표에 맞게 송파나루에서 열린 '산불예방마라톤'에 참가했습니다! 예상치 못한 ...

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본앤메이드 #신발청정가전 #브리즈케어 #무선신발건조기 #무선신발살균기 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 운동 후에도 쾌적하게, ...

2023년엔 스파르탄 레이스 출전을 목표로 5km 마라톤 대회도 나가보며 조금씩 준비하려고 합니다! 그래서 마라톤 대회 출전 전, ...

심으뜸 #홍범석 #러닝 출연 감사합니다❤️ 홍범석 : @hongbeomseok_ @HongBeomseok 송병석 : @black_panseok ...

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군대 #entertainment #해병대.