아영황 하체

오늘은 하체 순환을 위한 퀵 요가 루틴 입니다. 하체 부종 완화와 순환에 도움이 됩니다 늘 함께 해주셔서 감사합니다.

안녕하세요 아요님들 오늘은 하체에 집중한 스트레칭 입니다. 요즘 날씨가 많이 추운데 건강에 유의하세요 :) 오늘 하루도 고생 ...

안녕하세요 요가강사 황아영입니다. 오늘은 하체를 스트레칭할 수 있는 15분 하체 스트레칭 요가를 준비해보았어요 호흡과 함께 ...

오랜만에 저와 함께 하는 요가 수련 :) 기다려주셔서 감사합니다. 이번 시간은 다리 전체가 부드럽고 가벼워지는 하체 순환 루틴입니다.

안녕하세요 아요님들! 오늘은 하체 부종을 잡을 수 있는 순환 요가루틴입니다. 늘 함께 해주셔서 감사합니다. 나마스테. #20 ...

안녕하세요 요가강사 황아영입니다. 매일 10분씩 따라하면 좋은 다리 스트레칭 요가루틴을 준비해봤어요 천천히 호흡과 함께 ...

안녕하세요 아요님들 오늘은 다치기 쉬운 햄스트링을 풀어주기 위한 15분 스트레칭 입니다 :) 오늘 하루도 고생하셨습니다. 늘 함께 ...

vlog #운동브이로그 #일상.

아요님들 안녕 ! 이번엔 하체 순환에 좋은 동작들입니다 자기 전에 한 번 해보세요 함께 해주셔서 감사합니다. 나마스테.

오늘은 15분 폼롤러 하체 요가 루틴입니다. 폼롤러로 따라하시면 좋으실 거에요. 폼롤러 상체 요가루틴은 ...

안녕하세요 요가강사 황아영입니다. 오늘은 전신을 스트레칭할 수 있는 15분 전신 스트레칭 요가를 준비해보았어요 호흡과 함께 ...

안녕하세요 요가강사 황아영입니다. 매일 10분씩 따라하면 좋은 다리 스트레칭 요가루틴 2탄을 준비해봤어요 천천히 호흡과 ...

오늘은 20분 골반 순환 요가 루틴입니다. 매일매일 따라하시면 좋아요 .. 늘 함께 해주셔서 감사합니다. ♀ 좋은밤 되세요.

혈액순환에 좋은 요가 운동법을 통해 하체 부종을 해결해 보아요! - #요가여신 #황아영 #혈액순환잘되는법 - ▽야핏 채널 구독♥ ...

* 쿠키건강TV 채널 안내 IPTV (olleh tv: 169번 / Btv: 269번 / U tv: 135번) 위성방송 (skylife: 165번) 케이블TV 번호는 지역케이블마다 ...

오늘 소개하는 전신을 자극하는 요가 두 번째 동작은 전신 근력을 강화시키고 하체에 힘을 키워주는 동작입니다. 이 동작을 따라하시면 ...

안녕하세요 요가강사 황아영입니다. 오늘은 상체를 스트레칭할 수 있는 15분 상체 스트레칭 요가를 준비해보았어요 호흡과 함께 ...

안녕하세요 요가강사 황아영입니다. 초보자를 위한 요가 시퀀스가 찐으로 도움이 많이 된다는걸 피드백을 보고 느꼈어요. 오늘은 ...

요가 강사 황아영 시범으로 배워 보는 날씬한 하체를 만드는 다이어트 요가입니다. #요가 #yoga #ヨガ 전체 영상 보기 ...

아영쌤이랑 다리라인 예뻐지는 운동 궈궈 앞으로 남은 요가 다이어트 챌린지를 함께 할 예정이니 열심히 따라하시고 댓글로 다양한 ...

* 쿠키건강TV 채널 안내 IPTV (olleh tv: 169번 / Btv: 269번 / U tv: 135번) 위성방송 (skylife: 165번) 케이블TV 번호는 지역케이블마다 ...

하체를 풀어주는 요가자세1 요가여신 황아영의 '처음요가' - 쿠키건강TV와 요가강사 황아영이, 초보자를 위한 요가프로젝트를 함께 ...

오늘은 다리 스트레칭 고급자 루틴 이에요. 레벨 세 개로 나눠 촬영했어요. ☺️ ( 햇반이 계속 출연한답니다 .. ‍♂️ ) 월요일 ...

TV를 보며 하는 루틴 운동 세라 밴드를 활용한 등 근육 운동 웨이트 기구 없이도 가능한 홈트레이닝 자기 전 침대에서 할 수 있는 루틴 ...

초보자를 위한 요가 홈트레이닝 프로젝트 손목터널증후군에 효과적인 요가 [올레TV 220번, BTV 269번, U TV 144번, 스카이 라이프 ...

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이번 영상은 두꺼워진 하체를 풀어주는 스트레칭입니다. 잘못된 자세로 오래 앉아있으면 혈액순환 장애로 이어져 하체 부종이 발생 ...

0:00 동작 맛보기 0:28 인사, 요가가 다이어트에 좋은 이유 1:21 호흡하기 6:11 수련하기 20:36 마무리 2021년, 저와 함께 다이어트 ...

이번 영상은 두꺼워진 하체를 풀어주는 스트레칭 동작입니다. 외출하기 부담스러운 요즘 ,활동이 줄어들면서 두꺼워진 다리를 보면 ...

오늘은 틀어진 신체 밸런스와 몸의 중심을 잡아주는 코어에 집중한 빈야사 요가 입니다. 늘 함께 해주셔서 감사합니다. ‍♀️ 좋은 ...

요가 강사 황아영 시범으로 배워 보는 승마살을 빼는 힙업 운동입니다. #요가 #yoga #ヨガ 쿠키건강TV '황아영의 처음 만나는 요가' ...

오늘은 생리통 완화 요가루틴 이에요. ( 햇반이 계속 출연한답니다 .. ) 금요일 밤은 요가로 마무리하고 , 이번 한 주도 고생 많으 ...

요가 강사 황아영 시범으로 배워 보는 하체 비만에 도움을 주는 요가, 양다리 벌려 선 전굴 자세입니다. #요가 #yoga #ヨガ 전체 영상 ...